|
|
 |
|
kocka
Diet-Баллов: 2450
Сообщений: 203
23.4.2014 18:56
|
Какие у вас там уже цветочки! Завидую... У нас я видела только мать-и-мачеху пару штучек, а сегодня вообще снежище весь день валит. Начинаю думать, что лето не наступит вообще 
Света
id=50770
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
23.4.2014 17:12
|
jelenail пишет 23.04.2014 в 14:49 (ссылка):
У меня,кстати,тоже голова оочень болит сегодня ,хотя дождя не было.
До сих пор - зомби. Вроде и таблетку уже приняла. Хотела дите отвезти в бассейн и позаниматься , но даже не знаю.
Утром была на йоге , тяжко было, может быть этим занятием сегодня и ограничусь. Не через силу же ...
Менюшка :
З: бутер с сыром + кофе
О: Салат из тунца, чечевицы, лука, оливок, томатов и руколы
У : стакан ряженки (салат в обед был Ооочень сытный )
Ирина
Id=50798
|
jelenail
Diet-Баллов: 10617
Сообщений: 2827
Город: Рига
23.4.2014 14:49
|
Cheery, привет!
про оладьи поняла - спасибо!
У меня,кстати,тоже голова оочень болит сегодня ,хотя дождя не было.
Лена
ID=49733
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
23.4.2014 14:13
|
Всем привет! 
Написала целый пост , и что-то глюкануло .
Елен, вкус оладий ближе к оладушкам из кабачка. Если такие тебе нравятся , то и эти приудтся по душе. 
Лиля, приветствую! Рада видеть.
Я в дневе пишу немного , а если и пишу , то боьше по еде.  Вот такой у меня метод похудения. 
Сегодян отвес небольшой , вес 49.2
Сегодня ужасно болит голова , причем, не у меня одной. Видимо, ночные дожди дали о себе знать метеозависимым. 
Ирина
Id=50798
|
Лuлuя
Diet-Баллов: 2629
Сообщений: 1074
Город: Уфа
23.4.2014 6:50
|
Ирина, доброе утро!
Темку в избраные, почитаю )))
Лиля, 32года, мама двух очаровательных дочек
рост 175см, вес 64кг (было 90-94кг) сейчас на этапе закрепления ДД
Добро пожаловать в мой днев =50942
|
jelenail
Diet-Баллов: 10617
Сообщений: 2827
Город: Рига
22.4.2014 20:46
|
Cheery, да,выздровела - уже больше не на что сослаться и нету оправдания моей лени
у нас было очень тепло все дни (что не удивительно,ведь я работала). Поеду к сестре - так там обещают снова дожди
про спорт поняла - втягивайся
Вкус оладьев даж не представляю,но, как попадется кольраби,обязательно попробую!
Лена
ID=49733
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
22.4.2014 20:41
|
jelenail, привет!
Ты выздоровела? Это хорошо! 
Сегодня посмотрела прогноз - опять похолодание и дожди. А я думала, что грядку мальчишки перекопают и я посажу зеленушку. Видимо,не судьба.
Спасибо за поздравления!
Я делала две трени , перед Пасхой и все. Потом спина заболела , потом службы и Пасха. Потом празднование , а потом лечение после него.. Сегодня я -человек. 
Хочу Лию Сарго попробовать или с Шоном буду прессом заниматься. Слишком убойных треней не хочу. И йога , само собой.
Оладьи отличные. Я сахар и сл.масло не добавляла. Все получилось. Очень нежно и вкусно. И быстро.
Ирина
Id=50798
|
jelenail
Diet-Баллов: 10617
Сообщений: 2827
Город: Рига
22.4.2014 20:08
|
Cheery, привет!
с прошедшей Пасхой тебя! Любви побольше и гармонии в душе!
Цветочки - просто красота! Я в этом году хожу и любуюсь-восхищаюсь каждой распускающейся почке ,никогда не обращала внимание,что природа ТАК красива!
Поздравляю с завершением Поста! И,желаю скорейшего возвращения в спорт! Чем заниматься планируешь? Тренировки с Миленой не делала?
Меню как всегда -достойно уважения! (надеюсь и я с едой когда-нибудь договорюсь), очень заинтересовали оладьи из кольраби - пошла изучать рецепт
Лена
ID=49733
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
22.4.2014 14:34
|
Купила сегодня два геля для душа
И органический гель для душа "Нежность. Герань"
У обоих гелей чудесный запах . Первый имеет яркий аромат тропических фруктов и апельсина , второй - нежный цветочный .
