Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Не уходит живот

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Похожее изображение

Лариса86

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Большая_Косатка пишет 27.04.2014 в 10:45 (ссылка):

Чтобы девочке эффективно закачать пресс, но не вырасти в объёме, его надо один - один! - раз в неделю жёстко закачивать до состояния оцепенения. Тогда мышцы пресса будут как бы сохнуть, уплотняясь, становиться жёсткими, но без увеличения массы. Не рано ли после кесарева? Врач одобрил?

А питание рационализировано?

Мне гинеколог через 1,5-2 месяца разрешил прес качать (после кесарева). Через 1,5 мес. начала, и уже через 1,5 мес была в норме 164/54

Аня, 26/164. Вес 55
Стремлюсь к снижению не веса, а % жира.
Сыну 3 года.

ссылка

Послать личное сообщение

Питание в рамках коридора. Иногда недобор углеводов, по белкам всегда зеленый. 1200-1550ккал. К врачу не ходила, а что думаете рано. Ничего не беспокоит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чтобы девочке эффективно закачать пресс, но не вырасти в объёме, его надо один - один! - раз в неделю жёстко закачивать до состояния оцепенения. Тогда мышцы пресса будут как бы сохнуть, уплотняясь, становиться жёсткими, но без увеличения массы. Не рано ли после кесарева? Врач одобрил?

А питание рационализировано?

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Послать личное сообщение

Не особо напрягаясь. По бодифлексу 5 раз, потом 20 раз верх, 30 раз ноги, по 40 на боковой (каждую сторону). Первое кесарево 3 года назад, второе 10 мес назад. Рость 164, вес сейчас 88, лишних кг много 25.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пресс в каком режиме качаете? Девочкам накачка пресса противопоказана, мышечный корсет может и прибавить см в талии. Давно ли было кесарево? Сколько лишних кг? 

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки не пойму что со мной. 4 года назад худела на дионе. За 4 месяца на 20кг похудела и 9см живота ушло за первый месяц. Крутила обруч 20мин и аэробика по 1часу с силовыми 2 раза в неделю. Теперь после 2 родов(кесарево) решила восстановиться. с 6 апреля опять на Дионе. Изначальный вес 93кг, на сегодняшний день 88. Сантиметры уходят с бедер и груди, а живот стоит на месте. Я обруч кручу каждый день, аэробику первую неделю делала - потом заболело колено и пришлось прекратить, но каждое утро по 15-20 мин бодифлекс и пресс. Ничего не пойму, почему см с живота не уходят? Помогите, я вся в расстройствах.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Вкусняшка из кабачков (Шикана)
Кабачки помидоры лук чеснок масло п/с
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.