а может выпревают? я свои не закрываю ничем вообще, живу в Рязанской области.

zebraя пишет 14.05.2013 в 20:56 (ссылка):

Добрый вечер, Наталья! Мама у меня в Тамбовской области живет. Лилии каждый год штуки по две погибают, иногда и больше, отчего именно даже не знаю. Вот в этом году еще и 4 розы вымерзли. А глаксинии у нас всегда после покоя в зимнее время, дают листики, потом начинают болеть и в итоге погибают.

Вы не раскисайте и особо не расслабляйтесь, побольше позитива, тем более вес стал снижаться, а это самое главное в этом нелегком деле!

Вот еще 2 глоксинии, фото с телефона, это прошлогодние фотки.

Татьяна,мандарин купила случайно на рынке, маленьким череночком лет 15-16 назад, укоренился быстро, а вот расти большим не особо хочет. Уж очень тоненькие у него ветви, по сравнению с лимоном.� он всегда радует- на нем или бутоны с цветами, или же плодики. Поспевает он долго, месяцев 8-9, потом сразу же зацветает снова. На фото отсутствует половина листьев, обморозил муж, когда проветривал кухню. Лилейники я тоже люблю!!! у меня пока 3 вида растет, места возле дома маловато((( А где живет ваша мама? Почему не выживают лилии? А глоксинии на зиму остаются клубенечком в земле и преспокойненько ждут весны... Вот с ними то , как раз и проблем нет. Фиалочки я одно время активно разводила на окошках, сейчас все раздарила, но опять растет деточка)))Не удержалась, воткнула листочек.Сын учетельнице к 8 марта захотел подарить, купил, принес домой- прям снова захотелось такой красоты, вот растет теперь). ну а теперь как в мультике про простоквашино- а настроение мое - не очень... наверное, перед КД вес плюсиком пошел, ем за пятерых, абы чего,но жевать, сегодня позволила себе расслабиться,сейчас еще коридор проверю, что за день нахомячила, а с утра опять постараюсь в рамки войти.

Доброе утро, Наталья!!!

Замечательно выглядите!!!

� какая красота у вас на окошках растет! А мандарин какой!!!!

Я цветы все люблю, ну а лилии просто обожаю, у меня у мамы много сортов растет, жалко только каждый год после зимы не все выживают, еще лилейники очень нравятся. А вот глаксинии у меня почему-то не выживают, наверное, не по двору мне. Сейчас дома фиалок насажала, а так еще каланхоэ растут, герани, дифинбахия, несколько кактусов, толстянка , а вот других , к сожалению названия не знаю.

Вот решила вам разместить парочку лилий и лилейников!!!

Скажите, пожалуйста, Р° мандарин РІС‹ прививали? 

Наталья, удачной вам недели и хорошего настроения!!!!!!!

А вот это я, прошлым летом, вес 103 кг.

а вот такой мандарин к новому году бывает!

это вот на окошке мои цветочки, а за окном виднеется палисадничек.

http://s018.radikal.ru/i517/1305/d9/c1ac53a9b287.jpg

Татьяна, СЏ люблю практически РІСЃРµ цветы, Р° многолетние особенно) .РЈ меня есть СЂРѕР·С‹, клематисы, лилии.РќРѕ сейчас надо заняться СЃ однолетниками, подсеять , что еще РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ.. Что то меня лень РІ этом РіРѕРґСѓ одолела. Решили РІСЃСЋ дачу распахать РІ этом РіРѕРґСѓ, нужно было Рё кустарники РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє привести.Дачка полузаброшеная была, Р° РїРѕРіРѕРґР° внесла СЃРІРѕРё коррективы.Р’СЃРµ прохладн Рё сыро было, пахать нельзя, Р° тут РїСЂСЏРј Р·Р° 2 РґРЅСЏ засохло РІСЃРµ,хоть поливай! Р’РѕС‚ Рё провозились РІСЃРµ праздники там, Р° палисадник возле РґРѕРјР° ( РјРѕР№ цветник) оказался заброшен... Теперь надо как то РІСЃРµ успеть обихаживать. РљСЂРѕРјРµ этого еще дачи Сѓ родителей. Р’РѕС‚ хорошее средство для похудения! Кстати, начальный вес легко теряется, Р±СѓРґСѓ стараться! 

