Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мышка худеет...

 
    
 
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо провести выходные))

Здоровое питание

Никто не может вернуться назад и дать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и придти к новому финалу!!!

Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vita-, Спасибо!!!

сегодня вес 88,7

давление поднялось, голова болит.

на занятия вчера ходила и плавалаешё минут сорок.

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю))smile восьмерочки нарисовалисьsmile

 

Никто не может вернуться назад и дать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и придти к новому финалу!!!

Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На улице потеплело +15, птички поют. работать нет настроения совсем!!!

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес на утро 88,8

вчера плавала 1 час +аква 1 час

утром зашла в магазин и купила лаваш smile. сделаю бутер с сыром на ланч.

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если потеплеет не завтра, то я как раз в плащ втиснусь smile

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мышка-нарушка пишет 27.03.2016 в 18:48 (ссылка):

у нас холодно +5

 класс)))smile я тоже всегда так думаюsmile

Никто не может вернуться назад и дать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и придти к новому финалу!!!

Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 89

График

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у нас холодно +5

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес в выходные 89,3

ходила плавать в субботу 2часа, а в воскресенье час аква и час плавала

хочу спать...

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bugivugi пишет 25.03.2016 в 17:14 (ссылка):

у тебя на офисную жизнь 2400 калорий надо. не знаю есть ли у тебя офисная жизнь, но вроде как на месте не сидишь и спортом занимаешься. короче говоря, ты можешь худеть на около 2000 калорий пока вполне, эдак по 400 г в неделю

не веришь - спроси у девчонок

а то уже 4 года худеешь. за это время можно было уже 80 кг щастья из конфет-пирожных сбросить.

Можно и 100кг сбросить, но торты, шоколад, блины и т.д. и т.п уж очень люблю (((( а ещё я очень ленивая 

и кроме как в  бассеине калории не трачуsmile

а в офисе я сижу за компом всё время с 8:45 до 18:30, трачу только нервы, а не калории

да и калорий набираю не мало ( в среднем за неделю 1650 выходит) и за неделю сбрасываю 300-500гр не больше

а 5 лет худею, так что б не скучно было smile

а если совсем серьёзно, то как только  бросаю записывать всё скушанное, начинаю набирать. в этот раз за зиму на тортах 10 кг набрала, да ещё и спорта 0

 а к девочкам-поклонницам МФ я всё время заглядываю. и не только к девочкам. Молодцы! А вообще все умочки, кто и сбросил вес и удерживает его независимо от системы питания. главное себе не навредить.

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у тебя на офисную жизнь 2400 калорий надо. не знаю есть ли у тебя офисная жизнь, но вроде как на месте не сидишь и спортом занимаешься. короче говоря, ты можешь худеть на около 2000 калорий пока вполне, эдак по 400 г в неделю

не веришь - спроси у девчонок

а то уже 4 года худеешь. за это время можно было уже 80 кг щастья из конфет-пирожных сбросить.

система минусфунт - фундамент прогнозируемого управления весом
topic_id=55237

теперь в поисках системы плюскосарь для зарплаты

bugivugi.MF@жмэйл.ком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vita-, Привет! Спасибо!

вес на утро 89,3

ровно -9 кг с начала похудения

питание сегодня планируется такое:

завтрак 07:20 [?] Курица 2 кат., 66.0×грамм 105 0 5 14 [?] Капуста белокочанная, 90.0×грамм 25 4 0 2 [?] Макароны Макфа, петушиные гребешки, высший сорт, 450г, 50.0×грамм 172 36 1 5 Всего за завтрак: 302 40 6 21
   полдник 16:00 [?] Фрукты: Яблоки, 120.0×грамм 56 12 0 0 [?] Сыр Брынза (из коровьего молока), 33.0×грамм 86 0 6 7 Всего за полдник: 143 12 7 8
   ужин 17:40 [?] Кефир 2.5% жирности, 200.0×грамм 106 8 5 6 [?] отруби льняные , 10.0×грамм 12 1 0 1 Всего за ужин: 118 9 5 7
   перекус 21:00 [?] Кефир 2.5% жирности, 100.0×грамм 53 4 3 3 [?] отруби льняные , 5.0×грамм 6 0 0 1 [?] Семена льна "ВС" 200 г., 10.0×грамм 52 1 4 3 Всего за перекус: 111 6 7 6
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1274 137 35 93
Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хорошего дняsmile

 

Никто не может вернуться назад и дать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и придти к новому финалу!!!

Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

плавала 45 мин + аква час

настроение не испортили (даже удивительно)

купила 1,3 сыра  (наверное, кобийский ) Кайф!!!

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 89,9кг. дождь. работы море. а настроение прекрасное...

