Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник моих успехов! Новый этап!!!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jusya, привет, красавица))) На фотке прям светишьсяsmile

Такая милая девчушкаsmile

Какие у тебя делишки? как успехи?))

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jusya пишет 26.09.2014 в 19:56 (ссылка):

Tanusha_An, приветик, Танюш!:))) Да, для меня тоже было необычно наличие этих занятий, еще и такие настоятельные требования их делать))) Я выполняла не все, даже далеко не все, меня так заинтересовала книга, что очень хотелось дочитать до конца, ни на что не отвлекаясь:) Думала, что потом лучше на второй раз прочитаю уже более вдумчиво, лишним не будет. На меня, наверное, подействовало то, что мысли были заняты всем чем угодно, кроме еды, очень насыщенным выдалось начало осени, но кто его знает, может с наступлением холодов захочется завернуться в плед с чаем и пироженкой?))) Вот тогда будет самое время перечитать книгу и заново все переосмыслить. Обязательно рассказывай о своих успехах, мне очень интересно, как тебе поможет эта книга:)

Ого, ну тогда, конечно, сейчас уже не нужно бегать, ведь в первую очередь мы это все делаем для здоровья, а потом уже для красоты, и если оно страдает, то лучше искать другие способы. Мне очень тяжело ртом дышать, я бы так много и не смогла бегать, если бы носом не дышала.

А ты в спортзал на тренажеры ходишь или какие-то групповые тренировки?smile

Я в спортзал не так давно хожу с начала сентября, пару ходила в тренажерку, а так была на  групповых занятиях , очень понравились силовая тренировка Total workout, отлично прорабатывает все мышцы,  и Bosu workout, она тоже рассчитана на тренировку всех групп мышц, а также на развитие чувства баланса и выносливости. Один разок ходила в спиннинговый зал на специальные велотренажеры , очень классная тренька, направленная на выносливость и жиросжигания, но вот как раз на ней меня продуло под кондером и я уже две недели сижу дома( Вот в понедельник теперь собираюсь!Там много видов групповых занятий, все еще посетить не успела, хочу попробовать каждое, а потом выбрать несколько более подходящих для моих целей! 

Юля, а ты на тренажерах с инструктором занимаешься или ты уже опытный пользователь у тебя своя программа тренировки?

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tanusha_An, приветик, Танюш!:))) Да, для меня тоже было необычно наличие этих занятий, еще и такие настоятельные требования их делать))) Я выполняла не все, даже далеко не все, меня так заинтересовала книга, что очень хотелось дочитать до конца, ни на что не отвлекаясь:) Думала, что потом лучше на второй раз прочитаю уже более вдумчиво, лишним не будет. На меня, наверное, подействовало то, что мысли были заняты всем чем угодно, кроме еды, очень насыщенным выдалось начало осени, но кто его знает, может с наступлением холодов захочется завернуться в плед с чаем и пироженкой?))) Вот тогда будет самое время перечитать книгу и заново все переосмыслить. Обязательно рассказывай о своих успехах, мне очень интересно, как тебе поможет эта книга:)

Ого, ну тогда, конечно, сейчас уже не нужно бегать, ведь в первую очередь мы это все делаем для здоровья, а потом уже для красоты, и если оно страдает, то лучше искать другие способы. Мне очень тяжело ртом дышать, я бы так много и не смогла бегать, если бы носом не дышала.

А ты в спортзал на тренажеры ходишь или какие-то групповые тренировки?smile

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера второй раз ходила в тренажерку, первый был в понедельник ( затянули они с открытием). Зал шикарный, по оформлению простенький, в подвале находится, но такой просторный, даже в самый час пик не приходится теперь ждать своей очереди на тренажер, воздух гораздо свежее стал, хотя зеркала все равно потеют от накала страстей))) После первого раза у меня болело всё, что только можно, давно я себя таким дохляком не чувствовалаsmile С другой стороны, конечно, гордилась, что хорошо поработала, но программа то у меня пока легкая написана)) Ну ничего, сегодня я уже гораздо бодрее себя чувствую, хотя тренировалась с большим весом, такая приятная боль в мышцах, так прям и вижу уже, как формируется тело моей мечты))) Бегаю пока на стадионе, быстренько закидываю сумку после тренировки домой, переодеваюсь и вперед, хорошо, что все рядом. Правда уже темнеет так рано, не помешало бы поставить побольше фонарей, а то светил одинокий в далеке и всё, последние круги я уже в полном одиночестве там наматывала и это немного жутковато))

Сегодня немного фотографировались с подругой, а то столько лет уже учимся, а даже почти нет фоток в халатах, решили исправить ситуациюsmile

Вот такой я уже почти врач))) Хна с волос понемногу смывается, только на солнце еще хорошо видно рыжий, думаю скоро можно будет чуть подкрасить и заодно укрепить.

