Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Mitten.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Возвращайся, давай уже ))

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mitten, куда пропала? или ты уже в отпуск уехала?

Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mitten, привет!

Где ты есть, наш героический бегун? smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я одна из заглянувших:))) Тоже очень люблю бегать по утрам, от утренней свежести и прохлады потом энергия на весь день! А на беговой дорожке ты давно занимаешься? Просто смотрю, что очень приличное расстояние пробежала, особенно учитывая, что это первый раз на улице)) 6км для меня пока многовато, только 1 раз столько смогла, в основном 4км бывает))

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, здорово.что на пробежку вышла. А я в прошлом году бегала по стадиону бывшей своей школы. Жаль,что леса поблизости нет((((

/community/post.php?topic_id=52377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!)) Вот ты молодчинка какая - позитивно  и спортивно день начала!smile Мы с дочкой с прошлой осени собираемся на пробежку выйти,  получилось пару раз , а потом то погоды нет, то лень, то зима)) Но с началом нового учебного года я полна решимости начать уже регулярно (хотя бы 3 раза в неделю) бегать. Мотивация железная  - дочка заканчивает школу и  выпускной предстоит, нужно подготовиться физически)))

Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем заглянувшим)

День начался позитивненько и бодро, сегодня была первая настоящая пробежка на улице (до этого была дорожка)...Впечатлений масса. На улице рано утром изумительно хорошо, тихо, воздух свежий, красота). Сегодня маршрут состоял частично из асфальтированой дорожки, частично из грунтовой (не ровной, то в горку, то с горки) и частично лесная тропинка (вот она то меня и подвела немного smile, к синякам от обруча добавились 2 на коленях и ссадина маленькая на локте...интересно доживу ли я до отпуска)))))) бежала по этой тропинке, испугалась лягушку раздавить (это создание под ноги прыгнуло прям) в итоге споткнулась и корешочек торчащий который старательно оббегала и здравствуйте синячки на коленочках) Но я все равно вернулась домой довольной и бодренькой). Бегать на улице оказалось сложнее чем на дорожке, сбивалось дыхание, частенько переходила на быструю хотьбу. В итоге 6 км за 30 минут. Постепенно буду увеличивать) Привыкаю пока)

Все, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему.
Рост 156
01.07 55.4кг
Цель к октябрю 46 кг
осталось совсем немножечко, у меня получится)

Я поселилась тут /community/post.php?topic_id=52389
Заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИринаКуsmile

Все, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему.
Рост 156
01.07 55.4кг
Цель к октябрю 46 кг
осталось совсем немножечко, у меня получится)

Я поселилась тут /community/post.php?topic_id=52389
Заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И .. не за что smile.

В таких случаях  говорю, что дракон внутри меня, а свекровь здесь не при чем  smile.  

Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000

/community/post.php?topic_id=49574

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИринаКу, с тем что мало ем, согласна...но тут у меня эмоциональный барьер...я над этим работаю) По интелекту...хм, ну она не с целью навредить, насильно запихивать то конечно никто не будет ничего в меня, но что-то попробовать из её вкусностей точно придется) И огромное спасибо что заглянулиsmile

Все, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему.
Рост 156
01.07 55.4кг
Цель к октябрю 46 кг
осталось совсем немножечко, у меня получится)

Я поселилась тут /community/post.php?topic_id=52389
Заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МиниЮбка пишет 01.07.2014 в 23:32 (ссылка):

    Заглянула с ответным визитом)) Прочитала твою историю , и хочу посоветовать в крайности не бросаться , типа "на гречке посидеть" и тому подобное. Настройся на долгий и увлекательный процесс самосовершенствования. Разумное питание и физ.нагрузка  дадут хороший, а главное стабильный результат. А ты калории не считаешь? 

 +1

Только добавить хочу - маловато кушаешь, и это проблема. Надо бы не торопясь поднять  калорийность дневного рациона. Но это только мое мнение. И у тебя реально совсем немного до цели.

По поводу свекрови- по "образованию повара-кондитера". А по интеллекту она кто?  Не хочу будущую свекровь обидеть smile, но прежде всего она женщина и мама, попробуй сыграть на  этих чувствах, сошлись на МЧ, что очень хочешь ему нравиться, а он любит стройняшек  smile.

 

Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000

/community/post.php?topic_id=49574

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро)

Ну вот, сегодня снова 54...так и топчусь 53-54...

