Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Ожирение 2 и 1 степени позади. иду к нормальному весу по ИМТ.

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Звезда_Востока, куда ты потерялась? Муж приехал и не до ДиОна стало? =)

Таня, 23 года. 165 см. Идеальная цель — 63 кг.
6.11.2013 — 94,7
8.12 — 89,5
14.07.2014 — 95,6
01.09 — 88,5
19.01.2015 — 98,4
Маленькая цель:
2.02 — 94

Сброшено 4,2 кг (из 35,4 кг) — 11,9%

/community/post.php?topic_id=50490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечка, приветик))) как успехи?))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Звезда_Востока пишет 06.12.2013 в 12:30 (ссылка):

сегодня отвеса нет. грешу на то что мало сегодня спала! 

на завтрак съела любимые макароны с креветками и салат. 

поговорим о мотивашках.

природа наградила меня бюстом 5 размера. забыв наградить такой же выдающейся попой и тонкой талией. в-общем, классический перевернутый треугольник. весь жир откладывается на спине, руках, груди и животе.  в подростковом возрасте я очень себя стеснялась. представьте себе девочку 12 лет с огромной грудью? при этом с худыми ногами )) в моем окружении не было никого с такой фигурой! но потом, к моему счастью, появилась группа Виа Гра и я увидела что существуют девушки с такой же фигурой как у меня. и стало легче) 

Надежда Грановская

Хайфа Вахби - ливанская певица. 

вот такую фигуру хочу! осталось только скинуть 20 кг и 700 грамм ))) 

зато когда будешь худенькая грудь останется=)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Звезда_Востока пишет 06.12.2013 в 12:11 (ссылка):

AnitaLove пишет 05.12.2013 в 23:25 (ссылка):

Звезда_Востока, а вот надо бы начать одевать не только туники)))

очень интересные факты про арабских мужчин)))

понравилась фраза: папа работает, а мама красивая)))

я закрепощенная женщина востока и не прикрыв попу чувствую себя голой))))  помню короткий период между замужествами. я купила себе платья выше колен и ходила в них. это было нелегко. туники я ношу обтягивающие и попу они обтягивают. это не балахоны))

мне тоже нравится эта фраза )) 


 


LadyMelamori пишет 06.12.2013 в 01:38 (ссылка):

Звезда_Востока, как интересно. =) У меня было консервативное ощущение, что женщин там запирают дома и не выпускают ни погулять, ни поработать, но в последнее время узнаю, что вроде как сейчас нет такого особо, достаточно демократично всё, но в разумных пределах, т.е. женщина по-прежнему считается слабым полом, за ней надо ухаживать и беречь её, но она вполне может иметь хорошее образование, работу, свои интересы.

А твой рассказ вообще вдохновляет, захотелось даже окунуться в этот мир, посмотреть. Но, я так понимаю, это, к сожалению, не то, что можно увидеть и ощутить, приехав туда туристом на пару недель. Да и не уверена, что мне бы комфортно было в таком обществе, я ж русская по духу, коня на скаку и всё такое. =)

Действительно красивые очень. Вот внешность арабов я и раньше отмечала. =)

рада что ты все правильно поняла. любить араба - это сложная работа) приходится прятать свое умение коня на скаку остановить ) но в случае чего остановлю конечно )

а вообще арабские страны оч разные. и люди там разного уровня. я писала только о самых успешных странах - ОАЭ, Кувейте и парочке других ) туристом ты только страну увидишь, не людей. в Дубае, например, приезжих 70% населения и местные не стремятся с ними общаться. это как параллельные миры.  

 


AnitaLove пишет 06.12.2013 в 11:22 (ссылка):

Звезда_Востока, приветик))) как успехи?)) как настрой?))

приветик! сейчас все напишу. наконец дочка уснула!

я к женщинам востока отношения не имею, но с неприкрытой или полуприкрытой попой чувствую себя так же=))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Звезда_Востока, я чуток не поняла_ты тоже родилась на востоке?))) или может я не так поняла))) интересно же))) или ты простая русская барышня?))

у меня знакомая точно же с такой фигурой как у тебя, худенькаяно грудь всегда при себе))

мне Надежда Грановская всегда чем-то нравилась))) есть в ней такое притяжение какое-то_внешне (не именно грудь))))

 

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня отвеса нет. грешу на то что мало сегодня спала! 

на завтрак съела любимые макароны с креветками и салат. 

поговорим о мотивашках.

