Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Решила худеть на Правильном Питании. Поддержите!!!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Грация81, понятно.. Ну ты возвращайся, как с делами разберешься)))

Человек полнеет от двух продуктов: «я же только перекушу» и «надо доесть, а то испортится».

ссылка

Послать личное сообщение

Сусла, поздравляю!!!А я пока перестала отслеживат свое меню,правда контролирую что ем, и исключила все вредное (ну если только иногда). Конец учебного года. С сыном учимся можно сказать усиленно, да и еще заказ срочный делаю. Не до отслеживания, но хоть вес не прибавлялся, но и убавится, увы не убавился.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Урааа! Девчонки, у меня радость)) Вес тронулся! ЛАЛАЛАЛАЛА))) Я такая счастливая! smilesmile

Человек полнеет от двух продуктов: «я же только перекушу» и «надо доесть, а то испортится».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Грация81, да я тоже заморозки часто покупаю. Удобно. Я раньше вообще столько овощей и фруктов не ела...мне всегда было важнее МЯСО))) Я лучше курочки поем или говядинки...в общем сейчас получается, что мясо на второй план в тарелке отодвигаю, а пробел от лишнего кусочка заполняю овощами... хочу неделю попробовать продержаться так, посмотреть за весом...

Человек полнеет от двух продуктов: «я же только перекушу» и «надо доесть, а то испортится».

ссылка

Послать личное сообщение

Сусла, да я от такого количества лопну!!!!! Как тут худеть??? Я и с меньшего не худела, а тут явно расползусь!!! И фруктов я столько не съем. Да и нет их сейчас хороших. Все что куплю потом во всякие шарлотки пускаю. Я пока спасаюсь заморозками больше овощными. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Грация81, даа я представляю)) я порой заполняю таблицу ваще пост фактум, ибо порой не знаю что буду кушать завтра))) да, тут получается надо выкрать время чтобы все расчитать и сконструировать...эх...стараемся, учимся, совершенствуемсяsmile

Человек полнеет от двух продуктов: «я же только перекушу» и «надо доесть, а то испортится».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Грация81, я прибавила в рацион овощей и фруктов. И увеличила число приемов пищи. Чаще и понемногу. Ну вот например как сегодня у меня: утро - каша льняная молочная, й огурт активиа; ланч - яблоко; обед - тушеная куриная грудка, суп с фрикадельками, салат из капусты и помидора (заправлен маслом и чуток соли); полдник - яблоко и апельсин; ужин - творог зерненый. И коридор зеленый!))) На самом деле это все очень нажористо, видимо овощи и фрукты дают такой эффект сытости... правда я не всегда могу все это съесть (тупо не хочется) и тогда получается недобор (по углеводам в основном, ибо белка и жиров ем нормуль)..в общем стараюсь...привыкаю... 

Человек полнеет от двух продуктов: «я же только перекушу» и «надо доесть, а то испортится».

ссылка

Послать личное сообщение

Сусла, делись опытом! Я все никак не могу попасть в полный зеленый. Для того чтобы я не сбилась, мне надо с вечера предыдущего дня сесть и все меню составить. Вот тогда я и могу попасть, но это с моими мелкими просто невероятно трудно сделать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Грация81, Привет-привет! А я думала, куда ты пропала)) Очень рада, что возвратилась! Я наконец разобралась, как надо мне питаться чтобы коридор полностью зеленый был, на этой неделе были и взлеты и падения (в плане то недобор, то перебор) но под конец недели все нормализовалось и получилось по питанию все зелененькое! Буду стараться так и держать! 

Человек полнеет от двух продуктов: «я же только перекушу» и «надо доесть, а то испортится».

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет. Вот я и вернулась. У меня вся семья дружно переболела непонятно чем.  Вот выходить из пике очень трудно. В конце дня (даже ближе к ночи) садилась за комп и пыталась посчитать чем я питалась. В итоге жуткие недоборы по всему, вплоть до калорий, но жира ужас как много. Вот немного приду в себя и с понедельника опять на овощи сяду. Аж тяжеловато себя чувствую, видать привык к хорошей жизни уже организм.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Грация81, держись, малыш! smileНе сдаваться и не объедаться! А рыбку красную я тоже люблю и позволяю ее себе кушать (вот сегодня например делала салат из руколы и с/с семги (74гр.)) и очень хорошо! Зато удовлетворила свои вкусовые ощущения и коридор по жирам свободный)) А вечерком творогом обезжиренным поужинаю и на покой. А жор на меня тоже нападает, особенно когда ЭТИ дни начинаются...вот тут от меня холодильник лучше вообще закрывать)) Я на этой неделе один день вышла ваще за коридор, а остальные дни недобор идет в общем (и продолжается по углеводам постоянно)...

Человек полнеет от двух продуктов: «я же только перекушу» и «надо доесть, а то испортится».

ссылка

Послать личное сообщение

У меня начался жор. Хочу и шоколадку и рыбку соленую и пирожка и булочки!!!!! АААААА -держите меня семеро!!!! Вчера вышла за пределы жиров. Хотя до того как познакомилась с Дионом, я была в полной уверенности, что я жирного ем очень мало!!!! А оказывается: то омлетик на масле, то салатик с маслом и т.д. Рыба моя единственно любимая (семга) и то очень жира много для худеющих!!!! Углеводы оказалось вообще не добираю (даже с учетом шоколадок!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, 32 года
Старт: 16.02. - 128,5
7.12. - 120,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)
Цель 2 - 99,9 Урааааа!!! жду! вижу!!!
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Грация81, пивет-пивет! Ох...дорогая...начинаем путь снова! Надеюсь через неделю, будут приятные новости! Я прям себе рот затыкаю и холодильник на замок! Муж спрашивает, чёй-то я ничего не пеку (привык блин), а мне так легче! Не видишь - не хочется)))

Человек полнеет от двух продуктов: «я же только перекушу» и «надо доесть, а то испортится».

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет. Вот я и вернулась. Немного пришлось отлучится. С разгрузочным днем ничего не получилось, но стараюсь все конролировать. За нормы вроде не вышла. Но в понедельник на весах изменений не было. Так что  я тоже можно сказать на начальном пути. smile

  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.