Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
Малахитовая шкатулка Salamandra (-18кг)

 
    
 
  Всего Страниц (41):    41403938373635первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Salamandra_a, Олечка, желаю хорошо отдохнутьsmile

А вы на какое море отправились Черное или Азовское?

Ольга 34 год, старт 8.01- 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2016года
1 80кг-10.03, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С отвесиком и обновками тебя!

Ирина.43 года.рост 163
Начала заново 5.05.16 с веса 93,8
Цель №1 90 кг есть 19.05.2016
Цель №2 87 кг

Здесь я /community/post.php?topic_id=48254

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Salamandra_a, Оль, классная футболка и бриджики.И сама ты просто очаровашка

Цель №1 - 120 кг
Цель №2 - 110 кг
Цель №3 - 100 кг
Главная цель - добиться и удерживать вес в 60 кг
Мой домик: id=55948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне расцветка футболки нравится)

Настасья, почти 27 лет
август 2008г. - 86кг (давнее начало отсчета)
сейчас - 67,3 кг
ближайшая цель - 67 кг
идеал - 58 кг
/community/post.php?topic_id=25933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня ночью мы с мужем едем на море на пару дней. Я сходила купила себе обновочки :) Бриджи еще плотновато на бедрах сидят, но уверена, что к концу июня будут в самый раз! ))))

Оля, 32года
126________108_________70
16.9.15......18.4.16
Снова иду к цели. id=33136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
спасибо, девочки!!! я довольна, что вес стал снижаться дальше!
Оля, 32года
126________108_________70
16.9.15......18.4.16
Снова иду к цели. id=33136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро!!!!!!!!!!! !Salamandra_a, с отвесиком тебя!!!!!!!!!!!!!

Саида 32г
1-100кг
2-90кг
3-80кг
4-70кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Salamandra_a, Оля поздравляю еще с одним шагом в сторону стройности

Цель №1 - 120 кг
Цель №2 - 110 кг
Цель №3 - 100 кг
Главная цель - добиться и удерживать вес в 60 кг
Мой домик: id=55948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, привет!
Спасибо вам за добрые слова!!!! Это таааак приятно!!!!!!!

Сегодня вес 107,5кг. Что на 400 гр. меньше чем в прошлый ПН. Мне кажется, что могло бы быть еще на 200-300 гр. меньше, но я не выспалась сегодня. а это тоже влияет на результаты :))

 

Оля, 32года
126________108_________70
16.9.15......18.4.16
Снова иду к цели. id=33136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, поздравляю тебя с отвесикомsmile

Мне очень понравилась ваша идея с подарком, молодцы!!! Я бы сама в него поигралаsmile

Вышивка - суперская, какая ты умница, делаешь подарки своими рукамиsmile

Ольга 34 год, старт 8.01- 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2016года
1 80кг-10.03, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Salamandra_a, Оля ты умничка

Цель №1 - 120 кг
Цель №2 - 110 кг
Цель №3 - 100 кг
Главная цель - добиться и удерживать вес в 60 кг
Мой домик: id=55948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Большая_Косатка пишет 29.05.2016 в 20:57 (ссылка):

Какая умничка!!! Я вот тебя читаю-читаю - и прям гордюся!!!smile

smile пасссиииииба!!!!  smile

Оля, 32года
126________108_________70
16.9.15......18.4.16
Снова иду к цели. id=33136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая умничка!!! Я вот тебя читаю-читаю - и прям гордюся!!!smile

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще куме я подарила метрику :) вот такую:

Image Hosted by PiXS.ru

Оля, 32года
126________108_________70
16.9.15......18.4.16
Снова иду к цели. id=33136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!! 

Вчера был суматошный и интересный день :) Днем на работе, к 5 вечера поехали с мужем на ДР - поздравлять крестника. Понравилась ему моя досточка. Не сразу разобрал че там и как, но потом прям долго сидел ковырялся (ну и я помогала ему))))

Image Hosted by PiXS.ru

А я сегодня на разгрузочном дне на молокочае :) И несколько раз уже заползала на весы )))))) Да-да! Вот так, в середине дня ))))) В обед вес был 108,4 ))) Это всего на пол кг больше чем в прошлый понедельник утром, а значит тихо лелеею надежду, что завтра утром будет великолепный подарок от моего организма в виде красивого отвеса ))) На молокочае 1-1,5 кг обычно уходит )) 

Вчера на ДР крестника стол ломился от еды, а я выбрала правильную и очень горда за себя! ))) Ела капустно-оругечный салат, помидорно-огуречный салат, пару кусочков курицы запеченой и соблазнилась на кусочек свиного шашлыка, но ела его уже на сытый желудок, поэтому съела совсем немного и в удовольствие )))

Единственное чем "согрешила" - это кусочек домашнего "рыжика" - у них бабушка печет ну ооочень вкусные тортики!!! ))))) 

