Фотка...завидую людям с худыми ногами

Скорей Р±С‹ уже настоящая весна пришла! 

Ну, сегодня зато настроение по-лучше! � немецкий подучила и посмотрела кино на немецком "Красавчик". Супер-фильм!

Купила себе витамины Перфектил. Прочитала о них много хороших отзывов, хотя у многих от него живот болел, так что есть его надо только после еды. Ну посмотрим, стану ли я здоровее и красивее

Красавица!

Надо брать себя в руки!

Нашла удачные картинки

Вот почему у нормальных людей ПМС длится 3 дня, а у меня 2 недели?

Короче СЏ уже 3 РґРЅСЏ жру как слон или даже 2 слона, РІРѕС‚ Рё сейчас шашлык наминаю. Набрала 2 РєРі  РІ четверг профилонила тренеровку, вчера простыла, РЅРѕ сегодня РІСЃРµ-таки РґРѕРјР° позанималась.

Как же надоели эти похудения и т.д. Почему мой мозг не может просто остановится? Короче опять я ною...

BlackRose, Спасибо

Поздравляю со скидывание лишних см на талии. Я знаю, как это сложно!!!

У меня талия стала 68 см! Конечно, это дофига для кого-то, но у меня цыфры ниже 70 не было наверно со средней школы!!! Главное не нажираться теперь, особенно учитывая мое "отличное" настроение. Сегодня наконец пошла записалась в фитнес клуб, теперь главное ходить

А вот с растяжкой у меня как-то не очень. Начали сильно болеть колени, я на пару дней перестала заниматься и они перестали болеть, вчера опять сделала, сегодня -болят=( Ну и как быть? Эх...

Miura, для меня РѕРґРЅРё спагетти РІ итальянском ресторане-это уже божество))), СЏ даже научилась готовить лазанью сама, никто РёР· друзей Рё родственников РЅРµ умеет. 

Ну, на вкус и цвет фломастеры разные=))) я из итальянской еды знаю только пиццу

А я вот что-то не люблю суши. Не могу понять, за что они так людям нравяться. Вот итальянская кухня-это все для меня!

РЇ РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ хотела праздновать 8, тем более, что 9 Сѓ нас СЃ РјС‡ годовщина. РќРѕ 9 СЏ тоже РЅРµ могла  РµС‰Рµ праздновать, поэтому РјС‹ 10 пошли РЅР° суши Рё отпразновали РѕР±Р° праздника=)

Самая соблазнительное было, что отчим на 8 подарил коробку Рафаелло, а я их просто обожаю. Пришлось спрятать по-дальше

Р� что же, ты себя РЅРµ порадовала никак РІ женский день?? Весь день голодная? Р’РѕС‚ это сила воли!! 

День 2.(т.е. вчерашний) еле пережила! Мне кажется, в прошлый раз было по-легче. Весь день жутко морозило, хотя в доме 20 градусов, а я в двух свитерах!

ну, это все уже в прошлом)) Зато самочувствие супер: и физическое, и моральное) А какая еда оказывается вкусная!

�так, День 1 прошел вполне успешно:

З. овсянка на воде, перемолотая с половинкой банана

О. Гречка подсоленая.

П. Яблоко запеченое

У. Гречка без соли

 РќРµ знаю сколько вес, РЅРѕ ела РёР· чайного влюдца, так что думаю, РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ.

Жаль, что очистить мозги намного сложнее...

Я нормально переношу только разгрузочный день на гречке с кефиром. Пробовала просто кефир-кошмар, у меня было такое ощущение уже в обед, что мозг отделяется от головы. Плохо было.

BlackRose, для меня нет. просто я пробовала разгрузки фруктовые, кефирные, гречневые - это ужасно. Мало того, что я не выдерживала, так еще и тошнит потом от "разгрузочного" продукта=)

А это не слишком жестко???????

Хочу провести небольшую голодовку для очистки тела и мозга. Опыт уже есть, причем день на воде переносится намного легче, чем скажем кефирный, который я просто не усилила.

�так, план разгрузки:

День 1. Р’С…РѕРґ. Р•СЃС‚СЊ только легкую пищу: хорошо варенные каши, овощи Рё фрукты РЅР° пару. Ужин РЅРµ позднее шести вечера. Специи сильно ограничить, лучше вообще исключить даже соль.

