Привет Loodera,  Давненько меня РЅРµ было - ты еще воюешь? Есть успехи?

Ладика пишет 30.07.2014 в 13:14 (ссылка):

Ну я не сделала "карман" на всякие психологические факторы и нагрузки.

Я ж сейчас работаю няней (младшим воспитателем) в детском садике. Стресняк постоянный. Да ещё и дети дома требуют внимания. Ну финансовая жопа по всем фронтам. А как известно жирное и углеводистое, да сахара всякие дешевле и дрступнее правильной еды. Ну и усталость потологическая, да ещё и эндокринолог отказалась от меня, говорит хз что со мной, а по её части меня хоть в космос отправляй.

Ну и стала я плюшками баловаться, колбасу мужнину подтягивать, хотя он героически свой сектор холодильника оборонял от меня. Ну и газировочку свою обожаемую опять покупать начала, сначала тайком, потом вовсе в открытую. Муж плюнул, грит сама в себя придёшь, сообщи.

Вот сижу думаю как в себя прийти. В конце концов нельзя на мужа всё взвешивать, пока сама не начну делать правильно, никто не заставит силой.

Loodera пишет 27.07.2014 в 07:16 (ссылка):

Бывает, планы первое время приходится корректировать. Мне несколько раз вообще кардинально приходилось все менять в связи со сменой рабочих и семейных "графиков повседневной жизни" А что именно не сработало в плане штурма?

а я опять сорвалась.

Надо более грамотно спланировать новый штурм.

Loodera пишет 22.07.2014 в 06:45 (ссылка):

ух ты! ты умеешь шить? у меня не хватило то ли смекалки, то ли терпения - смотрю на свои, вышедшие с размера, вещички и огурец грызу, в целях возвращения к предидущим сантиметрам)))))) сегодня обедала кабачком - нарезала тоненькими кружками и поставила в микроволновку на 4 минуты. Он подварился чуток - такая вкуснятина, как мн е с голодухи показалось, получилась))))))))))))

Loodera пишет 21.07.2014 в 13:27 (ссылка):

я сначала сбрасывала сюда, но не всегда успеваю - то детки заняты в интернете, то работы куча.

новые брюки сижу шью. В старые попец не входит, а покупать не получаеться. Если у тёти попа 135, то рост не выше 170, по мнению всех составляющих лекала. А у меня рост 180 см и все готовые брюки на мне как бриджи.

Либо выглядят так, будто я родом из 90-ых. Убиться тапком.

Ну а три-четыре модели которые подходят, стоят столько же сколько я в месяц зарабатываю.

Ладика пишет 21.07.2014 в 15:32 (ссылка):

я начала сюда скидывать что и когда подъедаю, а вот как физнагрузки учитывать пока не поняла. У меня же комплекс отличаеться и сильно.

Loodera, я тоже дома занимаюсь (и только дома)
наверное РїРѕСЂР°  опять заняться строгими записями Рё отчетами РІ дневнике

Loodera, а дети у меня уже не интересуются так плотно моим вниманием - мультики или комп главное предоставить и все - можно о них на часик-два забыть))

с упражнений -тоже никак не систематизируюсь (то ли не смотивируюсь))

более-менее регулярно СЏ СЃ Лесли мили топаю (накачала СЃ ютюба) Рё аэрошейпингом (типа шейпинг СЃ дыханием как РІ калланетике - скачала давно СЃ торента, Р° сейчас РЅРёРіРґРµ РЅРµ вижу). Система РЅРµ получается, так как день Сѓ меня РЅРµ нормирован - это СЃ серии "ничего РЅРµ успеваю"  , хотя гдетт-то там РІ глубине души думаю, что это лень Рё отмазки Надо чтоб человек более дисциплинированный заставил меня перемотреть РјРѕР№ график, составить реальный план Рё следовать ему. РІРѕС‚ так. Отпуск закончится Рё вернусь РІ строгий график, Р° сейчас РЅСѓ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить, хочу просто утром проснуться, Р° Сѓ меня уже РјРёРЅСѓСЃ 20 РєРі Рё кожа подтянутая Рё животик СЃ пресиком

Loodera пишет 21.07.2014 в 07:52 (ссылка):

ой у меня тоже с едой не всегда лады)) углеводов как правило многовато а белков недобор) малышня и муж ужынают поздно и основательно - вот я и срываюсь постонно. К тому же без хлеба вообще не могу)

Ладика пишет 20.07.2014 в 20:34 (ссылка):

а что у Вас с гимнастикой? � как дети реагируют на маму во время занятий?

т.к. я сейчас няня в ДС так мне спортзалы и бассейны не по кармамну, по любому дома буду заниматься.

Подружка принесла сегодня диск "Секреты фитнеса "Хочу такое тело!" с Тэмили Уэбб.

Там два уровня, начальный попробовала пока без гантелей, хватило на 12 минут, потом колени заболели и дыхалка сбилась... Да и малой на мне пытался всё это время повиснуть, с воплями "попить хочу, на ручки!!!" дурдом, а не занятия.

Завтра попробую в сончас позаниматься, сегодня так интересно было вот и поторопилась.

На весах минус 600 грамм, и это при том что вчера многовато хапнула ккаллорий. собенно много углеводов, думаю вот, как это скорректировать так, чтоб мальчишек и мужа голодом не морить. А жувать салатик в одиночестве не мой вариант, днём то туда сюда, а ночью холодильник призавёт более чем 110% и вредного нажрусь и не ко времени, ну нафиг.

гимнастика мишки Тедди. Ну чтоб дети могли за мной повторять. Если найду откуда картинку с гимнастикой распечатала обязательно покажу.

Выглядит забавно, больше похоже на потягушечки, но хоть согнуться могу, а то животяру наела, даже в беременность так пузо не мешало.