Завтра по плану возобновить танцевальные тренировки и хорошенько растянуться, так как в воскресение записалась на мастер-класс по приватному танцуsmile Даже не знаю зачем, сомневаюсь, что когда-нибудь буду его исполнять, но очень интересно попробовать)) Мы уже начинали его учить, но моя тренер как раз тогда и уехала в другой город, а мне тогда очень понравилось, интригующее начало)))

Сейчас очень хочется есть, поэтому постараюсь быстрее лечь спать, ну или может смилуюсь на кефирчик желудку)) Завтра постараюсь не забыть провести взвешивание, замеры, может, фото для истории моего пути к идеальной фигуреsmile

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jusya пишет 26.09.2014 в 19:09 (ссылка):

Tanusha_An, почитай, мне очень понравилась, так легко и быстро я её осилила, практически за один вечер. Вот только, чтобы принять эту систему и начать ей следовать времени ушло гораздо больше)))

Еще не поздно начать бегать и в этом году))) Хотя у нас уже так холодно бывает, не знаю как у вас, надеюсь если не успевать остыть до прихода домой, то простуда не грозит, хочется в этот раз прям до появления снега ходить на пробежки:) Беговая дорожка это совсем не то!

Привет! Вчера скачала книжечку, начала вечерком читать, сегодня продолжу, даже очень заинтересовала меня она. Очень необычны для таких книг практические задания))))) Но, думаю, стоит попробовать выполнить!

Бегать, конечно, никогда не поздно. Вот только я могу бегать только в теплое время весна, лето и начало осени,т.к. из-за небольших проблем с носом приходится во время бега дышать ртом, отсюда переохлаждение , кашель, который почему-то всегда переходит в бронхитsmile. Вот и сечас долечиваюсь, правда заболела по другой причине, продуло под кондиционером в спортзале.

Юля, а ты выполняла задания, указанные в книге?

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tanusha_An, почитай, мне очень понравилась, так легко и быстро я её осилила, практически за один вечер. Вот только, чтобы принять эту систему и начать ей следовать времени ушло гораздо больше)))

Еще не поздно начать бегать и в этом году))) Хотя у нас уже так холодно бывает, не знаю как у вас, надеюсь если не успевать остыть до прихода домой, то простуда не грозит, хочется в этот раз прям до появления снега ходить на пробежки:) Беговая дорожка это совсем не то!

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jusya пишет 24.09.2014 в 18:20 (ссылка):

Tanusha_An, Танечка, привет! Конечно, заглядывай, буду очень рада, если получится дать тебе дополнительную мотивацию, да и мне самой большой стимул не сдаваться будет:)) Бегаю я теперь не с утра, чаще днем или даже вечером, а вот встать ради этого часов в 5 - просто нереальный подвиг)) Может, когда учеба будет попозже начинаться, попробую часов в 6-7 выходить на пробежку, так и просыпаться легче, невероятный заряд бодростиsmile

Да, бег действительно дает такой заряд бодростиsmile, я в прошлом году тоже бегала, правда только вечером. В этом  вот, к сожалению, точнее к своему стыду, совсем обленилась и ничего не делала.Теперь вот опомнилась, называется)))) 

Заинтересовалась я тут книжечкой Голощаповой, про котурую вы тут писали, вот думаю почитать!