День 2. Собственно разгрузка.  РќРёС‡РµРіРѕ РЅРµ есть, РїРѕ-больше пить РІРѕРґС‹. Лучше РІ этот день РЅРµ проявлять активности РЅРё физической РЅРё умственной, С‚.Рє. это довольно сложно

День 3, 4...Выход. РџРѕСЃР»Рµ разгрузки РЅРё РІ коем случае РЅРµ набрасываться РЅР° еду. Р’ третий день лучше повторить первый, Р° потом постепенно переходить РЅР° обычный рацион.

BlackRose,привет! У меня сегодня дипрессия=( Пошла на собеседование, как всегда ничего не вышло, а на обратном пути еще и какие-то наркоманы приклеились, хорошо, что я маршрутку увидела и забежала в нее((

Вес стоит, т.к. стресс я заедаю всегда... Завтра планирую разгрузку на 3 дня.

Заходила к тебе в гости, ты такая умничка)) Все будет хорошо!

Привет!! Как процесс идет?

BlackRose пишет 04.03.2013 в 21:32 (ссылка):

 РЈС… ты! Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ! Будешь для меня мотивацией))

я ходила на занятия с танцовщицей. По видео тоже круто, я так хип-хоп в школе освоила, даже потом выступала у себя в городе.

BlackRose,Рё СЏ go-go выбрала С‚С‹ РїРѕ видео танцуешь? что выбрала? СЏ скачала себе Andrea Lin

Я,кстати, тоже переодически танцую, последнее увлечение-go-go))

Ну в тему растяжки, тренируюсь вставлять картинки. Вот моя мотивация(надеюсь загрузится)

BlackRose, Привет! Ура, у меня появились посетители)) Добро пожаловать!

яяяя..я зашла, чтоб поддержать тебя!! вот читаю, что тут у тебя=))

вот застряла я у тебя, перечитывая все. Оказалось, нашла даже что-то родственное. Во-первых, примерно тот же вес, только я чуть-чуть выше, я такая же мечтательная особа ( и даже хотела бы когда-нить издать свою книгу, правда, она у меня пока только в голове). А еще мне тоже нужно писать диплом, искать работу и все такое (или махнуть и уехать в Китай).

Так что добавляю твой дневник в избранное.

Р­С…, РІРёРґРЅРѕ никто РєРѕ РјРЅРµ РЅРµ заходит. РќСѓ Рё ладно, Р±СѓРґСѓ сама СЃ СЃРѕР±РѕР№ общаться. 
Как же меня бесит растяжка, ну почему это так сложно?! какие-то 10-15 минут хуже двухчасовой тренировки...

Вот прочитала уже миллион статей о правильном питании, и очень много где написано, что для среднестатистического не худеющего человека норма 2000-2500 ккал в день. Как это возможно?
Мой рост 162 см, через день провожу тренировку, но позволить себе могу максимум 1500 ккал, стоит мне на пару дней повысить порог и мой вес тут же подлетает до 60 и выгляжу я при этой, как жирная свинья. Так какие нафиг 2000-2500 ккал?
Пример второй. Мой отчим, рост 175, вес - под 90 кг, довольно полный мужчина. Занимается тяжелым физическим трудом. Его рацион 2500-3000 ккал. Повторюсь, что при этом он тяжело работает и полный! Так как может быть среднестатистическая норма 2000-2500 ккал, если от такого количества даже мужчина поправляется?
Объясните чего я не понимаю?

Вчера я была молодец! Все выполнила, после тренировкки- как труп и сегодня дико плечи болят. Но сегодня пешком с курсов полтора часа шагала. Так что я сегодня тоже молодец))

Кстати, вчера дочитала РђРЅРЅСѓ Каренину. РџРѕ-моему, название РєРЅРёРіРё подобрано РЅРµ удачно, для меня там главный герой совсем РЅРµ РѕРЅР°, Р° Левин(кто знает, думаю, поймет). РќСѓ РЅРµ важно. РЇ РЅРµ жалею, что взялась, хотя думала, что РјРЅРµ РЅРµ понравится, РЅРѕ  Р±С‹Р»Рѕ довольно интересно, РІ голове РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РІСЃРµ эти картинки, РґР° Рё Левин этот меня напоминает...

