mechlowicz, Маш, привет! как славно, что ты вернулась, да еще с такими чудесными новостями! =)

Девочки, привет! Спасибо вам огромное,что не позабыли меня=)

Как и всех я определенное время не имела доступа к сайту,именно в этот момент в моей жизни начался бардак. Этот период я ознаменовала "Синяя дыня",потому что до 23 февраля у меня не было ниодного трезвого дня...в этот период из меня полезло все говно,которое копилось во мне долгое время...я столько нехороших вещей натворила, испортила отношения с некоторыми людьми,но я не жалею об этом,потому что пришло время оторвать от себя все это....

Почему так получилось? Потому что я заливала в себе страх, если говорить коротко,моей маме сделали очень серьезную операцию, и как-то все выглядело нерадужно и страх потери самого дорогого человека сковал меня. Наверно,ничто не может меня напугать так сильно как это. Но слава Богу все обошлось, сделали операцию, впереди долгий период восстановления. У мамы началась новая жизнь, в их отношениях с папой начался новый этам,очень милый и романтичный.

Окрыленная вездесущим позитивом,новую жихнь начала и я=)(Сколько я говорила уже эту фразу?) с 23 февраля я избегаю алкоголя,я хожу с друзьями в бары,но пью исключительно соки,безалкогольные коктейли. � мой чистый разум не может меня не радовать=)

Мой вес остался прежним в районе 94 кг. я не готова считать ккал. хотя это самое эффективное, но просто нет на все это времени, кручусь как белка в колесе. но стараюсь находить минут 40 в день для спорта=)

Машунь, с весной тебя!))) Выходи, хватит прятаться!

Машуня, ау!!! Скоро весна, ты как там???

Привет, Маш) Рђ РІРѕС‚ Рё СЏ Р Р°РґР°, что ты здесь, РЅРµ забила, РЅРµ забросила))) Читала страницы твоего дневника СЃ того момента, как РІ последний раз сама там писала, Р° это очень РјРЅРѕРіРѕ РЅРѕРІРѕР№ информации))) Так что комментировать, пожалуй, ничего РїРѕРєР° РЅРµ Р±СѓРґСѓ.

А, нет! Про БАДы скажу. Я тоже в них не верю. Я верю в то, что существует очень много хитрых людей, которые делают деньги на людских слабостях. Проходят месяцы, года, столетия, но ничего не меняется. Слабости наши остаются в основном одни и те же - еда, секс, здоровье и т. д. Вот и похудение. "На дурака не нужен нож..." - и всегда найдется человек, которому вера в чудо (и лень, конечно же) закроет глаза на самый поверхностный и коряво состряпанный обман.

А правда состоит в том, что не бывает быстро. Ничего не дается просто. Не люблю ванильные цитатки из "Вконтакте", но тут уж в тему: если ты хочешь обладать тем, чего у тебя никогда не было, придется делать то, чего ты никогда не делал". Красивая фигура дается, может, и не кровью, но уж точно потом. � большим трудом. � дисциплиной. А если человек слишком глуп и ленив, и бежит в магазин за готовыми похудательными супчиками и комплексами для похудения, то какая уж тут дисциплина? Дело даже не в том, эффективны эти таблетки или нет, а в том, что если видеть в них свое спасение, то можно попасть в порочный круг: похудела на таблетках - можно снова жрать. Набрала кг - снова таблетки. Таблетки не учат ничему, вот в чем беда. Они не делают нас сильнее, лучше.

Что-то занесло меня в философию, ничего комментировать не собиралась, а такой пост накатала) Просто поражает иногда доверчивость людская. Ладно бы верили в доброту и любовь, а то в таблетки блин и браслеты для здоровья.

Да, Юль, ты права!Это не может не радовать=)))

Отчет за 02.02.15

Вес: 92,3(-0,8) бассейн и душ шарко дают о себе знать

Питание:К-1618, У-188, Ж-72, Б-55

Физ.активность: Шаги- 9773, ккал - 268

Сегодня меня одолел панический страх: "А что если я на своей работе останусь на всегда...что если это болото меня уже засосало?"...очень долго думала об этом...коллега(мой любимый мальчик) успокоил) "Не боись,я тебя всегда возьму в свои секретутки"(с)- Лучше бы в жены взял!!!(с) ответила я=))))вот так мы с ним и живем...

