Анчик87 пишет 13.02.2014 в 17:26 (ссылка):

А у меня сегодня разгруз.

svetlanamelnyk, РїСЂРёРІРµС‚, так же 79,9, так страшно РЅР° весы вставать РЅРµ хочу СЃРЅРѕРІР° видеть 80))) РЈ тебя как дела?

Анчик87, ну как дела с весом сегодня??

Анчик87 пишет 31.01.2014 в 09:35 (ссылка):

Привет)Ничего сама удивишься когда меня догонишь...я до сих пор в шоке))Дела нормуль...перешла на другие занятия...больше силовых, поэтому вес держится в районе 66.8-67 кг...подниматься не даю...и сейчас буду стараться снижать.

Я тоже очень радовалась 7))теперь буду сильно радоваться,когда буду весить как в 11 классе)))64 кг

Анчик87 пишет 12.02.2014 в 19:08 (ссылка):

ПОЗДРАВЛЯЮ! Молодчинка! 

Анчик87 пишет 12.02.2014 в 19:08 (ссылка):

А почему откладывается? Еще есть время сбросить 2 кг. � я в тебя верю. Так что давай дерзай!

Отчет за сегодня:

1. Вес 79,9 УРА УРА УРА (теперь не упустить бы цифру 7)

2. Питание - РІСЃРµ красиво РІСЃРµ РІ зеленом цвете

3. РЎРїРѕСЂС‚ - С‚ак такого РЅРµ было, РЅРѕ столько сегодня сделала дел съездила РІ несколько мест так что можно поставить плюсик)))

4. Уход - контрасный душ лосьон для тела с массажем

5. Активный отдых - РїСЂРѕРіСѓР»РєР°

6. Мотивация ДА

7. Р’РѕС‚ Рё еще РѕРґРёРЅ день прошел, РґРѕ 1 марта 2 недели, похоже что цель в„–2 откладывается, хотя кто его знает, Р±СѓРґСѓ стараться)))

Девчонки, спасибо большое)))

Анчик87 пишет 11.02.2014 в 15:16 (ссылка):

Анчик87, давай поднажми и увидишь красивую циферку "7" на весах .

Анчик87, поздравляю с отвесиком

Анчик87 пишет 12.02.2014 в 00:16 (ссылка):

РЈ  РЅР°СЃ тоже РІСЂРѕРґРµ РЅРµ так холодно стало, хотя РїРѕ утрам РІСЃРµ еще дубак, Р° днем хорошо...

Анчик87 пишет 12.02.2014 в 00:16 (ссылка):

Да, классный фильм, я тоже совсем недавно его смотрела...Я вобще Свету Ходченкову очень люблю,хорошо играет, красавица, и волосы шикарные!

Отчет:

1. Вес 80,2 (вес двинулся с места )

2. Питание все в зеленом цвете (я молодец!!!)

3. Спорт с Джиллиан Майклс

4. Уход за собой кофейное обертывание лосьон для тела с массажем проблемных зон

5. Активный отдых прогулка с дочей (наконец то холода отпустили)

6. Мотивация ДА (посмотрела фильм остров везения в главной роли с Анной Хилькевич Светланой Ходченковой и Агнией Дитковските - они такие красивые и так классно выглядят так что я очень замотивировалась)

7. Отчиталась сижу довольная)))

Анчик87 пишет 10.02.2014 в 19:57 (ссылка):

Данька12, РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕ, что мышечная масса наросла, поэтому РЅР° весах бардак)))

А еще я в этот раз перед КД так отекала, прямо каждое утро отекшая просыпалась, видимо вода задерживалась, может тоже сказалось на весе?

Анчик87 пишет 10.02.2014 в 15:58 (ссылка):

Вот и у меня вроде см тоже уходят стабильно, в неделю по 1 см в серднем везде, вес тоже уходил, вот встал в первый раз(

Данька12 пишет 09.02.2014 в 17:52 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, только Сѓ меня то привесы то отвесы, сейчас СЃРЅРѕРІР° 80.5, РїСЂРё том что РІСЃРµ соблюдаю, срывов РЅРµ было, РІ общем СЏ наплевала РЅР° вес, Р·Р° питанием слежу спортом занимаюсь, РІСЃРµ таки РІРёРґРЅРѕ РІ зеркале СЏ стала более подтянутой  Рё чувствую себя всегда РІ тонусе, так что весу рано или РїРѕР·РґРЅРѕ придеться сдаться

Анчик87, привет! Ну, как у тебя с результатами? Смотрю ты добралась до семерочки! Поздравляю!!!

