Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Аллен. Перехожу из лежачего образа жизни хотя бы к сидячему :)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

аааааааааа, шеф, усё пропало!

Куда-то убежали мои 67,5.

С другой стороны, к/д на носу. Надо найти мои записи в тетрадочке и проанализировать закономерность (и есть ли). Желание сладенького точно в начале второй половины цикла возникает. 

Буду планировать еду, а не писать по факту.

 

Перехожу из лежачего образа жизни :)

ссылка

Послать личное сообщение

Весь август упражнений делала мало - отпуск. Но тем не менее 67.5 супротив 69.8 на начало этого самого августа.

А еще достижение цели - сегодня села на шпагат. Левый. Правый на подходе. Горжусь собой неимоверно.

Перехожу из лежачего образа жизни :)

ссылка

Послать личное сообщение

Решила активность "развлекать". Купила абонемент в танц-зал, до 10 сентября. 

Была сегодня на стрипе. Любопытно. Пульсометр прказывает 198 кКал, за 52 минуты. 

Посмотрим, что еще есть, может, я люблю это - и не знаю.

Ну и это на самом деле была третья (ходьба+будущие силовые). Будущие - потому, что пока я хочу относительно (о, весьма относительно) ОФП улучшить.

За предыдущие дни тоже все ок

Перехожу из лежачего образа жизни :)

ссылка

Послать личное сообщение

сегодня проснулась в четвертом часу. дня. нефиг ложиться спать в восьмом.

плюс погода. 

вчера только ходьба. сегодня совсем ничего - как-то очень активно взялась. надо пересмотреть режим активности.

вес 67.8.

Перехожу из лежачего образа жизни :)

ссылка

Послать личное сообщение

Pihvik, рост 168.

Перехожу из лежачего образа жизни :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Molodec 4to na4ala hudet... derzys..Kakoi u tebja rost?

рост 156. 27 лет. вес был 70. сейчас 52. хочу 50.

ссылка

Послать личное сообщение

хе-хе-хе. с понедельника по 2 активности. так, глядишь, и до марафона дойду :) или вообще до железного человека :)

второй день 68.1.

Перехожу из лежачего образа жизни :)

ссылка

Послать личное сообщение

позавчера 69.1. вчера 68. сегодня 67.7. 

есть что-то в идее, на которой настаивают минус-фунты - в ежедневном взвешивании и выведении среднего веса. попробую.

из активности - латина и то, что к сентябрю планирую перевести в полноценные силовые. пульсометр намерил 526 потраченных. кбжу - полностью зеленый коридор. вода - по нынешней жаре - 8+, чай и кофе не считаю.

Перехожу из лежачего образа жизни :)

ссылка

Послать личное сообщение

"...Вздохнем, строку перечеркнем и дело заново начнем"...

Самое время - первое число на дворе.

Имеем: 68 (кстати, в сентябре 2013 было 74). Образ жизни - лежачий, работа позволяет. Еще и любовь к кулинарии в анамнезе. Особенно нравится готовить тортики, десерты... Учусь делать все эти вкусности не на полк, а на двоих, на один раз. (Вот поеду и куплю на днях форму для торта диаметром 12 см, а на 30 выкину).

Есть, правда, "эротическая" мечта - шпагат, так что на растяжку хожу 2-3 раза в неделю по часу (думаю, как раз с ее помощью+более пристальное внимание количеству еды и получились те самые 68).

Первая цель - 65. 

Для начала - два вида активности в день, например, ходьба 6 километров (шагомер или дорожка мне в помощь) и растяжка. Или то, что скоро превратится в силовые, и плавание (с августа в спортклубе откроют бассейн). Или даже ходьба и бег (хочу научиться это дело любить). Самый сложный день для этого начинания - воскресенье, поездка с 12 до 20. Даю себе поблажку: в воскресенье - один вид активности.

Далее. Контроль питания. Пока постфактум. Через месяц-другой хочу планировать. Никаких диет. 

Плюс контроль воды. Именно воды, а то чай могу пить литрами (без сахара, только в 2 случаях он может быть сладким: с блинами с мясом и с беляшами. В пятилетку - раза два, по острому желанию). 

Через неделю посмотрим :)

Р.S. только обратила внимание, что первоначальная дата сохранилась, хотя старое содержание я отредактировала. этот пост должен иметь дату 1 июля 2014

 

 

 

Перехожу из лежачего образа жизни :)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.