Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Хочу худеть легко и с удовольствием)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Итак отчет за неделю. Спорта никакого, жду пока пройдут колени, да и детсукю для ремонта готовля все свободное время. Перед прошлыми выходными вес был 58 кг, но на тех выходных приезжал друг из Москвы, на этих праздновали годовщину свядьбы у подруги. Вес сейчас 59, 5. А завтра, чувствую еще больше будет(

Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет

ссылка

Послать личное сообщение

Elena_Prekrasnaya, привет, Алена. Спасибо за приглашение, зайду. А сколько лет детям?. Меня наоборот восхищают мамы, которые и с детьми могут управиться и о себе прекрасной позабоиться. У меня одновременно не получается, или я с дочкой занимаюсь, книжки читаем, игры развивающие и т.д., но дома бардак, я нечесаная и муж злой и голодный, или дочка мульты смотрит, я готовлю, убираю... ну, в общем все одновременно не получается, а еще муж ржет, когда я себе напоминалки вешаю по квартире, ну вроде на входной двери "не забыть выключить плиту", или на кухне "свари, наконец, яйцо на завтрак". А сам, блин, на работе устает smile

Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет

ссылка

Послать личное сообщение

Эх, забросила темку, буду исправляться.

Мои успехи. Сегодня вес 59,1 smile  Еще немножко и увижу на весах 58, чего не было уже года четыре . Для эксперимента забросила планировщик недельки на две. Потом снова начну заполнять и посмотрю, смогу ли на автомате питаться правильно без подсчета калорий и взвешивания продуктов.

Ну не все коту масленица, как говорит моя мама. Пришлось забросить тренировки с Джилл, так что без спорта худею. Попробовала ходьбу с Лесли, но не понравилось, т.к. времени на треньку не больше 30 мин могу выделить, а ее программы с таким временем слишком простые для меня, начинаю зевать и скучать в прцессе.

А еще устала я, решила перейти в режим энергосбережения))), т.е. делаю только самое необходимое, даже дочку на развивашку в этом месяце решила не водить. Тяжко в такую жару 7 остановок на маршрутке кататься, а еще до остановки моя принцесса предпочитает добираться исключительно на маме. Надеюсь отдохнуть и с августа с новыми силами к любимому педагогу.

И у мужа завтра последний рабочий день, а потом ОТПУСК, только он видит его несколько иначе чем я), хоть мы и договорились поехать на турбазу отдыхать (на море, говорит, рано ребенка таскать), но жаба душит: за те деньги что потратим на турбазу можно куда-нибудь в оллинклюзив слетать всей семьей, да еще бабушку прихватить ради отдыха молодых родителей

 

Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Валентинка!!!

какая ты молодец, что столько с дочкой гуляешь! Я так долго не могу, максимум три часа до обеда, и то, зайдем в магазин или на рынок... 

А так еще и жарко, и не погуляешь дольше, чем сын даст, он у меня на груди да и памперсы-шмамперсы менять надо))) А вечером меня и еще реже заставишь выйти)) 

А как ни крути вечером уже устаю, но тренировку все равно выполняю.

Заходи ко мне в гости))

www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26930

ссылка

Послать личное сообщение

Планировщик показал, что вчера я потратила почти 1000 кклл, а на весах +200 г, из коридора вылезла на 120 ккал и совсем капельку по жирам, остальное в норме

Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Алена. В выходные со спортом было не густо, только гора домашних дел, прогулки с дочкой (мы гуляем дважды в день часа по 2-3), да еще в речке поплавала в воскресенье. С понедельника опять тренируюсь с Джилл)

Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Валя!

А как с тренировками обстоят дела?

www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26930

ссылка

Послать личное сообщение

На выходных был ужос какой-то. В субботу упадок сил, даже пошевельться было слабО, в воскресенье съездили на речку с шашлыками и пивом, и как итог - коридор превышен и по ккал, и по белкам, и по жирам. Зато вчера взяла себя в руки и в коридор вписалась по ккал, углеводам, жиры чуть превысила, белки чуть недобрала, вес 60,3 (-500 г за сутки)

Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет

ссылка

Послать личное сообщение

Ох, я так  и поняла, что наложился и жор, и рост мышц.

