Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Быть добру. Хочу 80.

 
    
 
  Всего Страниц (34):    34333231302928первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Женя, кому морозное, а кому и слякоть, в огороде снова петрушка оттаяла, да и руккола зеленая подозрительно, надо посмотреть, может тоже жива, так с салат ее срочно:)
Рыба соленая-моя слабость, иногда так хочется, а потом вроде отпускает. Вот селедку не хочу пока, хотя и скумбрию уже, кадется тоже, но жто пока:)
Муж был в выходные на рыбалке, в наличии 3 кг щуки, надо употребить, икру посолить, что то оттягиваю сей сладостный момент... Ну и пакет мелочи-окушки и плотвичка, жарю понемногу каждый день.
Зубы лечены-перелечены, скоро целых не останется, да и удаляла уже, полрта коронок:(а они все сыпятся и сыпятся...
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  всем доброе  морозное и солнечное   утречко!

 

                                                                                                          Ой Наташенька я скумбрию тоже обожаю и знаю ее коварство, не заметно проскользнуть в рот, поэтому сейчас покупаю очень редко, муж у меня спокойно дышит, по поводу соленой рыбы, если только когда с пивком, ну а я если и куплю, то стараюсь ее есть до обеда и то гр50., остальное отрываю от себя, прямо с сердцемsmile Лечи зубки пока не поздно, чтобы не пришлось челюсти вставлять, а мне заморозку сразу кололи.

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Женя, да уж, поход к стоматологу удовольствие еще то. Сегодня в полной мере ощутила... Так сегодня ковырнул врач (хорошая, просто надо было осмотреть зуб), что слезы брызнули, я заорала, а она пулей летела за шприцом и заморозкой, причитывая утешения для меня. Так больно было, даже заморозка не совсем обезболила, потом еще таблетку выпила. Теперь с лекарством ходить неделю, потом все чистить и временную пломбу. А там еще 2 кариеса нарисовались и с корнем надо решить, либо удалять, либо коронка... А потом в магазине скумбрию солоную увидела, куупила всего 2 кусочка (на вес) и то ли на эмоциях, то ли еще почему, оба и уписала с хлебом на ужин часов в 5. Зато больше не хочу уже... Но привес теперь обеспечен на утро.
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки всем доброе бодрое  утречко,  а кому то уже и день!

                                                                                                   Наташенька удачного похода к стоматологу, ух и походила я к нему в прошлом году, с содрогание вспоминаю.

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Читала много на эту тему, и сейчас почитываю иногда:) И диетологам не шибко всем доверяю, ибо денюжку мимо своего кармана никто пронести не хочет, а нам ведь результат быстрый надо. а быстро- не всегда хорошо.

Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ни с кем я не консультировалась, решение было внезапное,и с дионом познакомилась случайно, и так тут уютно было, сразу худется началось, а потом поняла, что считать калории долго не могу,не мое это...

Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Послать личное сообщение

Наташа, а вы сначала с диетологом консультировались? Или сами на Дионе  решили попробовать?

Светлана, 47 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра иду к стоматологу все же. Страшновато услышать вердикт.Хорошо,если лечить еще можно, если удалять- полчелюсти не будет.Сразу вставлять я абсолютно не готова...

Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну ,наверное,есть на то своя причина:) Может и гормональный сбой свою роль играть. Так,за глаза, вам никто точно не сможет ответить. 

Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Послать личное сообщение

весы стоят на одном месте, а откуда вес прибавляется даже интересно (но это не КД)

Светлана, 47 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
bsbsun, а еще погрешность весов надо учитывать, рекомендуется весы держать в одном и том же ровном и твердом месте, не передвигая, иначе показания могут быть не верными
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Светлана, вес не берется ниоткуда. И еще до 2 килограмм набегает отеков перед или в критические дни.
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Послать личное сообщение
Ну вот было уже 85.,4 и опять 86,2(((((
Светлана, 47 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня сдуру напялила бриджи прорезиненные ,специальные для похудения типа,на воскресную 10-тикилометровую прогулку.Насквозь мокрая была,но так кайфово! А вечером сама не поняла, чего хотел организм. Просил что то пожрать,не иначе, но во всем доме не нашлось ничего, что бы он согласился схомячить. И это после ужина творогм и кефиром. Формально я была уже сыта. а мозг лихорадочно искал что то еще. Привычые вкусности отвергал, Уступил на полбокале молока, с хлебом черным и черничным домашним вареньем-пятиминуткой. Но остался не очень доволен.

Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЧЕВА, Женечка, спасибо! И тебя с этим душевным праздником!

 

Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташенька, девочки всем доброе бодрое воскресное утречко! Поздравляю вас с Днем матери, желаю вам здоровья, любви и заботы ваших детей.

                       

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Светлана, давайте поддерживать друг друга. Мне тоже сейчас необходимо это. Нужно добраться до отметки 80 и преодолеть ее, пока я доходила до 93, 8 и то ненадолго, дольше держался 95-96 кило, а вот за осень аж чуть не до сотни опять раскормила себя...
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
В любом случае, движение-наше все. Особенно спасительна для нас ходьба. Если вы на работу пойдете пешком, вместо поездки, расход калорий увеличится однозначно, и это только на пользу делу пойдет.
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Знакомо:) Я сама свои килограммы набрала за год замужества, изменилось питание в жирную сторону, поздние ужины за компанию...
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Послать личное сообщение

Попробую "качели". Спасибо большое.

