Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
потеряла мотивацию и никак не могу ее найти:(

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Охохохоньки-хохоsmile какой вес то был, а сегодня 67,5smile и, главное, никак не могу настроиться на нужную волну. а надо!

Оксана, 28 лет, рост 162 см
начинаю 67 кг(23 июля 2014г.)
цель №1 - 65 кг
цель №2 - 62 кг
цель №3 - 60 кг
цель №4 - 58 кг
цель №5 - 56 кг
цель №6 - 52 кг (02,12,2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

обалдела с утра на весах 64,2 smile

наверное вода ушла (но так много, отвес 1,4кгsmile)

наверное было слишком много кофе вчера.

Оксана, 28 лет, рост 162 см
начинаю 67 кг(23 июля 2014г.)
цель №1 - 65 кг
цель №2 - 62 кг
цель №3 - 60 кг
цель №4 - 58 кг
цель №5 - 56 кг
цель №6 - 52 кг (02,12,2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пора-пора возвращаться! на сегодня вес 65,6. ужас-ужас, но могла быть и хуже. 

сегодня на верное питание выхожу, а завтра надчну спорт добавлять.

 

Оксана, 28 лет, рост 162 см
начинаю 67 кг(23 июля 2014г.)
цель №1 - 65 кг
цель №2 - 62 кг
цель №3 - 60 кг
цель №4 - 58 кг
цель №5 - 56 кг
цель №6 - 52 кг (02,12,2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

опять заболелаsmile ненавижу болеть, горло царапает и кашель препротивныйsmile все равно пойду сегодня в зал (если муж конечно не разбухтится, для него если болеешь, то должен под одеялом лежать)

Оксана, 28 лет, рост 162 см
начинаю 67 кг(23 июля 2014г.)
цель №1 - 65 кг
цель №2 - 62 кг
цель №3 - 60 кг
цель №4 - 58 кг
цель №5 - 56 кг
цель №6 - 52 кг (02,12,2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня вчера был почти разгрузочный день)) с утра поела кашу, а потом весь день пила молокочай, отвес -1)

Но все жертвы ради платья, сегодня ездили покупать, но так ни в одно платье и не влюбилась, пришлось купить "более-менее"smile

Одно радует, что с р-ра 48-50 ушла точно на 46)))

Оксана, 28 лет, рост 162 см
начинаю 67 кг(23 июля 2014г.)
цель №1 - 65 кг
цель №2 - 62 кг
цель №3 - 60 кг
цель №4 - 58 кг
цель №5 - 56 кг
цель №6 - 52 кг (02,12,2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kit-Katenka, у меня тоже два мальчиша-близнеша)) с ними по-детски то активничаешь, а вот как в сад пошли, тогда уж и вздохуть получилось)) 

ну здорово, что вес сдвинулся, Поздравляю)))) тогда и атака не нужна)))

Оксана, 28 лет, рост 162 см
начинаю 67 кг(23 июля 2014г.)
цель №1 - 65 кг
цель №2 - 62 кг
цель №3 - 60 кг
цель №4 - 58 кг
цель №5 - 56 кг
цель №6 - 52 кг (02,12,2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mamaklyu пишет 19.12.2013 в 09:58 (ссылка):

Kit-Katenka, Cпасибо! сама не нарадуюсь))) пишу редко, времени не хватает, хоть и не работаю, а день расписан по минутам. Но дневник питания веду, кк считаю! И спорт! в зал стараюсь ходить 3-4 раза в неделю, и дома занимаюсь, чтоб 5-6 дней в неделю со спортом были. Главная мотивация у меня пока не в зеркале (ну и там конечно тоже, но с зонами проблемными еще работать и работать), а вот по одежде - дааа! столько одежды снова на мне хорошо сидит, а то когда поправилась, убрала много подальше. 

Может, чтоб вес сдрвинулся, белковую атаку сделать? 

Умничка! 

Я вроде вес сдвинула (как-то за один день отвесила почти килограмм), но все равно, что-то нужно делать еще. За питанием слежу, изменила в планировщике коридор по жирам (27-40) и белкам (80-137), вот и стараюсь питаться в этом русле, занимаюсь каждый день интенсивными короткими тренировками, но, мне кажется, мне просто не хватает элементарной жизненной активности. Сейчас выпал снег и мы с дочей практически никуда далеко погулять не можем, а просто во дворе с ней особо не надвигаешься (максимум немного побегать, ну, или, как сегодня, слепить снеговика). А так все время дома сидим, вроде и на диване не лежу, а все равно чувствую, что мне в жизни движения не хватает. 

Вот нажаловалась.smile

Что значит белковая атака? Уже и не знаю, как быть, вроде белка меньше чем 80гр. в день и не ем, углеводы всегда почти по минимуму получаются

 

Катя 31 год Рост 161
Хочу вернуть 57.5 к выходу на работу
в сентябре
/community/post.php?topic_id=47889

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Информер контроля за весом на lines.net.ua!


