Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Мой путь к мечте!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Понимаю, как тебе тяжело сейчас. Но ведь во всем есть свои плюсы, правда? Вернется твой МЧ из армии, а ты вся такая стройная, красивая, подтянутая. Такая красотка, что просто вааауууу! Так что не вешай нос. Всю свою энергию переводи в усиленную работу над собой и не заметишь, как и время пролетит. 

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем добрый вечер! Вот вроде и сбывается моя мечта - я худею без особых затруднений. Уже 62.5. Но причина эта совсем не приятная - мой любимый человека ушел в армию( Теперь мне ни спать, ни есть не хочется( все не то без негоsmile За целый день съела две печенки, половину шоколадки, яблоко, и запихнула в себя тарелку гречки с курицей просто потому что НАДО. Не зря же я ее готовила)

Но думаю такое состояние не продлится долго, аппетит и сон должны рано или поздно вернуться) главное чтобы у него все хорошо было)

172 см
Цель - 60 кг и красивое тело

/community/post.php?topic_id=50531

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Сегодня я молодецsmile Ккал 1237, У 160, Ж 43, Б 53. Правла белки я еще ни разу не добрала, хотя сегодня ела и творог, и сыр, и куриную грудку)

Надеюсь, сегодняшний привес в 300 гр. уйдет.

А вот со спортом сегодня не получилось, так как весь день в учебе, вернулась домой в 9 вечера, сил нет(

172 см
Цель - 60 кг и красивое тело

/community/post.php?topic_id=50531

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня настроения не было, приближаются КД, поэтому некоторые части тела ачинают покрываться прыщиками от которых потом сложно избавиться( от расстройства съела больше положенного : Ккал 1653, У 228, Ж 55, Б 51smile 

Стыдно, но зато к вечеру решила не сдаваться. Сначала облазила все возможные форумы, где нашла по отзывам несколько хороших и недорогих средств, во-первых, для кишечника, так как кожа - это показатель внутреннего здоровья, поэтому нужно очищать организм; во-вторых - для наружного применения. В близжайшее время схожу в аптеку за ними).

Потом сделала упражнения на пресс, внутреннюю часть бедра, приседания и растяжкуsmile С непривычки упражнения даются сложно, мышцы за 4 года без спорта как будто деревянные стали( Но после упражнений в мышцах довольно приятные ощущенияsmile

Вот и все на сегодняsmile

172 см
Цель - 60 кг и красивое тело

/community/post.php?topic_id=50531

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня мой вес 63.3 smileПравда, объемы такие же, только бедра на сантиметр поменьше стали) А объемы у меня такие: ОГ 86, ОТ 69, ОЖ 86, ОБ 97, ОН 55) 

Сегодня новый день, а значит новая возможность приучить себя к здоровому образу жизни! smile

 

172 см
Цель - 60 кг и красивое тело

/community/post.php?topic_id=50531

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Большое спасибо, заходи) smile  

172 см
Цель - 60 кг и красивое тело

/community/post.php?topic_id=50531

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ксюшка. Зашла поддержать тебя. Мы почти одного возраста, роста и веса (мне 20 лет, рост 171, вес где-то 63). Так же, как и у тебя, учеба в универе изменила мой образ жизни в худшую сторону. В общем, будем подтягивать тело вместе. Буду забегать чаще. Удачи во всех начинаниях!

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Задачи на завтра:

1. Замеры и взвешивание;

2. Правильное питание в пределах коридора (для точности расчетов пойду завтра в магазин за кухонными весамиsmile)

3. Упражнения на проблемные части тела + растяжкаsmile

172 см
Цель - 60 кг и красивое тело

/community/post.php?topic_id=50531

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мое меню на сегодня. Не добрала калорий, т.к. на обед так наелась что аппетита не было. А вообще, редко когда я съедаю меньше 1500 ккал) 

172 см
Цель - 60 кг и красивое тело

/community/post.php?topic_id=50531

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Меня зовут Ксюша, мне 21 год. Всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом. Пока не поступила в институт и не переехла в другой город активно считала калории и занималась спортом. К сожалению, вот уже 4 года спорт забросила, полюбила фаст фуд и тд smile..в результате хоть и не считаю себя полной (рост 172 см, вес 64 кг), но не чувствую себя уверенно, поскольку тело не подтянуто. есть целлюлит и проблемные зоны. Кроме этого, в результате излишнего увлечения нездоровой едой получила проблемы с кожей. В общем, моя цель - вернуться к здоровому образу жизни и добиться красивого подтянутого тела! 

Добро пожаловать всем в мой дневничок!smile

172 см
Цель - 60 кг и красивое тело

/community/post.php?topic_id=50531
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.