Ален, я уже не на ГВ, поэтому и вес дополз до 62,5. На ГВ он был стабильно 60 кг, что не радовало, но и не сильно огорчало.

Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валя, а еще привесы могут быть в первое время начала тренировок,  у меня вес не прибавлялся, но стоял, это мышцы, во-первых, отекают немного первое время, а потом уже жир уходит, а на его место наращива.ются немного мышцы. так вот в этом и дело. А потом все пойдет плавно при соблюдении правильного питания. Я сейчас потребляю 2500 ккал!!! И худею. Не забывай, что ГВ сжигает до 600 ккал, а нескучные тренировки Джилл сжигают от 300 до 500 ккал. Вот тебе и класс. И вот я за 6 месяцев похудела на 15 кг где-то. И пусть, в месяц получается около 3 кг, это медленнее, чем хотелось бы, но зато без стрессов и срывов.

www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26930

ссылка

Послать личное сообщение

Меня зовут Елена, рост 158 вес на сегодня 80,2 хочу через год 53

Худею с пошлого года с 96 (на Дионе с 25.05.2013)

Валя, так бывае что в первый день после жора вес не набирается, а вовторой идет прибавка. Ты попробуй, есть чаще, но по чуть-чуть тогда будет меньше вероятности жора.

Елена,45 лет, рост - 158, и снова в путь: 28.02.2015 - 86.6

ссылка

Послать личное сообщение

Алена, Юля, спасибо за поддержку.

Третий день заниаюсь с Джиллиан, уже не чувствую себя развалиной после тренировки, что радует, т.к. тренируюсь во время дочиного сна и сразу после треньки нужно идти готовить, убирать, гладить и т.п.

Вчера планировщик насчитал, что я потратила с Джиллиан и всеми домашнии делами ок. 700 ккал, нахомячила ок.2100 ккал, весы показали +1кг, сижу ржу)))

Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, ну уже неплохо) Я тоже занимаюсь с Джиллиан. Снижайте калорийность постепенно, а то есть будет хотеться)) Все получится, тем более Вам не так уж много сбрасывать надо)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, привет!!! Моолодец, что подружилась с Джиллиан)) Я с ней сейчас тоже часто встречаюсь))

И у меня тоже детки маленькие, и я тоже худею, правда намного)) удачи тебе!

www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26930

ссылка

Послать личное сообщение

не получилось вставить картинку через радикал( Как еще можно это сделать?

 вчера опять объедалась (2500ккал), а вес даже и не подумал вверх полезть, так и остался 60,5. Правда я начала 30-ти дневный курс с Джиллиан)

Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет

ссылка

Послать личное сообщение

Ну вот, вчера напал жора. Схомячила 250 г печенья, облитого шоколадом, из коридора вылезла по всем показателям кроме белка, а вес сегодня - 300 г. Так бывает?!

Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет

ссылка

Послать личное сообщение

Привет). Да, я хочу худеть именно так.
Немного о себе. Меня зову Валя, худею с 62,5 до 57 кг, мой рост 158. Самый большой вес был после рожденя дочки - 72 кг, но за 6 месяцев похудела до своего добеременного веса в 60 кг, что было очень легко, т.к. иногда даже покушать было некогда.
Сейчас дочке 2 года, почти 3 месяца назад свернула грудное вскармлевание, и вес пополз вверх медленно, но стабильно. Когда весы показали 62,5 кг, решила наконец принимать меры. Вес на сегодня 60,8 кг.
Считаю, что худеть надо именно легко и с удовольствием, т.е. есть любимую еду, не отказывать себе во вкусняшке, но все в меру.

Меня зовут Валентина
Рост 158, вес сегодня 62.
Худею снова с 64 до 56, а там видно будет
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Оладьи из кабачков с сыром (titova)
2 средних кабачка 2 яйца 2 ложки муки 70 гр сыра, можно любого твёрдого масло для жарки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.