Спасибо,что заглядываете в мой дневничок!

Здравствуйте, Наталья!!!

Поздравляю вас с хорошим результатом!!!!!3,2 кг за пару недель - это очень хорошо!!!!

Какие цветочки  СЂР°СЃС‚СѓС‚ РІ вашем саду?

Началась 2 неделя 2 этапа, уже 105,8 с утра.Это очень радует! минус 3,2 за 2 недели.Снизился коридор, теперь не придется ломать голову, чем "догнаться", не добирала колории. Потихоньку привыкаю к планировщику.Стало тепло на улице, воду тоже пью без проблем. 2 дня - сплошной агрофитнес,по 4- 5 часов,но самочувствие отличное! вот посажу все овощи, займусь цветочками...

Доконца80 пишет 09.05.2013 в 18:03 (ссылка):

Привет Маша! Каких результатов добилась РЅР° ДиОне  СЂР°РЅРµРµ? Раскажи пожалуйста...

Наталья,привет!Я Маша.Мне скоро 30лет.Вес сейчас 103кг.Рост 169. По образованию педагог.Растет сынок,8лет.Сегодня начала вести дневник похудения.На ДиОне уже не впервые...

С коридором будет получаться с опытом.Потом даже без планировщика будешь чувтствовать где недобор,где пребор. Для меня раньше было сложно определять вес продуктов на глаз,только с весами. Сейчас-легко,гляну-100гр. положу на весы для проверки-угадала.Такжеи с БЖУКами,уже выучила где чего сколько содержится.

Думаю, что воду смогу пить комфортно, надо только прям по часам пить,пока дома - не страшно,вот побегай до туалета на работе:) А в питании меня все танет на жирненькое и белковое, никак по углеводам не сориентируюсь. На завтра запланировала овсяночку на воде, мои детки такую любят, надо туда только фруктиков добавить.

Добренький вечер уже почти! � Вас,Татьяна, с праздником Победы! Татьян, коридор 1760-2110, не набираю (точнее с трудом.

вес уже 106,9. 

Добрый день, Наталья!!! С праздником Победы вас!!!!

Поздравляю вас с первыми успехами!!! Вес снижается потихоньку - значит вы на правильном пути!! Так держать!!!

А я воду перестала пить по 8 стаканов, пью только когда хочется.

А какой коридор КБЖУ у вас?

Сегодня как в старой рекламе- пью и писаю! 2 литра воды для меня многовато .. . и еще никак не могу отрегулировать пищевой дневник. недобор калорий и углеводов(( не могу в себя впихнуть столько всего,наедаюсь до отвала.Вес потихоньку снижается.

роника, и Вас тоже с праздником! Ваши результаты впечатляют,хочется себе как мотивашку взять фотки:)!!!!!

zebraя пишет 07.05.2013 в 14:50 (ссылка):

Это точно! Спасибо! Меня тоже РјСѓР¶ поддерживает, вместе бегает СЃРѕ РјРЅРѕР№ Рё даже правильно питаться стал СЃРѕ РјРЅРѕР№ вместе. 

15 лет совместной жизни - это здорово!!!! Действительно, хороший повод!!!Времени у вас еще много, так что все обязательно получится!!!!!