Потом в 10 вечера зашла к соседке - у нее тоже был ДР и они с девочками устроили праздничный девичник с пивом и рыбой )) Но так как я была уже наевшаяся правильных вкусносей, я налила себе пива (чтобы меньше донимали вопросами почему не пьешь) и "мочила" в него губы ))))))) В итоге утром был хороший вес без отеков и привесов и разгруз очень здорово проходит )))

Оля, 32года
126________108_________70
16.9.15......18.4.16
Снова иду к цели. id=33136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Salamandra_a, Оля и гости дневничка, Доброго времени суток

Цель №1 - 120 кг
Цель №2 - 110 кг
Цель №3 - 100 кг
Главная цель - добиться и удерживать вес в 60 кг
Мой домик: id=55948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 34 год, старт 8.01- 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2016года
1 80кг-10.03, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
да по калорийности творог с иогуртом мне подошел. но я думала, что должно получится на вкус типа творожка альметте с зеленью ))))))))
а получилась хренотень ))))))
Оля, 32года
126________108_________70
16.9.15......18.4.16
Снова иду к цели. id=33136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Salamandra_a пишет 27.05.2016 в 20:04 (ссылка):

У кого-то в дневнике прочитала про чудесные свойства творога как похудателя... И че-то мне захотелось ужина молочного сегодня устроить... Насыпала творога, залила йогуртом натуральным, чуть присолила и положила добрый пучок укропа измельченного... (там в рецепте было такое, ага)...

Короче, я, конеШно, люблю укроп, но, блин, не на столько )))))))))) Половину съела, на вторую уже даже смотреть не могу smile

Еще можно в творог натереть на терке свежий огурец и посолить,тогда и приправлять ничем не нужно.Огурец сочный и даст сок.Еще меньше калорий будет.) Укроп можно и не добавлять вовсе.

Ирина.43 года.рост 163
Начала заново 5.05.16 с веса 93,8
Цель №1 90 кг есть 19.05.2016
Цель №2 87 кг

Здесь я /community/post.php?topic_id=48254

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У кого-то в дневнике прочитала про чудесные свойства творога как похудателя... И че-то мне захотелось ужина молочного сегодня устроить... Насыпала творога, залила йогуртом натуральным, чуть присолила и положила добрый пучок укропа измельченного... (там в рецепте было такое, ага)...

Короче, я, конеШно, люблю укроп, но, блин, не на столько )))))))))) Половину съела, на вторую уже даже смотреть не могу smile

Оля, 32года
126________108_________70
16.9.15......18.4.16
Снова иду к цели. id=33136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vinogradinka2012, Оля, привет! 
А я вот второй день мучаю весы ))) И второй день они меня очень радуют! Вес сегодня еще меньше чем вчера! Сегодня 108,2 кг :) Видимо, мое плато закончилось, вес сдвинулся и начинает активно ползти вниз )))) Так что теперь и каждый день приятно следить за весом ))))))

 

Ника48, Таня, очень в мою тему )))))))) Во-первых именно с понедельника начнуться мои недельные выходные, а начальник... Начальник я себе сама smile

Оля, 32года
126________108_________70
16.9.15......18.4.16
Снова иду к цели. id=33136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна,рост 170 см,
вес: 67 кг, будет 60 кг
Нет ничего более увлекательного,чем воля побеждающая непокорное тело.

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=37200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Salamandra_a, Привет Олечка,  ты моя тёзка, да еще и землячкаsmile

Salamandra_a пишет 26.05.2016 в 13:04 (ссылка):

Сегодня утром зачем-то прыгнула на весы ))) И там такая приятная циферка - 108,5! Что всего на 600 гр больше понедельничной! И это в добавок в середине недели!!! А это значит, что отек мой КДшный уже ушел, и после воскресного разгрузи в понедельник я увижу что-то очччччень приятное!!! ))))))))) Эх, а вдруг шестерочка покажется )))))

Правда в субботу у меня аж два праздника ))))) Сначала пойду к крестнику поздравляться, а потом после работы часов в 10 зайду к соседке. Она меня тоже пригласила на ее ДР - там девичник намечается. Обещала зайти к ним.

Сегодня попросила мужа купить в Ростове подарок - тут в станице не нашла то что хочу. Обещал привезти smile

 Оля, я тоже решила, что только раз в неделю взвешиваться буду по вторникам, весы мама забрала и спрятала, хожу маюсь не привычно, для меня ранее это была  ежедневная утренняя процедура, теперь прямо таки интерес распирает, что же меня ждет... каков будет результат моей работы.

