Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Я ФлайЛеди питаюсь по "Системе-60" шагаю с Л.Сансон от 108 к75(уже 90)

 
    
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

40 лет ,рост 166.Начала с 90 кг. 2011 г август.Вижу 73 кг 2013 г.Не удержала и к 16 году привет 90 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

40 лет ,рост 166.Начала с 90 кг. 2011 г август.Вижу 73 кг 2013 г.Не удержала и к 16 году привет 90 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SwetLano4ka пишет 29.03.2016 в 11:02 (ссылка):

Приветик всем! привет хозяюшке и ее гостям!

Маша как интересно флай леди.... зачиталась. Это ты где то в марафоне учавствуешь?

Как рисовое очищение проходит? ЧУвствуешшь что-нибудь? поделоись промежуточными впечатлениями!

Хорошего тебе денечка! И яркого настроения!

В контакте в группе ФЛеди участвую,от туда и черпаю все идеи. Реально помогает не  засераться во всех смыслахsmile

Рисовое очищение. Ощущения какой-то внутренней легкости. Ем с утра рис и потом очень легко проходят 4 часа без еды и питья. Еще мне кажется,что кожа немного чище стала(высыпания,прыщики). Мне нравится,обязательно доведу курс до конца до 1 мая.

Спасибо!

id=48387
Я-Мария,32года,169см,на ГВ.
Любовь-самый сильный мотиватор
Было-108кг.
Сейчас-91кг.
Ближайшая цель-89кг.
13 мая-80кг. Расшибусь,но сделаю!!!
Будет-70кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SwetLano4ka пишет 29.03.2016 в 11:00 (ссылка):

Доконца80 пишет 28.03.2016 в 15:19 (ссылка):

Привет,девочки!

У меня сладкое и мучное в одном соединяется- булках. Вот от них зарекаюсь хотя бы на недельку,а дальше будет видно.

Вес наконецто 89,9smile

Уряяяяяяяяяяя!!! Молодец Машенька! в перед и только в перед! Ты все так же системничаешь же? 

Спасибо! Да,Светланочка, я на системе.Считаю,что система это лучший путь к похудению

id=48387
Я-Мария,32года,169см,на ГВ.
Любовь-самый сильный мотиватор
Было-108кг.
Сейчас-91кг.
Ближайшая цель-89кг.
13 мая-80кг. Расшибусь,но сделаю!!!
Будет-70кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

светлана24 пишет 28.03.2016 в 12:46 (ссылка):

Доконца80, Не худею.значит так надо организму.Я не заморачиваюсь.Диеты мне нельзя.итак не хватка витаминов.А питание до 1200 ккал.Согласна.И на ночь не есть ,это всех касается.

на ночь не есть-это уже пол пути к похудению

id=48387
Я-Мария,32года,169см,на ГВ.
Любовь-самый сильный мотиватор
Было-108кг.
Сейчас-91кг.
Ближайшая цель-89кг.
13 мая-80кг. Расшибусь,но сделаю!!!
Будет-70кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!!!!!

SwetLano4ka, Спасибо Светик!!!!

40 лет ,рост 166.Начала с 90 кг. 2011 г август.Вижу 73 кг 2013 г.Не удержала и к 16 году привет 90 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем! привет хозяюшке и ее гостям!

Маша как интересно флай леди.... зачиталась. Это ты где то в марафоне учавствуешь?

Как рисовое очищение проходит? ЧУвствуешшь что-нибудь? поделоись промежуточными впечатлениями!

Хорошего тебе денечка! И яркого настроения!

Света, 34г.-169см-113,7кг (08.02.16г.)
Говорю мужу:Плати мне за каждый сброшенный килограмм 1000 рублей. Я тогда быстро похудею.
А он:Дорогая, побойся Бога, таких цен на сало ни в одной стране нет!!!
Мой мир тут - id=17258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доконца80 пишет 28.03.2016 в 15:19 (ссылка):

Привет,девочки!

У меня сладкое и мучное в одном соединяется- булках. Вот от них зарекаюсь хотя бы на недельку,а дальше будет видно.

