|
|
|
|
|
Nataliya_Ivanova
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 27
17.8.2013 6:18
|
От себя замечу, что во время беременности подруги постепенно пропадают. Вроде как все меньше общих интересов. Зато после родов все появляются с вопросом - как это было. Спустя 2 месяца и 10 дней я уже особо и не помню. Хотя, все было не так, как в рассказе раньше :) Было больно. Но я была с мужем, он мне помогал массажем поясницы и был плейер, который мне муж постоянно поправлял, я не слышала криков из других родзалов, что меня спасло. Так как панике начинаешь поддаваться не из-за своего состояния, а из-за какой-то общей истерии вокруг.
|
Nataliya_Ivanova
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 27
17.8.2013 6:16
|
Нашла в сети, мне очень понравилось:
Эта история знакома каждой маме. Целый маленький мир.
Рожавшие женщины об этом процессе мне не рассказывали. Загадочно улыбались и говорили, что, мол, сама узнаешь. И я обратилась к источнику знаний. В книжке «Мать и дитя» было написано: «Роды…протекают практически безболезненно или с небольшой болезненностью, которую женщина легко переносит». «Схватки обычно переносятся легко». И все в таком роде. Авторами значились некие Архангельский и Сперанский — оба, заметьте, мужики.
В роддом я шла, как на праздник, гордо выпятив дирижабль своего пуза и пританцовывая от нетерпения. Лежа в родильном блоке я очень жалела, что рядом со мной нет Сперанского, равно как и Архангельского. Они немало огребли бы от меня тяжеленным судном и стойкой от капельницы. Это хоть как-то компенсировало мне моральный ущерб и обогатило бы их знания о родах. В перерывах между схватками я ненавидела Сперанского, Архангельского и весь род мужской заодно и думала, что больше ни за что!!! Никогда!!! Одного ребенка хватит, а если муж захочет второго, пусть сам и рожает. ДААА!!! Акушер-гинеколог был молодым и приятным мужчиной. Время от времени он приходил на меня посмотреть и говорил ласковым голосом: «Ну… разве это схватки? Нет, это еще не схватки!» Однако держался от меня на безопасном расстоянии. Очевидно, глаза у меня были недобрые. В родильном зале кто-то очень громко кричал нецензурными словами. Было страшно. Наконец мои схватки показались доктору подходящими, две акушерки взяли меня под белы руки и повлекли навстречу новой жизни. На родильный стол. «Какой красивый мальчик!» — закричали акушерки. Я смотрела на него и испытывала целый спектр чувств, среди которых были волнение, радость, удивление и, конечно же, огромное облегчение. Первое Кормление было торжественным, как парад на Красной Площади. Нужно было выполнить ритуал омовения, повязать косынку, поставить ногу на скамеечку и благоговейно ждать Дитя. И вот так мы все вдевятером сидели и ждали, как вдруг где-то в конце коридора послышался шум. «Это наши лягушонки в коробчонке едут» — пошутил кто-то. Лягушонки были уложены на каталке как бревнышки в поленнице. Восемь из них оглушительно пищали. Один молчал. Это был мой. Я впервые взяла его на руки, посмотрела на него… и поняла, что мучений своих я не помню. И они — ничто по сравнению с этим маленьким человечком. (Хотя Сперанский с Архангельским все равно мерзавцы). Вид у него был суровый и неприступный. Огромные глазищи смотрели строго, он словно прикидывал, заслужила ли я такое сокровище и стоит ли иметь со мной дело в дальнейшем. Меня переполняли чувства. -Так вот ты какой, Добрый Жук! — неожиданно сказала я. Так мой ребенок получил свое домашнее имя. Он вздохнул, принял решение о том, что я его достойна и наконец-то приложился к груди. Так началась наша дружба. Из пребывания в роддоме я вынесла два вывода: 1. Роды — это кошмар. 2.Обязательно рожу еще как минимум одного ребенка. За три недели жизни вне мамы Добрый Жук вполне освоился, отрастил себе щеки и пришел к некоторым выводам об окружающем мире: — Спать в детской кроватке западло. Лучше всего спать на папином пузе (мягко и волосато) или у мамы под боком (тепло и сытно). Лишь бы не кроватка!!! — Титька — от Бога, соска — от лукавого. — Чтобы прибежал папа, достаточно всхлипнуть. Чтобы мать-ехидна услышала и пришла, нужна туманная сирена. — Бабушка хочет тепловой смерти Вселенной и с этой целью вяжет шерстяные носочки. — Какой смысл в прогулке, если коляску не трясет? — Если болит живот, пусть это прочувствуют ВСЕ! Тогда полегчает.