Татьяна, Р° цветочки СЏ тоже очень люблю, только стало как то СЃРѕ временем туговато, РїРѕРєР° РЅР° себя,любимую, учусь его тратить. Дочка разделяет РјРѕРё увлечения, нравится ей наблюдать что Рё РєРѕРіРґР° распустилось, надо ей обязательно первой РІСЃРµ заметить. РџРѕРєР° маловата,  РїРµСЂРІС‹Р№ класс  Р·Р°РєР°РЅС‡РёРІР°РµС‚ РІ этом РіРѕРґСѓ, ей 7 лет РІ феврале исполнилось, Р° сыну РІ конце мая будет 11. Р’ сентябре этого РіРѕРґР° будем СЃ мужем праздновать хрустальную свадьбу,хороший РїРѕРІРѕРґ обрести былые формы:)

Tanusha_An, тогда нам обеим успехов в наших начинаниях! Меня мои домочадцы поддерживают,дочка вечером на стадиончик к школе зовет,пока с коляской и куклой играет или рисует мелками, я успеваю кружочков 20 на велике проехать или просто походить.Я живу недалеко от города(20) км, поселок небольшой, но все имеется.Вот сегодня в парке устанавливают детскую площадку с горками и качелями, 2 года назад построили в парке открытый теннисный корт и каток(зимний).Зимой по всему парку лыжня проходила, я впервые ,после института на лыжи встала.Надо фотки попробовать вставить.

Добрый день, Наталья!

Какая у вас замечательная профессия!!! А вашим деткам по сколько лет?

Агрофитнес - это здорово! Мне сейчас этого не хватает, т.к. уже почти год живем в другом городе в квартире. А у мамы частный дом и участок, она у меня любительница (особенно цветоводства), я тоже это дело люблю. А калорий сколько тратишь, пока огод вскопаешь, пока прополишь, да еще отличный способ позагорать ))� езду на велосипеде люблю, но пока тоже без него приходится обходится, надеюсь, получится в ближайшее время приобрести. Сейчас ходим всей семьей бегать на стадион, правда получается поочереди (пока я бегаю, муж с ребенком, потом наооборот) и дома по видео занимаюсь. Да, к силовым тренировкам надо привыкать. Я еще до замужества занималась периодически, а вот после перерыва 4 года (спорта практически совсем не было), было тяжело втянуться и даже сейчас (хотя занимаюсь с осени), бывают моменты когда все болит(

А я на море только в первый раз поеду! Поэтому жду этого момента с нетерпением!

Наталья, хорошего вам настроения и удачного дня!

Tanusha_An, и на море я тоже мечтаю летом съездить, только компанию надо,а ее пока нет, на море была всего 1 раз- в прошлом году ,по чистой случайности почти),море в первый день не понравилось, а вот горы- просто сразили, а потом и к морю привыкла( была в Абхазии)Кстати ,за 10 дней отдыха на море прилично ушли объемы. наверное, просто от климата.

Tanusha_An, я с детства очень подвижная, папа всегда ругался, что бегаю ,когда другие ходят.А я не виновата, что мне везде поспеть надо, ведь бегом то быстрее! � при всем этом была довольно крупная.Сейчас стараюсь больше ходить пешком, очень люблю велосипед.Катаюсь в свое удовольствие! Не очень люблю силовые упражнения, надо приучать себя.Зато агрофитнеса -хоть отбавляй! Дачные участки по 6 соток(1-мой, и еще 2 у родителей,ведь и тем и другим помочь надо).Сезон посадок в разгаре, вот ,думаю, на 9 мая картошечку пора сажать:)

Н_Елена_А, баночки носить начала только недавно, а то прочитала, что написала, и прям вся такая правильная!:)

Рќ_Елена_Рђ, СЏ работаю воспитателем РІ детском саду, РЅР° завтрак ,обед Рё ужин ношу баночки:) как то СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ Рє РЅРёРј отношусь.Стараюсь кушать то, что действительно хочется.Р’ течение РґРЅСЏ РІСЃРµ нормально, РЅРѕ как только вечер, Рё надо кормить семью-РїСЂСЏРј беда, пища сама РІ СЂРѕС‚ лезет,РІРѕС‚ думаю.что РёР·-Р·Р° позднего приема калорийной пищи такая тыковка выросла:)Сейчас РјРѕРё ужинают без меня , весной легко это дается... РІРѕС‚ Р·РёРјР°-РїСЂСЏРј зажор какой то начинается!РњСѓР¶ есть , Рё РЅРµ поправляется, Р° детки тоже Р·Р° Р·РёРјСѓ потолстели, сын-то легко РІ РЅРѕСЂРјСѓ РІС…РѕРґРёС‚,чуть РІ футбол погоняет , Рё Рє лету -красавчик! 