Вес наконецто 89,9smile

Уряяяяяяяяяяя!!! Молодец Машенька! в перед и только в перед! Ты все так же системничаешь же? 

Света, 34г.-169см-113,7кг (08.02.16г.)
Говорю мужу:Плати мне за каждый сброшенный килограмм 1000 рублей. Я тогда быстро похудею.
А он:Дорогая, побойся Бога, таких цен на сало ни в одной стране нет!!!
Мой мир тут - id=17258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

светлана24 пишет 28.03.2016 в 00:17 (ссылка):

SwetLano4ka, Ток от ревматолога.остеопороз.Надо анализы сдать и денситометрию,потом назначат лечение.Но спорт обязателен.упры в основном лежа.Насчет веса.питание до 1200 ккал.Тогда будет понижение веса.smile

Конечно все будет! СКорейшего тебе и плодотворного лечения Светик!

Света, 34г.-169см-113,7кг (08.02.16г.)
Говорю мужу:Плати мне за каждый сброшенный килограмм 1000 рублей. Я тогда быстро похудею.
А он:Дорогая, побойся Бога, таких цен на сало ни в одной стране нет!!!
Мой мир тут - id=17258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10 ЭФФЕКТИВНЫХ КРЕМОВ "МИНУС -15 ЛЕТ"

Чтобы быть красивой, вовсе не обязательно отдавать деньги за дорогие импортные средства — крем, приготовленный своими руками, может быть не менее эффективным. А порой даже и более: ведь в покупные кремы добавляются отдушки и консерванты, а приготовленный своими руками крем содержит только натуральные компоненты.

РЕЦЕПТ №1 омолаживающего крема с йодом

Для крема нам потребуется:
1 ст.л. мёда,
1 ч.л. вазелина,
1-2 капли йода,
1 ст.л. касторового масла (купить в аптеке),
небольшая стеклянная мисочка.
Готовится крем очень просто:
В мисочку сначала капаем 1-2 капли йода — именно 1-2 капли, не больше!Затем добавляем мёд, вазелин и касторовое масло, всё хорошо перемешиваем.Кстати, хранить такой крем можно где угодно, но не больше 1 месяца.
Наносится омолаживающий крем обязательно на очищенное лицо, перед нанесением его необходимо размешать (можно размешивать пальцами, если ёмкость, в которой вы храните крем дома, позволяет). После нанесения крема его нужно держать на лице от 15 минут до 2-х часов — сколько времени у вас будет. Это делает крем схожим с масками для лица — кстати, тоже отличное косметическое средство, которое можно легко и быстро приготовить в домашних условиях.
Этот омолаживающий крем смягчает кожу, делает её эластичной, убирает стянутость и шелушение. Отдельно можно подчеркнуть такие свойства крема, как отбеливание кожи: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными.

РЕЦЕПТ №2 омолаживающего крема с коньяком.

Об этом рецепте все, кто его опробовал, отзываются исключительно положительно: говорят о потрясающем омолаживающем эффекте и о том, насколько мягкой и бархатистой становится кожа.
А между тем сделать такой крем в домашних условиях сможет любая:
1 сырой желток,
100 г жирных сливок (лучше 33%),
1 ст.л. мёда,
1 ч.л. лимонного сока и
2 десертных ложки коньяка
Все эти ингредиенты доступны, да и хранить его легко:в холодильнике в стеклянной емкости. Так что не откладывайте приготовление этого крема!
Рецепт его прост: все компоненты смешиваются, а затем на очищенное лицо ватным тампоном наносится крем. Через час смывается тёплой водой.