Первый месяц материнства развенчал многие мифы, в которых я была уверена. Ребенок занимает очень много времени, но я не думала, что он занимает все время. Сходить в туалет становится проблемой. Но с месяцами легче. Любовь приходит постепенно. Чем больше я с ним знакомлюсь, тем больше я его люблю. До ребенка я была свободна как ветер, могла поехать куда угодно. Ну ее, свободу! Ни за что не поверну время назад. Теперь у меня есть гораздо больше — целый маленький мир. И он мне дорог.
|
Nataliya_Ivanova
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 27
17.8.2013 6:15
|
Наконец-то добралась до своего дневника, спустя 2 недели. Что сказать, эту неделю я совсем не вела дневник питания, да и питалась как попало. Зато находила время на спорт.
Занимаюсь сейчас с Трейси Андерсон - метаморфозы. Окончила 1 десятку и уже 2 упражнения из второй. Уходят сантиметры, но не килограммы.
С питанием конечно тяжко, мужнины булки соблазняют. А заставить его не покупать их - не могу.
Ещё, я человек, который не ест варенье, ела земляничное. Капец какой-то.
|
Nataliya_Ivanova
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 27
5.8.2013 5:44
|
Пятница и выходные были у меня несколько расслабленными.
Начнем с того, что в пятницу мне привезли диск с беременными фотографиями, хорошо, что я не поленилась и пошла гулять с ребенком не по расписанию, а раньше. Так как мы пришли и пошел дождь. Вечером его не было, но мы поехали в гости. Так бы я совсем не погуляла. Итог, из запланированых 5 км - 1,7. В гостях я съела кусочек черемухового торта. Из коридора не вышла!
В субботу возила маму по магазинам и она (я не знаю как умудрилась) - купила баранок. В общем, субботу и воскресенье я ела баранки. И сегодня на завтрак я их ела. Блин! Вот так держишься-держишься, а потом бац и баранки. Но, ура, я все-таки не вышла из коридора. Скорректировала питание с учетом зажора.
Про спорт. В пятницу кроме лени на меня напал ещё упадок сил. Понятно, что ребенок отнимает много сил. Но тут я физически себя почувствовала как-то некомофортно. Где же я ровно год назад - та я, которая 3 раза в неделю ходила на полдэнс и бегала по стадиону, а в выходные с мужем ходила в горы... Старею. В общем, я поленилась в пятницу. В субботу я все-таки позанималась зумбой и успела сделать половину силовых Трэйси Андерсон программы 90 дней. Ещё даже успела убраться дома и приготовить еду. А после погуляла. Правда опять не выполнила план, прошла 4 км. В воскресенье никакого спорта не было вообще. Была дача, ягода и зелень. Я подумала и решила, что все-таки спорт каждый день - это черезмерно. Да и пока тепло, ребенку нужно на воздух. Она у меня довольная голышом пролежала весь день в коляске. Потом перенесла ее в прохладный деревянный дом, где она хорошо поспала.
Да уж, тяжело худеется с маленьким ребенком. Но бросать все не буду. С питанием я все-таки научилась искать компромисс. Надо так и со спортом. Просто выстроить систему.
|
Nataliya_Ivanova
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 27
5.8.2013 5:33
|
svetakon, у меня муж несколько против того, что она сейчас часто с нами. Но я стараюсь ему найти положительные стороны. Она и спит спокойнее и мне все-таки легче. Да и она не всю ночь с нами. После купания и кормления она спит в кроватке до ночного кормления.
|
Nataliya_Ivanova
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 27
5.8.2013 5:32
|
pushestek86, говорят же - мысли материальны. Привезла мне сестра мужа кенгурин. Такой, для малышей, он типа слинга. Привыкаем к нему.
|
svetakon
Diet-Баллов: 10497
Сообщений: 2378
Город: Винер Нойштадт
1.8.2013 20:55
|
Nataliya_Ivanova пишет 01.08.2013 в 04:25 (ссылка):
svetakon, привет! у меня прямо сильно болят, когда я кормлю ее и держу на руках. Стараюсь меньше ее передвигать, пришлось пожртвовать принципами и положить ее в общую кровать, так что покой у меня выражается только так.
Мне, кстати, хирург понравился, я пришла с руками, а он быстренько осмотрел ещё мой живот, сошлись ли мышцы на нем и нет ли грыж. Сказал, что мужчины в жизни не узнают такой нагрузки на организм, как беременность и роды.
Время на спорт - это кое как выкраенные минуты. Когда ребенок более-менее спокоен и доволен. И особенно здорово, если она спит. Всегда после обеда, до обеда стараюсь заниматься домом. Поэтому я разогреваюсь на аэробной части и потом на час почти растягиваю силовые упражнения. Так как между ними приходится развлекать ребенка, чтобы не плакал. И по вечерам обязательно прогулка. Если я себя контролировать и заставлять не буду, то буду с ребенком лежать круглые сутки в обнимку.
