Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Тори (фото на стр.8)

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я дозанималась до июня, а потом все сломалось в один день. Произошло это в тренажерном зале, где я решила сдать нормы ГТО (у нас программа на предприятии - сдаешь нормы - ходишь в зал бесплатно), а конкретно это пресс и отжимания. Пресс я кое-как добила до минимального количества, в конце уже еле-еле. А вот отжимания вообще, раза 4-5 и все, упала, больше не смогла. Вроде столько занималась, а сил нет. Затем мы пошли с тренером, который это все фиксировал, в его кабинет чтобы сделать запись в журнале и расписаться. И состоялся у нас такой разговор. Я значит ему сказала, вот хожу-хожу, а чего-то эффекта особо нет, и т.д. И тут он сказал - значит, занимаетесь неправильно и питаетесь неправильно. Сами мол видите результат, которого нет. А еще добавил, что у него на персональных тренировках  (за деньги которые) женщины и тяжелее меня худеют на раз-два. Вот, говорит, одна девушка за месяц похудела на 17 кг. Услышав такую большую цифру, я сказала - а разве это не вредно для здоровья? Чтобы все было гармонично и кожа не обвисла врачи советуют же не более 1 кг в неделю? На это он сказал, что все это полный бред и чушь. Типа хотите - верьте дальше своим интернетам, делайте как хотите, но результат вы сами видите. На этом разговор был окончен.

Я ушла, и у меня все упало. В зал себя не заставила больше пойти ни разу, ни одной нормы я больше не сдала, и даже не знаю, возможно, предприятие за несдачу норм уже закрыло мою карту бесплатных посещений.

Сейчас прошло почти два месяца. Каждый день сидячая работа, дома активность только на кухне. Очень редко удается уговорить своего парня погулять.

Вчера зашел разговор о свадьбе. Я ему давно уже говорила, что в таком теле выходить замуж не хочу. Но время идет, мы обзаводимся имуществом, отношения надо как-то узаконить. И вот он сказал, что "давай будет в следующем году, но тогда прости и смирись с тем, что я не смогу исполнить все, что ты ждешь от этого праздника, например, носить тебя на руках.."  Я очень расстроилась. Зачем вообще нужен праздник, который вовсе и не праздник будет, если будет только расстраивать своим фотографиями после и тем, что я все равно буду толстой невестой в платье а-ля "баба на чайник"? smile

И в довершении всего выше, мы с мамой ездили к врачу (моя хорошая подруга) на диагностику состояния организма на супер-пупер-аппарате за много миллионов  - Метатрон. Мама все думала, там покажет какое-то отклонение, из-за которого у меня лишний вес, но он не показал ничего. На вопрос врачу, а почему же тогда она не худеет, та сказала, что вся проблема в голове. То есть я сама себе вру что я что-то делаю, а в реальности я делаю очень мало?.. И еще она диагностировала, что у меня начинающиеся болезни суставов, пока еще не кричтино, но надо беречь, и посему - силовые упражнения с утяжелением нельзя. Плаванье, йога, пилатес, велосипед, но не гантели и не штанги.

Вот так товарищи, качаться мне нельзя, на горизонте маячит свадьба, а во мне 90 кг и 45% жира smile

 

Виктория, 25
Старт: Вес 88 кг (27.01.2013), 84 кг (17.02.2013), опять 85 кг (23.09.2013), сейчас 87 (05.04.2014)

Цель в идеале 60 =)
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Тори))) на мой взгляд - 3 кг за почти полтора месяца очень хороший результат  smileа замеры объемов делаешь? часто вес стоит, а объемы уменьшаются (уверена, ты сама прекрасно знаешь)) про аппараты ничего не могу сказать - своего опыта нет, но уверена, что тетю воодушевили первые результаты, и, хотя и говорит, что диеты не придерживается, а сама может стала чай без сахара пить, не ест поздно (скорее всего, после процедур не рекомендуется есть какое-то время), чуть меньше вредностей (одна конфета вместо трех) -  все в комплексе дало такой результат.

Если хочется иметь то, что никогда не имели, придётся делать то, что никогда не делали.(Коко Шанель)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На выходных в связи с праздниками пришлось много посещать родственников. И вот одна из моих теть заметно похудела, и воодушевленно рассказаывала следующее: что ходит она в какой-то центр, где занимается т.н. "зарядкой для ленивых". Это такой аппарат, который подключают и он тебя вибрирует или что-то типа того. Ходит она уже почти 2 месяца, другого спорта никакого нет, работает учителем, диеты нет. Похудела за это время на пяток килограмм, и в объемах она уменьшилась на 6-8 см в талии и бедрах.

А теперь -  про меня. Я, примерно тоже время, чуть меньше (на сегодняшний день 1 месяц и 2 недели) занимаюсь следующими физ.нагрузками: вторник и четверг - джиллиан по 30 минут, в субботу тренажерный зал (1,5-2 часа) и когда успеваю в воскресенье тоже в зал. Придерживаюсь здорового питания, не пью алкоголь (был бокал вина на праздник), на ночь стараюсь не наедаться, сладкое уменьшила как могу (совсем убрать не могу, срываюсь). Рацион выглядит как: утром - кофе и каша, ланч - салат, или бутерброд, или на самый крайний случай кусок пирога, обед - супы, курица запеченая, рыба, мясо, стараюсь не делать гарнир - а заменять свеж. овощами, но иногда бывает и гарнир, в полдник - кефир, вечером либо допиваю тот же кефир, либо творог, с фруктом, либо повтор обеда (но в два раза меньше порция). По пятницам мы смотрим фильм вечером, бывает съедаю мороженое или попкорн. Не идеально конечно, но лучше чем было.