РЕЦЕПТ №3 омолаживающего крема с лимоном, сливками и мёдом

Для стареющей кожи, склонной к жирности, подойдёт крем с лимонами:
3 лимона
1 ч.л. мёд
1 ст.л. растительного масла
2 ст.л сливок
1 ст.л одеколона
1 ст.л. спиртового настоя лепестков розы (шиповника)
Возьмите лимоны, очистите, измельчите кожуру и залейте стаканом кипятка.
Оставьте на 8 часов.
Настой процедите, и смешайте ¼ стакана с жидким мёдом, любым нерафинированным растительным маслом и таким же количеством сока лимона.
Добавьте сливки, размешайте, затем добавьте одеколон и спиртовый настой лепестков розы. Смесь взбейте миксером и поместите в стеклянную баночку.
Кстати, у меня не было в первый раз настоя лепестков розы и крем всё равно получился хороший

РЕЦЕПТ №4 омолаживающего крема с лимоном и глицерином

2 ст.л. лимонного сока
1 ч.л. глицерина
1 желток
1 ст.л. растительного масла
1 ч.л. мёда
камфорный спирт
Следующий лимонный крем подойдёт для более жирной кожи. Смешайте лимонный сок с глицерином.
Отдельно смешайте сырой желток с нерафинированным раст. маслом и мёдом.
Потом всё соедините, и взбивайте миксером, постепенно, по каплям, добавляя камфорный спирт – 6-7 капель.

РЕЦЕПТ №5 омолаживающего крема с алоэ

Состав этого крема не так уж и сложен да и готовить его совсем просто. А рецепт таков:
берём 
200 г свиного внутреннего жира
1 ст.л сока алоэ
1 ст.л. мёда
Все ингредиенты размешать на водяной бане, но не кипятить. Крем поставить в холодильник и перед каждым применением разогревать на водяной бане. Но я не разогреваю, так как это нудно и долго: просто беру немного крема в руку он немного растает и тогда наношу на кожу.
Эффект действительно потрясающий буквально за неделю мои морщинки разгладились.

РЕЦЕПТ №6 омолаживающего крема с лимоном и бурой

яичный желток
оливковое (персиковое) масло – 2 ст.л.
сок лимона – 1 ст.л.
бура – 1 щепотка
Приготовленный по этому рецепту крем хорошо освежает увядающую кожу. Для того, чтобы его приготовить, взбейте миксером или тщательно разотрите вилкой яичный желток. Не прекращая взбивать желток, добавьте к нему две столовые ложки оливкового масла (можете заменить его маслом персиковых косточек) и одну столовую ложку сока лимона.
В отдельной посуде растворите щепотку буры, залив её чайной ложкой горячей воды. После этого добавьте растворённую буру к приготовленной ранее смеси.
Лучше всего наносить крем на ночь, лишь слегка промокнув кожу салфеткой, чтобы убрать с лица излишки смеси. Средство не следует смывать до самого утра. Но если Вы будете использовать эту смесь в качестве маски, подержите её на лице в течение 30-40 минут.

РЕЦЕПТ №7 омолаживающего крема с авокадо

Рецепт омолаживающего крема очень прост:
в небольшую ёмкость добавьте 5 капель миндального или оливкового масла
2-3 ст. ложки растёртого авокадо
Всё перемешайте. Полученный крем нанесите на 5-10 минут, по истечению времени остатки ?

id=48387
Я-Мария,32года,169см,на ГВ.
Любовь-самый сильный мотиватор
Было-108кг.
Сейчас-91кг.
Ближайшая цель-89кг.
13 мая-80кг. Расшибусь,но сделаю!!!
Будет-70кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Задание на неделю

Задание на понедельник, 28 марта
Сегодня единственный день в гостиной. Займитесь вашим полом, протрите плинтуса, помойте под мебелью. Попросите помощи.

Задание на вторник, 29 марта

Потратьте ваши 15 минут на расхламление вашей прихожей, коридора, столовой. Не нужно долго раздумывать над некоторыми вещами-просто выбросьте их.

Задание на среду, 30 марта

Сегодня займемся вещами которые нужны нам для легкого накрывания на стол. Удобно ли лежат салфетки и подставки под приборы. Свободно ли вы можете достать бумажные салфетки, когда они понадобятся.удобно ли стоят, хлебницы, сахарницы, соусницы? Или даже достать больше 1 стакана вызывает сложность? Когда что -либо вызывает у вас сложность в использовании вы с каждым днем этим все меньше и меньше пользуетесь. Вам нужно пересмотреть места хранения или избавиться от стаканов (других вещей) которыми вы не пользуетесь из-за труднодоступности.