природа наградила меня бюстом 5 размера. забыв наградить такой же выдающейся попой и тонкой талией. в-общем, классический перевернутый треугольник. весь жир откладывается на спине, руках, груди и животе.  в подростковом возрасте я очень себя стеснялась. представьте себе девочку 12 лет с огромной грудью? при этом с худыми ногами )) в моем окружении не было никого с такой фигурой! но потом, к моему счастью, появилась группа Виа Гра и я увидела что существуют девушки с такой же фигурой как у меня. и стало легче) 

Надежда Грановская

Хайфа Вахби - ливанская певица. 

вот такую фигуру хочу! осталось только скинуть 20 кг и 700 грамм ))) 

Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove пишет 05.12.2013 в 23:25 (ссылка):

Звезда_Востока, а вот надо бы начать одевать не только туники)))

очень интересные факты про арабских мужчин)))

понравилась фраза: папа работает, а мама красивая)))

я закрепощенная женщина востока и не прикрыв попу чувствую себя голой))))  помню короткий период между замужествами. я купила себе платья выше колен и ходила в них. это было нелегко. туники я ношу обтягивающие и попу они обтягивают. это не балахоны))

мне тоже нравится эта фраза )) 


 


LadyMelamori пишет 06.12.2013 в 01:38 (ссылка):

Звезда_Востока, как интересно. =) У меня было консервативное ощущение, что женщин там запирают дома и не выпускают ни погулять, ни поработать, но в последнее время узнаю, что вроде как сейчас нет такого особо, достаточно демократично всё, но в разумных пределах, т.е. женщина по-прежнему считается слабым полом, за ней надо ухаживать и беречь её, но она вполне может иметь хорошее образование, работу, свои интересы.

А твой рассказ вообще вдохновляет, захотелось даже окунуться в этот мир, посмотреть. Но, я так понимаю, это, к сожалению, не то, что можно увидеть и ощутить, приехав туда туристом на пару недель. Да и не уверена, что мне бы комфортно было в таком обществе, я ж русская по духу, коня на скаку и всё такое. =)

Действительно красивые очень. Вот внешность арабов я и раньше отмечала. =)

рада что ты все правильно поняла. любить араба - это сложная работа) приходится прятать свое умение коня на скаку остановить ) но в случае чего остановлю конечно )

а вообще арабские страны оч разные. и люди там разного уровня. я писала только о самых успешных странах - ОАЭ, Кувейте и парочке других ) туристом ты только страну увидишь, не людей. в Дубае, например, приезжих 70% населения и местные не стремятся с ними общаться. это как параллельные миры.  

 


AnitaLove пишет 06.12.2013 в 11:22 (ссылка):

Звезда_Востока, приветик))) как успехи?)) как настрой?))

приветик! сейчас все напишу. наконец дочка уснула!

Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Звезда_Востока, приветик))) как успехи?)) как настрой?))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Звезда_Востока, как интересно. =) У меня было консервативное ощущение, что женщин там запирают дома и не выпускают ни погулять, ни поработать, но в последнее время узнаю, что вроде как сейчас нет такого особо, достаточно демократично всё, но в разумных пределах, т.е. женщина по-прежнему считается слабым полом, за ней надо ухаживать и беречь её, но она вполне может иметь хорошее образование, работу, свои интересы.

А твой рассказ вообще вдохновляет, захотелось даже окунуться в этот мир, посмотреть. Но, я так понимаю, это, к сожалению, не то, что можно увидеть и ощутить, приехав туда туристом на пару недель. Да и не уверена, что мне бы комфортно было в таком обществе, я ж русская по духу, коня на скаку и всё такое. =)

Действительно красивые очень. Вот внешность арабов я и раньше отмечала. =)

Таня, 23 года. 165 см. Идеальная цель — 63 кг.
6.11.2013 — 94,7
8.12 — 89,5
14.07.2014 — 95,6
01.09 — 88,5
19.01.2015 — 98,4
Маленькая цель:
2.02 — 94

Сброшено 4,2 кг (из 35,4 кг) — 11,9%

/community/post.php?topic_id=50490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Звезда_Востока, а вот надо бы начать одевать не только туники)))

очень интересные факты про арабских мужчин)))

понравилась фраза: папа работает, а мама красивая)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодняшний рацион:

9-00 творог 5,5% взбитый с грушей и корицей

11-30 суп-пюре из брокколи, цв капусты, стручковой фасоли, тыквы с 3  ст. л. сливок 10%

13-30 целая запеченая дорада  и винегрет

16-30 апельсин

19-00 язык говяжий отварной и винегрет

21-00 фруктовое пюре агуша.

завтра буду есть макароны, а послезавтра чизкейк)) любимые вкусняшки ждут меня)) 

Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyMelamori пишет 05.12.2013 в 11:35 (ссылка):

Поздравляю с отвесом! =)

Я так понимаю, ты про арабские страны? А чем, если не секрет, тебе нравятся арабские мужчины? Внешность, характер, воспитание, традиции, отношение к жизни etc? Просто  любопытно, никогда не общалась с ними. =)

спасибо! 