Светлана, 47 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Если начать больше есть и больше сжигать-ничего не изменится. Чтобы худеть, должен расход калорий быть больше, чем приход. А если и там и там добавить, все останется как есть
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Послать личное сообщение

Лишний вес появился лет15 назад, нервотрепка, стрессы.,2-разовое питание утро-вечер, в основном на ночь. Еды было немного, но жирная (хлеб с маслом, что- нибудь жареное, копченое, свининка...ну и т.д.).Вот эти 20-30 кг и привесились.....  

Светлана, 47 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я бы не советовала резко увеличивать калораж, мне симпатична идея минусфунтов о постепенном увеличении, или как они называют-разгоне. А сдругой стороны-очень часто девочки на дионе используют прием "качели", когда питание идет то по нижней, то по верхней границе коридора какое то время. А в остальное время надо придерживаться середины коридора.
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Послать личное сообщение

То есть подождать и посмотреть, что будет дальше? Или начать больше есть и больше сжигать? До работы можно идти, можно ехать, на работе можно часто сидеть, а можно целый день не присесть, за день могу пройти до 20 этажей , а могу только 3. Если неделя с такой повышенной нагрузкой, то ее тоже в расчет не брать?

Светлана, 47 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
За время, проведенное на дионе очень сильно изменились мои вкусовые предпочтения. Я нежной любовью воспылала к тыкве, овсяной каше и творогу.Научилась готовить вкусные диетичекие блюда. Так что все на пользу пошло.
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Обычно худеющие спрашивают, как наесть коридор зеленый, как впихнуть столько еды. А за счет чего вообще появился лишний вес? И почему раньше много еды влазило без проблем, а сейчас нужное не умещается?
Я когда впервые начала считать калории на дионе, была сильно удивлена. Сколько же я потребляла жиров и недоедала сложных углеводов! Как трудно было вычислить нужные продукты и впихнуть их в нужное время, не превысив жиры. Как только я ввела каши по утрам, на воде, без масла, все набиралось без проблем.И вес пошел вниз. Сейчас у меня жругая проблема.Я ненавижу жить по схеме, все эти подсчеты не для меня.И всю жизнь считать я не смогу. Ищу для себя ту пищу и те порции, которые сделают меня стройной. Точно одно-я не голодаю.Наоборот, борюсь с обжорством.Вырабатываю привычку правильно и вкусно питаться.
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Иногда организму нужно время для перестройки, это называется"плато"Не стоит его сильно боятся, надо продолжать все выполнять как обычно.Иногда вес стоит на месте, но очень заметно меняются объемы, а иногда и все словно застопорилось. Это время нужно, чтобы не опускались внутренние органы, ведь у них жировая прослойка уменьшилась, им стало просторнее, и вероятность осложнений разных выше. Ну и не может организм всегда быть в стрессе и отдавать лишнее так равномерно. Бывают и скачки вперед, и откаты назад.
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Светлана, так у вас опыт похудательный больше, чем у меня:)
По поводу километров-я бы ввела примерное время ходьбы.допустим , что обычная ходьба за час как раз и позволяет пройти эти 5 км. Вот и введите 1 час, не заморачиваясь на скорости. Но с другой стороны,этот километраж можно и не учитывать совсем. За физнагрузку обычно принято считать дополнительное время, потраченное на это, а не то, что вы передвигаетесь от одного объекта к другому в течении дня.Конечно, можно весь день просидеть на стуле, а можно набегаться по лестницам, например.
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Послать личное сообщение

Калораж рассчитал дион. Может я неправильно ввела нагрузку. Ежедневно прохожу около 5 км, но в течение дня. То 100м, то 20, то 50, то 400, суммарно выходит 5000 м, где -то за 8-9 часов, с разной скоростью от1км/ч до 4 км/ч, тоже в течение дня. Как такой расход энергии зафиксировать на дионе не знаю, в "фитнесе" он считает это около1000-1300ккал. Как эти километры зафиксировать? Может за счет этого повысятся калории? Как научится съедать все что положено? Очень не хочется переходить на более жирную пищу, тк. есть проблемы с ЖКТ

Светлана, 47 лет

ссылка

Послать личное сообщение

Наташа, спасибо. Рост 165. Скорость с 18.10.15 по 23.07.16 по 0.5 кг в неделю.20 кг за этот период

Светлана, 47 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Иногда бывают такие небольшие колебания, когда организм сделал большой рывок и расстался с большим количеством килограммов за относительно короткре время. Это нужно, чтобы органы приспособились к новшествам. Низкокалорийная диета помогает только до определенного момента, потом либо приходится на ней всю жизнь сидеть, ибо поправляешься от лишнего листика салата, либо все возвращается назад, приводя с собой пленных...
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Очень хорошо вес слетает при "первом"похудении. Чем больше таких попыток, тем сложнее расстаться с лишним.
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
bsbsun, Светлана, а какую скорость заложили в рассчеты? Уж очень низкий калораж.И еще рост какой? Мне с весом 96-98 худелось на 1700-1800 неплохо. Правда, я сейчас не считаю ничего, вот и барахтаюсь плюс минус.
Наталья,37,рост 174, вес был 109 , на ДиОне с 28.04.13. Первая цель-103,5 (26.05.13) вторая цель-100(30.06.13) третья цель -95 кг(5.08.13 и снова 20.05.14) четвертая цель 90 кг.
/community/post.php?topic_id=48332
  Всего Страниц (34):    34333231302928первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
сырники из творога
творог обезжиренный яйцо сахар - 1 ст.ложка манка - 1 ст.ложка мука- 1 ст.ложка масло подсолнечное - 10г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.