Второй подбородок - неприятное явление, которое обусловлено излишками веса, или неправильным положением во время сна, или привычкой часто наклонять голову. Как правило второй подбородок – это жир и в некоторых случаях лишняя кожа. Кожа под подбородком спаяна с мышцей, поэтому меры по избавлению от второго подбородка нужно принимать, учитывая эту особенность и сочетая косметические и физические средства воздействия. Второй подбородок обычно появляется после 25 лет, но все индивидуально...
Комплекс несложных действий, который я предлагаю, хорош как и для избавления от некрасивой складки, так и для профилактики ее появления. Помните, красивый овал лица надолго – в наших руках!
Итак, приступим:
1. Упражнения:
Встаньте или сядьте прямо, положите кончики пальцев себе на плечи. Вытяните шею и максимально задерите вверх подбородок. Досчитайте до десяти, расслабьтесь, повторите. Я рекомендую 10 повторов по 10 секунд.
Другой вариант: Сядьте прямо и попытайтесь опустить подбородок, противодействуя движению двумя сжатыми кулаками, приставленными к подбородку снизу. Затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Высуньте вперед язык, насколько возможно. Кончик языка при этом должен быть направлен вниз. Лучше сделать 5-8 повторов.
2. Компресс-массаж.
Нам понадобится мисочка с холодной, чуть подсоленой водой, и мисочка с водой горячей (еще лучше, если это будет горячий отвар ромашки или шалфея). Берем полотенце, складываем его вдоль вчетверо, мочим в горячей воде, слегка отжимаем, и энергично похлопываем 10-15 раз снизу по подбородку. Затем мочим в холодной воде, похлопываем. Каждый "похлопывание-компресс" повторить 5-6 раз.
Другой вариант: без похлопываний сделать 3-4 сеанса компресса с полотенцем, намоченным горячим травяным отваром.
3. Массаж с кремом.
Возьмите любой подходящий вам питательный крем, выдавите немного на тыльную сторону ладоней и осторожно, движениями от центра в стороны, помассируйте подбородок снизу, втирая крем в кожу.
Вариант: вместо массирующе-растирающих движений можно легонько похлопывать подбородок тыльными сторонами ладоней, смазанных кремом.
4. Компресс-маска.
Состав маски: 1 вареная картофелина, растертая до консистенции сметаны с 1 желтком, 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой любого растительного масла. Компресс прибинтовать к подбородку на 1-2 часа, а если выдержите - то и на ночь.
Другой вариант: оберните шею и подбородок на манер шарфа на 15–20 минут свежим дрожжевым тестом (можно взять покупное), до того момента, как тесто начнет затвердевать, смойте остатки теплой водой. За это время богатое витаминами группы В тесто активизирует обменные процессы в коже и жировые клетки теряют в объеме.
Я рекомендую процедуры п. 1 - делать ежедневно, по нескольку раз в день; п. 2 и п. 3 - 2-3 раза в неделю; п. 4 - 1-2 раза в неделю.
Комплекс мер для борьбы со вторым подбородком был проверен на себе - один раз мне таким образом удалось совсем избавиться от этого уродства и улучшить овал лица. Сейчас начала заново, делаю чуть больше месяца - второй подбородок заметно убрался, чего и вам желаю! :-) Главное, помнить про упражнения, иногда делать массаж и маски и не отлынивать.
Это я в свое время у кого-то скопировала. Может быть Вам поможет?