в странах Залива культ семьи, алкоголя нет в свободном доступе, гомосексуализм презирается. большое внимание уделяется духовной жизни - религии. в школах обязательно проводят уроки по Исламу. мне кажется что любая религия хороша для того чтобы привить детям базовые ценности. мне бы не хотелось чтобы моим детям давали брошюры где маму и папу называют партнер1 и партнер2.  конечно и алкоголь, наркотики и проституция есть. но не в легком доступе.  женщин арабы берегут и относятся к ним как к неразумным дитя) у каждой женщины есть опекун. до замужества отец, после - муж. в странах Залива шейхи делятся нефтедолларами со своими гражданами. поэтому новое поколение выросло в достатке и у них нет склонности обмануть, урвать, захапать денег. они получают образование за границей и работают на престижных работах.  в таком здоровом обществе вырос мой муж. 

поэтому с ним я могу позволить себе быть просто женщиной, хранительницей домашнего очага, матерью. работать я  не хочу. с 18 лет пахала очень много, карьеру сделала, амбиции удовлетворила. теперь  если работать, то только для удовольствия.  и он не попрекнет меня деньгами. ведь у нас в семье папа работает, а мама красивая)))

если араба любить и уважать, то он не сядет на шею, а будет очень хорошо относиться к жене. а если устраивать скандалы и увлекаться феминизмом, то ничего хорошего из этого не выйдет. семья для араба на первом месте. и поэтому он обязательно должен знать где и с кем его жена, где дети. чтобы в случае чего защитить их и помочь. он лучше сам лишний раз сходит в магазин и купит жене тампоны. чтобы лишний раз не светить женой перед другими мужчинами)) 

еще мне нравится что арабские мужчины из стран Залива  хорошо за собой следят. там есть специальные салоны красоты для мужчин. там можно побриться и придать форму для бородки.  также арабы  ходят в душ и меняют одежду по нескольку раз в день. всегда приятно пахнут. им очень важно выглядеть ухоженными. национальная одежда - дишдаша - днем надевается белая, вечером и зимой темно серая, темно зеленая и др. цветов. 

вот пример признанных красавцев из стран Залива. 

это шейх Хамдан Аль Мактум. наследный принц эмирата Дубай ))  не так давно женился и этим разбил сердца многих арабок ))

   

а это эмиратовец Оман Боркан. Ходит байка что его не пустили на культурный фестиваль в Саудовской Аравии из-за чрезмерной привлекательности, которая могла бы искушать женщин )))

Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove пишет 05.12.2013 в 09:49 (ссылка):

Звезда_Востока, ааааа понятно))) интересно услышать, что-то про совсем другую страну и обычаи)) а на картинке прям как ты девочка))) точно подходит под описание)) а фигурка твоя скоро будет такая же даже ещё лучше smile

 

спасибо )) о да, мне нравится фигура той девочке на картинке) ))  только я так откровенно не одеваюсь ) у меня отличная попа и ноги, есть что показать. но  обычно я попу прикрываю туникой. 

 

Любавонька пишет 05.12.2013 в 10:05 (ссылка):

Звезда_Востока пишет 05.12.2013 в 08:18 (ссылка):

Сегодня весы порадовали отвесом 400 гр и теперь мой вес 82,7 кг ))

Завтра приедет в гости подруга, которая не видела меня с 16 октября. Тогда я была только после операции и весила 91 кг. Надеюсь услышать кучу комплиментов :)

Вообще мне нравится моя диета. С пн по чт я ем минимум углеводов и скидываю вес. С пт по вс ем угли и удерживаю вес. А по субботам у меня кусок классического чизкейка )) с чаем. Жаль кофе и какао нельзя.

Вчерашний рацион:
9-00 пачка творога 5,5% взбитого с 1 грушей конференц

11-30 фруктовое пюре агуша

13-30 целая запеченая дорада и овощной салат (помидорка, 2 огурчика, петрушка, 1 ст л зерненого творога)

16-30 апельсин

19-00 100 гр отварного говяжьего языка, винегрет (свекла, морковь, горошек, соленый огурец, петрушка)

21-00 суп пюре из брокколи, цв капусты, стручковой фасоли с 2 ст л сливок 10%.