У нас изначально дите в кровати общей спало, так как кормить удобнее и в кровати в своей вообще не спал ни разу:)) На руках я ребенка ни разу не кормила, только лежа или на подушку специальную перед собой ребенка клала, у меня кисти рук только от таскания болят:))
Светлана, 36 лет, рост 161, вес
10.02.13 - 63 кг
04.04.13 - 51 кг
05.06.13 - 49,1 кг
08.07.13 - 48,3 кг
01.02.14 - 47,5 кг
сын Данилыч - родился 10.02.13
/community/post.php?topic_id=42751
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33603
Сообщений: 12535
Город: Нижний Тагил
1.8.2013 20:18
|
Nataliya_Ivanova пишет 01.08.2013 в 08:17 (ссылка):
pushestek86, привет! спасибо! 7 августа будет 2 месяца. Девочка :) Мы сейчас кормимся лежа и я стараюсь меньше носить. Надо пригласить слингоконсультанта на дом. Мне он реально только дома нужен :)
конечно приглашай - будет намного легче, лежать конечно хорошо, но так худеть сложнее))))))
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Nataliya_Ivanova
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 27
1.8.2013 6:25
|
svetakon, привет! у меня прямо сильно болят, когда я кормлю ее и держу на руках. Стараюсь меньше ее передвигать, пришлось пожртвовать принципами и положить ее в общую кровать, так что покой у меня выражается только так.
Мне, кстати, хирург понравился, я пришла с руками, а он быстренько осмотрел ещё мой живот, сошлись ли мышцы на нем и нет ли грыж. Сказал, что мужчины в жизни не узнают такой нагрузки на организм, как беременность и роды.
Время на спорт - это кое как выкраенные минуты. Когда ребенок более-менее спокоен и доволен. И особенно здорово, если она спит. Всегда после обеда, до обеда стараюсь заниматься домом. Поэтому я разогреваюсь на аэробной части и потом на час почти растягиваю силовые упражнения. Так как между ними приходится развлекать ребенка, чтобы не плакал. И по вечерам обязательно прогулка. Если я себя контролировать и заставлять не буду, то буду с ребенком лежать круглые сутки в обнимку.
|
Nataliya_Ivanova
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 27
1.8.2013 6:17
|
pushestek86, привет! спасибо! 7 августа будет 2 месяца. Девочка :) Мы сейчас кормимся лежа и я стараюсь меньше носить. Надо пригласить слингоконсультанта на дом. Мне он реально только дома нужен :)
|
svetakon
Diet-Баллов: 10497
Сообщений: 2378
Город: Винер Нойштадт
31.7.2013 8:27
|
Nataliya_Ivanova, приветики! Про кисти рук - это очень знакомо, а хирург молодец, покой прописал, можно подумать ребенок тебе даст покоя:))) Про слинг - вещь на самом деле необходимая, у меня очень ручной мальчик, нам 6 месяцев, я его таскаю очень много, поэтому без слинга загнулась бы. Но кисти рук у меня до сих пор болят, особенно по ночам.
А ты молодец, находишь на спорт время, у меня с этим проблемы...
Светлана, 36 лет, рост 161, вес
10.02.13 - 63 кг
04.04.13 - 51 кг
05.06.13 - 49,1 кг
08.07.13 - 48,3 кг
01.02.14 - 47,5 кг
сын Данилыч - родился 10.02.13
/community/post.php?topic_id=42751
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33603
Сообщений: 12535
Город: Нижний Тагил
31.7.2013 8:02
|
Nataliya_Ivanova, привет!!! Желаю удачи!!
Ребеночку месяц? Девочка?
Если так тяжело носить, болят суставы, то купи слинг - отличная и незаменимая вещь. Я младшую в слинге до 4х мес носила, сейчас в эргорюкзак перебрались, я ее 7 кг даже не чувствую
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Nataliya_Ivanova
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 27
31.7.2013 7:57
|
Посетила я вчера хирурга, у меня стилоидит правой и левой лучевой костей... прописали покой и апликации.
Скоро годовщина свадьбы... надо быть хотябы 65 к 15 сентября.
Скачала себе зумбу, правда на нее удается выкроить только 10 минут. И то я прыгаю вокруг кроватки, подзаводя мобиль и пихая соску. Я и силовые так же делаю - подход и бегу к кроватке...
