SwetLano4ka пишет 29.03.2016 в 11:02 (ссылка):

Р’ контакте РІ РіСЂСѓРїРїРµ ФЛеди участвую,РѕС‚ туда Рё черпаю РІСЃРµ идеи. Реально помогает РЅРµ  Р·Р°СЃРµСЂР°С‚СЊСЃСЏ РІРѕ всех смыслах

Рисовое очищение. Ощущения какой-то внутренней легкости. Ем с утра рис и потом очень легко проходят 4 часа без еды и питья. Еще мне кажется,что кожа немного чище стала(высыпания,прыщики). Мне нравится,обязательно доведу курс до конца до 1 мая.

Спасибо!

SwetLano4ka пишет 29.03.2016 в 11:00 (ссылка):

Спасибо! Да,Светланочка, я на системе.Считаю,что система это лучший путь к похудению

светлана24 пишет 28.03.2016 в 12:46 (ссылка):

на ночь не есть-это уже пол пути к похудению

Всем привет!!!!!!!

SwetLano4ka, Спасибо Светик!!!!

Приветик всем! привет хозяюшке и ее гостям!

Маша как интересно флай леди.... зачиталась. Это ты где то в марафоне учавствуешь?

Как рисовое очищение проходит? ЧУвствуешшь что-нибудь? поделоись промежуточными впечатлениями!

Хорошего тебе денечка! � яркого настроения!

Доконца80 пишет 28.03.2016 в 15:19 (ссылка):

РЈСЂСЏСЏСЏСЏСЏСЏСЏСЏСЏСЏСЏ!!! Молодец Машенька! РІ перед Рё только РІ перед! РўС‹ РІСЃРµ так же системничаешь же? 

светлана24 пишет 28.03.2016 в 00:17 (ссылка):

Конечно все будет! СКорейшего тебе и плодотворного лечения Светик!

10 ЭФФЕКТ�ВНЫХ КРЕМОВ "М�НУС -15 ЛЕТ"

Чтобы быть красивой, РІРѕРІСЃРµ РЅРµ обязательно отдавать деньги Р·Р° РґРѕСЂРѕРіРёРµ импортные средства — крем, приготовленный СЃРІРѕРёРјРё руками, может быть РЅРµ менее эффективным. Рђ РїРѕСЂРѕР№ даже Рё более: ведь РІ покупные кремы добавляются отдушки Рё консерванты, Р° приготовленный СЃРІРѕРёРјРё руками крем содержит только натуральные компоненты.

РЕЦЕПТ №1 омолаживающего крема с йодом

Для крема нам потребуется:
1 ст.л. мёда,
1 ч.л. вазелина,
1-2 капли йода,
1 ст.л. касторового масла (купить в аптеке),
небольшая стеклянная мисочка.
Готовится крем очень просто:
Р’ мисочку сначала капаем 1-2 капли Р№РѕРґР° — именно 1-2 капли, РЅРµ больше!Затем добавляем мёд, вазелин Рё касторовое масло, РІСЃС‘ хорошо перемешиваем.Кстати, хранить такой крем можно РіРґРµ СѓРіРѕРґРЅРѕ, РЅРѕ РЅРµ больше 1 месяца.
Наносится омолаживающий крем обязательно РЅР° очищенное лицо, перед нанесением его необходимо размешать (можно размешивать пальцами, если ёмкость, РІ которой РІС‹ храните крем РґРѕРјР°, позволяет). После нанесения крема его нужно держать РЅР° лице РѕС‚ 15 РјРёРЅСѓС‚ РґРѕ 2-С… часов — сколько времени Сѓ вас будет. Это делает крем схожим СЃ масками для лица — кстати, тоже отличное косметическое средство, которое можно легко Рё быстро приготовить РІ домашних условиях.
Этот омолаживающий крем смягчает кожу, делает её эластичной, убирает стянутость и шелушение. Отдельно можно подчеркнуть такие свойства крема, как отбеливание кожи: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными.

РЕЦЕПТ №2 омолаживающего крема с коньяком.

Об этом рецепте все, кто его опробовал, отзываются исключительно положительно: говорят о потрясающем омолаживающем эффекте и о том, насколько мягкой и бархатистой становится кожа.
А между тем сделать такой крем в домашних условиях сможет любая:
1 сырой желток,
100 г жирных сливок (лучше 33%),
1 ст.л. мёда,
1 ч.л. лимонного сока и
2 десертных ложки коньяка
Все эти ингредиенты доступны, да и хранить его легко:в холодильнике в стеклянной емкости. Так что не откладывайте приготовление этого крема!
Рецепт его прост: все компоненты смешиваются, а затем на очищенное лицо ватным тампоном наносится крем. Через час смывается тёплой водой.

РЕЦЕПТ №3 омолаживающего крема с лимоном, сливками и мёдом

Для стареющей кожи, склонной к жирности, подойдёт крем с лимонами:
3 лимона
1 ч.л. мёд
1 ст.л. растительного масла
2 ст.л сливок
1 ст.л одеколона
1 ст.л. спиртового настоя лепестков розы (шиповника)
Возьмите лимоны, очистите, измельчите кожуру и залейте стаканом кипятка.
Оставьте на 8 часов.
Настой процедите, Рё смешайте ¼ стакана СЃ жидким мёдом, любым нерафинированным растительным маслом Рё таким же количеством СЃРѕРєР° лимона.
Добавьте сливки, размешайте, затем добавьте одеколон и спиртовый настой лепестков розы. Смесь взбейте миксером и поместите в стеклянную баночку.
Кстати, у меня не было в первый раз настоя лепестков розы и крем всё равно получился хороший

РЕЦЕПТ №4 омолаживающего крема с лимоном и глицерином

2 ст.л. лимонного сока
1 ч.л. глицерина
1 желток
1 ст.л. растительного масла
1 ч.л. мёда
камфорный спирт
Следующий лимонный крем подойдёт для более жирной кожи. Смешайте лимонный сок с глицерином.
Отдельно смешайте сырой желток с нерафинированным раст. маслом и мёдом.
Потом РІСЃС‘ соедините, Рё взбивайте миксером, постепенно, РїРѕ каплям, добавляя камфорный СЃРїРёСЂС‚ – 6-7 капель.