Подсела я на супчики, нравится мне этот перекус. Вкусно и овощей максимально можно в себя влить )

а Цикорий можно? он очень похож на кофе=))

 

 

AnitaLove пишет 05.12.2013 в 09:49 (ссылка):

Звезда_Востока, ааааа понятно))) интересно услышать, что-то про совсем другую страну и обычаи)) а на картинке прям как ты девочка))) точно подходит под описание)) а фигурка твоя скоро будет такая же даже ещё лучше smile

 

smile

цикорий такой же суррогат для меня как диетический чизкейк )) я кофе уже полтора года не пью, так что ничего страшного.

Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с отвесом! =)

Я так понимаю, ты про арабские страны? А чем, если не секрет, тебе нравятся арабские мужчины? Внешность, характер, воспитание, традиции, отношение к жизни etc? Просто  любопытно, никогда не общалась с ними. =)

Таня, 23 года. 165 см. Идеальная цель — 63 кг.
6.11.2013 — 94,7
8.12 — 89,5
14.07.2014 — 95,6
01.09 — 88,5
19.01.2015 — 98,4
Маленькая цель:
2.02 — 94

Сброшено 4,2 кг (из 35,4 кг) — 11,9%

/community/post.php?topic_id=50490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Звезда_Востока пишет 05.12.2013 в 08:18 (ссылка):

Сегодня весы порадовали отвесом 400 гр и теперь мой вес 82,7 кг ))

Завтра приедет в гости подруга, которая не видела меня с 16 октября. Тогда я была только после операции и весила 91 кг. Надеюсь услышать кучу комплиментов :)

Вообще мне нравится моя диета. С пн по чт я ем минимум углеводов и скидываю вес. С пт по вс ем угли и удерживаю вес. А по субботам у меня кусок классического чизкейка )) с чаем. Жаль кофе и какао нельзя.

Вчерашний рацион:
9-00 пачка творога 5,5% взбитого с 1 грушей конференц

11-30 фруктовое пюре агуша

13-30 целая запеченая дорада и овощной салат (помидорка, 2 огурчика, петрушка, 1 ст л зерненого творога)

16-30 апельсин

19-00 100 гр отварного говяжьего языка, винегрет (свекла, морковь, горошек, соленый огурец, петрушка)

21-00 суп пюре из брокколи, цв капусты, стручковой фасоли с 2 ст л сливок 10%.

Подсела я на супчики, нравится мне этот перекус. Вкусно и овощей максимально можно в себя влить )

а Цикорий можно? он очень похож на кофе=))

 

 

AnitaLove пишет 05.12.2013 в 09:49 (ссылка):

Звезда_Востока, ааааа понятно))) интересно услышать, что-то про совсем другую страну и обычаи)) а на картинке прям как ты девочка))) точно подходит под описание)) а фигурка твоя скоро будет такая же даже ещё лучше smile

 

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Звезда_Востока, ааааа понятно))) интересно услышать, что-то про совсем другую страну и обычаи)) а на картинке прям как ты девочка))) точно подходит под описание)) а фигурка твоя скоро будет такая же даже ещё лучше smile

 

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove пишет 05.12.2013 в 08:54 (ссылка):

Звезда_Востока, а вы когда ездите на родину к мужу, ты там так постоянно одета?))) непривычно)) не представляю как бы я так жила))) если бы это было на постоянной основе)))

с отвесиком тебя)))

какие планы на сегодня?)))

это я ездила на родину бывшего мужа ) абаю и хиджаб я сама попросила купить. т.к. по их меркам я страшно красива. фигуристая светлокожая брюнетка с длинными волосами и голубыми глазами) Звезда востока!  мужчины местные не пялились в открытую и уж тем более не лапали. но я постоянно чувствовала на себе их взгляды. а тут надела броню и спокойна ) хочешь личико закрой, хочешь открой ))) Гюльчатай! )) да даже с закрытым лицом смотрели - руки-то белые и с маникюром )) ну и бывший муж в национальной одежде ходил, так что смотрелись мы гармонично. 

настоящий мой муж из более прогрессивной страны и местные женщины одеваются как хотят. 

вот так например )) 

так что там я особо выделяться не буду )))) хотя если надо, то абаю с хижабом надену. я считаю что это красиво и женственно. если со стразами купить и красивый фасон )

спасибо ама рада отвесу )) 

какие планы? да никаких. я сижу с ребенком и у нас все скучно и по режиму )) 


Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Звезда_Востока, а вы когда ездите на родину к мужу, ты там так постоянно одета?))) непривычно)) не представляю как бы я так жила))) если бы это было на постоянной основе)))

с отвесиком тебя)))

какие планы на сегодня?)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня весы порадовали отвесом 400 гр и теперь мой вес 82,7 кг ))

Завтра приедет в гости подруга, которая не видела меня с 16 октября. Тогда я была только после операции и весила 91 кг. Надеюсь услышать кучу комплиментов :)

Вообще мне нравится моя диета. С пн по чт я ем минимум углеводов и скидываю вес. С пт по вс ем угли и удерживаю вес. А по субботам у меня кусок классического чизкейка )) с чаем. Жаль кофе и какао нельзя.