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bugivugi пишет 24.03.2016 в 00:13 (ссылка):

в перетрен можно слечь. ну если конечно "плавать" это совершать работу а не "находиться в воде"

Привет! я в воде кайфую , на месте не стою, не  болтаю с народом. а ещё у нас бассейн гидромассажный (душ шарко, водопадик, массаж подводный можно делать), я совмещаю )))

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мышка-нарушка пишет 18.03.2016 в 15:46 (ссылка):

Vita- пишет 18.03.2016 в 14:56 (ссылка):

а сколько раз планируешь ходить в неделю?

за всё уплачено уже, значит надо ходить пока жабры не появятся.  планы такие:

ПН 2часа плаваю

ВТ  1ч аква + 1ч бассейн

СР 2часа плаваю

ЧТ 1ч аква + 1ч бассейн

ПТ 2часа плаваю

СБ 2часа плаваю

ВС 2часа плаваю

а там как карты лягут...

в перетрен можно слечь. ну если конечно "плавать" это совершать работу а не "находиться в воде"
система минусфунт - фундамент прогнозируемого управления весом
topic_id=55237

теперь в поисках системы плюскосарь для зарплаты

bugivugi.MF@жмэйл.ком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

плавала сегодня 1,5часа {#sweem} и вес вечером равен утреннему 90,2 {#vesy}

может завтра будет меньше...

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

маме лучше, 4 пироженки творят чудеса

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 90,2

мама приболела. сознание теряет. может возраст, а может погода. или давление скачет. осталась она сегодня дома.

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в субботу и понедельник бассейн я прогуляла. в воскресенье и сегодня плавала, + сегодня ещё аква. может отёки сойдут...

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера вес был 90,9 и я думала отекла, а оказалось отекла я сегодня 91,4

отопление вчера дали только к 17 часам, грелась весь день чаем горячим ( литра 4 выпила), вот и результат отекли руки и ноги, воспалились суставы...

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В субботу в 16часов открыла банку с баклажанами (2л) и скушала smile всё сама! Теперь опухшая и отёкшая ((((

на работе ОПЯТЬ!!! нет отопления! на улице снег идёт. а я, как дура, только в лёгкой рубашке.

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 вес 90кг

погода ужасная. самолёт разбился в Ростове. страшно.  людей жалко.

настроение отвратное.

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никто не может вернуться назад и дать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и придти к новому финалу!!!

Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мышка-нарушка пишет 18.03.2016 в 17:49 (ссылка):

Vita- пишет 18.03.2016 в 14:56 (ссылка):

...а чаёк попить!? ...спиртное вырабатавает жор, по крайней мере, в моём организмеsmile

Кума мало ест, да и весит мало. А за собой придётся следить...

Меню я ещё вчера придумывать начала smile

 что интересненькое в меню?

Никто не может вернуться назад и дать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и придти к новому финалу!!!

Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мышка-нарушка пишет 18.03.2016 в 17:46 (ссылка):

Vita- пишет 18.03.2016 в 14:56 (ссылка):

а сколько раз планируешь ходить в неделю?

за всё уплачено уже, значит надо ходить пока жабры не появятся.  планы такие:

ПН 2часа плаваю

ВТ  1ч аква + 1ч бассейн

СР 2часа плаваю

ЧТ 1ч аква + 1ч бассейн

ПТ 2часа плаваю

СБ 2часа плаваю

ВС 2часа плаваю

а там как карты лягут...

 супппер))) результаты не заставят себя долго ждать!!!

Главное- следить за питанием

и всё будет ОК

Никто не может вернуться назад и дать новый старт, но любой человек может начать с этого момента и придти к новому финалу!!!

Все главные чудеса происходят всегда медленно и постепенно. И нужны для них любовь и терпение)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СПЛЮ, А РАБОТЫ МОРЕ!! КАК ПРОСНУТЬСЯ?

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vita- пишет 18.03.2016 в 14:56 (ссылка):

...а чаёк попить!? ...спиртное вырабатавает жор, по крайней мере, в моём организмеsmile

Кума мало ест, да и весит мало. А за собой придётся следить...

Меню я ещё вчера придумывать начала smile

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vita- пишет 18.03.2016 в 14:56 (ссылка):

а сколько раз планируешь ходить в неделю?

за всё уплачено уже, значит надо ходить пока жабры не появятся.  планы такие:

ПН 2часа плаваю

ВТ  1ч аква + 1ч бассейн

СР 2часа плаваю

ЧТ 1ч аква + 1ч бассейн

ПТ 2часа плаваю

СБ 2часа плаваю

ВС 2часа плаваю

а там как карты лягут...

Лена, 34 лет, рост 176см

В мире много чего вредного. Я, например.

65кг цель
/community/post.php?topic_id=36008
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
творог с бананом
творог 9% 500 гр банан 2 шт молокоо 100 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.