в последнее время все больше схожусь со мнением, что первое правило похудания - это здоровый сон.режимный...я сурок и мои мысли снова занимает только работа и как бы поспать=))))

mechlowicz, Мария, привет! Давай смотреть РЅР° РІСЃРµ позитивненько - если вес РЅРµ сильно убавился, то РѕРЅ хотя Р±С‹ РќР• РџР Р�БАВР�ЛСЯ!!!))) 

yulia1209 пишет 29.01.2015 в 00:07 (ссылка):

я считаю в течение дня.. спецом ходить,у меня к сожалению, нет времени...

Всем привет! Вот и закончился январь!Для кого-то он оказался результативным, для меня скорее нет=)))Но во всем виновата сама...

02.01-04.01: 93.8; 93.1;94.1

05.01-11.01: 93.7; 93.8; 94;94;94;94.

12.01-18.01: 94; 94.6; 94; 92.9;92.9; 92.9; 92.7.

19.01 - 25.01: 92.6; 92.6; 93.5; 93,5....

26.01 - 31.01: 94.5; 93.5; 93.5; 94; 93.7; 93.

Февраль начался спокойно=) С весом 93,1.

я сегодня сделала замеры,а то давно не делала этого:

Талия:83

Р–РёРІРѕС‚:108

Бедра:127

mechlowicz,  РњР°С€СѓРЅСЊ, Р° ты СЃ шагомером специально ходишь или просто РІ течение РґРЅСЏ считаешь?

Всем привет! Что-то у меня сегодня сайт притормаживает,ничего не дает написать.

Отчет за 28.01.15

Вес: 93,5(0)

Питание: К-2449, У-319, Ж-89, Б-92

Физ.активность: Шаги- 8390, ккал - 315

Сегодня с подругой ходили в кафе:посидеть-поболтать, я ее с октября не видела. С таким подходом я рискую растерять всех старых друзей.нужно научиться выбираться с ними почаще...одной работой сыт не будешь.

Всем привет!Так как не успела вечером отписаться,решено было сделать это утром.

Отчет за 27.01.15

Вес: 93,5(-1 кг) оооо напитое за выходные покинуло меня=)

Питание: К-1808, У-200, Ж-82, Б-61

Физ.активность: Шаги- 8612, ккал - 312

Очень даже неплохо проведен рабочий день! В нашем коллективе появился еще один мужчина-юрист=) Надеюсь он к нам надолго=)

Всем привет! Как СЏ уже хвасталась,сегодня Сѓ меня был выходной=) 

Как же хорошо,что я взяла отгул на понедельник....до 5 утра пила шампанское в компании своей сестры и ее друзей....точнее они пили...потому что после двух фужеров я ушла в космос и все мои мысли были заняты моим ночным приятелем...

Я начала ловить себя на мысли,что он мне нравится...да и если честно, очень даже давно, просто я не позволяла этим мыслям в себе прогрессировать, так как этот парень очень уж нравится моей сестре и я старалась гнать от себя все мысли по его душу...

РќРѕ если призадуматься, Сѓ моей сестры есть молодой человек, зачем ей еще РѕРґРёРЅ? РЅРѕ Рє сожалению этот РІРѕРїСЂРѕСЃ РјРЅРµ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ удастся обсудить, так как сработает принцип "Собака РЅР° сене"....сам РЅРµ ам Рё вам РЅРµ дам...

Поэтому в тихую придется томиться...я прекрасно знаю,что этот парень никогда не обратит на меня внимание...по его признанию,он любит девушек модельной наружности....ну блин кто их не любит?

Ю_Лия и yulia1209 вы правы воспоминание действительно приятное и нужно брать от жизни больше позитива=)))

Вернемся все же к понедельнику, как я уже сказала легла спать в 5...поднялась в 10, и тут на меня напала дикая активность, я убрала дом,сходила в бассейн,сделала растяжку,сделала масочки, привела себя в порядок, совсем забыла о еде и сейчас просто умираю с голода, но так как пора спать, никакой еды на сон грядущий=)

Переделала много дел,которые откладывала в долгий ящик, вообщем я молодец=)

Утром мой вес,это было самое негативное 94,5...

mechlowicz,  РњР°С€РµРЅСЊРєР°, привет! Читаю тебя - сердце радуется, СЌС… молодость! Приключения Рё неожиданности, РЅСѓ почти РЅР° каждом шагу))) Бери РѕС‚ жизни как можно больше позитива, даже РёР· таких неловких ситуаций. Рђ РІРґСЂСѓРі это - шанс?

Вот видишь, приятное воспоминание)))) Знакомство не продолжили?

Если честно,то очень даже...