Вчерашний рацион:
9-00 пачка творога 5,5% взбитого с 1 грушей конференц

11-30 фруктовое пюре агуша

13-30 целая запеченая дорада и овощной салат (помидорка, 2 огурчика, петрушка, 1 ст л зерненого творога)

16-30 апельсин

19-00 100 гр отварного говяжьего языка, винегрет (свекла, морковь, горошек, соленый огурец, петрушка)

21-00 суп пюре из брокколи, цв капусты, стручковой фасоли с 2 ст л сливок 10%.

Подсела я на супчики, нравится мне этот перекус. Вкусно и овощей максимально можно в себя влить )
Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove пишет 04.12.2013 в 09:04 (ссылка):

Звезда_Востока, с отвесиком)))

многие наверное мечтают новый год отметить на берегу Персидского залива)))) я бы точно хотела встретить его не как обычно)))

 

Спасибо! Но вообще лучше нг встречать на берегу другого залива или моря) потому что в Персидском купаться особо не принято, а я была одета как арабка в абаю и хиджаб. Это такие черные платье и платок ))) Но необычно, да!
Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Звезда_Востока, с отвесиком)))

многие наверное мечтают новый год отметить на берегу Персидского залива)))) я бы точно хотела встретить его не как обычно)))

 

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня отвесик 200 гр и теперь мой вес 83,1 ))  с такими темпами НГ я встречу в весе 80 кг. или меньше. 

у нас в семье не принято особо праздновать НГ. в культуре моего мужа  его не отмечают. и бывший муж не отмечал. так что я уже лет 10 не праздновала НГ с салатом оливье, шампанским и прочими традиционными штуками.  и нисколько не страдаю по этому поводу ) много раз я была на НГ на ближнем востоке. и часто встречала НГ сидя на берегу Персидского залива со смузи в руках и шаурмой ))) один раз была там в супермаркете. один раз на вечеринке отеля Интерконтиненталь ) 

в прошлый НГ я была глубоко беременна. ужин состоял из печеной картошки, жареных креветок и греческого салата. алкоголь мы не пьем вообще и никогда. на сладкое был легкий чизкейк моего приготовления. телевизора у нас нет. поздравление президента смотрели по интернету. муж подарил мне цепочку из белого золота с подвеской в форме сердца с бриллиантом. а я ему айфон 5 ) поехали немножко прогуляться на машине по ночному городу и потом легли спать. 

так что особых планов на НГ у меня нет )) я даже не знаю будет ли муж со мной.  что доча ложится спать в 8-9 вечера. надеюсь что окна в новой квартире максимально оградят нас от шума фейерверков.

вчерашний рацион:

9-00 творог 5,5% взбитый с грушей конференц

11-30 суп-пюре из брокколи, тыквы и стручковой фасоли с добавлением молока 3,2%.

13-30 целая запеченая дорада, салат (помидорка, 2 огурчика, петрушка, 1 ст л зерненого творога)

16-30 апельсин

19-00 филе грудки индейки, винегрет (свекла, морковь, горошек, сол. огурец, петрушка, раст. масло)

21-00 пюре агуша фруктовое

Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Studys пишет 03.12.2013 в 11:41 (ссылка):

об этом мне говори одна участница Диона, поэтому покажу ее сообщение

Innochka2006 пишет 27.11.2013 в 09:19 (ссылка):

Studys, книга Р.Шварца "Диеты не работают" действительно хорошая, ее стоит прочитать. Еще мне очень понравилась программа "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России, автор С.Дрёмов и А.Кондрашов.  Основная мысль заключается в том, что изначально нужно ощущать себя стройной и делать все как стройный человек. Для этого там есть много психологических приемов, техник, тестов.Очень эффективные. Единственное что не понравилось, что при этом нужно считать калории и коридор совсем маленький 700-1200 ккал, получается автор противоречит сам себе:) Ведь худенькие от природы девушки понятия не имеют что такое калории....Или это как с людьми которые кодируются, бросают пить, но все равно должны помнить что они алкоголики и держать себя в узде...