Все, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему.
Рост 156
01.07 55.4кг
Цель к октябрю 46 кг
осталось совсем немножечко, у меня получится)

Я поселилась тут /community/post.php?topic_id=52389
Заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
МиниЮбка, все хорошо уже))) "Жесть" настраивает на позитивчик))) отзанималась и подумала...ну чего я боюсь? Я же не лежу на диване с куском торта и не заедаю его чипсами, я стараюсь, а жначит обязательно все получится...

Наверно это просто общая усталость от работы без выходных по 12 часов...
Все, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему.
Рост 156
01.07 55.4кг
Цель к октябрю 46 кг
осталось совсем немножечко, у меня получится)

Я поселилась тут /community/post.php?topic_id=52389
Заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!))) Что за упаднические настроения?  Не надо еды бояться, тем более, если любишь готовить, то можно таких диетических деликатесов  нафантазировать!

Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чаффи, я безумно люблю готовить и готовлю...для МЧ)))) всё-всё...от омлета до тортов, домашний сыр мне нравится, много заготовок делаю...вобщем кухня это рай для меня)))

Сейчас у меня просто эмоциональный барьер, который я не могу преодолеть. Боязнь увидеть на весах +...из-за этого боюсь даже банан съесть...((

Все, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему.
Рост 156
01.07 55.4кг
Цель к октябрю 46 кг
осталось совсем немножечко, у меня получится)

Я поселилась тут /community/post.php?topic_id=52389
Заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыба супер! Белок и жиры, полезные для красоты! Молодец!

Гречка, овсянка и т.д., что ты перечислило - как-то не очень празднично, ага smile

Я вот сейчас тушу минтая с укропом и лучком (дешевый и малокалорийный). Вообще экспериментирую с рыбой, в последнее время - тушу в молоке с травами всяческими. Камбала - очень-очень вкусно получается )

Еще вчера соорудила салат - листья салата, помидор, огурец, печень курицы и сметана (10%). Очень вкусно! Рекомендую! Порция получается здоровенная - если брать по 100 грамм всего (кроме сметаны - ее 60 грамм взяла).

Еще люблю тушить куриную грудку с грибами и луком в сметане. Это очень вкусно )

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Собой я занимаюсь, с этим у меня все на ура) и фитнесю ежедневно)

Все, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему.
Рост 156
01.07 55.4кг
Цель к октябрю 46 кг
осталось совсем немножечко, у меня получится)

Я поселилась тут /community/post.php?topic_id=52389
Заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А совесть мучает буддто я торт слопала 4-ех килограмовый одна за 20 минут...)))))

Все, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему.
Рост 156
01.07 55.4кг
Цель к октябрю 46 кг
осталось совсем немножечко, у меня получится)

Я поселилась тут /community/post.php?topic_id=52389
Заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Чаффи, за поддержку. Я до того боюсь есть что кроме запареной гречки, овсянки, отрубей, ложки льняного масла утром, 3 яблок, 4 черносливен и 2 ягодок кураги не позволяю себе ничего...да, вчера еще было 220 гр творога 2% вечером, а так перед сном кифир 1%, и 3 ложки меда чайных за день...Вот. Не совсем здорово...

Сегодня скушала рыбку копченую в общей сложности грамм 300 лещ и сом были...

Все, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему.
Рост 156
01.07 55.4кг
Цель к октябрю 46 кг
осталось совсем немножечко, у меня получится)

Я поселилась тут /community/post.php?topic_id=52389
Заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отъезд любимого - отличный повод активно пофитнесить и поустраивать "день имени себя" - горячая ванна, скраб, маски. Тут же стоит только начать - сам процесс затягивает )

Из сладкого - побалуй себя инжиром, финиками, бананами - я очень их люблю с кофе и молоком. Даже мысли нет о шоколадках, хоть я и сладкоежка в запущенной стадии smile

На счет все полненькие в семье и т.д. - это не повод почивать на лаврах ) Не буду говорит за вас, но часто полнота всей семьи - из-за неправильной организации питания и образа жизни в целом. А кажется - наследственность и семейная широкая кость smile Я себя так очень долго успокаивала, - уплетая котлеты с жареной картохой и майонезом smile

Боязнь есть - мне тоже знакома. Но сейчас убеждаю себя, что на коридоре ДиОна отлично худеется. И бояться нечего. за один день мышление не перестроить - но снижай градус напряжения и все наладится )

Ня

smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чаффи, приветик... Да я не знаю( Любимый вот к родителям уехал в отпуск 2 числа...а мне еще до 15 работать((( я устала( мне кажется что совсем не худеется( вес второй день пока 53.6 стоит...я питаюсь не правильно, точнее не совсем правильно (есть боюсь), еще очень вдруг сладкого захотелось (но опять же боюсь его есть)...морально устала... Вчера мне вообще сказали что хватит худеть, у нас в семье все полненькие и ты все равно такой будешь...хотя я уже приличных результатов добилась (правда не совсем здоровыми диетами)...

