|
|
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
16.12.2013 1:01
|
да девушки золотые слова!!нужно всегда держать себя в форме на радость себе,на зависть другим:):)
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
15.12.2013 22:02
|
Полностью с тобой согласна.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
nezakor
Diet-Баллов: 8690
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
15.12.2013 17:11
|
понтюшкина, Умница, женщина в любом возрасте должна быть прекрасна. Так держать. Стройнеем вместе. Заимим своей красотой мир!
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
14.12.2013 22:45
|
Раньше периодически садилась на диету,но последние лет 8 не занималась собой. Вот и набрала аж 98.5 кг. Теперь буду приводить себя в порядок,хотя многие говорят что я дурью маюсь ведь не девочка ( мне 58 лет). А я наоборот восхищаюсь теми женщинами которые и в возрасте выглядят прекрасно.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
nezakor
Diet-Баллов: 8690
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
14.12.2013 18:47
|
понтюшкина, Вы впервые сбрасываете вес?
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
14.12.2013 16:39
|
понтюшкина,хороший у тебя темп,рада за тебя
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
14.12.2013 16:31
|
Я тоже ставила себе цель к Новому Году _92 кг,я ее уже прошла теперь вес 89 а к Новому году цель -87 еще лучше если 86.
На Дионе полтора месяца.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
14.12.2013 11:08
|
Nezakor,я тоже к нг цель поставила -4,но пока туго иду))))
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
nezakor
Diet-Баллов: 8690
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
13.12.2013 22:14
|
Нюта8, Цели я пока достигаю. На дионе 9 день, очень нравится. Первая цель 135 кг к НГ. Следующая будет 130, не спешу, учусь есть часто, тяжело на работу еду носить
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
12.12.2013 8:53
|
привет Анют,да мы тески,конечно давай с нами,только тут все молчат и редко заходят))),за сколько ты достигла первой цели?как сжигаешь жир?
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
nezakor
Diet-Баллов: 8690
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
11.12.2013 23:06
|
Привет! Вступила в ваши ряды. Поддержите?
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
9.12.2013 18:49
|
Девочки ау!!!!есть кто живой???у кого какие продвижения??
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
1.12.2013 12:27
|
конечно так удобнее:)
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
1.12.2013 11:17
|
Нюта8, и тебя с первым днем зимы! Хотя бы календарным! (Ничего, что я на ты?)
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
1.12.2013 0:27
|
все первое число отчет пошел..отписываемся в конце каждой неделиё..ВСЕХ СТРОЙНЯШЕК НАС С ПЕРВЫМ ДНЕМ ЗИМЫ И ЛОВИТЕ НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ СКОРЕЕ!!!!
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
1.12.2013 0:25
|
давайте 2:)-счастливчик,3:)-мегастан и вдруг кто 4:)-сможет будет МИСС НОВОГОДНЯЯ СТРОЙНОСТЬ♡♡♡
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
30.11.2013 15:13
|
А давайте к НГ минус два кило?
Нюта8 пишет 26.11.2013 в 21:45 (ссылка):
Девочки до Нового года осталось чуть больше месяца давайте придумаем общую цель и достигнем ее:)
Давайте минус два кило? Кто больше одолеет, значит, тот и бОльший счастливчик :)
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
29.11.2013 1:09
|
привет привет конечно давай к нам:)расскажи о себе и какие проблемы
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 35545
Сообщений: 4700
27.11.2013 21:53
|
Девчата привет.Примите в свою компанию.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
26.11.2013 17:45
|
Девочки до Нового года осталось чуть больше месяца давайте придумаем общую цель и достигнем ее:)
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
11.11.2013 13:46
|
вчера гостей дома собирали,стол накрыла,было весело а сегодня встала на весы и корю себя нафиг столько пила и ела,надо на чае денек посидеть
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
11.11.2013 13:44
|
Светик по моему все тут уснули и мы замеились лишь с тобой вдвоем
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
svetlanamelnyk
Diet-Баллов: 21227
Сообщений: 1482
Город: Украина
9.11.2013 18:03
|
мой вес 75,100 кг, талия 85 см, бедра 103 см, грудь 106 см, живот 99см.
Света. 29 лет. Рост - 165 см
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
9.11.2013 17:03
|
значит начало положено!!итак мой вес 72,талия86,бедра98,грудь 104,живот 96
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
svetlanamelnyk
Diet-Баллов: 21227
Сообщений: 1482
Город: Украина
9.11.2013 1:51
|
давайте)
Света. 29 лет. Рост - 165 см
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
8.11.2013 22:54
|
svp110 ПРИВЕТИК А РАССКАЖИ ПО ПОДРОБНЕЕ ПРО ТРЕНИРОВКИ ПО ЭТОМУ МАКЛЗУ
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
8.11.2013 22:50
|
ДАВАЙТЕ В ПОНЕДЕЛЬНИК ВСЕ СДЕЛАЕМ СВОИ ЗАМЕРЫ:ВЕС,ТАЛИЯ,БЕДРА,ГРУДЬ,ЖИВОТ И НАЧНЕМ НАШ СТАРТ
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
8.11.2013 22:48
|
привет конечно можно чем нас больше тем лучше,а перед такими подарками ни одна фигура не устоит
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
svetlanamelnyk
Diet-Баллов: 21227
Сообщений: 1482
Город: Украина
8.11.2013 21:37
|
Девчонки, привет!