да очень противоречиво. но стоит попробовать )) 

Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

об этом мне говори одна участница Диона, поэтому покажу ее сообщение

Innochka2006 пишет 27.11.2013 в 09:19 (ссылка):

Studys, книга Р.Шварца "Диеты не работают" действительно хорошая, ее стоит прочитать. Еще мне очень понравилась программа "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России, автор С.Дрёмов и А.Кондрашов.  Основная мысль заключается в том, что изначально нужно ощущать себя стройной и делать все как стройный человек. Для этого там есть много психологических приемов, техник, тестов.Очень эффективные. Единственное что не понравилось, что при этом нужно считать калории и коридор совсем маленький 700-1200 ккал, получается автор противоречит сам себе:) Ведь худенькие от природы девушки понятия не имеют что такое калории....Или это как с людьми которые кодируются, бросают пить, но все равно должны помнить что они алкоголики и держать себя в узде...

Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня вес тот-же - 83,3 кг

я участвую в гоночках без заморочек  с 5 ноября и каждый вторник надо сдавать отчет по весу. каждые 2 недели обьемы. вот мои результаты:

5 ноября 

Вес- 87,7

ОГ- 119 

От- 96

Об-104

Опг- 95

Ож- 113

Он- 59

19 ноября

Вес- 85,2  

ОГ- 116 (-3)

От- 92 (-4)

Об-104 (0)

Опг- 92 (-3)

Ож- 111 (-2)

Он- 59 (0)

03 декабря

Вес- 83,3 

ОГ- 114 (-2)

От- 90 (-2)

Об-102 (-2)

Опг- 89 (-3)

Ож- 109 (-2)

Он- 57 (-2)

итого за месяц я сбросила 4,4 кг. в груди ушло 5 см,  в талии 6 см, в бедрах 2 см, под грудью 6 см, с живота 4 см и с ноги 2 см!

результатами я довольна. по-моему это 1 размер одежды? 



Studys пишет 02.12.2013 в 22:38 (ссылка):

так некоторые методики и основаны на том, что нужно вести себя...т.е. есть (не жрать), как стройные люди...и обязательно станешь стройным.

а какие это методики? интересно почитать!

Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
так некоторые методики и основаны на том, что нужно вести себя...т.е. есть (не жрать), как стройные люди...и обязательно станешь стройным.
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня был обычный ничем не примечательный день. я заботилась о доче, готовила, мыла и убирала. как меня достала эта рутина!!!!  прочитала в жж про то как супруги с детьми уехали зимовать на Кипр. рассказала об этом мужу. а он вроде даж задумался туда поехать с нами. я уже и не надеялась. потому что до этого я предлагала  Турцию, Египет, Тунис, Марокко. он ненавидит эти страны. Европа требует шенгена, а остальные страны далеко. для россиян виза на Кипр делается бесплатно и максимум за 1 сутки. а вот мужу придется побегать чтобы получить визу. побежит ли? не знаю.. его паспорт сейчас в российском посольстве лежит. 

мой рацион:

9-00 салат из кальмаров, риса, тертого огурца, зеленого горошка, петрушки, заправленный 1 ст. л. зерненого творога. вкуснятина! и сытно.

11-30 апельсин

13-30 100 гр. отварного говяжьего языка, винегрет

 16-30 апельсин

18-30 индейка тушеная в молоке с кукурузой и орегано, винегрет

21-00 фруктовое пюре Агуша.

два дня подряд готовлю тушеные овощи. но они почему-то горчат. грешила на баклажаны. потушила сегодня без них - снова горчат! выкинула. а потом поняла причину - они же немного поджарились! а я очень давно жареное не ела и вкус мой изменился. наверное я теперь и шашлык не люблю - это же горелое мясо! значит хватит о нем мечтать. завтра потушу овощи без поджаривания. наверное вкусно будет )) 

 


Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Studys пишет 02.12.2013 в 13:06 (ссылка):

ты красотка!!! молодец. то,что ты делаешь со своец внешностью заслуживает восхищения и уважения!!!

ой ну прямо засмущала ) от красотки слышу!! ))  да я ничего особо не делаю. просто не жру)))

Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ты красотка!!! молодец. то,что ты делаешь со своец внешностью заслуживает восхищения и уважения!!!
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня отвесов не было. видимо организм стабилизирует результат!

вчерашний рацион:

9-00 гнездышко макарон с 12 королевскими креветками со свекольнм соусом с 1 ч.л. сыра Альметте и винегрет

11-30 фруктовое пюре Агуша

13-30 100 гр. говяжьего языка, винегрет и тушеные овощи

16-30 фруктовое пюре Агуша

19-00 целая запеченая дорада, винегрет

21-00 апельсин

может апельсин на ночь тормознул отвесы? попробую перенести его на утро. с введением свежих овощей и фруктов нормализовался стул. а то после операции он был 1 раз в неделю. но это я считала благом. т.к. некоторые послеоперационные страдают жидким стулом или горечью во рту. 