Менюшка :
З: яйцо+ кофе с соевым молоком
П: протеин
О: Оладьи из кольраби Со сметаной неимоверная вкуснятина 
У: творог с ряженкой и бананом
Ирина
Id=50798
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
22.4.2014 10:31
|
Сесиль, природа начинает просыпаться.
Жду , когда мои барбарисы оживут, которые мне осенью свекровь сажала. Пока не понятно -живы или нет. А вот смородина уже с набухшими почками, скоро листочки появятся.
Она -свекровь -мне еще и грядку подготовила. Ее надо перекопать с хорошей землей и посажу зелени на лето. Что будет , то и буду брость в салат. Мне знакомая сказала , чтобы я еще пару семян кабачков в землю сунула и забыла про них. Типа , вообще ухода не надо. Может последую ее совету , надо же когда-то начинать с землей заниматься , учиться .... А вдруг понравится.
Ирина
Id=50798
|
Сесиль
Diet-Баллов: 7340
Сообщений: 5446
Город: Сербия
22.4.2014 10:20
|
Красота такая у тебя "выползла"!
Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 64
Цель 1 - возвращение в добеременный вес 58 кг (фото стр.13)
Цель 2 - 50 кг к 20.04.2015
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
22.4.2014 8:43
|
Доброу утро !
Праздники закончились. Можно снова браться за ум.
Вес при вхождении в пост - 49 и 3 . Сегодня тоже самое- 49 и 3. убавить не прибавить.
Начинаю снова заниматься и питаться по своим привычным правилам и принципам. Мяса ,по-моему, наелась на неделю - съела одну куропатку (маленькую ), буду отрываться по сыру , творогу и яйцам. 
На улице весна , у меня на участке начали выползать разные лесные цветочки.
Фиалки
а это даже не знаю что за звери.
Розы от мужа...Как они пахнут  Такое ощущение , что их обрызгали каким-то парфюмом , вообще нереальный запах.
Ирина
Id=50798
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
19.4.2014 19:48
|
kocka пишет 18.04.2014 в 12:14 (ссылка):
 Выглядит устрашающе. Как будто ногу в колене сломали
Ну это только так выглядит со стороны. Ты же сама этого не видишь.
А если серьезно, то до такого положения надо еще несколько лет потренироваться. Это вариант в идеале. На деле получается гораздо скромнее. 
Xelenna пишет 18.04.2014 в 13:04 (ссылка):
Cheery,  Очень хорошо что всё встало на свои места и боль прошла; поза сложная, я так точно нес могу- только годы тренировок.
Так и есть , сразу не получится.
За кролей - спасибо! 
Мы вчера очень активно ходили на службы. В обед попали на вынос Плащаницы в Саввино-Стороджевский монастырь. Девочки , какая там служба.... Это что-то нереальное. Хор , атмосфера - все не передаваемо. Много святынь , мощевиков. Приложились к мощам преподобного Саввы.
Сегодня Причастились, думали вечером уже не ходить на Крестный ход, ан нет! Мужу предложили нести хоругвь.
Вот такой он удостоился чести.
Завтра буду запекать куропаток с виноградом и беконом . Пасху я делать не стала. Куличи купила в монастыре. Яйца накрасила , сегодня освятила.
Настроение уже праздничное!
Всех с наступающей Пасхой!
Ирина
Id=50798
|
Xelenna
Diet-Баллов: 3932
Сообщений: 1583
18.4.2014 13:04
|
Cheery, Очень хорошо что всё встало на свои места и боль прошла; поза сложная, я так точно нес могу- только годы тренировок.
Пасхальные кролики решили к тебе яйца подбросить
157см - 56кг старт 22.03
28июля - 53.5кг
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
kocka
Diet-Баллов: 2450
Сообщений: 203
18.4.2014 12:14
|
Cheery пишет 17.04.2014 в 22:07 (ссылка):
Вот поза , которую мы вчера делали , и которая меня сегодня выбила из колеи
Это облегченный вариант "Лягушки", называется
ЭКА ПАДА БХЕКАСАНА
Выглядит устрашающе. Как будто ногу в колене сломали
Света
id=50770
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
17.4.2014 22:07
|
Xelenna, дык ты можешь кефир не пить, а сразу из него творог делать. 
Спина прошла .
Такое ощущение , что боль , как рукой сняло.Фантастика!
Вот поза , которую мы вчера делали , и которая меня сегодня выбила из колеи
Это облегченный вариант "Лягушки", называется
ЭКА ПАДА БХЕКАСАНА
Действие на организм.