Вчера был полный зеленый коридор!! Добрала углеводы соком.
|
Nataliya_Ivanova
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 27
28.7.2013 12:46
|
Прошло 8 дней с последней записи.
Жутко болят кисти рук, записалась к хирургу, видимо из-за необычной нагрузки на суставы. Кормлю теперь лежа.
Стала стабильно отслеживать еду. По калориям и белкам я в коридоре. А вот жиры на 5-10 грамм больше, а по углеводам недобор.
Пресс качаю почти каждый день, искючения, когда времени вообще нет, дочка не дает. Гуляем тоже почти, так как в дни негуляния куда-то езжу, а умотанный в машине ребенок заслуживает отдыха.
Мотивирую себя шоу про похудения :) И купленным в беременность купальником.
|
Nataliya_Ivanova
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 27
20.7.2013 17:07
|
Ух, дочка не всегда дает мне отметиться в дневничке.
Сегодня продуктивно позанималась с Синди и погуляла с коляской.
Что-то дочка стала отказываться от груди, может молоко стало горьким? Переживаю, не хочу терять молоко.
Ещё сегодня поругалась с мамой и бабушкой. Обе решили, что я заморозила ребенка после купания, т.к. был открыт балкон. На улице +28, она в халатике-полотенце, который моментально впитывает воду, пинетках, мокрая только голова и то я всегда одеваю шапочку. В итоге мама раскричалась, малышка раскричалась, я разневрничалась, выгнала маму. Потом позвонила бабушка с причитаниями, что я доведу ребенка до воспаления легких. И я бросила трубку. Теперь сижу, переживаю.
Ещё у меня адски болят запястья. Воспаление суставов от непривычной нагрузки. Мажу нурофеном. Не хочу остаться без рук...
|
Nataliya_Ivanova
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 27
18.7.2013 7:58
|
Вчерашний мой праздник живота прибавил мне 100 грамм, я сильно превысила жиры и у нас обсыпало щечку. Ужас! Главное не ела ничего запрещенного. Единственное, стала молоко добавлять. Сегодня исключу. И, может, миндаля переела...
|
Nataliya_Ivanova
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 27
17.7.2013 12:49
|
Заказала домой доставку продуктов, зря купила миналь, прямо тянет меня на кухню...)))
|
Nataliya_Ivanova
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 27
17.7.2013 9:58
|
Фотки загрузить у меня не получилось, вызвала подозрение у модераторов
Вчера не превысила установленного себе коридора. Но все-таки поела сладкого.
И ночью на меня напало желание покушать. Надо как-то ночной жор побороть. А от остался с беременности. Но в беременность мне можно было фрукты и я их ела по ночам. А сейчас мне педиатр все запретила. Овощи, фрукты, зелень... Можно пол зеленого яблока в день.
Ещё мы вчера были на осмотре в месяц. Подрасли на 1 см и поравились на 500 грамм. Поставили вторую прививку от гепатита Б. Ещё были у хирурга, невролога, акулиста. Наша балеринка здоровый, активный ребенок.
|
Nataliya_Ivanova
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 27
16.7.2013 11:16
|
Вот так начинается мой дневник.
Сейчас вес у меня 71,7.
Стала (со вчерашнего дня) заниматься с программой Синди Кроуфорд для мам. Гуляю с коляской и шагомером (при скорости от 3 до 4,5 км\час прохожу от 4 до 7 км за прогулку). Установила себе коридор в пределах 1900 ккал (кормлю грудью все-таки).
|
Nataliya_Ivanova
Diet-Баллов: 2561
Сообщений: 27
16.7.2013 11:14
|
Скопирую сюда запись из своего блога:
Посмотрела свою последнюю цель, 56 кг к 14 сентября... А почему? Потому что 15 свадьба. Итог, было 58 утром свадьбы и 56 на следующее утро. Так-то 2 кг за 1 мужа в день. Не плохо. Почему сейчас 74? 8 октября я узнала, что беременна. Не буду оправдывать своё обжорство. ДО 3 месяцев я не превышала 58 кг, потом уехали мы в тайланд и там я местную еду заменила фастфудом... и понеслось. А ещё мне тут постоянно хотелось булок и сладкого. Рожать я пошла 82 кг. Сейчас моему счастью уже 2 недельки. Мы на грудном вскармливании, изучаю - чем можно питаться без вреда для молока и ребенка. Пока это все отражается на моем лице и спине, а так же покаках ребенка. Спорт мне нельзя ещё минимум месяц, так что начинаю просто отслеживать - что ем. Везде пишут, что калорийность при грудном вскармливании увеличивать не надо, на качество молока это не влияет. Посмотрим :) Не хочу, чтобы у дочки была толстая мама и муж долго меня наблюдал таким пухликом.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|