Salamandra_a, РћР»РµС‡РєР°, желаю хорошо отдохнуть

А вы на какое море отправились Черное или Азовское?

С отвесиком и обновками тебя!

Salamandra_a, РћР»СЊ, классная футболка Рё бриджики.Р� сама ты просто очаровашка

мне расцветка футболки нравится)

Сегодня ночью мы с мужем едем на море на пару дней. Я сходила купила себе обновочки :) Бриджи еще плотновато на бедрах сидят, но уверена, что к концу июня будут в самый раз! ))))

доброе утро!!!!!!!!!!! !Salamandra_a, с отвесиком тебя!!!!!!!!!!!!!

Salamandra_a, РћР»СЏ поздравляю еще СЃ РѕРґРЅРёРј шагом РІ сторону стройности

Девчонки, привет!
Спасибо вам за добрые слова!!!! Это таааак приятно!!!!!!!

Сегодня вес 107,5кг. Что на 400 гр. меньше чем в прошлый ПН. Мне кажется, что могло бы быть еще на 200-300 гр. меньше, но я не выспалась сегодня. а это тоже влияет на результаты :))

Олечка, поздравляю тебя с отвесиком

Мне очень понравилась ваша идея с подарком, молодцы!!! Я бы сама в него поиграла

Вышивка - суперская, какая ты умница, делаешь подарки своими руками

Salamandra_a, РћР»СЏ ты умничка

Большая_Косатка пишет 29.05.2016 в 20:57 (ссылка):

 РїР°СЃСЃСЃРёРёРёРёРёР±Р°!!!!  

Какая умничка!!! Я вот тебя читаю-читаю - и прям гордюся!!!

А еще куме я подарила метрику :) вот такую:

Привет, девочки!! 

Вчера был суматошный и интересный день :) Днем на работе, к 5 вечера поехали с мужем на ДР - поздравлять крестника. Понравилась ему моя досточка. Не сразу разобрал че там и как, но потом прям долго сидел ковырялся (ну и я помогала ему))))

Рђ СЏ сегодня РЅР° разгрузочном РґРЅРµ РЅР° молокочае :) Р� несколько раз уже заползала РЅР° весы )))))) Да-РґР°! Р’РѕС‚ так, РІ середине РґРЅСЏ ))))) Р’ обед вес был 108,4 ))) Это всего РЅР° РїРѕР» РєРі больше чем РІ прошлый понедельник утром, Р° значит тихо лелеею надежду, что завтра утром будет великолепный подарок РѕС‚ моего организма РІ РІРёРґРµ красивого отвеса ))) РќР° молокочае 1-1,5 РєРі обычно СѓС…РѕРґРёС‚ )) 

Вчера на ДР крестника стол ломился от еды, а я выбрала правильную и очень горда за себя! ))) Ела капустно-оругечный салат, помидорно-огуречный салат, пару кусочков курицы запеченой и соблазнилась на кусочек свиного шашлыка, но ела его уже на сытый желудок, поэтому съела совсем немного и в удовольствие )))

Единственное чем "согрешила" - это кусочек домашнего "рыжика" - Сѓ РЅРёС… бабушка печет РЅСѓ ооочень вкусные тортики!!! ))))) 

Потом в 10 вечера зашла к соседке - у нее тоже был ДР и они с девочками устроили праздничный девичник с пивом и рыбой )) Но так как я была уже наевшаяся правильных вкусносей, я налила себе пива (чтобы меньше донимали вопросами почему не пьешь) и "мочила" в него губы ))))))) В итоге утром был хороший вес без отеков и привесов и разгруз очень здорово проходит )))

Salamandra_a, Оля и гости дневничка, Доброго времени суток

Salamandra_a пишет 27.05.2016 в 20:04 (ссылка):

Еще можно в творог натереть на терке свежий огурец и посолить,тогда и приправлять ничем не нужно.Огурец сочный и даст сок.Еще меньше калорий будет.) Укроп можно и не добавлять вовсе.

У кого-то в дневнике прочитала про чудесные свойства творога как похудателя... � че-то мне захотелось ужина молочного сегодня устроить... Насыпала творога, залила йогуртом натуральным, чуть присолила и положила добрый пучок укропа измельченного... (там в рецепте было такое, ага)...