ПРивет... РґР° нет правдивые вещи говоришь, РІ наше время парни такие... ты должна всего, Р° РѕРЅ ничего. РџСЂРѕ диплом стоит РІСЃРµ же задуматься, почему СЂСѓРє. Р·РІРѕРЅРёС‚ только ему? СЏ думаю Рё без него прекрасно справишься. 

Ужасный день! Ужасное настроение!!!

Не успела выйти из дома - больно споткнулась, теперь нога болит. Переходила дорогу на ЗЕЛЕНЫЙ- чуть машина не сбила, выходила из маршрутки - обо что-то порезалась, час шла кровь, куча салфеток в крови. Впрочем, бывают такие дебильные дни, не так уж и страшно.

Хуже всего другое. Эти отношения, если их можно еще так назвать. Диалог на каждый день: Привет, как дела? - Нормально. - Ок.

Все, поговорили. � так всегда. Я там как-то пишу, что я вот занимаюсь тем-то, сегодня что-то там было. Как у тебя дела? Чем занимаешься? А в ответ: Ок. �граю. Норм.

На ночь всегда одна и та же фраза (наверно уже шаблон создал): спокойной ночи :*

Все. Каждый день тупо одно и то же. Встречаемся 4,5 года!!! � вот неделю назад выяснилось, что это я его заставляю гулять со мной, что пойти со мной в кино или театр раз в два месяца - это большое одолжение! А я такая плохая еще и недовольна.

Чем мы могли заняться вместо этого? - Не знаю. Просто погулять по улице, это намного интереснее (особенно в дождь, потому что в хорошую погоду ему обычно лень). Можно поговорить. (О чём? ни о чем, потому что он только играет в игры и сидит на ютубе, а у мой интернет позволяет максимум смотреть картинки).

Секс? Раз в месяц. Почему? Потому что у меня ВСЕГДА пмс. А если не пмс, то он играет.

Рђ еще СЏ истеричка.  Р� непонятно, что РѕС‚ него хочу. Рђ РѕРЅ ведь идеальный, всегда РІРѕ всем помогает (РєСЂРѕРјРµ спорта, питания, активности, РїРѕ РґРѕРјСѓ Рё денег, Р° РІРѕ всем остальном - всегда). Блин, достало.

Говорит, что скучает, РЅРѕ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ приедет сам. Говорит, что любит, РЅРѕ нашел себе подружку через 2 РґРЅСЏ, РєРѕРіРґР° расставались. Рљ чему СЏ? Р’РѕС‚ только опять сижу реву. Рђ толку. Р� расстаться Р±РѕСЋСЃСЊ, РґСѓСЂР°. Потому что руководитель РїРѕ диплому РѕРґРёРЅ, Рё Р·РІРѕРЅРёС‚ ему. РћРЅ даже сейчас хрен передаст, что  РµРјСѓ скажут, Р° если расстанемся, СЏ вообще без диплома останусь. Еще Рё диплом Рё отработка Рё практика... блин, РіРѕРІРЅРѕ РЅР° РіРѕРІРЅРµ

Я сегодня молодец, выполнила почти весь план: тренировка (теперь, как зомби))), танцы, гитара, растяжка, немецкий. Приготовила новое очень вкусное блюдо! � наконец-то купила лекарство, главное теперь не забывать пить!

РќСѓ РІРѕС‚, вчера СЏ побывала РЅР° таком долгожданном балу, который переносили РґРІР° раза, РЅРѕ, наконец, СЏ дождалась... Р� СЏ разочарована 

РќРёРєРѕРіРґР° еще РјРЅРµ так РЅРµ хотелось выпить, хотя СЏ очень категорично отношусь Рє алкоголю. РќРѕ РІРѕС‚ проблема, алкоголя С‚ам было мало. РќРѕ РІСЃРµ РїРѕ РїРѕСЂСЏРґРєСѓ.

Приезжаем мы с моим парнем на место, после долгих поисков нам повезло наткнуться на одного из организаторов и он нам сказал подниматься, а сам остался на улице разговаривать по телефону. Мы крадемся (мы с парнем не часто бываем в клубах и т.п., поэтому нам было очень стремно) на третий этаж, натыкаемся на невзрачную дверку. Заходим - наступает первый шок. Мы попали сразу же в большой зал, по бокам которого стоит несколько диванчиков, на диванчиках сидят люди всех возможных "мастей": тут и девушки в красивых бальных платьях, и в прозрачных коктейльных платьях и достаточно пожилые люди (мы так до конца вечера так и не поняли их роль) в костюмах и мальчики в страшных хэллоувинских масках...