Ольга 34 год, старт 8.01- 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2016года
1 80кг-10.03, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Донира, спасибо :)
я по другому и не могу. ненавижу скучную и однообразную еду. мне не лень готовить. при чем часто готовлю отдельно мужу, а отдельно себе :)
я люблю вкусно кушать и не хочу отказывать себе в этом удовольствии даже при снижении веса )))))
я многие блюда, которые раньше готовила достаточно калормйными, сейчас пепеработала рецептуры и очень снизила их калормйности, но вкус при этом остался вкусным :)
Оля, 32года
126________108_________70
16.9.15......18.4.16
Снова иду к цели. id=33136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Salamandra_a пишет 26.05.2016 в 12:07 (ссылка):

 

А на ланч приспичило мне шоколадку )) Не стала отказываться и съела немного Линдта со вкусом мяты под чашечку кофе! Отвела душу :) 

А ну и правильно.Не все же всякие полезности есть,можно и шоколадки кусочек,если она в коридор влезает.Тем более от шоколадки тоже польза какая-нибудь есть наверняка.

Я сегодня вообще мороженое с ягодами ела на полдник.)

Нравится мне твое питание,все как у нормальных людей.)Вкусно и сытно.Жаркое,шницель с гречкой.Вполне себе человеческое меню.

Ирина.43 года.рост 163
Начала заново 5.05.16 с веса 93,8
Цель №1 90 кг есть 19.05.2016
Цель №2 87 кг

Здесь я /community/post.php?topic_id=48254

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Image Hosted by PiXS.ru

Оля, 32года
126________108_________70
16.9.15......18.4.16
Снова иду к цели. id=33136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Татьяна,рост 170 см,
вес: 67 кг, будет 60 кг
Нет ничего более увлекательного,чем воля побеждающая непокорное тело.

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=37200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера купила кусочек отменной говяжьей вырезки. Делала жаркое вчера с овощами в горшочке. А сегодня утром очень захотелось шницеля!!!! Сделала съела с пре-пре-пре-превеликим удовольствием с гречкой! Это было ну ооочень вкусно!!!

Сегодня еще жаркого хочу сделать к обеду :)

А на ланч приспичило мне шоколадку )) Не стала отказываться и съела немного Линдта со вкусом мяты под чашечку кофе! Отвела душу :) 

Оля, 32года
126________108_________70
16.9.15......18.4.16
Снова иду к цели. id=33136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня утром зачем-то прыгнула на весы ))) И там такая приятная циферка - 108,5! Что всего на 600 гр больше понедельничной! И это в добавок в середине недели!!! А это значит, что отек мой КДшный уже ушел, и после воскресного разгрузи в понедельник я увижу что-то очччччень приятное!!! ))))))))) Эх, а вдруг шестерочка покажется )))))

Правда в субботу у меня аж два праздника ))))) Сначала пойду к крестнику поздравляться, а потом после работы часов в 10 зайду к соседке. Она меня тоже пригласила на ее ДР - там девичник намечается. Обещала зайти к ним.

Сегодня попросила мужа купить в Ростове подарок - тут в станице не нашла то что хочу. Обещал привезти smile

Оля, 32года
126________108_________70
16.9.15......18.4.16
Снова иду к цели. id=33136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БегемотНаДиете, Спасибо, Иринка!

Оля, 32года
126________108_________70
16.9.15......18.4.16
Снова иду к цели. id=33136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

улиткаНАСЬКА пишет 25.05.2016 в 01:22 (ссылка):

Здрааааааасти! я с ответным визитом, дружок!

Salamandra_a пишет 15.05.2016 в 18:03 (ссылка):

Покажусь с подстриженными и покрашенными волосами :) 

краской красишься? а стриглась в салоне?

Да, Насть, крашусь краской. Хна не берет меня ((
и стриглась в салоне. Хочу отрастить волосы, они и были длтнные, но нижняя часть очень тонкая, секущаяся и ломкая. торчала как пакля ((( поэтому я их подстригла до здоровой части, теперь буду отращивать и интенсивно их увлажнять и питать чтобы они были крепкие и не секлись, не тончились... 

Оля, 32года
126________108_________70
16.9.15......18.4.16
Снова иду к цели. id=33136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!!!

Image Hosted by PiXS.ru

Оля, 32года
126________108_________70
16.9.15......18.4.16
Снова иду к цели. id=33136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Salamandra_a пишет 23.05.2016 в 18:59 (ссылка):

Пришла похвастаться )))
Завтра у моего крестника день варенья - ему будет 2 годика. Думала что ему подарить и вот что придумала:

Мы с мужем сделали вместе вот такой подарок:

 

Какая классная штука!!! Вот Вы молодцы! Мой муж уже пол года собирается такую сделать, но все никак у него руки не дойдут, может к восемнадцатилетию сделает, не знаю даже(((

78 кг - 3 августа
70 кг - 4 октября
65 кг - 18 декабря
60 кг - 23 апреля
Взята цель - кг ()
Итог - 55 кг

Я тут - /community/post.php?topic_id=348
  Всего Страниц (41):    41403938373635первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Баклажаны по-крымски
Баклажаны, петрушка, укроп, кинза(по желанию), чеснок, масло ратсительное, соль, перец по вкусу, (можно небольшое количестов легкого майонеза, на любителей)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.