Привет от Ники! Я к вам. Мой рост 151 см. Сейчас вешу около 50 кг. Хочу 45.
Хочу наладить питьевой режим, включить хотя бы минимальный, но регулярный спорт. Калории не подсчитываю, но уже на глаз могу определить сколько где чего и не ем вредности. Позволяю себе излишества на выходных.
Начинала с 53 кг с 1 октября.

Привет! Р� меня тоже возьмите) Р РѕСЃС‚ 154, 58РєРі, хочу РґРѕ РќР“ добить 4-5РєРі. Питание  РІСЂРѕРґРµ наладила,осталось СЃРїРѕСЂС‚ вернуть окончательно.

такой компанией мы точно всё сможем!) осталось дождаться хозяйку дневничка)

Привет! 

Я с вами!) Мила. Рост 160, вес 60 кило. Дочке сегодня как раз годик, еще есть сынок четырехлетний.) Мой метод - ежедневный спорт (занимаюсь дома) + подсчет калорий. Начала 3 недели назад. Хочу 53 кило.))

Аналогичным способом худела на Дионе 2 года назад, сбросила 8 кило за 4 месяца (с 65 до 57).

Привет. РЇ немного пониже Рё потолще  Р РѕСЃС‚ 158СЃРј, вес 64,5РєРі. Ребенку 9,5мес. Худею исключительно спортом. Р’РѕС‚ хочу еще какую РЅРёР±СѓРґСЊ диетку добавить, РЅСѓ или тоже калории посчитать ))) 

Привет!) У меня рост почти как у тебя 161 см и вес 57 кг, хочу похудеть до 53 хотя бы) Раньше весила всегда вообще 50 кг... Сейчас ужасно распустилась, т.к. жила одна и от скуки вечно ела) ну и плюс работа нервная и сидячая... � по пятницам были "праздники") Сейчас переехала обратно к родителям.

Тренировки люблю, но когда начинаю худеть мне становится жутко лень на них ходить... Сейчас хожу только в бассейн 1-2 раза в неделю. С ноября буду на фитнес ходить тоже 1 раз в неделю (чтобы не заставлять себя насильно, хоть и знаю, что это очень мало). По калориям хочу питаться нормально - на 1300 примерно, а ты как?)

РљРЈ-РљРЈ)))

Доброго времени суток! �щу напарницу для похудения. Я - Аня, 25 лет, ребенку 1 год, в декрете. Рост 160, вес - 59. Хочу 50! Вместе худеть легче, будем поддерживать друг друга. Худеть планирую на подсчете калорий.