Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
удалить

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

вес 59.7кг(-0.3)smile

1455 246 36 47

 

вес до 69 кг рост 168 см
цель 1: 65 кг -достигнута
цель 2: 63 кг -достигнута
цель 3: 61 кг -достигнута
зажоооор ,снова здорово 63 кг
новая цель
61 кг-
59 кг-
58 кг-
моя тема
/community/post.php?topic_id=52851

ссылка

Послать личное сообщение

Брюнетка_Катя, спасибо)жду цифру 59..не видела ее уже 7 лет..ух

вес до 69 кг рост 168 см
цель 1: 65 кг -достигнута
цель 2: 63 кг -достигнута
цель 3: 61 кг -достигнута
зажоооор ,снова здорово 63 кг
новая цель
61 кг-
59 кг-
58 кг-
моя тема
/community/post.php?topic_id=52851

ссылка

Послать личное сообщение

 

вес 60,5 кг ..хм..опять какое-то перераспределение жидкости

вчера был разгрузочный день 

1124 142 51 28
вес до 69 кг рост 168 см
цель 1: 65 кг -достигнута
цель 2: 63 кг -достигнута
цель 3: 61 кг -достигнута
зажоооор ,снова здорово 63 кг
новая цель
61 кг-
59 кг-
58 кг-
моя тема
/community/post.php?topic_id=52851

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Какие приятные неожиданности))) Поздравляю!!! Скоро новые циферки)

24 года, рост 168см,

/community/post.php?topic_id=51997

ссылка

Послать личное сообщение

что-то давно я не заходила)

сегодня стала на весы и ...

60 кг!!!!

хотя в предыдущие дни был явный перебор по ккал но не более чем на 200-300 ккал..

сегодня разгруз в 1100 ккал

))

вес до 69 кг рост 168 см
цель 1: 65 кг -достигнута
цель 2: 63 кг -достигнута
цель 3: 61 кг -достигнута
зажоооор ,снова здорово 63 кг
новая цель
61 кг-
59 кг-
58 кг-
моя тема
/community/post.php?topic_id=52851

ссылка

Послать личное сообщение

вес 61.4

1347 146 34 78
вес до 69 кг рост 168 см
цель 1: 65 кг -достигнута
цель 2: 63 кг -достигнута
цель 3: 61 кг -достигнута
зажоооор ,снова здорово 63 кг
новая цель
61 кг-
59 кг-
58 кг-
моя тема
/community/post.php?topic_id=52851

ссылка

Послать личное сообщение

сегодня утром вес 61.5 кг..но я не переживаю...скоро КД, и сегодня целый день тянет живот...я всегда немного отекаю,а иногда и много)

вес до 69 кг рост 168 см
цель 1: 65 кг -достигнута
цель 2: 63 кг -достигнута
цель 3: 61 кг -достигнута
зажоооор ,снова здорово 63 кг
новая цель
61 кг-
59 кг-
58 кг-
моя тема
/community/post.php?topic_id=52851

ссылка

Послать личное сообщение

 

 

Небольшой отчет за выходные:решила раскачать свое плато и пт сделала разгруз на топленом молоке,потом  загруз, потом просто на нижней границе коридора) и как результат-

вес в ПН 61.2 кг))уррра

 

вес до 69 кг рост 168 см
цель 1: 65 кг -достигнута
цель 2: 63 кг -достигнута
цель 3: 61 кг -достигнута
зажоооор ,снова здорово 63 кг
новая цель
61 кг-
59 кг-
58 кг-
моя тема
/community/post.php?topic_id=52851

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и получатся, что ужин самый калорийный прием пищи, а это как то не очень хорошо)

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Послать личное сообщение

Брюнетка_Катя, просто сложно делать 2 отдельных блюда для себя и МЧ..ему после целого рабочего дня восстановить бы силыююа мне овощи и белок..буду стараться

сегодня разгрузочный день

вес до 69 кг рост 168 см
цель 1: 65 кг -достигнута
цель 2: 63 кг -достигнута
цель 3: 61 кг -достигнута
зажоооор ,снова здорово 63 кг
новая цель
61 кг-
59 кг-
58 кг-
моя тема
/community/post.php?topic_id=52851

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

misobos2, не расстраивайся ты так, как пришло, так и уйдет))

Макароны вечером айяйяй, постарайся углеводы на первую половину дня перенести, вечером лучше овощи или белок

24 года, рост 168см,

/community/post.php?topic_id=51997

ссылка

Послать личное сообщение

ЛЮди,что я делаю не так?

вес до 69 кг рост 168 см
цель 1: 65 кг -достигнута
цель 2: 63 кг -достигнута
цель 3: 61 кг -достигнута
зажоооор ,снова здорово 63 кг
новая цель
61 кг-
59 кг-
58 кг-
моя тема
/community/post.php?topic_id=52851

ссылка

Послать личное сообщение

62.1

как?!

опять..

ну что ж это такое(((((((((((((((((smile

    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

  1401 171 42 89 даже перебора нет,и на велике вчера чуток успела покататься минут 20 но по горкам и очень быстро,вчера как пчела носилась:уборка,стирка,глажка,с милым выбирали час кроссовки..я неудачница

вес до 69 кг рост 168 см
цель 1: 65 кг -достигнута
цель 2: 63 кг -достигнута
цель 3: 61 кг -достигнута
зажоооор ,снова здорово 63 кг
новая цель
61 кг-
59 кг-
58 кг-
моя тема
/community/post.php?topic_id=52851
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.