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MummyKate, спасибо, Катюш:)) Вот, кстати, когда я её прочитала, то эффекта никакого не было. Идея мне очень понравилась, но организм или только мозг не готовы были её принять. Это ужасно сидеть в ожидании голода, только и думать, когда же можно будет уже съесть очередную вкусность. А сейчас кажется таким естественным думать о еде только тогда, когда в животе заурчало ( ну или почти только тогда, все-таки поесть я по-прежнему очень люблю:)) ). Но никто не застрахован от срывов, постараюсь держаться и ,надеюсь, в этот раз все-таки достигну цели!smile

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tanusha_An, Танечка, привет! Конечно, заглядывай, буду очень рада, если получится дать тебе дополнительную мотивацию, да и мне самой большой стимул не сдаваться будет:)) Бегаю я теперь не с утра, чаще днем или даже вечером, а вот встать ради этого часов в 5 - просто нереальный подвиг)) Может, когда учеба будет попозже начинаться, попробую часов в 6-7 выходить на пробежку, так и просыпаться легче, невероятный заряд бодростиsmile

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Юлечка, какая ты стройненткая и молоденькая!!! Супер-супер! Голощапова значит 4ever!
Катя, Новосибирск, 28-164, id=52492
3.06.14 появился на свет мой долгожданный сыночек, Алексей. Вес до Б - 55 кг. Cейчас - 57 кг.
Хочу 51.

Если у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Юля и девочкиsmile!

Вот забежала в гости  и зачиталась) Юля, ты такая молодец, и танцы и бег по утрам , так держать! Я после большого перерыва снова вернулась на ДиОн и вот брожу по дневничкам в поисках мотивации. Если не против, буду заглядывать!!!

Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jusya, конечно! отправила приглашение) заходи в гостиsmile

просто не видела раньшеsmile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605, приветик, Кристиночка))))

Спасибо:))) На том стадионе все какое-то солнечное, даже если идет дождь)) Я сейчас даже не очень весом заморачиваюсь и он от этого лучше уходить стал, последний раз видела уже 60кгsmile

А к тебе в дневничок как-нибудь можно попасть? Мне очень любопытно)))

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jusya, привет, красавица)))

Какая ты молодец!!! С таким состоянием и настроем вес должен хорошо полететь вниз)))smile

Какая ты солнечная на фотке))smile

А мне до тренажерке остановок 6smile ну ничего, это не повод прогуливать!

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес с утра 61кг, даже чуть меньше, но главное, что живот заметно подтянулся и руки. Ноги пока держатся. Будем их бегом и тренажеркой оттачивать))

Вчера решила укрепить волосы хной...ну что сказать, теперь у меня крепкие рыжие волосыsmile Я еще наивно полагала, что хну легко смыть, раза 3 сегодня отмывала, а водичка еле-еле рыженькая бежала с меня. Ну уже ничего не поделаешь, с новым имиджем меня)))

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусяя, Викуля привет, все замечательно, спасибо, что забегала))))

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, девочки!!! Решила я, что пора сюда возвращатьсяsmileНаверное, это первый раз, когда мое долгое отсутствие никак не связано с зажорами и очередным набором веса. Можно даже сказать, что все совсем наоборот:)) Просто чудеса творятся. Вот уже 8 день как я нахожусь в своем родном городе и все эти 8 дней я не ощущаю ни малейшей зависимости от еды (ттт). Первое время даже думала, что приболела))) Очень легко получается есть по голоду, раньше получалось очень редко да и то, я только и думала, когда же настанет этот голод, чтоб уже можно было поесть с чистой совестью. А сейчас даже не хочется тратить время на еду, такое большое желание жить активнее, встречаться с людьми, общаться, постоянно куда-то двигаться, пробовать новое. Я даже сходила на роллы, чтобы проверить, не настигнет ли там меня обжорство, в итоге даже не доела, а с собой в мешочке унесла, и дома только под вечер доела, когда реально проголодалась. Может, когда вернется мама и начнет готовить вкусноти будет не все так просто, но я очень надеюсь, что каким то волшебством встала на путь истинный:) Посмотрим, как будет дальше.

Еще я нашла потрясающий стадион в 5 минутах от дома! Как будто портал в другой мир, такая там солнечная атмосфера, столько желания становится лучше, здоровее, красивее, когда бегаю, даже силы откуда то взялись и довольно легко пробегаю 5км:)

Еще в понедельник собираюсь в тренажерку, пришел ко мне знак свыше, не иначе))) Раньше мне нужно было идти до неё минут 7, а теперь вообще секунд 30, как тут можно лениться теперь, ближе уже только в моей комнате поставить тренажеры:)

В учебу пока не могу втянуться, а в понедельник уже экзамен. Но и этот недочет, надеюсь, скоро будет исправленsmile

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик, привет!))smile Как твои дела?)) 