РЕЦЕПТ №5 омолаживающего крема с алоэ

Состав этого крема не так уж и сложен да и готовить его совсем просто. А рецепт таков:
берём 
200 г свиного внутреннего жира
1 ст.л сока алоэ
1 ст.л. мёда
Все ингредиенты размешать на водяной бане, но не кипятить. Крем поставить в холодильник и перед каждым применением разогревать на водяной бане. Но я не разогреваю, так как это нудно и долго: просто беру немного крема в руку он немного растает и тогда наношу на кожу.
Эффект действительно потрясающий буквально за неделю мои морщинки разгладились.

РЕЦЕПТ №6 омолаживающего крема с лимоном и бурой

яичный желток
оливковое (персиковое) масло – 2 СЃС‚.Р».
СЃРѕРє лимона – 1 СЃС‚.Р».
Р±СѓСЂР° – 1 щепотка
Приготовленный по этому рецепту крем хорошо освежает увядающую кожу. Для того, чтобы его приготовить, взбейте миксером или тщательно разотрите вилкой яичный желток. Не прекращая взбивать желток, добавьте к нему две столовые ложки оливкового масла (можете заменить его маслом персиковых косточек) и одну столовую ложку сока лимона.
В отдельной посуде растворите щепотку буры, залив её чайной ложкой горячей воды. После этого добавьте растворённую буру к приготовленной ранее смеси.
Лучше всего наносить крем на ночь, лишь слегка промокнув кожу салфеткой, чтобы убрать с лица излишки смеси. Средство не следует смывать до самого утра. Но если Вы будете использовать эту смесь в качестве маски, подержите её на лице в течение 30-40 минут.

РЕЦЕПТ №7 омолаживающего крема с авокадо

Рецепт омолаживающего крема очень прост:
в небольшую ёмкость добавьте 5 капель миндального или оливкового масла
2-3 ст. ложки растёртого авокадо
Всё перемешайте. Полученный крем нанесите на 5-10 минут, по истечению времени остатки ?

Задание на неделю

Задание на понедельник, 28 марта
Сегодня единственный день в гостиной. Займитесь вашим полом, протрите плинтуса, помойте под мебелью. Попросите помощи.

Задание на вторник, 29 марта

Потратьте ваши 15 минут на расхламление вашей прихожей, коридора, столовой. Не нужно долго раздумывать над некоторыми вещами-просто выбросьте их.

Задание на среду, 30 марта

Сегодня займемся вещами которые нужны нам для легкого накрывания на стол. Удобно ли лежат салфетки и подставки под приборы. Свободно ли вы можете достать бумажные салфетки, когда они понадобятся.удобно ли стоят, хлебницы, сахарницы, соусницы? �ли даже достать больше 1 стакана вызывает сложность? Когда что -либо вызывает у вас сложность в использовании вы с каждым днем этим все меньше и меньше пользуетесь. Вам нужно пересмотреть места хранения или избавиться от стаканов (других вещей) которыми вы не пользуетесь из-за труднодоступности.

Задание на четверг, 31 марта

Протрите стены в вашем подъезде. Там скапливается пыль и грязь. В первую очередь она летит в ваш дом.
Многие проходят мимо двери в подъезд или секцию. Но ведь вы постоянно трогаете её. Как приятно видеть ее чистой. В первую очередь это будете видеть вы.
Пару упаковок одноразовых салфеток и дверь чистая.

Задание на пятницу, 1апреля

Сегодня хватайте веник и пылесос. Вытряхивайте коврики. � мойте полы в нашей зоне, не только по середине. Двигаемся быстро и все успеваем.

Задание на субботу, 2 апреля

Устраиваем себе день" красоты минимум 15 минут.

Задание на воскресенье, 3апреля

выбросить 27 вещей

Доконца80, Не худею.значит так надо организму.Я не заморачиваюсь.Диеты мне нельзя.итак не хватка витаминов.А питание до 1200 ккал.Согласна.� на ночь не есть ,это всех касается.

Доконца80, Привет Маша.Я не взвесилась сег.Молодец.Булки я давно не ем.Хлеб с семечками.овсяный.постный.

светлана24 пишет 27.03.2016 в 21:17 (ссылка):

Давай,Света,работай над собой. Лишний вес никому здоровья не добавляет.Я в тебя верю!

Привет,девочки!

У меня сладкое и мучное в одном соединяется- булках. Вот от них зарекаюсь хотя бы на недельку,а дальше будет видно.

Вес наконецто 89,9

SwetLano4ka, Ток от ревматолога.остеопороз.Надо анализы сдать и денситометрию,потом назначат лечение.Но спорт обязателен.упры в основном лежа.Насчет веса.питание до 1200 ккал.Тогда будет понижение веса.

светлана24, Светик какты? смотрю нога так и болит?

Маш, и правда от мучного - надеюсь от белого только отказываешься? Хотя по системе... в принципе кроме завтрака и так без мучного можно!