В ОБЩЕМ Я УСТАЛА((((((((((((((((((( ВОТ...

Все, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему.
Рост 156
01.07 55.4кг
Цель к октябрю 46 кг
осталось совсем немножечко, у меня получится)

Я поселилась тут /community/post.php?topic_id=52389
Заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mitten, приветище!

Чего депрессуем?

 

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня дипрессия smile

Все, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему.
Рост 156
01.07 55.4кг
Цель к октябрю 46 кг
осталось совсем немножечко, у меня получится)

Я поселилась тут /community/post.php?topic_id=52389
Заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же я в отпуск хочу smile осталось 10 дней..

Все, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему.
Рост 156
01.07 55.4кг
Цель к октябрю 46 кг
осталось совсем немножечко, у меня получится)

Я поселилась тут /community/post.php?topic_id=52389
Заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, потому как сразу проглотить его не получается))) Ну а если с утра не выпью, тогда просто поливаю 1 ст ложкой салат. 

/community/post.php?topic_id=52377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮLия19, привет. Заглядывай конечно)

Юль, а ты масло сразу водой запиваешь?

С киви пока не пробовала, хочу сначала курс масла пропить и отрубей (на пачке написано что курс составляет 1 месяц, после можно повторить через 2-3 месяца)

Да, фильм комедия) Легкая такая))) Мне понравилось, люблю такие фильмы когда просто посмеяться по-доброму хочется и не очем не думать) А вообще я предпочитаю Драмы, Артхаус) Но это серьезные фильмы, потом много думаешь, что-то даже пересматриваешь в своей жизни.

Все, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему.
Рост 156
01.07 55.4кг
Цель к октябрю 46 кг
осталось совсем немножечко, у меня получится)

Я поселилась тут /community/post.php?topic_id=52389
Заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Буду к тебе заглядывать. У нас с тобой параметры одинаковые почти, только я по-тяжелее буду пока))) Совет про киви мне понравился, льняное масло сама выпиваю каждое утро. 

Я взвешиваюсь 1 раз в неделю,чтоб себя не травмировать, а то бывает больше воды выпьешь, больше тренировка, на след утро привес. 

А фильм комедия? 

/community/post.php?topic_id=52377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго утра всем заглянувшим smile

Сегодня еще -100гр) Медленно но верно ползу к первой цели в 50, а потом еще немножечко останется до 46...

Надеюсь что свое день рождения я отмечу в идеальном для себя весе)

Все, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему.
Рост 156
01.07 55.4кг
Цель к октябрю 46 кг
осталось совсем немножечко, у меня получится)

Я поселилась тут /community/post.php?topic_id=52389
Заходите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня у меня был замечательный и продуктивный день. Во первых замечательный потому что выходной)))) Я выспалась) аж до 8 утра спала))) а во-вторых, я сегодня сделала все что запланировала)))
1. Перестирала все вещи, полотенца и постельное белье (неделю копила стирку аж стыдно)
2. Покрутила 30 минут обруч и сделала упражнения "жесть".
3. Перебрала свой летний гардероб. Многие вещи велики стали, убрала их подальше (выкидывать жалко, половина новые)
4. Распланировала что купить к отпуску (вот думаю как сделать так чтоб вещей взять по минимуму и не ходить в одном и том же...пока решила раз будет 3 места, значит 3 образа...Саратов романтично-игривый, Селигер спортивно-дачный(простенький), Питер - морской)
5. Сделала маникюр и педикюр
6. Посмотрела интересный, позитивный фильм "О чем молчат девушки"...

Еще сегодня отвесик что-то не реально большой 1.2 (наверно вчерашний рабочий день сказался...) уж не знаю хорошо это или плохо, поэтому сильно не радуюсь пока..
Питание сегодня на отлично, все в рамках коридора) На тумбочке прикроватноц лежит шоколадка Линдт 99% (молодой человек купил перед отъездом) еще целая...воспитываю силу воли) и "батончики" на кухне в вазочке на столе все целы)
Все, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему.
Рост 156
01.07 55.4кг
Цель к октябрю 46 кг
осталось совсем немножечко, у меня получится)

Я поселилась тут /community/post.php?topic_id=52389
Заходите)
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.