Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Ем чтобы жить, а не живу чтобы есть.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем!!! Ну вот смотрю свою темку, опять через большой перерыв. Даже и не знаю что написать. Не любитель я писать.

За время моего отсутствия много чего со мной произошло. Сына в армию проводила (скоро уже вернётся). Двух любовников завела и бросила. Здоровье переменчивое, то хорошо то плохо, но хорошо чаще чем плохо.

Вес мой колеблится от 77 кг до 79 кг. Хочу похудеть в области живота, подмышек и спины. Там у меня есть жир. А вот ноги и руки мои, худенькие. До сих пор считаю калории. Занимаюсь в спорт зале 5 дней в неделю (беговая дорожка 10 мин., велотренажер 10-20 мин.)

Девочки все бы хорошо, но мой вес перестал снижаться. Я хочу 70 кг. хотябы. smile

Меня зовут Алёна.Мне 36 лет.Мне надо похудеть в области живота.
Цель №1 80 кг. Достигла в июне 2013г.
Цель №2 75 кг.
Цель №3 70 кг.
Цель №4 66 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Я опять вернулась к тебе, мой дневник. Сегодня КД ужасные. Целый день в постеле. С работы отпросилась. Ещё насморк появился. Ну ничего завтра думаю получше будет.

Меня зовут Алёна.Мне 36 лет.Мне надо похудеть в области живота.
Цель №1 80 кг. Достигла в июне 2013г.
Цель №2 75 кг.
Цель №3 70 кг.
Цель №4 66 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня у меня хороший отвес - 500 гр.. И практически ничего не делала. Просто не нарушила коридор ккалорий.

Меня зовут Алёна.Мне 36 лет.Мне надо похудеть в области живота.
Цель №1 80 кг. Достигла в июне 2013г.
Цель №2 75 кг.
Цель №3 70 кг.
Цель №4 66 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Вернулась и думаю, что не могу самостоятельно себя контролировать в подсчёте калорий. А ещё мне рецепты нравятся и готовить их легко по описаниям. Надо только разобраться, что к чему на сайте.

Меня зовут Алёна.Мне 36 лет.Мне надо похудеть в области живота.
Цель №1 80 кг. Достигла в июне 2013г.
Цель №2 75 кг.
Цель №3 70 кг.
Цель №4 66 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Я опять вернулась, чтоб худеть.

Меня зовут Алёна.Мне 36 лет.Мне надо похудеть в области живота.
Цель №1 80 кг. Достигла в июне 2013г.
Цель №2 75 кг.
Цель №3 70 кг.
Цель №4 66 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Давно не писала, а тут открыла и увидела, что про попкорн писала. Я уже и забыла про него. Чувствую, что у меня получилось!!!

Меня зовут Алёна.Мне 36 лет.Мне надо похудеть в области живота.
Цель №1 80 кг. Достигла в июне 2013г.
Цель №2 75 кг.
Цель №3 70 кг.
Цель №4 66 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Странный сайт.

Меня зовут Алёна.Мне 36 лет.Мне надо похудеть в области живота.
Цель №1 80 кг. Достигла в июне 2013г.
Цель №2 75 кг.
Цель №3 70 кг.
Цель №4 66 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, привет!!! Я неделю была занята работой на даче. Я смотрю у многих проблема с выходными была и сейчас остаётся у некоторых. Я ,девочки, решила, что попкорн будет внесён в мой список запретных продуктов. Я должна избавиться от этой привычки раз и навсегда. Этот список у меня ещё не большой, но продукты я из этого списка никогда не ем. Сегодня я вношу в этот список ПОПКОРН и этот продукт больше не ем.

 

Меня зовут Алёна.Мне 36 лет.Мне надо похудеть в области живота.
Цель №1 80 кг. Достигла в июне 2013г.
Цель №2 75 кг.
Цель №3 70 кг.
Цель №4 66 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

///

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!)Я тоже старая сладкоежка,но держусь.Правда вот сегодня съела таки кусочек творожного торта на завтрак,ну очень хотелось,но это в первый раз за все то время,что я взялась за себя.

Совет самый главный-не покупать попкорн,булочки и конфеты.Ничего этого не должно быть в доме,если нет силы воли,чтобы справиться с собой.В магазине тоже обходить полки с вредными сладостями стороной.Как говориться,с глаз долой...

Можно поощрять себя разными покупками за воскресенье,проведенное без сладостей,а там и самой потом не захочеться.

Заменить конфеты сухофруктами.

Ну уж если совсем невмоготу,то съесть что-то запретное,но только в первой половине дня до 12 часов дня и хорошо позаниматься кардио упражнениями или основательно позаниматься уборкой после этого.

Ну вот такие у меня будут советы.)))

Ирина.44 года.рост 163
Начала заново 25.02.17 с веса 91.7
Цель №1 90кг-есть
Цель №2 85кг
Цель №3 80кг
Здесь я http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48254

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, у меня так было раньше, когда я училась и работала, и времени поесть элементарно не было. В будни ела диетические салаты и йогурты, в выходные накидывалась на все в подряд.

Девочки, старайтесь на буднях кушать сытно и вкусно, чтобы у Вас был выбор, тогда, в выходные дни, когда много проводите времени дома (занимайте егоне компьютером, а активными делами, за которые делать и есть не получиться), а самое главное все вредности убирайте с глаз! Чтобы конфеты и т.д. не лежали на столе на глазах, а где-нибудь были задвинуты на полке!

Ольга, 27 лет.
Инструктор по кекушинкан карате.
Мой видео-блог: https://www.youtube.com/channel/UCr6LcrmP87JqLP1fEwWwM2g

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёна-близнец-змея пишет 30.04.2013 в 19:17 (ссылка):

Я кушаю практически всё, считая ккалории (не нарушая верхнию границу). Соблюдаю дробный режим питания, но в выходной "воскресенье" для меня просто ужас. Я в этот день словно не я, не могу себя контролировать, ем вредные для меня продукты (попкорн, конфеты,булочки и т.д.)не считая ккалории и в любое время. А в понедельник провожу разгрузочный день. В январе этого года мой вес был 89 кг., а сейчас спустя 4 месяца 83,3 кг.(-5,7кг). Никак не могу избавиться от этой привычки. Мне просто интересно, я одна такая или есть ещё такие люди? А может кто нибудь даст совет, как избавиться от этого.

Привет! такая же история и у меня....уже не знаю что с собой делать! когда начинала худеть на подсчете кк, один день зажора особенно не сказывался, но теперь....за выходной умудряюсь вернуть то что старательно скидываю за неделю+ещё прибавлять... пока ещё не придумала как с этим бороться(((

ссылка

Послать личное сообщение

Я кушаю практически всё, считая ккалории (не нарушая верхнию границу). Соблюдаю дробный режим питания, но в выходной "воскресенье" для меня просто ужас. Я в этот день словно не я, не могу себя контролировать, ем вредные для меня продукты (попкорн, конфеты,булочки и т.д.)не считая ккалории и в любое время. А в понедельник провожу разгрузочный день. В январе этого года мой вес был 89 кг., а сейчас спустя 4 месяца 83,3 кг.(-5,7кг). Никак не могу избавиться от этой привычки. Мне просто интересно, я одна такая или есть ещё такие люди? А может кто нибудь даст совет, как избавиться от этого.

Меня зовут Алёна.Мне 36 лет.Мне надо похудеть в области живота.
Цель №1 80 кг. Достигла в июне 2013г.
Цель №2 75 кг.
Цель №3 70 кг.
Цель №4 66 кг.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Кофе с лимоном, без сахара
Кофе растворимый Лимон Вода
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.