доча моя весит 8840 гр и рост 72. прибавила 300 гр и выросла на 2 см. все у нас хорошо. в клинике мне одна мамаша предложила подержать дочу пока я одеваюсь. какого же было ее удивление что такая с виду малышка умеет сидеть и стоять )) 

Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyMelamori пишет 01.12.2013 в 13:06 (ссылка):

Звезда_Востока, поздравляю с отвесом, прекрасно выглядишь! =) А ещё ты, кажется, клавишу "ж" на клавиатуре починила. =)

спасибо! букву "ж" я не починила )) копирую и вставляю ) удобнее чем звездочку ставить ))

 


Любавонька пишет 01.12.2013 в 19:58 (ссылка):

Звезда_Востока пишет 01.12.2013 в 10:26 (ссылка):

весы порадовали меня отвесом в 200 гр  и теперь вес 83,3 кг )

вчера был день зиг-заг плюс и это означало что я могла сьесть одну любую вкусняшку. 

9-00 творог с грушей и 2 сушками

11-30 пюре аруша фруктовое

13-30 кусок чизкейка 150 гр и чай

15-30 целая запеченая дорада и салат (помидорка, 2 огурчика, петрушка, 1 ст. л. зерненого творога)

потом поехали в нашу новую квартиру встречаться с замерщиком окон. он оказался таким медлительным, что мы были там с 17 до 21!!! 

18-30 недиетическая мамина покупная творожная запеканка с изюмом около 100 гр. дочку покормила моим фруктовым пюре Агуша   

21-30 вернулась домой и съела творог взбитый с грушей. 

какой-то творожный день получился)

в квартире нам надо установить окна в трех комнатах и кухне, а также остеклить и утеплить лоджию. бюджет оказался нехилым. хорошо что бабушка решила помочь с деньгами и оплатить все эти работы. но ведь еще как минимум надо сменить дверь, поклеить обои и купить экраны для батарей. мужу на НГ я заказала не золото-брильянты, а посудомоечную машину!! ужас какой )))  не мешало бы еще ламинат на пол положить и потолок сделать, но это наверное через полгода-год когда деньги появятся.

еще я заметила что в подьезде живет курильщик и курит каждый час. вонь невыносимая и просачивается через две двери. после переезда развешу объявления с просьбой курить в своей квартире или на улице а не в общественных местах. 

сегодня моей доченьке исполнилось 10 месяцев! через часик съездим к педиатру на измерения ))  эту ночь дочка спала очень плохо. до часу ночи мусолила грудь каждые 15 минут. еще и соски покусала (( я не выдержала и подняла ее. не спали с часу до трех. укладывала с трудом, пришлось укачивать. проснулась она в 8 утра, а я зомби.. никакого бодифлекса конечно не было. думаю причина в зубках. два верхних проклюнулись. проверю свою теорию у педиатра.

муж сдал паспорт на получение российской визы. скоро приедет! жду!


поздравляю с 10ти месяцами!!! совсем скоро годик=)))

выглядишь очень хорошо, а еще постройнеешь и будешь вообще красоткой!!

спасибо! самой не верится что 10 месяцев. время так быстро летит! 

мне и сейчас нравится как я выгляжу. я бы и не худела дальше. но с нормальным ИМТ шансов сохранить здоровье намного больше )

Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Звезда_Востока пишет 01.12.2013 в 10:26 (ссылка):

весы порадовали меня отвесом в 200 гр  и теперь вес 83,3 кг )

вчера был день зиг-заг плюс и это означало что я могла сьесть одну любую вкусняшку. 

9-00 творог с грушей и 2 сушками

11-30 пюре аруша фруктовое

13-30 кусок чизкейка 150 гр и чай

15-30 целая запеченая дорада и салат (помидорка, 2 огурчика, петрушка, 1 ст. л. зерненого творога)

потом поехали в нашу новую квартиру встречаться с замерщиком окон. он оказался таким медлительным, что мы были там с 17 до 21!!! 

18-30 недиетическая мамина покупная творожная запеканка с изюмом около 100 гр. дочку покормила моим фруктовым пюре Агуша   

21-30 вернулась домой и съела творог взбитый с грушей. 

какой-то творожный день получился)

в квартире нам надо установить окна в трех комнатах и кухне, а также остеклить и утеплить лоджию. бюджет оказался нехилым. хорошо что бабушка решила помочь с деньгами и оплатить все эти работы. но ведь еще как минимум надо сменить дверь, поклеить обои и купить экраны для батарей. мужу на НГ я заказала не золото-брильянты, а посудомоечную машину!! ужас какой )))  не мешало бы еще ламинат на пол положить и потолок сделать, но это наверное через полгода-год когда деньги появятся.

еще я заметила что в подьезде живет курильщик и курит каждый час. вонь невыносимая и просачивается через две двери. после переезда развешу объявления с просьбой курить в своей квартире или на улице а не в общественных местах. 

