Девочки.......если есть мотивация, самоконтроль Рё сила воли.........то похудеть  можно Рё РЅРµ только РЅР° системе "РјРёРЅСѓСЃ 60".

А если кушать только до обеда............вечером то апетит все равно просыпается, а дальше у кого на сколько силы воли хватит.

Мне не подошла эта система, т.к. долгое время страдаю нарушением пищевого поведения.

Часто завтрак превращался у меня в зажор.

Для девушек СЃРѕ здоровыми отношениями СЃ пищей,возможно, "РјРёРЅСѓСЃ 60"  Рё РїРѕРґС…РѕРґРёС‚...

�нгигерда! А что ты там еще накачала? Может быть поделишься?

Бедный- бедный С�САДМ�Н! 

�нгигерда! Не нарушай правила правильного питания! Нельзя есть и читать!

Ingigerda! В группе " Пенсионеры..." есть тема " Книги, которые помогают худеть". Там и название и где продается. Читай! Не жалко! Читать всегда полезно! Я из каждой книги что-нибудь черпаю для своего образования.

Можно. Мы тоже едим все и худеем. � система Миримановой тут ни при чем =)

У Миримановой, кстати, очень дельные советы по поводу подтягивания кожи =)

Тему я создала затем, чтобы констатировать тот факт, что действительно можно есть все и оставаться стройной. А обсуждать...Ну чего обсуждать-то?)

РњРЅРµ тоже РЅРµ РІСЃРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ РёР· этой системы, потому что СЏ гораздо старше Миримановой, РјРЅРµ 41. Правда, 60РєРі  СЏ даже Рё РЅРµ вешу, было 57, стало 53))  РџСЂРё росте 152 очень даже нормально)

А Мириманова меня вдохновляет, в ее системе есть несколько красивых психологических моментов, которые мне лично очень помогают.

� я ем все что хочу. ДиОн не запрещает.Если организму очент надо и он что-то просит, то он должен это получить. Другое дело, что мы должны НАУЧ�ТЬСЯ правильно питаться ,так как советует ДиОн. � когда это произойдет, то не будите ХОТЕТЬ есть то, что не идет на пользу организму. Да, я не лукавлю, я ем то, что хочу и при этом худею, НО Я НЕ ВСЕ ХОЧУ.

Нужно не "перестать жрать", а "начать есть нормально". Каждый для себя подбирает свой режим. Чужой режим индивидуален и не всем подходит.

А если ты не собиралась обсуждать "систему", то зачем тема? ;)

Обсуждать тут действитель нечего. Ничего РЅРѕРІРѕРіРѕ, РќРћ. ..РћРќРђ СДЕЛАЛА Р­РўРћ! Рђ СЏ еще РЅР° пути, так же как РјРЅРѕРіРёРµ форумчане. РЇ купила эту РєРЅРёРіСѓ ,внимательно Рё СЃ удовольствием прочла. Написана очень интересно. Р’СЃРµ Сѓ нее было. Р� срывы ,Рё плато, РЅРѕ РѕРЅР° шла Рє цели. РљРЅРёРіР° может быть интересна Рё полезна тем, кто встал РЅР° путь похудения. РћРЅР° назвала РєРЅРёРіСѓ " Метод РјРёРЅСѓСЃ 60". РћРЅР° описывает СЃРІРѕР№ метод Рё РѕРЅ РќР• ПОДОЙДЕТ всем. РњРЅРµ нужен подсчет калорий. РћРЅР° молодая, СЏ - РІ возрасте+ букет болезней ( РІ том числе гормонозаместиельна терапия). РќРѕ СЏ думаю ,СЏ тоже РґРѕР±СЊСЋСЃСЊ успеха ,пусть РѕРЅ будет меньше Рё скромней, РЅРѕ это будет РјРѕР№ УСПЕХ! Дай Р±РѕРі вам всем УСПЕХА РЅР° трудном пути РїРѕРёСЃРєР° своего иетода похудения. 

Да я и не собираюсь обсуждать систему)) Не сомневаюсь, что здесь многие про нее знают...

�, кстати, что нового можно узнать в деле похудания?))))

"Хочешь похудеть - перестань жрать!") Вот и все новости. Не жрешь - худеешь, жрешь - поправляешься.

А есть, именно есть, а не жрать, как предлагает Мириманова, действительно можно все...В разумных пределах.

А то, что "девушка деньги зашибает", так молодец же!!! Респект ей за это)

Мы эту систему обсуждали неоднократно, поищи в форумах "минус 60" или "худею по миримановой". Ничего нового в ней нет, пара сомнительных моментов есть (типа - есть сладости до 12-00 и не есть ничего после 18-00), а так вполне прилично =) Девушка деньги зашибает, а мы тут бесплатно примерно тем же занимаемся.

Недавно прочитала в инете про систему "минус 60". � оочень она меня заинтересовала) Купила книжку, очень, кстати, вдохновляющую с таким же названием, автор Екатерина Мириманова. Следуя, правда, частично, принципам питания системы, я легко и непринужденно за месяц похудела на 3 кг. При этом я действительно ем все, что хочу!