Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Снежность. Немного перемен не помешает!

 
    
 
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

plpdt1711 пишет 01.07.2014 в 20:22 (ссылка):

Привет! С возвращением! Что за тренировки?

Привет! Спасибо) Ох...ну тут конкретного я сказать ни чего не могу. Тренировки каждый день разные либо разные концепции у одной тренировки. Ну то есть либо меньше вес-больше повторений, либо наоборот. Или например сегодня жим на наклонной, в следующий раз на горизонтальной и т.д. Программы как таковой нет-просто три дня в неделю, один день руки, потом ноги и грудь-спина. Сегодня как раз были руки) еле пишу)))
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! С возвращением! Что за тренировки?

Ася, /community/post.php?topic_id=47596

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а, ну и из новенького еще-я смыла с себя красный цвет и ушла, опять, в блондинки...по цвету мне так в нем уютно, скорее просто привычно...но красный как краситель-это сплошная головная боль! так что се ля ви)))

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая тонна пыли на твоих страницах, дорогой дружочек-дневничочек)))))

Все! Выхожу из сумрака!

Из новостей-проект Яшанькин-Лайф я сама для себя закончила спустя почти три недели после начала. Туго, глухо, вечно какие-то траблы...короче, считаю его для себя неудачной затеей и потому, времени не теряю на это!

Но зато у меня новый крутой зал и новый крутой тренер! Тренировки-огонь! Результаты пошли прям сразу) даже мои странные весы, с анализатором, впервые, наверное за всю историю, стали стабильно показывать "-" на жир и "+" на мышцы! вот такие чудеса в решете))))

Дневник питания не веду, ибо бесит) но все и так и на каком-то интуитивном уровне весьма не плохо получается! В принципе, тут ни чего нового...только теперь я в обязательном порядке закрываю углеводное окно после тренировки половиной банана и цельнозерновыми слайсами. Вот!

На этой неделе, возможно, меня в очередной раз будут измерять вдоль и поперек-там может и до фоток дело дойдет)

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

снежность, привет с возвращением, что за проект?  к соревнованиям?

Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ovchunya пишет 03.06.2014 в 13:45 (ссылка):

Машунь, привет!!! Ураааааааа! ты так ждала и дождалась, скооро будет тебе "жарко"smile Успехов и красивой попы!!! Болею за тебя!!

Привет, Дашульчик!!!! Урааааааа!))))) Я уже хочу "жары" во всех смыслах! Прям сгораю от не терпения!!!!!))))) А если ещё и попа будет красивая-это вообще мечта!
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шигирка пишет 03.06.2014 в 12:16 (ссылка):

снежность, поздравляю с началом проекта! 

 

Спасибо!)

Nastasiya26 пишет 03.06.2014 в 12:22 (ссылка):

снежность, привет, землячка! smileЛето у нас было в апреле, видимо. Тоже обидно, вроде постройнела, готова к "раздеванию", а лета нет smile Но я не отчаиваюсь- баня в помощь. Лишь бы дождь не лил! В каким клубе занимаешься?

Привет! Тоже Красноярск? Да уж...лето у нас уже было, хватит...))) Ходу сейчас в Спартак. Но возможно скоро начну в другой...
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машунь, привет!!! Ураааааааа! ты так ждала и дождалась, скооро будет тебе "жарко"smile Успехов и красивой попы!!! Болею за тебя!!

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

снежность, привет, землячка! smileЛето у нас было в апреле, видимо. Тоже обидно, вроде постройнела, готова к "раздеванию", а лета нет smile Но я не отчаиваюсь- баня в помощь. Лишь бы дождь не лил! В каким клубе занимаешься?

я тут /community/post.php?topic_id=51476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

снежность, поздравляю с началом проекта! 

Ира, 23 года, рост - 169
было - 83
сейчас - 75,8
цель к 01.09.14 - 68
будет - 58
Железо + бег + ПП

Живу тут /community/post.php?topic_id=51984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго и бодрого!!!smile

Вот я и вернулась! Как и обещала, с началом проекта Yashankin-Live. В воскресенье проект официально начался, но пока ни какого экшена...мы только пишем о себе, выкладываем фотки до и ждем, когда нас разделят на группы и начнуться уже занятия по теме))) у меня будет готовая программа, написанная Александром Дубковым.

Сегодня очередной вебинар, посмотрим, что он нам принесет! Участников не так много, как я ожидала и всего 6 девушек (вместе со мной)

Так...что еще...

Мы тут мерзнем, как собачий хвост! На улице по ночам чуть ли не 0, отопления нет, днем тоже максимум 13... ЛЕТО!!! ГДЕ ТЫ ХОДИШЬ???!!! весна конкретно подзатянулась...спасает только сауна в спортклубе и горячий чайsmile

Долго ни че не писала, прям соскучилась по всем!

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

снежность пишет 15.05.2014 в 14:33 (ссылка):

Всем привет!
Не теряйте меня сильно...я болею...свалилась с ангиной. Это главная новость... Очень лечусь.

еще болеешь? 

Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет!
Не теряйте меня сильно...я болею...свалилась с ангиной. Это главная новость... Очень лечусь.
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуня, аууууууууууу))))))))))))Как ты поживаешь??

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я боюсь что ни фига я не уложусь в 12 недель... Может я и перестраховщица, может я и не наберу много лишнего...но не знаю. Мне совсем нечего сушить! Моя форма совсем присовсем не совпадает с представлениями о идеальной. Исходя из этого я и 4-5 месяцев набора считаю для себя маловатыми...
Дала уже себе время, грех им не пользоваться... Надеюсь нытье скоро прекратится...
Умом то я понимаю, для чего это все! Но перестроиться пока тяжеловато
Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.