сегодня моей доченьке исполнилось 10 месяцев! через часик съездим к педиатру на измерения ))  эту ночь дочка спала очень плохо. до часу ночи мусолила грудь каждые 15 минут. еще и соски покусала (( я не выдержала и подняла ее. не спали с часу до трех. укладывала с трудом, пришлось укачивать. проснулась она в 8 утра, а я зомби.. никакого бодифлекса конечно не было. думаю причина в зубках. два верхних проклюнулись. проверю свою теорию у педиатра.

муж сдал паспорт на получение российской визы. скоро приедет! жду!


поздравляю с 10ти месяцами!!! совсем скоро годик=)))

выглядишь очень хорошо, а еще постройнеешь и будешь вообще красоткой!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Звезда_Востока, поздравляю с отвесом, прекрасно выглядишь! =) А ещё ты, кажется, клавишу "ж" на клавиатуре починила. =)

Таня, 23 года. 165 см. Идеальная цель — 63 кг.
6.11.2013 — 94,7
8.12 — 89,5
14.07.2014 — 95,6
01.09 — 88,5
19.01.2015 — 98,4
Маленькая цель:
2.02 — 94

Сброшено 4,2 кг (из 35,4 кг) — 11,9%

/community/post.php?topic_id=50490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еще вчера выгуляла свой норковый полушубок и джинсы, которые не носила несколько лет. ведь раньше все было мало! 

смотрю на фотку и понимаю что не выгляжу толстой) все-таки прав ИМТ - теперь не ожирение, а просто излишний вес ))) 

Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

весы порадовали меня отвесом в 200 гр  и теперь вес 83,3 кг )

вчера был день зиг-заг плюс и это означало что я могла сьесть одну любую вкусняшку. 

9-00 творог с грушей и 2 сушками

11-30 пюре аруша фруктовое

13-30 кусок чизкейка 150 гр и чай

15-30 целая запеченая дорада и салат (помидорка, 2 огурчика, петрушка, 1 ст. л. зерненого творога)

потом поехали в нашу новую квартиру встречаться с замерщиком окон. он оказался таким медлительным, что мы были там с 17 до 21!!! 

18-30 недиетическая мамина покупная творожная запеканка с изюмом около 100 гр. дочку покормила моим фруктовым пюре Агуша   

21-30 вернулась домой и съела творог взбитый с грушей. 

какой-то творожный день получился)

в квартире нам надо установить окна в трех комнатах и кухне, а также остеклить и утеплить лоджию. бюджет оказался нехилым. хорошо что бабушка решила помочь с деньгами и оплатить все эти работы. но ведь еще как минимум надо сменить дверь, поклеить обои и купить экраны для батарей. мужу на НГ я заказала не золото-брильянты, а посудомоечную машину!! ужас какой )))  не мешало бы еще ламинат на пол положить и потолок сделать, но это наверное через полгода-год когда деньги появятся.

еще я заметила что в подьезде живет курильщик и курит каждый час. вонь невыносимая и просачивается через две двери. после переезда развешу объявления с просьбой курить в своей квартире или на улице а не в общественных местах. 

сегодня моей доченьке исполнилось 10 месяцев! через часик съездим к педиатру на измерения ))  эту ночь дочка спала очень плохо. до часу ночи мусолила грудь каждые 15 минут. еще и соски покусала (( я не выдержала и подняла ее. не спали с часу до трех. укладывала с трудом, пришлось укачивать. проснулась она в 8 утра, а я зомби.. никакого бодифлекса конечно не было. думаю причина в зубках. два верхних проклюнулись. проверю свою теорию у педиатра.

муж сдал паспорт на получение российской визы. скоро приедет! жду!


Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Любавонька пишет 29.11.2013 в 10:43 (ссылка):

очень хороший темп!!!

когда у тебя муж приезжает? ты уже придумала как его красиво встретить?

му* приедет недельки через две )

у меня переезд намечается и будет много коробок )) тут не до ванны с лепестками роз)) 

но платье новое заказала 

надеюсь, хорошо сядет. а то у меня грудь 114 см, а бедра 102. боюсь что снизу болтаться будет. накрашу губы красной помадой, красные ногти и возьму красную сумочку. и пойду с му*ем играть в бильярд )) а потом мо*но и в ресторан - его покормить )) вот такие планы у меня - выйти в свет с красавчиком му*ем ))) 

Евгения, 30 лет. дочке Лейле 10 месяцев.
ЛЖ /community/post.php?topic_id=50322
рост 167. вес до Б 105...в конце Б 113...сейчас 82,7.....иду к 62
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.