Можно к вам?
Мой вес 74,800 кг, к Новому году хочу весить не больше 70 кг, а к лету 55 кг. За неделю сбросила 2 кг, ничего особо не делала, только лишь соблюдаю зеленый коридор и делаю каждый день упраждения на пресс и через день приседания.
Мы с мужем поспорили, если я к НГ буду 70 кг, он мне купит ноутбук, а если 55 кг к лету - то шубку норковую.
Света. 29 лет. Рост - 165 см
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
8.11.2013 21:15
|
всем всем привет!!рада видеть в наших рядах!!ну что пусть наша обшая цель будет 7 кг к новому году,сейчас у меня уже 71.5(-4) за месяц,добиваюсь зеленым коридором,плаванием и массажем ничего суперского не предпринимая,давайте каждый поставит себе цель и поощрение к НГ,я если достигну куплю себе зеркалку
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
_Юliя_lentяйka_
Diet-Баллов: 765
Сообщений: 370
30.10.2013 23:23
|
Нюта8, привет! В мои цели тоже входят 10 кг. Поэтому присоеденюсь к тебе. Общение очень важно и поддержка, без неё никуда. Когда ты одинок в своем деле, то тебе это вскоре становится не интересным и ты смиряешься и всё бросаешь. Так что протягиваю руку дружбы и давай вместе победим нашего общего врага!
Юлия: 20 лет, рост - 160 см. Вес - около 68 кг. ЦЕЛЬ: 55 кг!
|
Princessa_
Diet-Баллов: 12172
Сообщений: 1211
26.10.2013 11:16
|
Девочки, привет!
И я с вами буду выгонять лишнюю десяточку для начала!
Invisible007, у нас с тобой прям одинаковые цели: я пока 82, стремлюсь к 60, хочу 55
Как ты планируешь добиваться цели?
Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
2005 после 1 берем. 90
2009г.- 60
2012 после 2 берем. 85
сейчас 76
цель1- 70
цель2- 60
Иду к МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012
|
svp110
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 10
26.10.2013 11:10
|
Джиллиан МаЙклз, конечно!
Светлана, 37 лет. Мама 3 сыновей. Рост 167 см. Нынешний вес 75 кг. Идеальный вес 64 кг.
|
svp110
Diet-Баллов: 3478
Сообщений: 10
26.10.2013 11:10
|
И я с вами! У меня лишних 9 кг. Мои действия для сгона жирка: стараюсь соблюдать коридор калорийности и содержания жира в питании + тренировки с Джиллиан Маклз (курс 30- дневного похудения). Результаты пока скромные, но мне видны ))) Живот и попа подтянулись, целлюлит подразгладился, хотя, повторюсь, есть над чем работать.
Светлана, 37 лет. Мама 3 сыновей. Рост 167 см. Нынешний вес 75 кг. Идеальный вес 64 кг.
|
pekmabz
Diet-Баллов: 77
Сообщений: 5
19.10.2013 17:05
|
Нюта8, девочки, меня зовут Зоя, примите и меня в свою компанию, я новичок, вес 70 кг, при росте 165 см. Неделю назад я весила на 1,5 кг. меньше, сорвалась и вес вернулся , меня хватает на 2 недели, потом идёт срыв...надеюсь здесь мне удастся достигнуть цели, а потом удержать его.
Зоя. Сейчас мой вес - 70 кг. при росте 165см. Цель - 60 кг.
25.10.13. - 68,800
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18829
Сообщений: 2751
19.10.2013 16:28
|
Нюта8,
О! Прям как я Тоже хочу минус 10, а там как в масть пойдет.
Но, блин, ничего для этого не предпринимаю, обнаглела, обленилась (нужное подчеркнуть).
поздравляюс первыми минус двумя кг-шками!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
ckflrfz
Diet-Баллов: 2129
Сообщений: 41
19.10.2013 16:21
|
Привет, я к тебе! У меня 68, хочу 58. Принимаете??? А 2 кг это за какой срок?
Учусь искусству маленьких шагов...
Зовут - Алёна. Вес был 69,5 кг, хочу и буду 55-57кг.
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
19.10.2013 15:56
|
отлично,очень рада компании,у меня есть первый результат минус 2 кг
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Invisible007
Diet-Баллов: 752
Сообщений: 46
Город: Санкт-Петербург
14.10.2013 22:26
|
Здравствуй, Нюта) Принимай в ряды) Моя цель более долгосрочная) Хочу похудеть с 82 кг до 64 кг. В совершенстве до 55) Готова поддержать :) Все получится))
Вес на 14.10.13 - 82 кг
Рост - 164 см
Промежуточная цель: 70 кг
Оптимальный вес: 60 кг
Идеальный вес: 55 кг
_____________________
Два человека смотрели сквозь тюремную решетку. Один видел грязь, другой видел звезды.
Дейл Карнеги
|
Нюта8
Diet-Баллов: 2614
Сообщений: 427
Город: Тамбов
23.9.2013 2:55
|
девочки привет!!снова начались холода,появилось больше времени и хочется себе вернуть былую форму!!давайте вместе идти к цели!сейчас 76,хочу 65
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|