Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу летом стабильных 57 кг

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

ку ку!!smile

нет ничего тяжелее, чем стать легче!

/community/post.php?topic_id=51104

ссылка

Послать личное сообщение
Что то давно ты ничего не писала?
Как твои успехи?
нет ничего тяжелее, чем стать легче!

/community/post.php?topic_id=51104

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я умница все дела переделала:

 КБЖУ- 1200/135/50/35

Спорт 60 минут степ

АЦ массаж валиком

Дела: подстригла сынулю, сводила его на каратэ, погуляли... позанимались

Вода 11 стаканов

 

 

Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

qwert123, ты прям замечательно пережила такое испытание, молодец! smile

Мамка 2-х пацанов, 31 год, рост 157

было 70 кг - 25.11.13.
68 кг - 9.12.13.
65 кг - 20.01.14.
мечта - 52 кг
/community/post.php?topic_id=50700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вернулась с ДР посчитала, что наела все зелененькое, отлегло)))

КБЖУ-1412/200/53/36 - даже тортик был

Спорта не было smile ай-яй-яй

Дел особо не планировала, так по дому....

Вода 11 стаканов

 

 

 

Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, когда я выхожу из дома, тоже обязательно сына в туалет и сама, когда гуляем, у нас поблизости супермаркет там есть туалет, когда уходим погулять в город, идем на пиццу или в парк там тоже везде туалеты, как-то у нас особо нет очередей)))

Вот сегодня, я пока дома, уже выпила 9 стаканов, встаю с утра сразу 2 стакана, читала где-то, что желудок тоже умывать надо после сна.... очень полезно и запускаешь метаболизм

Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

qwert123 пишет 17.02.2014 в 13:59 (ссылка):

_lapochka_, для меня это не проблема, я с детства водохлеб, да бегаю в туалет....но как-то даже не замечаю)))

 Я это замечаю когда куда то выхожу smile. Вот, например, собираюсь пойти в кино и сразу думаешь "надо сходить перед сеансом в туалет", так в итоге все равно во время сеанса приспичивает! И после фильма тоже идешь и стоишь полчаса в очереди, потому что понимаешь, что до дома "не донесешь" smile

Мамка 2-х пацанов, 31 год, рост 157

было 70 кг - 25.11.13.
68 кг - 9.12.13.
65 кг - 20.01.14.
мечта - 52 кг
/community/post.php?topic_id=50700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_lapochka_, для меня это не проблема, я с детства водохлеб, да бегаю в туалет....но как-то даже не замечаю)))

Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mauglea пишет 17.02.2014 в 05:56 (ссылка):

Лен,Привет :)

С Дневничком тебя!!!!! :)

Согласно с лапочкой - все расспределено хорошо :) но если хочется меньше, то желаю достижения цели :)

 Привет!!!smileСпасибо))) В этот раз дойду до цели обязательно!!!

Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

qwert123 пишет 16.02.2014 в 21:36 (ссылка):

Сегодня питалась хорошо, все зелененькое, кроме белков...КБЖУ-1200/135/40/42

Спорта не было- выходной

Дел особо не планировала

Вода - 10 стаканов 

 Как можно выпить 10 стаканов?smile я 5 в себя еле запихиваю... и то сразу становлюсь туалетозависимой, бегаю писать каждый часsmile

Мамка 2-х пацанов, 31 год, рост 157

было 70 кг - 25.11.13.
68 кг - 9.12.13.
65 кг - 20.01.14.
мечта - 52 кг
/community/post.php?topic_id=50700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен,Привет :)

С Дневничком тебя!!!!! :)

Согласно с лапочкой - все расспределено хорошо :) но если хочется меньше, то желаю достижения цели :) 

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя мотивашка

Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня питалась хорошо, все зелененькое, кроме белков...КБЖУ-1200/135/40/42

Спорта не было- выходной

Дел особо не планировала

Вода - 10 стаканов 

Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_lapochka_, спасибо))) а ножки-спички я люблю, просто, когда я худею уходит целлюлит и спасательный круг....

Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

qwert123, где у тебя лишние 5 кг? В каком месте? smile Такая фигурка классная... и живота нет, и ножки хорошие (зачем нужны 2 спички? smile), а про попку я ваще молчу, суперская! Не забивай голову над похуданием, просто поддерживай, что есть.

Мамка 2-х пацанов, 31 год, рост 157

было 70 кг - 25.11.13.
68 кг - 9.12.13.
65 кг - 20.01.14.
мечта - 52 кг
/community/post.php?topic_id=50700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто-Рысь, привет!!!smile

Спасибо, да худею я равномерно,главное еще и удержать вес))) Буду учиться)))

Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Послать личное сообщение
qwert123, у тебя хорошая фигура)) даже 5 лишних на твой взгляд кг распределены равномерно и вполне симпатишно) и фигура подтянутая, видно, что спорт присутствует. Удачи в начинаниях)
Юля, 27 лет,173 см.
Цель 62 кг.
Вес 64,9 10.03.15
Мой дневник id=50928

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще для контроля мои замеры , буду делать каждую неделю:

Вес             62 кг 

Объем груди                                 90 
Объем под грудью                       77
Объем талии                                73                         
Объем живота                             86                         
Объем бедер                               96                         
Объем ноги                                  56                         
Объем руки                                  26 

Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

N_a_T_u_S_i_K, привет!!!smile

Спасибо , но лишних 5 кг есть, от этого никуда не денешся, спортом я занимаюсь, но ПП соблюдаю через раз, вот и лишние кг и целлюлит)))

Хочу сройные ножки, сильно хочуууу

Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Послать личное сообщение

привет! с дневничком тебя!!

у тебя все очень и очень хорошо! я думаю немного спорта и все будет прост идиально!!!!

нет ничего тяжелее, чем стать легче!

/community/post.php?topic_id=51104

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот мои фото, сразу видно проблемные места....

Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

qwert123, мне бы твое соотношение роста и веса smile. А фотки, конечно, выкладывай!

Мамка 2-х пацанов, 31 год, рост 157

было 70 кг - 25.11.13.
68 кг - 9.12.13.
65 кг - 20.01.14.
мечта - 52 кг
/community/post.php?topic_id=50700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_lapochka_, привет smile

Просто 57 кг,  мой идеал, и я не буду даже худышкой)))

Завтра,если получится выложу фотки, мне есть над чем работать)))

Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

qwert123, правильно, так и надо... только куда тебе 57, мне кажется маловато это для твоего роста

Мамка 2-х пацанов, 31 год, рост 157

было 70 кг - 25.11.13.
68 кг - 9.12.13.
65 кг - 20.01.14.
мечта - 52 кг
/community/post.php?topic_id=50700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Начиталась я дневничков, и решила завести свой для самоконтроля, для мотивации....

Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.