Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
AVika.Рост - 160. Вес - 77,8 МФ. Моя лестница успеха

 
    
 
  Всего Страниц (19):    19181716151413первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AVika, привет! Я вернулась, а ты пропала. Сразу в учёбу с головой погрузилась? Сегодня ехала в трамвае, рядом сидящая девушка читала историю медицины. Сразу про тебя вспомнила ))))

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика мы волнуемся! Хоть чуть-чуть напиши что с тобой. Не про вес, а как сама, все нормально?

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, как у тебя дела? :)

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С окончанием первой учебной недели))

Вика, ты куда пропала?

тренировки ... для похудения совершенно не нужны (с) Coyоtе

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AVika пишет 31.08.2013 в 02:55 (ссылка):

_коровка_, ненавижу такие дни :) +800 грамов ужас! На весах смотрится ужастно..Завтра будет отвес ооооооммммм smile

Ты тоже пропала, я смотрю. Появляйся, возвращайся.  И не реагируй на привесы и отвесы. Все будет идти своим чередом.

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вика, с новым учебным годом, пусть все сбудется и получится на учебных и похудательных фронтах!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, привет! У меня + 400 в 6.30 было (я в это время взвешиваюсь и записываю), потом доспала пару-тройку часов и уже было + 100 всего. Но записываю все равно первый вариант, раз уж в одно время все фиксировать надо.  Но я вечером почти не пила ничего, а то еще больше бы привесила. Но ТВН на этой неделе все равно минус 400 получился, так что завтра перехожу на 1900 калорий, обалдеть smile. Правда, я думаю, что такие результаты все-таки на фоне активных тренировок, без них давно бы уже набрала вес, наверно...

Лена. Iron forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пережила семейное застолье, не сказать что я совсем как молодец но всё - таки, калорийность не удалось посчитать, на глазок если только прикинуть ?

/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_коровка_, ненавижу такие дни :) +800 грамов ужас! На весах смотрится ужастно..Завтра будет отвес ооооооммммм smile

/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AVika, Вика, я тоже сегодня на ужин калории добирала! smile Такой ужинище получился, что ого-го! Завтра тоже жду привес...

Лена. Iron forever.

Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жду завтра привеса( Ужин получился тяжелым, пришлось добирать калории чуть ли не бутерами (

/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неделя №2 - Установочная. (1800)

30.08.13. - Вес 77,0

Ккал - 1801

Белки - 94

Жиры - 58

Углеводы - 223

Вода - 8 кружек

Любовь к себе - маникюр

/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Линушка, да мои привыкли уже, у меня скверный характер так что лучше промолчать чем перечить мне и просить скушать кусочек :)

/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AVika пишет 30.08.2013 в 13:20 (ссылка):

Завтра посиделки с роднёй, опять буду выделываться со своим подсчетом калорий ) Наверное я всех достала уже )

Хуже всего когда нет взаимопонимания с близкими...

Елена. 38 лет. Рост 176 см. Вес 59 кг.
Обожаю Минус Фунт!
/community/post.php?topic_id=36467

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БеренисФлеминг, мне тоже рыбы соленой охото, утром поем а потмо весь день хожу как унылая какашка думаю о привесе ) Так что пока без рыбы ) Завтра посиделки с роднёй, опять буду выделываться со своим подсчетом калорий ) Наверное я всех достала уже )

/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AVika, привет. Ну что же, ровненькие, стабильненькие результаты. И я согласна полностью с Линушкой, сделала такие же предположения. У меня вес хуже уходит, не так ровно. 

Ну во первых я уже до этого худела с 95 кг, и вес уходил очень быстро, ну и возраст у меня все таки чуть чуть постарше... smile

Еще может от пищи зависит, я в последенее время часто рыбкой баловалась соленой, а она вес держит, это всем давно известно.

Рада за тебя, держись. Ты на правильном пути, главное не бросать.

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Линушка, ну может быть :) Хотя мне кажется я гормонами все обменные процессы к минимуму свела, и тест показал что обмен веществ замедлен (по сопротивлению тканей как - то считают, воду, жир, обмен веществ) Сейчас на 2 месяца отменила гормоны неужели органзм уже оклемался за месяц :) Нипонятьчо ) Загадки человеческого тела блин)

/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты же в прошлую неделю 200 кКал сразу добавила?
Мне кажется еще в силу юного возраста все так бодро идет)))

Елена. 38 лет. Рост 176 см. Вес 59 кг.
Обожаю Минус Фунт!
/community/post.php?topic_id=36467

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Линушка, да я понимаю..у  меня до 65 нормально идет обычно, а потом борьба за каждый грамм, интересно что мне посоветует люпус с такими результатами?

/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, привет

Ну, на мой взгляд результаты более чем хорошие за 2 недели то.
Но это от того, что все таки прилично лишнего веса. Потом так быстро уходить не будет 

Елена. 38 лет. Рост 176 см. Вес 59 кг.
Обожаю Минус Фунт!
/community/post.php?topic_id=36467

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не удержалась :)

19.08.2013 79,1

20.08.2013 78,4

21.08.2013 78,5

22.08.2013 78,6

23.08.2013 78,3

24.08.2013 77,6

25.08.2013 77,5

26.08.2013 77,4

27.08.2013 77,6

28.08.2013 77,1

29.08.2013 77,3

30.08.2013 77

Итого: - 2,100 за первые настроечные недели

/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неделя №2 - Установочная. (1800)

29.08.13. - Вес 77,3

Ккал - 1801

Белки - 120

Жиры - 46

Углеводы - 216

Вода - 8 кружек

Любовь к себе - скраб для тела, молочко для тела 

/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hudeyu_ya пишет 26.08.2013 в 19:45 (ссылка):

NAFL, разве? Я так поняла, что как раз калланетика на гибкость, а на пилатес я немного ходила (совсем чуть-чуть  - всего 3 раза), так там мы как раз тянулись. Безусловно, позвоночнику большое внимание уделялось. Но и мышцам бёдер, и прессу. А ещё нас учили дышать как-то по-особенному - нижней частью лёгких. 

пилатес на гибкость позвоночника и силу кора.

Собственно вот похожий комплекс, в конце только отличается по составу упражнений тыц тыц2

тренировки ... для похудения совершенно не нужны (с) Coyоtе

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неделя №2 - Установочная. (1800)

28.08.13. - Вес 77,1 

Ккал - 1800

Белки - 102

Жиры - 78

Углеводы - 223

Вода - 8 кружек

/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NAFL, да я обычно тоже, и собакена беру с собой, но порой так лениво )

/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AVika, я наоборот встаю и топаю в магазин за тем чего надо/хочется.

тренировки ... для похудения совершенно не нужны (с) Coyоtе

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Линушка, лениво было тащиться за бананом ( теперь вместо коктейля что то другое думать придется (

/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
  Всего Страниц (19):    19181716151413первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика