Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Девочки, нужен совет по спорту

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ты, главное, не занимайся силовыми пока, потому что из-за роста мышц вес может и не уйти, а вот кардио (бег, скакалка, и бассейн тоже) поможет именно сбросить вес.

Алина,21год
Рост-173см
Старт-77.5кг-12.07.13
Сейчас-69.4кг-14.02.13
Цели:№1-72кг(есть 24.10.13)
№2-70кг(есть 29.11.13)
№3-68кг(к 5.03.14)
№4-66кг(к 10.04.14)
№5-65кг(к ДР 5.05.14)
Гл.цель-62кг(к 1.07.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
jelenail, спасибо, что отозвалась))) и за мнение спасибо
«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BonitAchka, привет! smile

я не професссионал, но по мне - правильное питание и спорт - по началу больше кардио-нагрузки.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И никого...:)
«Попробуй...» - шепнула Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет)
Нужен совет.
У меня очень большой вес после родов:93 кг.
ГВ. И аппетит. Стараюсь отгладить питание, и хочу подключить спорт.
Раньше помогала тренажерка и бассейн, но сейчас я боюсь идти туда,из-за страха, что если и будут уменьшаться объемы, то цифра на весах не изменится.( так было в прошлый раз)
Вот и не знаю, чем заняться чтобы уменьшаться и в объеме и в весе!
Посоветуйте пжлста!!!!!!!!
«Попробуй...» - шепнула Мечта
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.