Привет) Подписалась на твой днев) заходи в гости)

Hipatia_Mercie пишет 27.10.2013 в 20:15 (ссылка):

У меня тоже всегда так было :). Пока вес не набрала.
Сейчас, наоборот, визуально талия от бедер практически не отличается, обхват живота еще больше, чем обхват бедер (заметно), и складки на спине в наличии :). Правда, попа как раз маленькая (в профиль), это только спереди/сзади бедра широкие - за счет костей таза.

(Кстати, с варикозом и суставами у меня тоже проблемы)

А ежедневный план у тебя есть? Что-то, что ты делаешь/планируешь делать ежедневно для продвижения к цели?

о! надо наверное сформулировать, чего я хочу джостичь в своем похудении.

РјРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 168 СЃРј. вес сейчас 80 РєРі. столько СЏ еще РЅРµ весила. это РјРѕР№ максимум. главной моей проблемой являются очень широкие берда. РІСЃРµ жизнь было проблемой найти РІСЃСЏРєРёРµ Р±СЂСЋРєРё/джынсы, потому что если РЅРµ обтягивают РІ РїРѕРїРµ Рё ногах, то обязательно велики РІ талии. РІ общем фигура Сѓ меня очень женственная, даже слишком. РЅСѓ теперь СЏ конечно стала обладательницей еще Рё животика Рё складочек РЅР° СЃРїРёРЅРµ. раньше этого небыло. Р° РІРѕС‚ теперь пожалуйста.. 

РІ общем СЏ РЅРµ только худею РЅР° 20 РєРі, РЅРѕ Рё подтягиваю тело! Рё превращаю СЃРІРѕР№ недостаток (большую РїРѕРїСѓ) РІ подтянутое Рё СѓРїСЂСѓРіРѕРµ достоинство! 

Спасибо большое! уже вполне прилично себя чувствую! только кашель остался немного!

но завтра уже буду встраиваться в режим! вставать надо пораньше, и укреплять здоровье! что-то я забросила свои контрасные души и воду с лимоном по утрам! надо восстанавливать! еще если б зарядку добавить, так вообще хорошо будет!

Hipatia_Mercie, выздоравливай! Как сейчас себя чувствуешь?

замечательно вообще.. заболело горло, полднялась температура, поднялось давление.. разваливаюсь

начались прекрасные женские дни.. второй день еле живая.. приду в себя, отпишусь..

есть так же и долгосрочные планы. до конца ноября я обязательно:

- закончу очищение организма

- похудею на 4 кг

- привыкну к правильному питанию и режиму дня

- проведу пару уроков по литературе и мхк в своей школе

- напишупропоузал к диплому

- найду работу

надоело бесцельно слоняться по дому. вот мой план на завтра:

1. питание в коридоре.

2. 8 стаканов воды или травяного чая

3. уборка одного этажа дома.

4. йога челый час

5. составить и разослать резюме

6. вечером маска для волос

7. писать в дневник

РІРѕС‚, уже РєРѕРµ что. РїРѕРєР° Р±СѓРґСѓ проводить чистку, РѕСЃРѕР±Рѕ спортом заниматься РЅРµ Р±СѓРґСѓ, так как СЃРёР» нет. Р° РІРѕС‚ Р№РѕРіР° будет очень кстати. может еще схожу погуляю. 

так как СЏ весь РіРѕРґ СѓРїРѕСЂРЅРѕ отжиралась, СЏ решила начать СЃРІРѕР№ процесс оздоровления СЃ очищения своего несчастного организма. 

Сегодня СЏ героически провела очищение кишечника РїРѕ йогическому методу РїРѕРґ названием Шанк-Пракшалана. описывать здесь РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ РЅРµ Р±СѓРґСѓ, очень РјРЅРѕРіРѕ информации РІ интернете. Суть очищения состоит РІ том, что РІС‹ пьете соленую РІРѕРґСѓ (которая РЅРµ всасывается РІ стенки желудка) Рё делаете специальные упражнения, которые протакливают РІРѕРґСѓ РїРѕ всему Р–РљРў. Рё как результат: чистый, как Сѓ младенца кишечник. процедура РЅРµ самая приятная, довольно утомляющая, РЅРѕ эффективная. 

завтра Сѓ меня будет перерыв. правда СЃРѕ всеми ограничениями. нельзя есть РјСЏСЃРѕ, кисломолочные Рё молочные продукты, Р° так же РІСЃРµ кислое, сладкое Рё острое. 

Р° РЅР° послезавтра Сѓ меня запланирован следующий этап очищения. Р±СѓРґСѓ заниматься своей печенью Рё желчным. 

Привет всем участницам ДиОна. СЏ окончательно Рё бесповоротно встала РЅР° тропу похудения Рё оздоровление. 

Р—РѕРІСѓС‚ меня Пати. РњРЅРµ 22. Рё РїСЂРё росте 168 СЃРј вес РјРѕР№ составляет 80 РєРі. РїСЂРё чем 10 РёР· РЅРёС… СЏ набрала Р·Р° прошедший РіРѕРґ. Р° делать этого было РЅРё РІ коем случае нельзя, так как РѕС‚ родителей СЏ унаследовала варикозное расширение вен Рё плохие суставы. СЏ уже РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЋ Рѕ том, что РјРѕР№ молодой человек нашел себе девушку постройнее. 

ДиОн уже нов для меня. однажды мне удалось сбросить здесь 7 кг. теперь цыферки выросли. и от прежних 65 кг меня отделяют аж15! так что видимо я здесь на долго..