Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мои метамарфозы с Tracy Anderson

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начались 5 дней выходных. Оооох, сегодня спала до 12-ти, мега круто. 

Всю эту неделю не было спорта - потому как я натерла прямо на ступне, там где пятнка - мозоль....наступить больно на ногу, не то что прыгать smile

 

mecta24, Привет, я делала вот эту: Bob Harper - Ultimate Cardio Body.

 

Iris, Привет, и как в этот раз Трейси тебе? Я хочу ходить в тренажерку, что бы дома у меня был бы дом - а не фитнесс зал smile

Labi.
Дневник: id=51664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Labi, Привет!Какую треньку Боба делала?

Я его сегодня тоже сделала-очень понравилось,сложно,но очень круто.

Ирина 24 года 177 см. 70 кг.
жду всех тут : /community/post.php?topic_id=54076

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Labi, привет! А я Трейси начала)))) сделала первую тренировку а после кардио на 50 минут.

Тренажерка - это круть! я бы тоже с удовольствием походила, но мне не вариант - очень неудобно мне это, т.к. в плане перемещения по городу я полностью завишу от мужа (мы живем за городом, и он меня везде возит).

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня буратино. Деревянное такое буратино. Ноги чуть сгибаются. Спасибо Bob Harper за это, вчерашний час по его тренировке - я точно надолго запомню. Простые упражнения, минимум прыжков, но это была жесть...думаю монотонная Трейси скоро отправится в корзину..

А ещё хочу с мая начать ходить в тренажерку..пока без покупки абонемента, а то себя знаю, куплю и не хожу...надо втянуться пока так...

 

Marsova, моей попе и худеть и качать 

Labi.
Дневник: id=51664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня платье есть, в которое я попой не влезаю :с Но я и не влезу. Попу только качать, ей худеть - совсем не вариант. 

Есть ли жизнь на Марсе?

/community/post.php?topic_id=51811

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот как такое может быть...после Пасхи такой плюс, что кажется что я сожрала слона за один день..и ещё, про ту юбку, фигушки там, она на мне застегнулась (а раньше в весе 68 кг даже застегнуть не могла), да, застегнулась туговатенько, но сам факт - застегнулась, а я по весам в весе что ппц просто...может я выросла в росте? smile 

Откладываю я весы на неопределенное время, пусть пыляться. Будет юбка мои весы, буду каждую неделю мерить и все smile 

В середине июня у нас на работе будут так называемые "Спортивные игры", два дня всяких активностей и прочего - надо к этому времени быть более менее. 

Сегодня без спорта, я после косметолога, лицо сегодня даже мыть нельзя. Ехала обратно в трамвае, возле меня (ну около 4х км если верить гуглу) есть офигенный парк, там даже уточки в пруду плавают и там столько народу бегает и я хочу, там прямо отмосфера для бегунов...мне впринципе бы до парка того добежать smile Я думаю я бы и сдохла бы..может в воскресенье в часиков 6 утра устроить? smile Надо тока купить на задницу чего, а то в коротких шортах ещё чревато бегать..или пойду на фитнес в тренажерку что рядом, может сначала на дорожке пробежать эти 4 км без остановок..там и перехочу бегать smile 

 

Iris, Т25 прикольные, тренер там Шон Т, тот что Инсанити сделал (треньки как раз времен Инсанити, а не Асилума). Я вот Трейси не знаю, вчера делала вторую десятидневку упражнений - совершенно не понравились, комбинация для рук - вообще не поняла что и куда она машит. Я вообще смотря на себя все больше думаю что мне надо не медленные треньки, а такие что бы прыгать, трястись, над рельефом мне рано ещё работать, надо растрясти жир...

У меня фотки есть с начала моего похудания, это пару недель до Трейси...

 

mecta24, мне больше жаль соседей снизу smile я представляю эти звуки, когда я приземляюсь с прыжков smile

Labi.
Дневник: id=51664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Labi, Привет! Т 25 классные теньки,но мне жалко свой ламинат(он у меня и так весь скрипит).

У меня тоже есть джинсы,которые там лежат уже 5 лет(но я в них ника не влезу,даже если засохну совсем\носила еще подростком),но все равно не выкидываю почему-то...smile

Поздравляю с отвесиками!!!smile

Ирина 24 года 177 см. 70 кг.
жду всех тут : /community/post.php?topic_id=54076

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Labi, привет! а тебя как зовут?

а что за треньки такие Т25? может мне тоже надо? я вот на работе сегодня сидела и подумала, а не начать ли мне опять с Трейси заниматься??? За кардио у меня - ходьба на дорожке как минимум 45 минут. Вот только ее график меня не устраивает - быстро сдуюсь. Буду стараться придерживатьс 2-1-3-1, где 1 это выходные.

А ты сфоткалась перед началом занятий с Трейси?

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Iris, сегодня должна начать новую треньку. Но не начну, так как домой от родителей приеду около 8-ми вечера. Изменений, да ещё никаких. 

 

Трейсино кардио делать больше не буду, буду делать эти короткие треньки из T25. Время тоже, но проходят приятней и быстрей, чем это монотонное скакание.

У родителей в своем шкафу нашла юбку. Я в неё не влажу уже года 3 так точно smile Вот если в эту юбку влезть, то значит похудение свершилось. Возьму с собой и буду её держать вместо сантиметра. smile 

Labi.
Дневник: id=51664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Labi, поздравляю с Христовым Воскресением!

какая у тебя уже по счету тренька от Трейси? Изменения уже есть? 

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 73.4. Прикольно!

Labi.
Дневник: id=51664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 74 кг. 

Сегодня начались Пасхальные выходные, на работу только 22-го числа. Приехала на эти выходные к родителям, главное за эти 4 дня не набрать...smile И так уже 74, надо к июня 68 кг и точка! smile 

Сегодня тренька, единственное может кардио сделаю не Трейсино, а так какую треньку пущу...

Labi.
Дневник: id=51664
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.