Совсем РЅРµС‚ времени писать отчетики так что кратко:

�так, вес стоит на месте, питание норма, спорт да, уход за собой да, мотивация да, будем ждать результат должен появиться)))

Анчик87, у тебя все получится!� к лету ты будешь выглядеть на все 100%

Но если честно я стала чувствовать себя легче, всегда в тонусе, и мне это нравиться, так что правильное питание и спорт не оставлю, даже если не получиться похудеть, но об этом даже не хочется думать, так как у меня все получится!!!

А ведь у нее по моему 4 детей, а выглядит восхитительно)))

�так, что то я совсем расслабилась, питание то в зеленом то в черном коридоре, занятия через день, все время занята домашними делами, нужно брать себя в руки, так дело не пойдет, хочу к лету быть стройной и красивой

svetlanamelnyk, Р·Р°Р±РµРіР°Р№ обязательно, Р±СѓРґСѓ рада))) РЇ недавно дневничок создала чтоб хоть как то себя контролировать

Анчик87, РІРѕС‚ Рё СЏ тебя нашла ... Р±СѓРґСѓ забегать Рє тебе РІ гости .

В воскресенье был насыщенный день занималась спортом с Джиллиан 30 минут, потом вечером бассейн, коридор соблюден, но вес не радует, был лосьон для тела с массажем, все таки надеюсь, что я одержу победу над лишним весом!!!

Отчет за субботу:

1. Вес 79,8

2. Питание РљРљ 1412 Р– 64 (РЅРѕСЂРјР° 64) РЈ 149 Р‘ 59 полный бардак(((

3. Спорт Джиллиан Майклс программа "Похудеть за 30 дней"

4. Уход лосьон для тела массаж проблемных зон скраб для пяточек крем для стоп

5. Активный отдых нет (на улице морозы ), зато генеральная уборка по дому

6. Мотивация ДА

7. Отчиталась радовалась жизни)))

Сегодня день начался СЃ хорошего настроения так как РЅР° весах 79,8 ( еще - 300Рі) обрадовало больше что первая цифра 7  РЈР Рђ РЈР Рђ РЈР Рђ РЇ вообще давно такого веса РЅРµ видела Рё очень этому рада)))

killdream, СЌС‚Рѕ РјРЅРµ тебе нужно завидовать, РІРѕРЅ ты уже сколько сбросила РјРЅРµ РґРѕ тебя еще ползти Рё ползти)))

Как у тебя дела как с весом?

Привет)))))))))Прям отчётики за отчётиками)))Эх...завидую белой завистью отвесу

Отчетик за сегодня:

1. Вес 80,1 (отвес 1.1) УРА!!!

2. Питание все в зеленом цвете

3. РЎРїРѕСЂС‚ РЅРµ было, РЅРѕ зато столько дел сегодня переделала РєСѓРґР° только РЅРµ съездила, РІ общем  день был активный Рё насыщенный

4. Уход душ со скрабом и крем

5. Активный отдых нет

6. Мотивация ДА

7. Отчиталась, правда по быстрому, так устала аж с ног валюсь)))

Отчет за сегодня:

1. Вес 81,2

2. Питание РљРљ 1453 Р– 57 РЈ 158 Р‘ 73

3. Спорт бассейн

4. Уход лосьон для тела с массажем проблемных зон

5. Активный отдых нет

6. Мотивация ДА

7. Отчиталась

Отчет за пн:

1. Вес 81,2 привес 700 г почему сама не понимаю коридор соблюдаю спортом занимаюсь не каждый, но через день точно???

2. Питание РљРљ 1427 Р‘ 50 Р– 57 РЈ 176 РїРѕ белкам через день недобор

3. Спорт с Джиллиан Майклс сжигаем жир ускоряем метаболизм

4. Уход нет

5. Активный отдых нет (холодно)

6. Мотивация да

7. Отчет ДА

Настроение не очень из-за привеса(((

Мотивация)))

Отчет за вс:

1. вес 80,5

2. питание уложилась полностью в зеленый коридор

3. спорт не было

4. уход за собой ДА

5. активный отдых ДА прогулка с ребенком

6. мотивация ДА

7. Отчиталась)))

Как выходные так перестаю себя контролировать, вот отчет за вчера:

1. Вес 80,5 (привес 500)

2. Питание: КК 1446 Б 59 Ж 64 У 130 ладно хоть не перебор)))

3. Спорт: если шоппинг активный можно назвать спортом то ДА

4. Уход: здесь я постаралась ванна с пеной, маска для лица и зоны декольте из глины, лосьон для всего тела с массажем проблемных зон

5. Активный отдых: прогулка с ребенком

6. Мотивация - ДА!!!

7. В дневнике отчиталась