zebraя пишет 07.05.2013 в 00:06 (ссылка):

Это очень здорово!!!Вот именно об этом везде и пишут, о силе мысли!!! Так что вам должно быть вообще легче, а если еще и упертость присутствует, то хороший результат не заставит себя ждать!Кстати, вчера мельком в интернете проглядела книгу, которую вы читаете, в ней много интересного, так что как только дочитаю свою, приступлю к этой!

Отличная мотивация!!! Рђ СЏ худышкой РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ была, РјРѕР№ РјРёРЅРёРјСѓРј РїСЂРё росте 157 СЃРј был 56 РєРі (Рё то РЅРµ такой большой период времени), Р° так РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј ближе Рє 60 РєРі, Р° после СЂРѕРґРѕРІ была 68,8 РєРі. Поэтому сейчас очень хочу похудеть РґРѕ 55 РєРі Рё постараться удержать этот вес. Рђ мотивация РїРѕРєР° - поездка РЅР° РјРѕСЂРµ РІ июле, Рё фотографии РЅР° фоне стены РІ разных ракурсах, СЃ обвисшим животом, складочками РЅР° СЃРїРёРЅРµ Рё жирком РЅР° боках , как погдяжу сразу стимул просыпается вместе СЃ желанием работать над СЃРѕР±РѕР№)))Очень хочется  С…орошо выглядеть"

Наталья, а как вы к спорту относитесь? и занимаетесь ли им?

Tanusha_An, книги скачала, мерси. Почитаем. То ли весна, то ли возраст, что-то мотивации вообще ни к чему нет.

zebraСЏ, приятных ощущений! Думаю, если РЅРµ спешить, то Рё эмоции РїРѕРґ контролем, Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ РІ РЅРѕСЂРјРµ, результат  РЅР° лицо Р±СѓРґСѓС‚. Наташа, кем ты работаешь? РќР° работе есть возможность Р—РћР–РЅРѕ питаться?

Tanusha_An, спасибо!РќРµ знаю РІРѕС‚, СЃ мотивацией связано это , или еще СЃ чем, РЅРѕ стоит РёРЅРѕРіРґР° просто подумать Рѕ чем то, Рё это начинает обретать реальные черты...( Рє РІРѕРїСЂРѕСЃСѓ Рѕ достижении целей).РЎРѕ РјРЅРѕР№ часто так бывает:)  Р’РѕС‚ мотивирую себя фоткой студенческой РїРѕСЂС‹, СЏ обязательно РґРѕР±СЊСЋСЃСЊ того, чего хочу! РЇ упертая:)

zebraя пишет 06.05.2013 в 23:42 (ссылка):

РЇ РІРѕС‚ недавно читала РєРЅРёРіСѓ Джона Кехо "Подсознание может РІСЃРµ", РѕРЅР° меня очень впечатлила. РћРЅР° совсем РЅРµ РїСЂРѕ похудение, РЅРѕ РІ ней автор дает РјРЅРѕРіРѕ советов РїРѕ достижению целей, мотивации Рё С‚.Рї.  Р•С‰Рµ есть РѕРґРЅР° РєРЅРёРіР° , возможно, вас смутит название "Думай Рё богатей" Наполеона Хилла, РЅРѕ весь ее смысл Рё заключается РІ том, как научиться правильно мотивироваться! Есть еще РјРЅРѕРіРѕ подобных РєРЅРёРі, РЅРѕ эти РґРІРµ РёР· тех, РёР· которых СЏ для себя подметила РјРЅРѕРіРѕ полезного Рё РёРЅРѕРіРґР° применяю это РІ жизни (только РЅРµ подумайте,что вторую РєРЅРёРіСѓ читала, СЃ целью разбогатеть))))

