Braun, я месяц не считала калории и уже просто входит в привычку-много не есть,так что все возможно,если придерживать свои желания и не переедать

Braun, когда вы похудеете вы не сможете съесть столько сколько едите сейчас , ненасилуя себя, так что не мучайте себя этим вопросом, не ищите подводных камней, просто довертесь этой программе

А что будет после того,как вы перестанете считать калории.похудеете и перестанете их считать.� постепенно вернетесь к привычной жизни.Меня постоянно мучает этот вопрос.

ВасяПетров, нельзя себя так мучить...я сидела на банановой диете-съедала в день 3-5 бананов и воду пила,так за 5 дней минус 5 кг,но когда стала питаться нормально вес обратно вернулся,так что считаю,что есть можно все,но лучше считать калории

Сегодня вес 97,5 кг). Про каллории пока молчу. Пост держит в руках. До 300 калорий. Но так нельзя делать. Просто целый день на работе, заставляю себя заниматься работой чтобы забыть про еду. А домой прихожу - не очень то и хочется. С ужасом жду выходных, когда останусь дома целый день и можно кушать вареную еду с маслом. Но сегодня на работе уже закружилась голова. Понимаю, что нужно покушать. Мужикам своим сварила компот из замороженной малины, и себе в мисочку надсыпала. Сижу и клюю.)

natka-031190, РєР°РєРѕР№ Сѓ вас вес Рё сколько калолрий потребляете? Сколько РїРѕ весу еды?

К сожалению, в тренажерный зал не хожу. Зимой ходила на плавание. Вес порции еды не взвешиваю, ем из одной и той же тарелочки. Уже приобрела себе новую, старая разбилась. Если ем из этой пиалы, то все нормально, если из другой посуды - есть риск переесть. Когда начался пост - в организме сработал стопор и "рот закрылся". К сожалению, когда пост заканчивается, держать себя в руках мне сложно. Дома занимаюсь растяжкой, упражнения с гантелями и кручу обруч, когда похудела - прыгала на скакалке. Сейчас нет, пока тяжело и жалко соседей снизу) Но дохудею до 89 и начну прыгать. � это не всегда, а когда я дома одна и мне становится скучно очень. Надо заставить себя хоть немного заниматься. Но на работу стала ходить пешком.

ВасяПетров, знаете благодаря диете онлайн....сейчас занимаюсь РІ тренажорном зале Рё считаю калории, для этого купила электронные весы Рё взвешиваю РІСЃСЋ еду перед приемом РЅРѕ это очень даже помогает)))

natka-031190, как вы без диет худеете?

Сидела на многих диетах - но самое большое - три дня. Теперь на диетах не сижу, ем часто но мало, соблюдаю многодневный православный пост. Результат - -30 кг. За 2 года набрала их опять. Сегодня с нуля - 101 кг. Уже есть сдвиг за 3 дня - -3 кг. Присоединяйтесь).

Я сидела на кремлевке, рисовой и японской диетах-эффект был,но потом вес возвращался,так что сейчас стараюсь худеть без диет и получается

Кто на каких диетах сидел и какие результаты??