Слева РѕС‚ двери РІРёСЃРёС‚ десяток вешалок - обещанный гардероб, РјС‹ стоим возле него Рё думаем, что же нам делать, тут РЅР° нас налетает какая-то девушка: "Ваши РіРґРµ?!" "Кто наши?" "РќСѓ РІС‹ РЅР° бал?" "РќСѓ, РґР°" "Билеты есть?". РњС‹   Р±С‹СЃС‚ренько пришли РІ себя, достали билеты, нас отправили переодеваться РІ туалет, РІ котором Рє моему величайшему недоумению потом открылась бесконечная фотосессия. РќРѕ РїРѕ РїРѕСЂСЏРґРєСѓ.

Когда я переоделась в праздничный вид и вышла из туалета, мой парень уже ждал меня с выражением ужала на лице: "Мы точно туда попали? Они все сумасшедшие. По-моему, нам забыли что-то объяснить!" Когда мы вернулись в зал, я поняла, о чем он: почти все присутствующие стояли, замерев в странных позах. Кто-то стоял на коленях, кто-то с яблоком, кто-то вообще на полу валялся. Мы потом только поняли, что это постановка

Буквально через минуту обнаружилась проблема номер один - очень мало мест для сидения. После того, как расселись все кто "в теме", настоящим гостям пришлось просто подпирать стеночки, хотя программа предполагала довольно много сидения, кроме того, начало задержалось часа на полтора.

Ну, мы с парнем поймали момент и всунулись на одно кресло. Сидим значит (еще ничего не началось), потихоньку подходят новые люди, но тут вдруг все порулили в какое-то соседнее помещение. Мы естественно пошли за ними, оказалось, что там фуршет. Для такого мероприятия вполне приличный, кстати: были какие-то пироженные, сухофрукты и всем досталось по стаканчику шампанского (на этом спиртное, к сожалению, закончилось). Через минут пятнадцать, на столах остались только сухофрукты и все порулили обратно в танцевальный зал.

Подождав еще немного, Рє микрофону, подошел парень, который выпил шампанского СЏРІРЅРѕ побольше, чем РѕРґРёРЅ стаканчик, РєРѕРµ-как нас поприветствовал, потом станцевали постановочные (РѕРЅРё РїРѕР» часа стояли РЅРµ двигаясь, РјРЅРµ РёС… так жалко было), кто-то спел хорошим голосом паршивую песню Рё… нам предложили пойти РЅР° фуршет. РњС‹ немного растерялись, поскольку, как СЏ  СѓР¶Рµ писала, фуршет РјС‹ уже отведали.

Через пару РјРёРЅСѓС‚, организаторы сообразили, что РїРѕРєР° Р±С‹ включить музыку. Р� поставили медляки… Штук пять РїРѕРґСЂСЏРґ. Зал пустовал. Это, РЅР° РјРѕР№ взгляд, была самая глупая ошибка, потому что, сколько СЏ была РЅР° дискотеках, начинать СЃ медляка – вообще нет смыла. Большинство - еще РЅРµ знакомы, Рє тому же РІСЃРµ стесняются быть первыми. Рљ тому же, программа предполагал быстрые знакомства, РЅР° которые РјРЅРѕРіРёРµ рассчитывали.

РќРѕ организаторы опять нашли «РІС‹С…РѕРґ» - зашли РІ контакт Рё запустили оттуда быструю довольно хорошую музыку. Дело немного продвинулось, люди пошли танцевать. Где-то через полчаса, ведущий сообщил Рѕ начале быстрых свиданий Рё Рѕ том, что РІ соседнем зале можно поиграть РІ настольные РёРіСЂС‹. Зал СЃРЅРѕРІР° почти опустел, осталось несколько пар включая нас.  Шампанское уже выветрилось Рё стало как-то РЅРµ РїРѕ себе.

Потом вернулись люди СЃ быстрых свиданий, СЃСѓРґСЏ РїРѕ лицам – разочарованные, РґР° Рё потом РЅР° медляках, организаторы ходили Рё просили парней пригласить сидящих РІ сторонке девушек, Р° те категорически РЅРµ хотели.