Задание на четверг, 31 марта

Протрите стены в вашем подъезде. Там скапливается пыль и грязь. В первую очередь она летит в ваш дом.
Многие проходят мимо двери в подъезд или секцию. Но ведь вы постоянно трогаете её. Как приятно видеть ее чистой. В первую очередь это будете видеть вы.
Пару упаковок одноразовых салфеток и дверь чистая.

Задание на пятницу, 1апреля

Сегодня хватайте веник и пылесос. Вытряхивайте коврики. И мойте полы в нашей зоне, не только по середине. Двигаемся быстро и все успеваем.

Задание на субботу, 2 апреля

Устраиваем себе день" красоты минимум 15 минут.

Задание на воскресенье, 3апреля

выбросить 27 вещей

id=48387
Я-Мария,32года,169см,на ГВ.
Любовь-самый сильный мотиватор
Было-108кг.
Сейчас-91кг.
Ближайшая цель-89кг.
13 мая-80кг. Расшибусь,но сделаю!!!
Будет-70кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доконца80, Не худею.значит так надо организму.Я не заморачиваюсь.Диеты мне нельзя.итак не хватка витаминов.А питание до 1200 ккал.Согласна.И на ночь не есть ,это всех касается.

40 лет ,рост 166.Начала с 90 кг. 2011 г август.Вижу 73 кг 2013 г.Не удержала и к 16 году привет 90 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доконца80, Привет Маша.Я не взвесилась сег.Молодец.Булки я давно не ем.Хлеб с семечками.овсяный.постный.

40 лет ,рост 166.Начала с 90 кг. 2011 г август.Вижу 73 кг 2013 г.Не удержала и к 16 году привет 90 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

светлана24 пишет 27.03.2016 в 21:17 (ссылка):

SwetLano4ka, Ток от ревматолога.остеопороз.Надо анализы сдать и денситометрию,потом назначат лечение.Но спорт обязателен.упры в основном лежа.Насчет веса.питание до 1200 ккал.Тогда будет понижение веса.smile

Давай,Света,работай над собой. Лишний вес никому здоровья не добавляет.Я в тебя верю!

id=48387
Я-Мария,32года,169см,на ГВ.
Любовь-самый сильный мотиватор
Было-108кг.
Сейчас-91кг.
Ближайшая цель-89кг.
13 мая-80кг. Расшибусь,но сделаю!!!
Будет-70кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,девочки!

У меня сладкое и мучное в одном соединяется- булках. Вот от них зарекаюсь хотя бы на недельку,а дальше будет видно.

Вес наконецто 89,9smile

id=48387
Я-Мария,32года,169см,на ГВ.
Любовь-самый сильный мотиватор
Было-108кг.
Сейчас-91кг.
Ближайшая цель-89кг.
13 мая-80кг. Расшибусь,но сделаю!!!
Будет-70кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SwetLano4ka, Ток от ревматолога.остеопороз.Надо анализы сдать и денситометрию,потом назначат лечение.Но спорт обязателен.упры в основном лежа.Насчет веса.питание до 1200 ккал.Тогда будет понижение веса.smile

40 лет ,рост 166.Начала с 90 кг. 2011 г август.Вижу 73 кг 2013 г.Не удержала и к 16 году привет 90 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

светлана24, Светик какты? смотрю нога так и болит?

Света, 34г.-169см-113,7кг (08.02.16г.)
Говорю мужу:Плати мне за каждый сброшенный килограмм 1000 рублей. Я тогда быстро похудею.
А он:Дорогая, побойся Бога, таких цен на сало ни в одной стране нет!!!
Мой мир тут - id=17258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш, и правда от мучного - надеюсь от белого только отказываешься? Хотя по системе... в принципе кроме завтрака и так без мучного можно!

Света, 34г.-169см-113,7кг (08.02.16г.)
Говорю мужу:Плати мне за каждый сброшенный килограмм 1000 рублей. Я тогда быстро похудею.
А он:Дорогая, побойся Бога, таких цен на сало ни в одной стране нет!!!
Мой мир тут - id=17258
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
свекла вареная с оливковым маслом
одна свекла немного укропа,петрушка дес. ложка оливкового масла
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.