Поза лягушки помогает избавиться от искривления позвоночника, сутулости, развивает гибкость суставов. Эта поза укрепляет мышечный корсет, в том числе мышцы пресса, ног, ягодиц, спины и рук. Сильный прогиб спины обеспечивает усиленную циркуляцию крови, что стимулирует работу органов дыхания и брюшной полости. Ее вариации вытягивают шею, линию позвоночника, лодыжки, бедра, область паха. Даже облегченная версия позы лягушки сильно раскрывает и растягивает поверхности бедер и паха, стимулирует крово- и лимфоток в области малого таза, что избавляет от запоров, болезненных и нерегулярных месячных и помогает облегчить будущую беременность и роды. Постоянная практика Бхекасаны снимает боль в суставах, пятках, лодыжках.
Ирина
Id=50798
|
Xelenna
Diet-Баллов: 3932
Сообщений: 1583
17.4.2014 20:05
|
кефир, как и молоко - не очень люблю, бегу сразу к БД
моё это творог, ряженка и варенец - от них нормуль, и от ацидофилина также - всё ок
157см - 56кг старт 22.03
28июля - 53.5кг
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
17.4.2014 19:32
|
Xelenna пишет 17.04.2014 в 18:17 (ссылка):
надо будет тему заквасок провентилировать......ты какие любишь, тебе нравятся? Фирмы - пароли и явки?
Елен, я для первой партии использую более натуральный магазинный или фермерский йогурт. Затем оставляю одну баночку в качестве закваски и в следующий раз использую ее. Пропорции - 1 лирт молока и одна баночка прим 150-200 гр йогурта. Все размешиваею венчиком и разлиаю по банкам. С каждой партией йогурт становится более насыщенным и кислым.
Но чаще всего я делаю мацони : молоко+ сметана.
Xelenna пишет 17.04.2014 в 18:17 (ссылка):
Творог, я знаю, процесс трудоёмкий; а гречкий, ты же наверняка делала, йогурт? Просто думаю, его к овощам летом будет самое оно?!
Греческий не делала. Он более густой. Может быть к нему какие-то специальные закваски идут? ...Не знаю. Меня мой устраивает.
Знаю , что риккоту делают сквашиванием молока лимоном и отцеживают сыворотку.
Кстати, есть еще способ приготовления сметаны -йогурта - кефир замораживаешь в холодильнике , размораживаешь и процеживаешь через сито. Что стекло отправляешь в выпечку , что осталось - в салаты для заправки и в качестве йогурто-творога. Консистенция очень близкая к греческому.
А кефир готовишь старым дедовским методом или покупаешь в магазине. 
Ирина
Id=50798
|
Xelenna
Diet-Баллов: 3932
Сообщений: 1583
17.4.2014 18:17
|
Cheery, понял; а про ряженку - дедовский метод - ГРАНД МЕРСИ!
Ирин, не поверишь, вот прошло столько времени, а сейчас на форумах об йогуртницах пишут, что лучше - чем проще, тем лучше заквашивает, а эта электроника без толку, почитала отзывы и в правду. Но вроде как уже определилась; надо будет тему заквасок провентилировать......ты какие любишь, тебе нравятся? Фирмы - пароли и явки?
Творог, я знаю, процесс трудоёмкий; а гречкий, ты же наверняка делала, йогурт? Просто думаю, его к овощам летом будет самое оно?!
157см - 56кг старт 22.03
28июля - 53.5кг
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
17.4.2014 17:26
|
Ой , эту йогуртницу я покупала лет 12-13 назад, когда малому нужно было кисломолочку вводить.
Я уже даже название не помню, но выглядела она примерно вот так
Это не она , просто похож дизайн. Она имела всего два положения нагрева и не имела дачика отключения по окончании процесса. Это были самые первые йогуртницы. Сейчас ,думаю, они уже более хорошие и более оснащенные в плане электроники.
Вообще , для ряженки можно просто в кипяченое молоко добавить закваску и укутать банку/кастрюльку во что-то теплое , типа оделяла, на ночь. Утром все будет готово. Это старый дедовский метод. Я даже при наличие йогуртницы таким способом готовила малому кефир.
Йогрут готовлю раза два -три в месяц , в одной партии по 6-7 бночек.
Творог я не готовлю , покупаю фермерский.
Ирина
Id=50798
|
Xelenna
Diet-Баллов: 3932
Сообщений: 1583
17.4.2014 15:06
|
Cheery, а какая была и тебе не нравится?
консистенция суперская, но я йгурты не очень, думала творог или ряженку делать, ну может йогурт с ягодами изредка.