Через время стало довольно РЅРµ плохо, включили хорошую музыку, уже РІСЃРµ разошлись, начали сходить СЃ СѓРјР°… Р� нам объявили, что еще РґРІРµ-три песни Рё закругляемся…

Р’ общем, РјРѕСЏ оценка – РІСЃРµ было Р±С‹ отлично, если Р±С‹ организаторы РЅРµ были новичками. Рђ так…

Впрочем я не жалею, что пошла. Если бы не пошла - жалела бы, что не пошла и это было бы гораздо печальнее.(Ну и предложение)

Еще один неприятный сюрприз ждал меня уже дома(но это уже претензия ко мне самой): потанцевав пару часов на каблуках, у меня начали дико болеть ноги. Ночь для меня прошла адски, поэтому сегодня в семь утра я была, как зомби.

Но есть и приятное, мой вес наконец отошел от КД и радостно почесал вниз =)

Ну и денек! Утро прошло отлично: позанималась немецким, потанцевала, поиграла на гитаре, пошла в универ и началось...

РќСѓ упуская весь тот бред, который там РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёР»,  РґРѕРјРѕР№ СЏ попала РїРѕР» часа назад, отходив РЅР° каблуках километров 5. РќРѕРіРё Рё СЃРїРёРЅР° РІ РґРёРєРѕРј восторге=(

Вроде уже не учусь в "любимом" универе, а времени и сил все равно отнимает немеряно. Эх!

Azusa, Спасибо! Значит не одна я такая сумасшедшая и это радует! :)

Японским пока не занимаюсь - усиленно учу немецкий, но в будущем обязательно займусь. Уже когда-то учила, но не сложилось.

РљРЅРёРіСѓ очень хочу написать уже давно! РќРѕ РїРѕРєР° самый длинный рассказ РЅР° 20 листов :D  РєР°Рє РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ РјРѕРё знакомые, слишком люблю писать "РїРѕ делу", Р° без описаний - слишком коротко. Сейчас специально читаю Толстого, РІРѕС‚ кто мастер растягивать удовольствия :D

Привет :)

РќРµ смогла РЅРµ написать - как РјРЅРµ похожа ситуация СЃ возрастом! Самой 22, Р° РІ душе 16))) истории СЏ РЅРµ пишу, потому что РЅРµ очень умею, зато пофантазировать - РѕРіРѕРіРѕРѕРѕРѕРѕ! РЎ малых лет вечно РІ голове разные истории-идеи-сценарии фильмов  РїСЂРёРґСѓРјС‹РІР°СЋ)) Рё СЏРїРѕРЅСЃРєРёР№ СЏ тоже бралась учить, только забросила( может, тоже стоит начать?..

Вобщем, СЃ удовольствием прочитаю твою РєРЅРёРіСѓ (СЏ уверена, ты напишешь Р–) ) Рё успехов РІРѕ всем :))))) 

Начиталась тут дневничков и решила свой завести=) Надеюсь, его я буду вести более активно, чем блог :)

�так, четыре дня назад мне исполнилось 21! С ума можно сойти! Чувствую себя лет на 16-17, потому что всегда для меня 21 - это были взрослые сформировавшиеся, общительные, красивые девушки... а тут Я :)

Вообще-то ужасно люблю мечтать. Пишу всякие истории фантастические, представляю себя главной гироиней, играю вечно кого-то, а тут бац! Мне 21, а в моей жизни никакой фантастики! Обидно стало.

Ну, в мою скромную(!) гениальную голову пришла отличная мысль: Надо не играть в чужую жизнь, надо сделать так, чтобы моя жизнь была настолько интересной, чтоб играть не хотелось!

Ну это была присказка, а сказка начинается теперь.

Возраст - 21, рост - 162, вес- 56 (no komments), интересы - нет.

Цели:

 - вес - 50;

-научится танцевать go-go (уже выучила один танец);

-выучить немецкий, английский, японский;

- заняться наконец боксом(давняя мечта);

-написать полноценную книгу;

- и сделать жизни веселее! (в воскресенье, если ничего не случится, первый раз в жизни пойду на бал-маскарад!!! и это только начало).

Ну а ДиОн поможет мне осуществить первую цель=)

 РЈСЃРїРµС…РѕРІ РјРЅРµ!:)

� надеюсь, что меня здесь кто-нибудь поддержит, а я, в свою очередь, с удовольствием поддержку всех, кто этого захочет)