Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Все сначала, начинаю с 69 до 55, кто со мной?

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, надолго меня нехватает что-то делать. Как приехала с моря и все полетело опять в ту же пропасть. Опять наела 2 кг что скинула, и опять нужно все начинать сначала. Ужасно устала. Еще и сейчас сложные времена, все как будто против моего похудения. Цены на продукты уже такие, что легче воду только пить, еще опять на таблетках от которых все больше и больше хочется есть. И себя тяжело из-за них контролить. Обидно до слез просто, а этот вес очень тяжело скинуть. Это не 3-5 кг, тут нужно скиывать 10-12 кг. 
Устала себя ограничивать, и так опять ем по чуть чуть.
Но увы, если не возьму себя в руки, то потом будет и вс 20 кг((((( не дай Бог!

Ну что ж, завтра опять в зал на пробежки, и постараюсь таки еще делать силовые упражнения.

Вот такие (не)веселые дела. 

2011 - 55 кг
2013 - 64 кг
Обратный отчет пошел:
02.07.2014 - 69,6. Рост 170. Возраст 25.
30.07.2014 - 67.8.
71-70-69-68-(67)-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55
/community/post.php?topic_id=52434

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Продолжаю правильно питаться, меньше углеводов и сладкого и конечно кардио. И результаты не устают меня радовать. 

Сегодня на весах - 67.4. Эта цифра впервые была очень счастливой для меня. Значит я все смогу!)))

2011 - 55 кг
2013 - 64 кг
Обратный отчет пошел:
02.07.2014 - 69,6. Рост 170. Возраст 25.
30.07.2014 - 67.8.
71-70-69-68-(67)-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55
/community/post.php?topic_id=52434

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давненько сюда не заходила, дела у меня хорошо идут, и это радует.)

 

Начала больше следить за своим питанием, урезала углеводы и начала худеть. Ем их как можно меньше, но ем. К тому же начала каждый день бегать, так что лишняя вода уходит и это радует)))

 

В общем на прошлой неделе было 68.1 кг.

За выходные набрала 1 кг - 69.3 кг.

 

А на этой неделе скинула его.

Пн -69.1

Вт - 68.8

Ср - 68.4

Чт - 67.8

Вот как-то так. Это меня радует. 

Практически исключила сладкое, сахар, убрала рис белый и насела на молочку, рыбу, курицу и яйца с овощами и фруктами.

Пока динамика  меня радует.

 

К тому же начала ходить на пляж загорать, теперь я не бледная паганка, а потемнее))) 

2011 - 55 кг
2013 - 64 кг
Обратный отчет пошел:
02.07.2014 - 69,6. Рост 170. Возраст 25.
30.07.2014 - 67.8.
71-70-69-68-(67)-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55
/community/post.php?topic_id=52434

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приманка, очень сложно что-то определенное посоветывать. Я больше читала про уверенность, отношения, как разговаривать о чем угодно и с кем угодно. Может что-то конкретное интересует?

2011 - 55 кг
2013 - 64 кг
Обратный отчет пошел:
02.07.2014 - 69,6. Рост 170. Возраст 25.
30.07.2014 - 67.8.
71-70-69-68-(67)-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55
/community/post.php?topic_id=52434

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девоньки, подскажите мне книжку какую о самопознании, чтоб со своей головой дружить))) только ту, что реально интересная и реально помогла вам стать лучше.

 

Скоро буду 55 кг!
Я Маша
13.03.2013 родился сын
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25562
Прошу всех в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

GuitarGirl

GuitarGirl пишет 11.07.2014 в 09:43 (ссылка):

Привет!

В последний год пытаюсь осилить мегакнигу про раскопки, называется "Источник". Там археологи раскапывают холм пласт за пластом, и на каждый уровень есть своя история, от древнейших времен до чуть ли не наших дней. Я сейчас на эпохе крестовых походов, уже перевалила за половину книги, но впереди еще много эпох. Интересно, но книжка очень большая, поэтому читаю ее урывками.

А на выходных накупила вот популярного чтива, Ронда Берн (про позитивное мышление, "Герой"), М.Корпан (это по нашей теме, про бодифлекс)). Ну и "Вокруг света" прихватила.

А вчера пришли мне книжки про массаж и ароматерапию, я теперь счастлива :)) Буду заниматься волосами с помощью масел и массажа, ну и остальное осваивать.

Ты молодец, у тебя все получится! Главное прислушиваться к своему организму и найти то, что подходит именно тебе. Я вот, кажется, уже разобралась в собственной причине набора веса и чересчур медленного его сброса (ну, кроме того, что всю жизнь еда была самым большим удовольствием). Но мне эту гипотезу надо еще проверить :)

Очень интересно будет послушать твою гипотезу))) Я понимаю что мне нужно есть меньше углеводов после 4, и больше белка и овощей. Тогда более нормально чувствую себя, и вроде не набираю. И главное не кушать углеводы на ночь! От этого в свое время много набрала, когда в кафе часто заседали по вечерам.

 

Классные ты книги выбираешь, я бы наверное тоже такое почитала, но я все читаю на компе. Книги сейчас покупать дорогое удовольствие. Но больше читаю о самосовершенствовании и немного о психологии. 

Будешь теперь делиться советами по уходу за волосами) Я правда аромамаслами никогда не занималась. Очень интересно помогают ли.

2011 - 55 кг
2013 - 64 кг
Обратный отчет пошел:
02.07.2014 - 69,6. Рост 170. Возраст 25.
30.07.2014 - 67.8.
71-70-69-68-(67)-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55
/community/post.php?topic_id=52434

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приманка, Привет, рада что заглянула))) В принципе ты права) Нужно просто захотеть и все получиться)) Поидее мне как и тебе придется так пить табетки, сначала рожу, а потом опять на нах, если захочу еще одного. Так что нужно учиться с ними справяться с аппетитом и своей ленью))

Обязательно зайду))smile

 

2011 - 55 кг
2013 - 64 кг
Обратный отчет пошел:
02.07.2014 - 69,6. Рост 170. Возраст 25.
30.07.2014 - 67.8.
71-70-69-68-(67)-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55
/community/post.php?topic_id=52434
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.