Tanusha_An, спасибо за совет! Читаю сейчас Филатова Теория и практика жиросжигания.Читаю много.Что конкретно еще посоветуете? Фото в купальнике есть с прошлого лета, надо полюбоваться:)

Большая я была всегда, при росте 174 вес 73 кг. Поправляться начала после замужества.за 3 года наела 21 кг, остально прилипло после родов.Хотя за первую беременность набрала всего 4,5 кг, а сын родился 4,240! Перед 2 беременностью даже похудела до 89кг с помощью снижения калорийности и массажа антицеллюлитного.С дочкой наела 8 кг, а уж как остальное налипло, сама не заметила... С недавенего времени перестала ужинать со всеми вечером( получалось очень поздно),не доедаю ничего из тарелок детей( грешила).

zebraя пишет 06.05.2013 в 23:17 (ссылка):

Здравствуйте, Наталья!Желаю вам удачи в достижении поставленной цели!!!

Главное не сдаваться и верить в себя и свои силы!У вас все обязательно получится!

А диеты, и правда, не нужны! Да, не спорю, можно много сбросить, но потом все возвращается в большей мере, да еще, как вы подметили, с болячками, слабостью и т.п. Так что самый верный выбор - это правильное питание и спорт!

Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ мотивации, сделайте фото РІ купальнике РІРѕ всех ракурсах (причем близко) Рё каждый день или через пару дней просматривайте РёС…, это будет первым хорошим "РїРёРЅРєРѕРј" Рє достижению  С†РµР»Рё (Сѓ меня это было так, после 1,5 лет после рождения ребенка).

А если, любите, читать, есть очень много интересных книг, нацеленных на мотивацию, которые можно скачать в интернете!

Еще раз искренне желаю вам удачи!!!

Женечkа_Пух, точно,точно, с мотивацией верно подмечено!Здравствуйте!Ппересматриваю свои цели...А насчет диет- пробовала белковую- не понравилось, тяжко ,неприятные ощущения. Вот коллега еще моя,издевается в полном смысле слова над собой с помощью диет, вес то уходит, 10 кг легко, но при этом чуть сознание не теряет, настолько сил ни на что нет.Потом начинают просыпаться разные болячки. Вот сегодня ,после выхода из поста( а пост для нее - своеобразная диета,причем очень голодная) на нее жалко глядеть было, так ее скрутило, опять таблетки горстями. Я так точно не хочу! Вот поэтому для себя и решила- нет диетам, даешь здоровое питание!А Вам-спасибо за поддержку!

   zebraСЏ, здравствуйте! "Приятно было Р±С‹ осознать..." Как-то РЅРµ вдохновляют эти слова, как будто, заранее знаете, что СЃРєРѕСЂРѕ РІСЃС‘ бросите. Р’ РєРѕСЂРЅРµ меняйте питание Рё мысли тоже меняйте РІ РєРѕСЂРЅРµ. Похудение начинается РІ голове! Удачи Вам! Р’СЃС‘ обязательно должно получиться. Рђ что СЃ диетами? Какой опыт прошли? Расскажите, пожалуйста, очень интересно.

Сегодня, благодаря планировщику питания, поняла одну очень важную вещь-ем много жиров и не доедаю углеводов! Ну кто бы мог подумать... Надо пересматривать питание в корне!

Вот и я решила вести свой дневничок... Хочется мне , имея довольно много килограмм( точнее 107) дойти до отметки 75 кг.Приятно было бы осознать, что вот на этот раз я справлюсь... �так, начало есть. На ДиОне с 28 апреля, начала с веса 109 кг, сегодня, 5 мая 2013 -107,30. Питание отслеживаю по планировщику, решила, что хватит с меня диет...