Не... В некоторых как раз именно ничего не было и с этого начинается знакомство))) Хоть симпатичный?

В лучших традициях Голливуда,когда парень абсолютно незнаком и у вас хоть что-то было...а в моем случае это 2 пьяных "мешка с картошкой" и я его знаю,потому что это бывший коллега моей сестры=)))

А меня гонки никогда не мотивировали,я некоторые темы просматривала, не люблю соревноваться...неинтересно...

mechlowicz, Машуль, спасибо))) А успехов в плане веса нету, как повысился на уровень 85, так ниже 84,5 не спускался. Все ещё перебои с дисциплиной в сфере питания - тем более, что сезон ДР заканчивается только завтра, да и настроение пока не нормализировалось, но я стараюсь, и спортом занимаюсь, даже если не очень хочется, все равнео хоть чуточку но упражнений делаю, в єтом смісле очень гоночка помогает)))

Ничего себе у тебя приключения))) Прям как в лучших традициях Голливуда)))

Ю_Лия пишет 25.01.2015 в 01:44 (ссылка):

Поздравляю и твою тетю и маму с днем рождения! Главное как можно больше здоровья им=)все остальное будет=)

Дар_Ольга пишет 25.01.2015 в 11:16 (ссылка):

Да всем в этом мире нелегко...время иногда остается,я умудряюсь посмотреть какое-нибудь кино или позаниматься английским языком, но чаще всего сил хватает на то,чтобы принять душ, поесть, приготовить еды на след. день.

Недавно в одной книге прочитала "Времени всегда предостаточно, не нужно оправдывать свою лень"... наверно это про меня...потому что у меня есть примеры перед глазами,когда женщина прекрасно совмещает роль жены, мамы, работает, успевает еще и спортом позаниматься и активно проводит выходные...но времени у нас с ними одинаково 24 часа...поэтому скорее всего что-то я делаю не так и именно это и придется выяснить=)

Всем приветики! Выбралась к вам на минуточку, поделиться своими хорошими выходными!

Последние 3 дня были посвящены дню рождения моей сестры.

Пятница перевернула всю мое представление о моем алкоголизме=))))я не знала,что столько видов алкоголя может поместиться в моем организме=))))Но самое страшное, не то что я напилась, я все равно веду себя прилично,не из тех,кто барагозит. Но оказывается самое страшное было проснуться у себя дома в постели с мужчиной . Сразу скажу, у нас ничего не было, мы оба спали в одежде, но оба абсолютно не помним,как оказались у меня дома.

я всегда была тем человеком,который помнит вечеринки от самого начала до самого конца и обычно всех развозит по домам...оказывается так страшно не помнить...неловко... может неловко только в первый раз?

Сегодня полна умиротворения...наверно именно это мне и было нужно,чтобы вырваться из своего кокона однообразной жизни. Радует одно, завтра мне не на работу, я смогу привести себя и свой дом в порядок, возможно и свои мысли.

Маша, привет! Почитала тебя... не легко тебе приходиться. А время то остается, ну вечерами там? Хотя, ты пишешь, что выспаться мечтаешь... Может, тебе витаминок каких попить? � еще, это банальный совет, но если время все-таки остается, найди себе какую-нибудь легкую, интересную, добрую книжку почитать... ну или фильм, так, чтоб настроение поднималось и осталось такое вот чувство чего-то хорошего, приятного, радужного...

Мне когда плохо, то меня только хорошая книжка спасает. Но я по натуре интроверт...

mechlowicz пишет 22.01.2015 в 22:34 (ссылка):

 РЈ меня сегодня ДР ещё Сѓ тети, РЅРѕ поздравила её РїРѕ телефону))) Настроение то ниже плинтуса, то стараюсь его поднять - становится РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ среднего)))Зато Сезон ДР января закрывается. Ещё Р±С‹ аппетит пропал, совсем Р±С‹ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ было)))

Ю_Лия пишет 23.01.2015 в 00:21 (ссылка):

Ха! Тоже обжираловка светит?

Дион предлагает мне достичь 92 кг к 18 февраля

РљРљРђР›-1940-2290; РЈ-218-372; Р–-43-89; Р‘-60-200.

Рљ-2372; РЈ-231; Р–-139; Р‘-51.  

Так же стремно,если и не хуже у меня пройдет остаток недели.

Бессмысленно считать ккалории завтра-послезавтра и после-послезавтра....3 дня подряд-банкеты.

Нужно запомнить:январь-обжираловский месяц=)