Короче, СЏ, конеШно, люблю СѓРєСЂРѕРї, РЅРѕ, блин, РЅРµ РЅР° столько )))))))))) Половину съела, РЅР° вторую уже даже смотреть РЅРµ РјРѕРіСѓ 

vinogradinka2012, Оля, привет! 
А я вот второй день мучаю весы ))) � второй день они меня очень радуют! Вес сегодня еще меньше чем вчера! Сегодня 108,2 кг :) Видимо, мое плато закончилось, вес сдвинулся и начинает активно ползти вниз )))) Так что теперь и каждый день приятно следить за весом ))))))

РќРёРєР°48, Таня, очень РІ РјРѕСЋ тему )))))))) Р’Рѕ-первых именно СЃ понедельника начнуться РјРѕРё недельные выходные, Р° начальник... Начальник СЏ себе сама 

Salamandra_a, РџСЂРёРІРµС‚ Олечка,  ты РјРѕСЏ тёзка, РґР° еще Рё землячка

Salamandra_a пишет 26.05.2016 в 13:04 (ссылка):

 РћР»СЏ, СЏ тоже решила, что С‚олько раз РІ неделю взвешиваться Р±СѓРґСѓ РїРѕ вторникам, весы мама забрала Рё спрятала, хожу маюсь РЅРµ привычно, для меня ранее это была  ежедневная утренняя процедура, теперь РїСЂСЏРјРѕ таки интерес распирает, что же меня ждет... каков будет результат моей работы.

Salamandra_a пишет 26.05.2016 в 12:07 (ссылка):

А ну и правильно.Не все же всякие полезности есть,можно и шоколадки кусочек,если она в коридор влезает.Тем более от шоколадки тоже польза какая-нибудь есть наверняка.

Я сегодня вообще мороженое с ягодами ела на полдник.)

Нравится мне твое питание,все как у нормальных людей.)Вкусно и сытно.Жаркое,шницель с гречкой.Вполне себе человеческое меню.

Вчера купила кусочек отменной говяжьей вырезки. Делала жаркое вчера с овощами в горшочке. А сегодня утром очень захотелось шницеля!!!! Сделала съела с пре-пре-пре-превеликим удовольствием с гречкой! Это было ну ооочень вкусно!!!

Сегодня еще жаркого хочу сделать к обеду :)

Рђ РЅР° ланч приспичило РјРЅРµ шоколадку )) РќРµ стала отказываться Рё съела немного Линдта СЃРѕ РІРєСѓСЃРѕРј мяты РїРѕРґ чашечку кофе! Отвела душу :) 

Сегодня утром зачем-то прыгнула на весы ))) � там такая приятная циферка - 108,5! Что всего на 600 гр больше понедельничной! � это в добавок в середине недели!!! А это значит, что отек мой КДшный уже ушел, и после воскресного разгрузи в понедельник я увижу что-то очччччень приятное!!! ))))))))) Эх, а вдруг шестерочка покажется )))))

Правда в субботу у меня аж два праздника ))))) Сначала пойду к крестнику поздравляться, а потом после работы часов в 10 зайду к соседке. Она меня тоже пригласила на ее ДР - там девичник намечается. Обещала зайти к ним.

Сегодня попросила мужа купить РІ Ростове подарок - тут РІ станице РЅРµ нашла то что хочу. Обещал привезти 

БегемотНаДиете, Спасибо, �ринка!

улиткаНАСЬКА пишет 25.05.2016 в 01:22 (ссылка):

Да, Насть, крашусь краской. Хна не берет меня ((
Рё стриглась РІ салоне. Хочу отрастить волосы, РѕРЅРё Рё были длтнные, РЅРѕ нижняя часть очень тонкая, секущаяся Рё ломкая. торчала как пакля ((( поэтому СЏ РёС… подстригла РґРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ части, теперь Р±СѓРґСѓ отращивать Рё интенсивно РёС… увлажнять Рё питать чтобы РѕРЅРё были крепкие Рё РЅРµ секлись, РЅРµ тончились... 

Привет, девочки!!!

Salamandra_a пишет 23.05.2016 в 18:59 (ссылка):

Какая классная штука!!! Вот Вы молодцы! Мой муж уже пол года собирается такую сделать, но все никак у него руки не дойдут, может к восемнадцатилетию сделает, не знаю даже(((