РЅСѓ что опять Р·Р° мысли Рѕ еде? хочу карофельную запеканку РёР· РїСЋСЂРµ, фарша, сметаны  Рё сыра.....

Мяучка_1990, не буду клясться, но сделаю все возможное)
так в падлу начинать)))

а еще завтра надо как-то не сорваться при приготовлении на корпоротив на рулетики с морковкой по-корейски)

Привет! молодец,что вовремя опомнилась!!! давай теперь до НГ постараемся без обжорств?

Привееееет))))))))))

Ну да, ну сорвалась с катушек)))
За 4 дня столько накосорезила)))
Это же я)
Ведь знаю в чем корень всех проблем)
� вот теперь лежу такая 67,7 килогромовая тюлениха вся в аллергии) Рожа красная, в мелких точках) Вчера вообще ничего не могла есть, кроме кефира и кофе)
Сегодня творог, кефир, отруби, треска РЅР° пару, крабовые палки, яйца) 
Начинаю возвращение)))
Опять, ептить))))

СЏ знаю, что СЏ РґСѓСЂР°) Ведь весь Дюкан Рё РІСЃРµ это дохренище спорта коту РїРѕРґ С…РІРѕСЃС‚)))) 
� никакие проблемы в личной жизни и депресняки не стоят всего этого дерьма))))

Оторвалась Худина))) Жрала все что не прибито))) даже до картошки жаренной дошла))) и селедки под шубой)) и лазании)) кароч, нечем хвастаться)))

Еще КВН этот долбанный
три дня подряд по 12 часов подряд смотрела, а те, за кого болела не то что во 2 тур не попали, а даже не получили Н� ЧЕ ГО)))
� сезон ожидается херовым.. вообще скудная будет вышка...
� еще один повод для агресси и разочарования))))

вот такая я позитивная))))
меня все бесит)))))

зато составила меню на НГ и расписала, что покупать))))

ну хоть что-то))))

и да, я опять удалилась из соцсетей))))

ахахахахахах

Зин, епти, возвращайся давай, не фига жопу отращивать

ты где?!!!!!!!! тооочишь поди ?!

zincha-xz пишет 13.12.2013 в 09:56 (ссылка):

не надо зажорчиководин день без контроля и итог шаг на две недели назад -обидно,а цель была так близка.....

zincha-xz пишет 13.12.2013 в 06:06 (ссылка):

Я просто такая же..... Ты там не долго...Возвращайся. Будем ждать.

zincha-xz пишет 12.12.2013 в 16:46 (ссылка):

Прекрасно тебя понимаю))))

Давай только ненадолго, а то мы вечно зажор, так зажор)))

ушла в зажорчик))))
ем дю -еду, ну может с ДОПами перебарщиваю, +алкаголь (но сухой) ))))
у меня 4 дня он-лайн КВНа с 10 утра до 22 вечера без перерывов)

сегодня 120 команд отсматривать буду))))

я вернусь на Дюкашку, как только отпустит)))))

РљР”, РІРёРґРёРјРѕ)))))

или просто зажор)))))

ушла КВНиться)))) на ютюб)
правда сегодня нет знакомых, завтра играть будут, но все равно буду смотреть)))

опять накачаю ржачем щеки))))

zincha-xz пишет 13.12.2013 в 06:06 (ссылка):

дэлла, у меня такое же мясо)

Терапия, ты права))))))))))

zincha-xz пишет 12.12.2013 в 16:46 (ссылка):

Хотела было написать, что не надо, держись..... Но чувствую, что ты уже патопала в магазин. � лай-лай-лай-лайла.....

zincha-xz пишет 12.12.2013 в 15:25 (ссылка):

РІРѕС‚ СЏ тоже увидела тут http://prozentov.net/shop/c/kolbasnye-izdelija/soevye-produkty  поэтому Рё спросила

Слабовольная дрянь хочет шампанское брют)))))))))))))))

дэлла, Привет! Говорят, что соевое мясо Дюкан вообще не жалует. Но я увидела его в Дю-магазине и купила. Правда ела на чередовании, вместе с морковкой и луком в БО день. Поэтому на счет атаки не знаю..я бы не стала)

zincha-xz, Привет.подскажи а можно соевое мясо во время атаки.

Менюха претерпела изменения) съела фруктовый обезжиренный Р№РѕРіСѓСЂС‚ Рё РЅР° ужин  РёСЃРїРµРєР»Р° пироженку) 
корж разделила на 4 части и положила друг на друга и промазала кремом., получился не торт, а пироженка)))
Так как 3 ДОПа, то съем напополам с мамкой.