Кстати, занимаюсь всем этим с момента анализа на аппарате структуры тела (я писала об этом ниже), там было 93 кг веса, сейчас 90...

Я всегда считала, что все эти "аппараты" и их воздействие - это рекламный трюк для ленивых задниц. Я считала, что когда мышцы пашут в тренажерном зале, это больше принесет пользы для фигуры чем когда человек сидит и его вибрируют.

Неужели я не права? Почему она так хорошо похудела на каких-то аппаратах, а я ни сдвигаюсь с места никак? Я, конечно, верю и продолжаю свою жизнь менять постепенно, но так обидно.

Виктория, 25
Старт: Вес 88 кг (27.01.2013), 84 кг (17.02.2013), опять 85 кг (23.09.2013), сейчас 87 (05.04.2014)

Цель в идеале 60 =)
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TheOneL, спасибо большое! А то закрались сомнения, правильно ли я считаю.

Виктория, 25
Старт: Вес 88 кг (27.01.2013), 84 кг (17.02.2013), опять 85 кг (23.09.2013), сейчас 87 (05.04.2014)

Цель в идеале 60 =)
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

HelyCrow пишет 06.04.2015 в 10:44 (ссылка):

Товарищи!

Кто-нибудь знает, как правильно учитывать съеденную кашу из пакетика?

Вот в пакетике 40 грамм, мне надо писать тоже 40?

Или писать сколько получилось итого (после заливки кипятком)?

Считается 40 грамм, исходя из калорийности, написанной на пакетике.

На пакете пишут калорийность сухого продукта (сухой гречки, макарон, риса и т.д.). Можно же залить кипятком, а можно молоком, и калорийность готовой каши будет разная.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50065 - мои мысли.
25 лет, рост 176 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Товарищи!

Кто-нибудь знает, как правильно учитывать съеденную кашу из пакетика?

Вот в пакетике 40 грамм, мне надо писать тоже 40?

Или писать сколько получилось итого (после заливки кипятком)?

Виктория, 25
Старт: Вес 88 кг (27.01.2013), 84 кг (17.02.2013), опять 85 кг (23.09.2013), сейчас 87 (05.04.2014)

Цель в идеале 60 =)
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой-ей-ей...

Как всё печально.

Сегодня я была в центре эстетической медицины и косметологии, проходила там анализ на аппарате tanita. Эта штуковина сканирует тело и выдает процент жира в организме.

ВКороеч, все плохо, плохо, еще хуже чем было пару лет назад (а тогда я думала что хуже быть не может, 85 кг, куда ж хуже?).  А теперь цифры.

Вес 93 кг, процент жира всего: 47,8%.

Жира в орагнизме: 44,5 кг. Половина всего веса....

А вот норма моя: 21-35% жира, 12,9 - 26,1 кг. До максимальной "нормы"мне надо убрать 8 кг жира, и не факт что я буду при этом стройная и худая - это лишь норма жира для здоровья.

Также эта штука посчитала процент воды в организме, он у меня 36,6. По словам девушки, которая проводила эту процедуру, должен быть 50-70% от всего веса... 

Также посчитали рейтинг висцерального жира, у меня 15, норма 1-6. Печально совсем.

Также посчитали соновной обмен веществ: 1573ккал.

Виктория, 25
Старт: Вес 88 кг (27.01.2013), 84 кг (17.02.2013), опять 85 кг (23.09.2013), сейчас 87 (05.04.2014)

Цель в идеале 60 =)
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет №6

Цель №1: не пила

Цель №2: не считала

Цель №3: морковный пирог

Цель №4: выпила всё

Цель №5: не занималась сегодня

Цель №6: не успела

Отчет №7

Цель №1: не пила

Цель №2: не считала

Цель №3: попкорн, газированная вода

Цель №4: пила 1 отвар

Цель №5: не занималась сегодня

Цель №6: маска для лица, для волос и шоколадный лосьон

Виктория, 25
Старт: Вес 88 кг (27.01.2013), 84 кг (17.02.2013), опять 85 кг (23.09.2013), сейчас 87 (05.04.2014)

Цель в идеале 60 =)
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет №5

Цель №1: 2 бокала шампанского

Цель №2: все меньше 200 грам, кроме обеда

Цель №3: морковный пирог, 1 чокопай, 1 шоколданый пудинг

Цель №4: выпила всё

Цель №5: не занималась сегодня

Цель №6: крем для лица, остальное не успела

Виктория, 25
Старт: Вес 88 кг (27.01.2013), 84 кг (17.02.2013), опять 85 кг (23.09.2013), сейчас 87 (05.04.2014)

Цель в идеале 60 =)
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46671
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат "Осенний" с курицей
куриный окорочок - 1-2 шт, шампиньоны - 150 г, лук репчатый - 1 шт, морковь - 1 шт, маринованные огурцы (корнишоны) - 2-3 шт, кукуруза - 4-5 столовых ложек, яйца - 2 шт, майонез, зелень петрушки, укропа, чеснок - 1-2 зубчика, растительное масло для жарки, соль, перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.