Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Последний рывок. Осталось 10кг излишеств.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак...дела не очень..

С середины ноября я пошла работать. Хожу на шейпинг 2 раза в неделю. Вес сейчас 60-61кг..а перед НГ было уже 58. Эх,надо брать себя в руки.

Маринка 27/163/62 от 22.07.2013
Хочу 52кг
/community/post.php?topic_id=49215

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак результаты мои неутешительные...вес колеблется от 62.5-63кг, что меня не радует никак.У меня дурная привычка-я целый день нормально ем,но вечерами у меня помутнение...вот как с этим бороться????

И хорошего-тренажерный зал посещаю по мере возможности,но стараюсь 3 раза в неделю. Вчера купила абонемент в другой спортклуб на шейпинг. Буду ходить на шейпинг 2 раза в неделю.Пока купила на 2 месяца-опять таки по скидочному купону за 250грнsmile Вообщем как закончится буду опять купоны искать,если работать не пойду.

Сейчас ребенок заболел-садик отменяется и тренажерка на сегодня тоже(((постараюсь меньше жрать.Хотя холодильник пустой.Ребенок то в садике кушает и я обычно вечером только готовлю.

Маринка 27/163/62 от 22.07.2013
Хочу 52кг
/community/post.php?topic_id=49215

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вообще от рук отбилась.Сейчас у сестры еще торчу-сегодня уезжаю уже.Отжираюсь по полной-по другому не могу это назвать.У меня,наверное уже килограмм 65.

Завтра обязательно пойду в спортзал-буду наверстывать. И надо слабительного попить,чтобы очиститься хоть немного.

Пока этот зал меня устраивает и по ценам смогу и дальше туда ходить,но пока не буду загадывать.

Еще кума привезла мне из Италии классные джинсы-надо срочно ж.. качать и в ляхах скидывать.Фигура у меня ...вообщем,что на ноги налезло в попе большое..

Маринка 27/163/62 от 22.07.2013
Хочу 52кг
/community/post.php?topic_id=49215

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Счастливая... Тоже хочу на тренажеры, но со временем пока не выходит. Какие успехи?

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну после первой тренировки только на следующий день я начала ощущать как у меня тянут мышцы. В принципе после каждого раза болит все.

Когда привыкну и не буду ничего ощущать-начну увеличивать вес на тренажерах.

Маринка 27/163/62 от 22.07.2013
Хочу 52кг
/community/post.php?topic_id=49215

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и как ощущения в теле?

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Занимаюсь сама. Начинаю и заканчиваю с беговой дорожки или орбитека по 10минут.

Не знаю как подробно описать. Вообщем чередую 2 тренажера по 15раз/пресс 15 раз и так по 4 повторения.

За одну тренировку задействованно 8 видов тренажеров. Затем еще с гантелями делаю наклоны вбок (для талии), сгибание рук и конечно же приседания (для попы это)...все по 15 раз и 4 повторения.Между перерывами пресс...

Прорабатываю руки, ноги, бока, спину.

Я раньше занималась-впринципе все одинаковое. 

Маринка 27/163/62 от 22.07.2013
Хочу 52кг
/community/post.php?topic_id=49215

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Чем занимаешься? Сама или под присмотром? Упор на кардио или силовые? Рассказывай!

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И опять 25.....все плохо-плохо-плохо.....не могу рот закрыть!!!smile

Из хорошего-начала ходить в тренажерный зал.Вся тренировка у меня занимает 1час 10минут. Хожу через день.Была только 3 раза и сегодня еду в Харьков до конца недели.Поэтому мне прогулы-если раньше не вернусь,то только в понедельник попаду.

Маринка 27/163/62 от 22.07.2013
Хочу 52кг
/community/post.php?topic_id=49215

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заколки из лент просто сказочные!smile Молодец!

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, тяжело когда некоторые твои увлечения зависят от других людей. Держись! Активировать-то карту надо до конца сентября. Построй там всех своих близких. Припугни, что им придется иначе всю стоимость оплачивать!smile

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tratilla пишет 14.09.2013 в 18:00 (ссылка):

От тебя столько слов незнакомых узнаюsmile

непреличныхsmile

Маринка 27/163/62 от 22.07.2013
Хочу 52кг
/community/post.php?topic_id=49215

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Муж так и не приехал-неизвестно когда((( Теперь буду ждать папу,чтобы в спортзал пойти наконец-то

Маринка 27/163/62 от 22.07.2013
Хочу 52кг
/community/post.php?topic_id=49215

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это создание цветов из лен атласных.