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусяя, привет, Викуль!)) Ну практически на ровном, подозреваю, что еще в далеком детстве прочитала гороскоп не хороший и пошло поехало))) Нет, так и не летала)

Есть, но цены в такие вагоны больше чем на самолеты будут..)

Да, красота еще та, как и весь город))) Сегодня хоть погода наладилась, а то дожди как зарядили неделю назад (или даже больше), так и льют почти каждый день. Приезжай, тебе не далеко))))smile

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605, спасибо!)) я правда подустала от всего этого, уже второй день пища поглощается без предварительной фотосессии))) 

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Юль!)) smileа ты когда-то вообще летала?) или этот страх возник на ровном месте?)))

а в такие поездах душа нет? 

фоточки ням))) 

Львовскую оперу просто обожаю))) она красивая такая!))) хочу во Львов))) smile

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jusya, ммм....как все красиво и аппетитно!!!

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять у меня отчеты всей кучей сегодня:)

21.08.14

Заметила, что стала есть много хлеба, хотя раньше только с супом или в виде бутерброда бывало. Стараюсь теперь контролировать и ограничивать себя немного!

Спорт: бег по лесу - 6 кругов.

22.08.14

Спорт: 2часа pole-dance.

23.08.14

Позор-позор, даже в одну картинку не вместилось все.

Пока все-таки цель будет удерживать вес, никак не получается себя ограничивать, проще, когда сама себе готовлю, а тут настоящая тренировка силы воли идет!!! Пирог просто тает во рту...

Спорт: 1ч большого тенниса и минут 20-30 настольного. smileКаждый день бы играла, сколько же удовольствия я от этого получаю,ммм! А еще и ккал сжигаю)))

А еще в этот замечательный солнечный день был праздник: день флага двух дорогих мне стран (может еще где-то был, кто его знает:) ) Сейчас я в Украине, поэтому и фотки соответствующие)) Я очень благодарна этой, уже родной для меня, стране, за то, что там много внесла в мою жизньsmile Молюсь за мир и благополучие всех её граждан!!!

24.08.14

еще был бокал красного вина. А сам день был днем многострадальных роллов: 3 раза переваривала рис, только после второго догадалась, что дело не в кривых руках, а в длинном рис вместо круглого (как я могла усомниться в своих способностях). Теперь у меня есть запас еды не неделюsmile

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусяя, ну может, если бы я хоть раз решилась, то тоже понравилось бы)) Но, почему-то, с детства этот страх как засел, так теперь вообще очень прочно врос в меня. В поезде я уже привыкла, и мыться частично наловчилась))) Главное, чтоб не жарко было, а то очень тяжело ехать тогда. А так куча времени на книжки появляется, иногда еще соседи клевые попадаются, тогда время незаметно пролетает)) Ну и зависит, в какую сторону я еду, домой да, еле выдерживаю) А еще я же пересаживаюсь в Москве, там можно погулять, нормально покушать сходить, подругу навестить:))

Спасибо)))) Хотя сейчас мир бы нашим странам, да и только...а то так страшно за будущее(

интересный у вас вуз)))

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, с монетками)) мне так нравится он)))

а я наоборот люблю летать) это так круто)))) кайфую просто) а 4 дня в поезде.... это ужас...а как же не мыться?( как ты вообще выдерживаешь?)

ой как мило))))) счастья вам, любви и много деток) хех) 

хммм...знаний минимум в 1,5 раза меньше будет, а не больше)))))) 

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605, никогда бы не подумала, что именно меня она там найдет))))

Вот это же самое главное, то, что вы теперь есть друг у другаsmile А каким способом, это уже мелочи, ваша личная история:)) Я раньше тоже к таким знакомствам настороженно относилась, а сейчас довольно много примеров удачных, поэтому очень здорово, что посчастливилось найти любовь среди кучи странных людей!smile

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20.08.14

На первой фотографии кусочек оочень маленький, просто крупным планом)) но все равно опять не удержалась от домашней выпечки.

Из спорта уже третий день (забыла сказать) бег по утрам в лесу! Какой же там запах, особенно после дождика,ммм)) Бегаю пока мало, даже не знаю сколько точно, 5-6 кружков небольших, очень трудно привыкнуть к песку, горкам и кочкам после ровнюсенького стадиона. Ну главное, что хотя бы бегаюsmile

Вчера еще играла в бадминтон, упражнения для рук на турнике делала и немного на прессsmile

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jusya, как мило))))smile любовь она такая, найдет где угодно! Даже в онлайн игреsmile

А мы с мч познакомились на сайте знакомств!!! Для меня это было так не свойственно...вообще не люблю такие знакомства и всегда смеялась над ними....но зарегилась от скуки (было, конечно, много странных людей, даже вспоминать не хочется) и удачно встретила ЕГО!smile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусяя, ну на ногах они в разы чаще, это да)) я и с синяками где-то по середине, не много и не мало их, просто есть и все) а вот боль, мне кажется, сильнее чувствую, чем большинство, ну или я так себя оправдываю, когда халавлю, а все остальные терпят и делают)))

с монетками звенящими костюм?:))

эм, ну как лететь....ехать поездом почти 4 дня)))) Я ужасно боюсь самолетов, даже мысль о том, что могла бы побыть на недельку больше тут, не помогает...а последнее время страх только усиливается, не знаю, решусь когда-нибудь или нет)) Приеду только на зимних каникулах, в лучшем случае в начале декабря, но скорее всего, как в прошлый раз, под новый год. Эх... Познакомились мы в онлайн игре 5 лет назад, он на меня напал, чему я была очень возмущена)) Написала письмо и мы начали общаться, полгода почтой, потом еще полтора года в контакте, каждый день почти , огромными сообщениями, но все это по дружески было, не больше:) Ну разве что где-то в глубине души закрадывалась мысль, что он мне уже больше, чем просто другsmilesmile Встретились мы в Ялте спустя 2 года общения, отдыхали вместе недельку, ну и с тех пор встречаемся)) Как-то так все в жизни сложилось:)

Ну это во всех вузах так, наверноеsmile Зато у тебя их будет в 3 раза больше, чем было бы с одним)))

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, я про синяки на руках что-то и не подумала вообще)))) ты права, зависит и от интенсивности, и от особенности кожи каждого человека) есьт люди, у которых чуть что - уже синяк) а есть и наоборот)) 

а танцами живота я когда-то дома под видео занималась))) прикольно) с Египта даже специальный костюм для них привезла)))) 

эх, тебе ж еще так далеко лететь... любимый к тебе будет приезжать потом или ты к нему?) а где вы кстати познакомились?) smile

если бы за этими 3-мя дипломами было столько же знаний - цены моему вузу не было бы)) smile

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сhristabelle, ну я вообще занимаюсь в обычных шортах, которые закатываю сверху, если мешают для элемента, и в топике длинном, который поднимаю немного, все никак не куплю нормальную форму))) Но и так очень удобно, может на вид не сильно эффектно, ну и ладно))

Не знаю как у вас, а у нас в городе почти в каждой студии с пилоном есть бесплатное время для практики, обычно в выходной день по часу-полтора, когда можно самому элементы тренировать. Я поначалу 2 раза в неделю ходила и мне этого с головой хватало, ни о каком пилоне дома даже мыслей не было, мечтала только, чтоб синяки прошли до следующего занятия и было уже не больно))) Дома можно отжиматься, еще какие-то укрепляющие упражнения делать, только легче потом на тренировках будет.

Отвес имеется, точно не знаю какой, с этого дня буду знать, сколько там грамм скинулось))

Мне фотографии очень помогают контролировать питание, уже не ем бесконтрольно все подряд, потом ведь показать стыдно будет))) Ну и да, очень увлекательный процесс сам по себе, появилась привычка носить везде с собой фотоаппарат, а чем больше событий запечатлишь - тем и воспоминания потом ярче будут. А если еще в альбом распечатать,мммsmile Ну это я уже не про еду, ей тут самое место)))

Попробуй, чтоб уже точно знать, твое это или нет!

 

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605, ну любопытство оно такое, иногда не удается ему противостоятьsmile А так-то я тоже стараюсь не травмировать психику и только с утра вставать на весы)))

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.