вот сейчас и появилась филипс две в одном и йогуртница и пароварка(я думала на неё) там у неё фильтр удобный для творога(типа мешка)
ты часто йогурт готовишь?
157см - 56кг старт 22.03
28июля - 53.5кг
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
17.4.2014 15:05
|
Xelenna пишет 17.04.2014 в 15:04 (ссылка):
Cheery, видно
Вот такой он у меня получается. Баночки из Грузии приволокла. НО часть делаю в обычных стеклянных от прежней йогуртницы.
Ирина
Id=50798
|
Xelenna
Diet-Баллов: 3932
Сообщений: 1583
17.4.2014 15:04
|
Cheery, видно
в бытовых йогуртницах обычных, там температура не регулируется и идет перегрев, поэтому желательно иметь терморегулятор для поддержки тепла заквашивания...ну тебе-то это не надо - у тебя автомат.
157см - 56кг старт 22.03
28июля - 53.5кг
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
17.4.2014 15:00
|
Странно , я все вижу. Попробую перезалить. 
Там полная автоматика , под каждый продукт (овощи, рыба , рис ) свое время и свой температутрный режим , это даже зависит от величины соцветий капусты или от сорта риса и тд.
йогурт готовится при 60 гр 5 часов, никакого заквашивания.
Просто смешиваешь теплое молоко и закваску (йогурт/сметану/ мацони и тд) , размешиваешь , разливаешь по банкам и в агрегат. И все.
п/с пошла готовить постную макаронную запеканку с грибами и вощами
Ирина
Id=50798
|
Xelenna
Diet-Баллов: 3932
Сообщений: 1583
17.4.2014 14:55
|
фотки не видно
мультю, я маме отдала, она уже старая и я вообще ей перестала пользоваться; всё на плите; мясное в гриле;
у тебя в этой встроенной технике - температура заквашивания как-то регулируется или полная автоматика?
157см - 56кг старт 22.03
28июля - 53.5кг
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
17.4.2014 14:50
|
Xelenna пишет 17.04.2014 в 14:43 (ссылка):
У меня похожее состояние, когда я начинаю делать суставную гимнастику, болит вся спина от шеи до копчика.
Неее, у меня вообще не болело никогда. Сама удивилась. Вроде уже полегче , посмотрю , что завтра будет.
Ирина
Id=50798
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
17.4.2014 14:48
|
Не поняла про Филипс? У меня встроенная техника Miele. В ней куча функций - от варки на пару , до разморозки , растапливания шоколада и меда, до подхода дрожжевого теста. Очень хорошая
посмотри ниже фотку и вопрос про мультю.
Ирина
Id=50798
|
Xelenna
Diet-Баллов: 3932
Сообщений: 1583
17.4.2014 14:43
|
Привет! я тут в процессе выбора йогуртницы. Пишут на форумах, что нужен терморегулятор к йогурнице.
Cheery, Это Филипс 2 в 1?
Хочу к лету на Др йогуртницу в подарок, подбираю. Уже столько всего перечитала.
У меня похожее состояние, когда я начинаю делать суставную гимнастику, болит вся спина от шеи до копчика.
157см - 56кг старт 22.03
28июля - 53.5кг
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
17.4.2014 14:41
|
Xelenna пишет 16.04.2014 в 21:23 (ссылка):
Ирин, а йогурница есть у тебя?
Елен, приветик!
Ага, есть. Раньше была обычная , на 6 баночек. Но мне она не очень нравилась, йогурт получался жидковатым и крупинчатым. А сейчас у меня во встроенной пароварке есть функция "Йогурт" - вот это весЧь!
Я сегодня без спорта. Вчера сходила на йогу , акцент был на раслабление поясницы. То ли потнулась неправильно, то ли мышцы просто так отреагировали - всю ночь ворочалась от непонятной боли в пояснице и с утра еле сгибалась.
выпила обезболивающее , наляпала перцовый пластырь на поясницу и весь день валяюсь. 
Правда, вафель дитю напекла (он со мной до пятницы постится)
Вот , нашла фотку йогурта из пароварки.
Кстати, у тебя же вроде есть мультя? В ней тоже многие делают йогурт. Поищи рецепт. И ряженку делают , и молоко топят.
Ирина
Id=50798
|
Xelenna
Diet-Баллов: 3932
Сообщений: 1583
16.4.2014 21:23
|
Cheery, как же пасха без кроликов
Спасибо за рецепт - понял.
Ирин, а йогурница есть у тебя?
157см - 56кг старт 22.03
28июля - 53.5кг
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
16.4.2014 20:54
|
Xelenna пишет 16.04.2014 в 15:33 (ссылка):
Cheery, Ирин, а какой состав хлебушка? Вчера забыла спросить. А ты использовала когда-нибудь гороховую муку?