Вот тут тоже есть)))

http://in-dee.ru/Marina1986

мне нервы успокаивать помогает)))

Маринка 27/163/62 от 22.07.2013
Хочу 52кг
/community/post.php?topic_id=49215

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что такое канзаши? От тебя столько слов незнакомых узнаюsmile

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо.Очень приятно.

Времени занимает много правда.Точнее вроде как и не много,но если начал делать,то надо доделать и хотябы смочить. А с ребенком сейчас это очень сложно. 

Мне сейчас некогда этим заниматься особо,но у меня есть еще одна идея очередной картины и я планирую ее осуществить при первой возможностиsmile Муж с меня смеется,что деньги только трачу не понятно на что.

А еще я подсела на канзаши. Правда у меня сыночек-зачем мне эти заколочки???

Маринка 27/163/62 от 22.07.2013
Хочу 52кг
/community/post.php?topic_id=49215

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Картины такие классные! С солнышком и скамейкой мне очень понравилась, и цветы объемные очень красивые!!! Молодец! Я смутно себе представляю, сколько это труда и терпения. Ты умничка!smile

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

На занятия планирую на след. неделе вторник-среда ориентировочно. Если ничего не помешает, но не должно.

Картины есть тут. Правда мне еще учиться и учитьсяsmile Зато удовольствие от этого получаюsmile

http://in-dee.ru/item121718

http://kiev.com.ua/forum/showthread.php?t=47385

Но пока больше не делаю. Как придет вдохновение сделаю еще. Пока целыми днями с малым на площадке пропадаю.

 

Маринка 27/163/62 от 22.07.2013
Хочу 52кг
/community/post.php?topic_id=49215

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Покажи хоть картины, похвастайсяsmile

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Когда на занятия?

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 60,800кг - жрать надо было меньше


Маринка 27/163/62 от 22.07.2013
Хочу 52кг
/community/post.php?topic_id=49215

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да и еще-сумку у меня не получилась валяная....кроме картин пока ничего не умею делать...только шерсть перевожу)))Просто я сумку решила довалять в стиралке-так она мало того что уменьшилась втрое так еще и две дырки на ней,и рисунка не видно...Криворучка я полная..(((((((

Маринка 27/163/62 от 22.07.2013
Хочу 52кг
/community/post.php?topic_id=49215

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дело в том,что именно по этому купону можно только штангу тягатьsmileФитнес за отдельную плату.Но надеюсь я найду чем заняться там.Думаю тренажеры стандартные должны быть в таких клубах.Так что не пропаду. 

Всегда начинала тренеровку с беговой дорожки,а потом ноги, руки и пресс (все чередую по 12-15 повторений и по 4 подхода.В общей сложности это 7-8 тренажеров и 1-1.5 часа занятий)

Ты в браузере набери покупон или групон-тебе сразу ссылка выпадет и посмотришь что там.Вообще этокак правило для областных городов такая фигня. Там много купонов разных и постоянно обновляются-стрижка,поход к стоматологу,фотосъемка...короче были бы средства.

 

Маринка 27/163/62 от 22.07.2013
Хочу 52кг
/community/post.php?topic_id=49215

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про такие купоны впревые слышу. И то, что у тебя в скобочках написано - тоже загадка для меня. Может я просто такая темная... в деревне живу, ничего не знаю...smile

Единственное с чем сталкивалась - скидки на новый год, или летний период, или при открытии клуба.

Считай, повезло тебеsmile

А чем конкретно заниматься планируешь: штангу там тягать, или на аэробике скакать?

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купон купила уже. Посмотрела активаци до 28 сентября.Короче жду мужа)))через 2 недели приедет и я сразу пойду-пока надо форму подготовить.

У нас цены не дешевые,но я не готова платить даже 350-400грн в месяц. Поэтому пользуюсь сайтами,где продают купоны (покупон,групон,супердил...)-у вас же тоже скидки можно найти наверное.

По весу...вчера был обжираловский день... Вес 61 кг

Я знаю что могло быть и больше. Ну ничего, придется за следующую неделю лучше за собой следить.

Маринка 27/163/62 от 22.07.2013
Хочу 52кг
/community/post.php?topic_id=49215
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.