Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Пройдено почти полпути!!! добьем еще 8 кг!!!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в общем так - хватит топтаться на месте. с завтрашнего дня спорт+ рациональное питание!!!
также начну вести дневнечок - так лучше будет контролировать процесс!!!

цель поставлена - работа началась!!! 

Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хэхэй!! с новым годом!!!

вот и снова 64 с лишним - хотя ведь было 61 с копейками... взяли себя в руки и поехали дальше!!! чудо - эти новогодние праздники!!! хотя и прошли они волшебно!!!

Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не очень хорошее настроение... сегодня съела ВСЕ, что было не приколочено на кухне...

как на грех любимый вчера в магазине набрал всяких сладких вкусняшек... вечером встала на весы у ужаснулась!!! - снова 64 с лишним киллограмма (конечно это во второй половине дня, но все равно печально)

я не буду раскисать! взяли себя в руки и поехали дальше!!! эти выходные буду рассматривать как контролируемый  зажор для преодоления весового плато!!!

с завтрашнего дня начинается второй этап моего обновления!!! с новыми силами, новой мотивацией, новым расписанием тренировок и чудесным настроениемснова в бой с лишними килограммами!!!

а самое главное, что сегодня любимый сказал, что я прекрасно выгляжу и можно прекращать худеть!!! вот она - маленькая достигнутая цель!!! есть куда стремиться!!! - еще килограммов 5 и я буду  самым счастливым человеком на земле!!! а если будет минус 8, тогда я буду считать себя самым целеустремленным, сильным и восхитительный человеком на свете!!!

Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Желаю удачи в этом нелегком деле, как по мне, так похудеть легче, чем бросить курить! как мне это все знакомо. Светлых мыслей тебе smile Если у тебя есть молодой человек или муж, который не курит или решил отказаться от пагубной привычки вместе с тобой, то тебе это дастся без труда.

Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aleksiya_Bonny, спасибо!!!

и тебе удачи в достижении этой цели!!!

Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!!!Я с 25 сентября тоже не курю!Встала с утра и решила,что пора завязывать!Хочу быть свободной от зависимостей,хочу здоровых детишек,хочу пахнуть,а не вонять сигаретами!!!Просто захотела!

 

Silentium888 пишет 02.11.2013 в 15:13 (ссылка):

 Не буду обманывать что не хочется... Иногда во сне снится... Но после пробуждения я понимаю что на текущий момент мыслю как больной человек! Ведь это нездорово!!! Для того чтобы полностью забороть вредную привычку нужно много времени. Самое главное -это желание!!!

 ооо...узнаю себя)))))))мне тоже сны снились или по привычке на кассе в супермаркете хотелось купить,но я держусь.Знаю,что 1 затяжка и я вернусь обратно!А я этого не хочу!

Удачи тебе!!!!!!!!Все получится!!!!!!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Даже уже не считаю сколько недель назад я отказалась от курения (по факту - 3 недели)! Конечно кто-то скажет, что это не срок! Но я скажу вам - что самое главное - это осознать свою свободу от пагубной привычки!!! А еще для любого курящего человека - 3 недели это просто супер-срок!!! Не буду обманывать что не хочется... Иногда во сне снится... Но после пробуждения я понимаю что на текущий момент мыслю как больной человек! Ведь это нездорово!!! Для того чтобы полностью забороть вредную привычку нужно много времени. Самое главное -это желание!!!
А теперь еще более радостная новость - я смогла бросить курить и худею одновременно!!! Сегодняшний вес - 62.8 кг -этого веса я максимально достигала при худении на протяжении 10-ти лет!!! То есть спустившись ниже - я достигну веса 10-тилетней давности!!!
Осознавая ответственность, даже завтра на тренировку в 10 утра схожу!!!
Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Перебрала сегодня по каллориям...
Нужна мотивация - не хватает стимула чтоли... нужно что нибудь придумать!!!
Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Давненько не писала...
Я до сих пор не курю и безумно счастлива этому... Ломаются привычки и стереотипы очень сильно. Особенно привычки и привычный образ мышления. Это только к лучшему!!!
Единственная проблема с которой пришлось столкнутся - почти остановился обмен веществ, поэтому вес встал.
Сейчас все стало устаканиваться -вес тихонечко пошел вниз, но пока скачет - то плюс, то минус.
Поэтому я приняла решение немножко изменить программу тренировок.
Настроя и мотивации немножко не хватает-присутствует некоторое чувство тревожности... Может конечно сказывается КД, так что думаю что все будет "оки доки"
Тем более сайт заработал в полную силу, что не может не радовать!!!
А еще я решила, что больше времени начну уделять косметическим процедурам - я буду сиять!!!
Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Итак!

сегодня начинается новая книга моей жизни!!!

теперь я человек свободный от зависимостей и вредных привычек! и я горжусь этим!!!

1. Я делаю это ради здорового и счастливого будущего своей семьи и моих будущих детей!!!

2. Я никогда не буду завидовать курильщикам. Это они лишены здоровой жизни, а не я. Страдают они, а не я.

3. Мне не нравилось быть курильщиком, поэтому я и бросила курить. Теперь я буду наслаждаться тем, что стала некурящей!!!

4. Понятия «всего одна сигаретка» — не существует!!! 

5. Ни при каких обстоятельствах я не буду подвергать сомнению свое решение никогда не курить. Я знаю что это - единственно верное решение

6. Я сделаю все, чтобы не закурить сама и все, чтобы как можно быстрее любимый также отказался от никотиновой зависимости

7. Мое решение - гарант счастливого и здорового будущего!!!

 

я буду рада поддержке!!! ведь большинство людей здесь ведет ЗОЖ - принимайте меня в свои ряды!!!

 

Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня дочитываю книгу Аллена Карра... верю в то, что получится отказаться от вредной привычки!!! пока страшновато...

еще потом нужно мужа как то убедить, что ЗОЖ необходим для счастливой и здоровой жизни, да еще нужно это сделать легко и непринужденно... ух!!! - какие глобальные цели я поставила перед собой!!!

Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Тяжеловато идет прогресс похудения с 65 до 60... То привес, то отвес...
Ничего ничего... Давай организм! Эти лишние килограммы нам ни к чему!!! Мы вместе все сможем!!
А до 60-ти дойдем я тебя (организм) массажем побалую!!!
Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Второй день приседаний сделан. Единственное-съела многовато... Боюсь что завтра привес будет...
Единственное что радует - что пища была супер полезная и необходимая для организма!!! Творог, овощи,рыба!!! Это же просто супер!!!
Если завтра будет привес - то устрою разгрузочный день.
Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак-день первый 50 приседаний!!! Сделано!!! Это я решила делать помимо спорт-зала,а то что то скучать начала... Нужно срочно какую нибудь мотивашечку

Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прямо хочется что-то новенькое...

нашла в ЛЖ вот такую картинку - буду делать!!! - вот и появился новый стимул

 

Татьяна, 27 лет
Цель необходима, для того, чтобы ее достичь!!!
рост 170см
начальный вес - 65 кг - 30.03.2014
Цель:
62 кг - ???
60 кг - ???
57 кг - ???
55 кг - ???
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.