Приветик!
Рецепт
Постных булочек
вода -250 гр
мука - 3-3,5 стакана,
дрожжи сухие - 5 гр,
горчичное (или другое) масло - 2 столовых ложки,
соль - 0,5 чайной ложки,
сахар - 3 столовых ложки,
пара горстей семян подсолнечника
Тесто готовить по обычной технологии , я делала в ХП.
Выпекать при 180 градусах около 30 минут
Гороховую муку использую часто , готовлю оладьи Пудла с овощами. Суперские! И еще готовила суп с добавлением муки . Хорошо загущяет суп и придает ему вкус гороховго супа. Сейчас использую нутовую.
Классные кроли! Спасибо!
А почему именно кролики?
Я сегодня купила орхидею Фаленопсис (только цвет нежно-зеленый)
Осталось дело за малым -прикупить стеклянный горшок , тк корневой системе нужен свет.
Ирина
Id=50798
|
Xelenna
Diet-Баллов: 3932
Сообщений: 1583
16.4.2014 19:31
|
Ирин, в предверии пасхи - пасхальные кролики
157см - 56кг старт 22.03
28июля - 53.5кг
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Xelenna
Diet-Баллов: 3932
Сообщений: 1583
16.4.2014 15:33
|
Cheery, Ирин, а какой состав хлебушка? Вчера забыла спросить. А ты использовала когда-нибудь гороховую муку?
157см - 56кг старт 22.03
28июля - 53.5кг
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
15.4.2014 21:10
|
Сесиль пишет 15.04.2014 в 18:28 (ссылка):
А как же постная булочка (ниже). Судя по фото - очень даже удалась.
Дык я тесто в ХП замешивала. А с куличом должен быть творческий процесс. Куплю в ближайшем монастыре.
Xelenna пишет 15.04.2014 в 19:45 (ссылка):
Привет! хлебушек и тюльпаны - великолены. Хороший у тебя хлебушек получился, плохо что комп аромат не передает.
Спасибо , Елен! Рада , что понравились. Хлебушек получился очень вкусный.
Всем спокойной ночи! До завтра! 
Ирина
Id=50798
|
Xelenna
Diet-Баллов: 3932
Сообщений: 1583
15.4.2014 19:45
|
Привет! хлебушек и тюльпаны - великолены. Хороший у тебя хлебушек получился, плохо что комп аромат не передает.
157см - 56кг старт 22.03
28июля - 53.5кг
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Сесиль
Diet-Баллов: 7340
Сообщений: 5446
Город: Сербия
15.4.2014 18:28
|
Cheery пишет 14.04.2014 в 10:30 (ссылка):
Елен, я выпечку не люблю, потому и не получается она у меня.
Я кулич покупаю в нашей пекарне , он из натурпродуктов.
А как же постная булочка (ниже). Судя по фото - очень даже удалась.
Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 64
Цель 1 - возвращение в добеременный вес 58 кг (фото стр.13)
Цель 2 - 50 кг к 20.04.2015
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
15.4.2014 11:48
|
Девочки, добрый день!
План на сегодня :
менюшка :
Сегодняшнее меню :
Завтрак : цельнозерновые макароны с песто из щавеля + чашка кофе (выполнено)
Перекус: протеиновый коктейль и ягоды (выполнено)
О: сельдерей , тушенный в апельсиновом соке (уже готовится , только еще добавила к сельдерею бабат)
+ постная булочка с семенами подсолнуха (сама пекла)
Перекус : орешки
У : суп из шпината и батата + горсть отрубей
В течение дня вода - 1 литр , травяные чаи.
Из спорта : Милена второй день "талии" + отжимания
Обещанные морковные тюльпаны
Ирина
Id=50798
|
Xelenna
Diet-Баллов: 3932
Сообщений: 1583
14.4.2014 12:31
|
Ааааа
157см - 56кг старт 22.03
28июля - 53.5кг
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 4288
Сообщений: 1754
14.4.2014 12:30
|
Елен, я выпечку не люблю, потому и не получается она у меня.
Я кулич покупаю в нашей пекарне , он из натурпродуктов.
Ирина
Id=50798
|
Xelenna
Diet-Баллов: 3932
Сообщений: 1583
14.4.2014 12:26
|
Cheery, с твоими талантами и она не печет кулич. Я поражена, в домашнем нет транс жиров. Вспомни Зину Руденко.
157см - 56кг старт 22.03
28июля - 53.5кг
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