Оксана, 28 лет, рост 162 см
начинаю 67 кг(23 июля 2014г.)
цель №1 - 65 кг
цель №2 - 62 кг
цель №3 - 60 кг
цель №4 - 58 кг
цель №5 - 56 кг
цель №6 - 52 кг (02,12,2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kit-Katenka, Cпасибо! сама не нарадуюсь))) пишу редко, времени не хватает, хоть и не работаю, а день расписан по минутам. Но дневник питания веду, кк считаю! И спорт! в зал стараюсь ходить 3-4 раза в неделю, и дома занимаюсь, чтоб 5-6 дней в неделю со спортом были. Главная мотивация у меня пока не в зеркале (ну и там конечно тоже, но с зонами проблемными еще работать и работать), а вот по одежде - дааа! столько одежды снова на мне хорошо сидит, а то когда поправилась, убрала много подальше. 

Может, чтоб вес сдрвинулся, белковую атаку сделать? 

Оксана, 28 лет, рост 162 см
начинаю 67 кг(23 июля 2014г.)
цель №1 - 65 кг
цель №2 - 62 кг
цель №3 - 60 кг
цель №4 - 58 кг
цель №5 - 56 кг
цель №6 - 52 кг (02,12,2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, ну ты молодец!!! smileЧасто к тебе заглядываю, но...пишешь ты редко, но метко!  Как тебе так активно худеется, я вроде до 58,5 дошла, а сейчас снова 59,5 с хвостиком и стоит на месте как вкопанный!

Катя 31 год Рост 161
Хочу вернуть 57.5 к выходу на работу
в сентябре
/community/post.php?topic_id=47889

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ура!ура!ураураураааааа!!!! Цель #2 покорена!!!!! Сегодня вес 64,9!!!!!!! Я молодец! Я умница! Я все смогу!
Оксана, 28 лет, рост 162 см
начинаю 67 кг(23 июля 2014г.)
цель №1 - 65 кг
цель №2 - 62 кг
цель №3 - 60 кг
цель №4 - 58 кг
цель №5 - 56 кг
цель №6 - 52 кг (02,12,2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо!!!!!!!!!!! сейчас КД. так есть хочууууууууууу. но стараюсь держаться

Оксана, 28 лет, рост 162 см
начинаю 67 кг(23 июля 2014г.)
цель №1 - 65 кг
цель №2 - 62 кг
цель №3 - 60 кг
цель №4 - 58 кг
цель №5 - 56 кг
цель №6 - 52 кг (02,12,2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mamaklyu пишет 28.11.2013 в 10:59 (ссылка):

Вчера я покорила первую цель! 67,7smile

и настроение улучшилосьsmile

Оксана, поздравляю тебя с достижением 1-ой цели! Пусть таких радостных моментов будет как можно больше в твоей жизни! 

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера я покорила первую цель! 67,7smile

и настроение улучшилосьsmile

Оксана, 28 лет, рост 162 см
начинаю 67 кг(23 июля 2014г.)
цель №1 - 65 кг
цель №2 - 62 кг
цель №3 - 60 кг
цель №4 - 58 кг
цель №5 - 56 кг
цель №6 - 52 кг (02,12,2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так-так, я тут, не пропадаю. Немного сорвалась пару дней, но все ок, на весах почти не отразилось. сегодня надо начать спорт, хоть горло еще и побаливает.

надеюсь с пн пойти на фитнес, мальцы наконеч-то в сад пойдут

Оксана, 28 лет, рост 162 см
начинаю 67 кг(23 июля 2014г.)
цель №1 - 65 кг
цель №2 - 62 кг
цель №3 - 60 кг
цель №4 - 58 кг
цель №5 - 56 кг
цель №6 - 52 кг (02,12,2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kit-Katenka, спасибоsmile так и делаю smile как у тебя дела?

Оксана, 28 лет, рост 162 см
начинаю 67 кг(23 июля 2014г.)
цель №1 - 65 кг
цель №2 - 62 кг
цель №3 - 60 кг
цель №4 - 58 кг
цель №5 - 56 кг
цель №6 - 52 кг (02,12,2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя 31 год Рост 161
Хочу вернуть 57.5 к выходу на работу
в сентябре
/community/post.php?topic_id=47889

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

болеюsmile 

Оксана, 28 лет, рост 162 см
начинаю 67 кг(23 июля 2014г.)
цель №1 - 65 кг
цель №2 - 62 кг
цель №3 - 60 кг
цель №4 - 58 кг
цель №5 - 56 кг
цель №6 - 52 кг (02,12,2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мотивашка на сегодня
Оксана, 28 лет, рост 162 см
начинаю 67 кг(23 июля 2014г.)
цель №1 - 65 кг
цель №2 - 62 кг
цель №3 - 60 кг
цель №4 - 58 кг
цель №5 - 56 кг
цель №6 - 52 кг (02,12,2014)
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.