У меня начался сахарный запой))) точнее сахарозаменительный)

зато теперь успокою либидо и до понедельника без сладкого и выпечек) Если только пудинг творожный)

TatianaCh пишет 12.12.2013 в 09:48 (ссылка):

 РѕС‡РµРЅСЊ РЅР° это надеюсь!!!!

zincha-xz пишет 12.12.2013 в 09:07 (ссылка):

Так здорово, когда у тебя настроение такое хорошее, прям заряжаюсь))

После КД вообще будешь много сбрасывать)

zincha-xz пишет 12.12.2013 в 09:18 (ссылка):

Лоренца, какая умничка, без нарушений!!!!!! А я боюсь в этом плане НГ))
Болеть - это плохо! У меня чего-то все вокруг болеют, а я пока держусь. Зараза меня не берет)))

То что спорт возобновляешь - это круто! Ща вес пойдет вниз, после такого стресса)

zincha-xz пишет 12.12.2013 в 08:58 (ссылка):

Доброе утро)

РЈ меня шикарное настроение, несмотря РЅР° 1,3 привеса Р·Р° три РґРЅСЏ))) 
Буду тешить себя мыслью, что это первый день КД))))
РќСѓ РЅРµ могла СЏ спортом Рё РЅРµ нарушениями питания нажрать столько жира) Р’РѕРґР°, епта) 
Посмотрим, что будет после)

Со спортом в завязке на недельку... У меня отпуск)
Вчера хоть с Джилл вечером позанималась)

По жрачке:

испугал меня привес, поэтому забила СЏ РЅР° тортик утром, обошлась творогом  Рё матэшкой СЃ имбирем.
потом в плане: свежий салат (с травками разными, черри, огурцами, перцем), котлеты из трески, кефир с отрубями, зеленью, чесноком.. чо на ужин -ХЗ.. в планах был гуляш, тока чо-то не хочется.... может индейку замучу... или салат с яйцами

Вот такие дела)

29 ДД
25 РєСЂСѓРёР·
БО

Лоренца, привет))) это ты после др опять в строй вернулась? молодец!!!!
Не, я еще печеньки не пекла, обычно, если хочу сладкое либо кекс, либо творожник пеку) надо сделать) разнообразить менюху) хотя я уже до воскресенья все распланировала)

дэлла, ну вообще в книге и везде советуют чистые овсяные, но если нет, думаю и так сойдет)

zincha-xz пишет 11.12.2013 в 19:55 (ссылка):

я имею ввиду что там микс из пшеничных и овсяных.Вместе.�х можно.Если начну атаку.

дэлла, пшеничные можно добавлять по желанию, но овсяные ОБЯЗАТЕЛЬНО

zincha-xz, я сегодня видела в аптеке.но не купила .он с пшеничным отрубями.А такие как я поняла нельзя.Это правда?..А

нехилый у меня ужин получился)))))
РЅР° 500 ккал) Р° съела всего-то 270 грамм палтуса РЅР° пару) Рё РЅРµ сказала Р±С‹ что наелась) РІСЃРµ провалилось, как РІ СЏРјСѓ))) 
теперь надо как-то пересилить себя Рё РЅРµ вскочить завтра РЅР° весы)))) 
чтоб избежать глаз по 5 копеек)))))

дэлла,,хм, ну тут вариант только по почте заказывать(((

zincha-xz, я вообще не в Твери живу.Всторону Бологое.После Лихославля.посёлок.С продуктами.вернее с разнообразием сложновато.

дэлла, на Дюкане как раз не надо считать) Единственное я стараюсь этим не злоупотреблять))) а то я себя знаю)))) Я сама после прошлогоднего похудения, 15 кг набрала за счет винца и первой попавшейся на глаза закуси))))) Когда села, думала сорвусь, но организм привык потихоньку так кушать. Еще бы отвесы были посущественней, а не качелями) Но мне пока и этого хватит)
Ты если выезжаешь в Мск, посети Дюкановский магазин. у вас их там много (это у нас в Питере один), там можно и сухое молоко 1,5% жирности купить и отруби и все остальное, тока дороже. Я там какао купила 11% за 60 рэ, а потом около дома в универсаме "тегра" нашла 8% за 15руб. � сыр там плавленый 60, а в обычном "окее" 45... кароч везде навариваются)))

zincha-xz пишет 11.12.2013 в 14:33 (ссылка):

 СЏ худела СЃ 150 Рё больше .дошла РґРѕ 113.Вела планировщик.Потом сорвалась(то РїРёРІРєРѕ СЃ рыбкой. то рыбка СЃ РїРёРІРєРѕРј.) Рё покатился РјРѕР№ колобок обратно.Наверно опять 20 РЅР° себя повесила.Р’РѕС‚ иищу систему что Р± РЅРµ считать ккал( выдохлась Рё запал пропал)

да крахмал.

хрена себе, забила в планировщик рецепт тортика, получилось на 200 грамм всего 170 ккал....
определенно, надо сделать) вот только молока у меня нет(((

чего-то у меня впервые за все это время какой-то голод.

долбанный ПМС))))

наверно завтра вместо творожка, испеку себе пироженку в микре)))
РѕРѕРѕ, Р° может соединю ваще)))  С€РѕРєРѕ РєРѕСЂР¶ + творог СЃ ванилином вместо крема)

кароч, пусть привес будет вкусным))))))

ахахахах

Лоренца, 
спасибо)))
да чо вступать в споры, все равно каждый останется при своем мнении)))