Мне кажеться, что разожраться можно везде - нужно просто контролировать свое питание, и жить за принципом - все, что не вода - это еда!

уря .. сеня с утра - 200 г ))) девочки.. ну посоветуйте то в тайланде то делать чтобы не разожраться??

Привет!

Может не только встать - может увеличиваться, т.к. накапливается вода и не отходит. После КД все придет в норму - не волнуйся.

привет девочкии.. в месячные может вес встать? чет ем в коридоре а вес стоит (( рано ему еще стоять то ((

А что в тайланде то делать чтобы не потолстеть? там же страна едальня..

Какая же это гадость низкокаллорийная пицца.. да.. хлебопечкаа это соблазнищее.. 5кг в месяц.. аааа.... нет.. весь хлеб тощим соседям ))

У нас тоже есть хлебопечка. Я пеку ржано-пшеничный. Там только мука, вода, соль, подсолнечное масло и дрожжи. До 5 кг. за месяц мне ещё далеко

Привет!

Хлебопечка -  СЌС‚Рѕ хорошо, РєРѕРіРґР° есть сила воли. РњРѕРё РїРѕРґСЂСѓРіРё РІСЃРµ после месяца пользования хлебопечкой Р·Р° месяц +5 РєРі.

РЈ меня тут еще какая тема.. Подарили хлебопечку..СЌС….. хлеба наделала ..разного ( РѕС‡ СѓР¶ интересен процесс был) теперь РІРѕС‚ лежит вкусный РїРѕРІСЃСЋРґСѓ.. РџРѕР№РґСѓ раздам соседям ).. Чегот  РїРёС†СѓСѓ хочется ужасно.. Скедня сделаю низкокаллорийную себе )))

pushestek86 пишет 26.06.2013 в 21:02 (ссылка):

Канечна с соевым соусом как же без него родимого ))

Привет девочки.  РџСЂРѕСЃС‚ите что РЅРµ сразу отписываюсь.. Дите годовалое столь активно что РїРѕСЂРѕР№ успеваю только Р·РѕР¶ посчитать..потом РІСЃРµ внимание дитю.. РЎ сауной СЏ обламалась... Да Рё ладно.. Сейчас РІ РњРѕСЃРєРІРµ такая сайна везде.. Р±СЂСЂ.. Монстры РІРѕС‚ пришли, чувствую себя отвратительно, думала РёР· Р·Р° РЅРёС… была прибавка.. Сейчас вес встал РќР° 77.5..  РўСѓС‚ Сѓ меня СЃРєРѕСЂРѕ поездка планируется РІ тайланд РЅР° месяц.. РІРѕС‚ голову ломаю как РЅРµ поправиться там.. Там же рай еды.. Блииинн, СЃРѕ РјРЅРѕР№ еще РїРѕРґСЂСѓРіР° поедет, мама, Рё как СЏ там Р±СѓРґСѓ смотреть РЅР° РЅРёС… ... ааа.. Помогите советом!!!

svilya пишет 25.06.2013 в 14:39 (ссылка):

суши наверняка ела с соевым соусом и имбирем - обычный привес от соленого и острого, вода в организме задержалась - сойдет за день-два

svilya пишет 25.06.2013 в 12:39 (ссылка):

Орентируйся на объёмы, так объективней.

Привет, как дела?

Как самочувствие после сауны?

А я не выдерживаю сауну - сердечко выскакивает :-)))

Седня РІ сауну РёРґСѓ .. ))  Р±СѓРґСѓ вытапливать лишнюю РІРѕРґСѓ )

Да и правда, взвешивайся раз в неделю, ну максисум 2 раза.

Может просто водичка задержалась - рыбка соленая водичку держит.

не, все таки нельзя мне каждый день взвешиваться.. вижу прибавку - плохое настроение на весь день обеспечено ((

аааа, блин.. После вчерашних суши плюс 600 Рі Плачуууу..... ( блин РІСЂРѕРґСѓ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ попала, РЅРµ более 1550 РІ суьтки Рё плюс 600 

Я тоже суши не ем, и вообще рыбу не люблю!

svilya пишет 24.06.2013 в 20:41 (ссылка):

Привет! Рђ СЏ РЅРё разу РІ своей жизни РёС… РЅРµ ела.  РќРѕ Сѓ меня другая страсть - острые салаты. Позволяю раза РґРІР° РІ месяц:))

я только роллы признаю.. А какие сучи для нас полезны?

malira49 пишет 24.06.2013 в 20:59 (ссылка):

Суши да, но не с лососем, и не с угрем.

malira49 пишет 24.06.2013 в 20:44 (ссылка):

А почему многие говорят что суши в нашей диете это хорошо?

Привет, это из-за тех же жиров такая калорийность. � лосось и угорь -рыбка очень жирная!

кстати, кто как относится к роллам в суши баре? вчера была, а как калорийность увидела напротив каждой порции, даже есть перехотелось ( Представляете, порция роллов с угрем, или лососем из 6 штучек аж 350 - 400 ккл А ведь они такие вкусные.. но совсем не диетические (

Привет девочки.. у меня уже 78 кг.. от начала -4 кг.. )) только вот жиры шкалят постоянно.. ( калораж нормальный а вот жиры красные ((

Привет!

Как дела?

У меня на обед сегодня макароны :-)))!

Хорошего настроения!

malira49 пишет 20.06.2013 в 18:12 (ссылка):

Спасибо ) полегчало ))

Оксисайз можно посмотреть тут 

http://tutorvideo.ru/sport-gimnastika-zdorove/oksisajz.html

Если тебе станет легче у мене позавчера были макароны - 150 гр. :-)))

svilya пишет 20.06.2013 в 15:31 (ссылка):

С чего это вдруг???

Ты ДОЛЖНА СЕБЯ ЛЮБ�ТЬ, А НЕ Б�ЧЕВАТЬ!!! Тем более за макароны!

РњС‹ худеем  легко, приятно, СЃ хорошим настроением Рё любя себя!

Привет! А почему макароны вредные? Да ещё в таком количестве?

СЌС… хотела вам ссылку кинуть РЅР° интересные низкокал рецепты Р° меня забанили посчитам что СЏ спамер (((