Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Давайте вместе худеть, одной скучно!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Невероятно, как всего стописят грамм отварной брокколи могут порадовать голодающего жиртерста))))))))))))). Никогда не знала, что это так НЕВЕРОЯТНО ВКУСНО!

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Две недели объедалась, как будто в последний раз. Интересно, что удовольствия, которого я себе воображала пока три месяца ЗОЖила, так и не нарисовалось. А нарисовалась тошнота, отвращение к сладкому и жирному и тоска по тренировкам - соскучилась. Сегодня первый день ЗОЖ и третий день, как опять тренируюсь - лепота!!! Ощущения изумительные, хотя крепатура жжот и суставы болят как у Бабки Ежки. За две недели поправилась на 2 кило, что не так уж и страшно,е сли учесть, что объедалась безбожно. С новыми силами в бой, Очень хочу двигаться вместе с кем-нибудь еще, чтобы поддерживать друг друга, так что велкам!

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариелла, спасибо за поддержку. Сегодня измерила объемы - минус 3см в талии, минус 3 см живот. Все таки тело изменяется к лучшему!

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не переживай. Скушаешь все салаты и не готовь вторую партию, садить на Дион и всё будет хорошо.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариелла, каждый месяц я ставлю себе цель сбросить 2 кило. С учетом набора веса на новый год нужно 2,5. А у меня пока 63,9. Хнык!

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n, верю. Мне тоже надо было до НГ схуднуть до 65 кг., но не удалось. Тебе зачем именно к НГ?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!!!! И это перед новым годом, когда зажор неизбежен!!!!  Очень нужно 62,5 до нового года, а вес и так еле падает!

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пинаю сильно-сильно!!! Заряжаю не жрать гадости и двигаться, движение - это жизнь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот кто, ну кто просил сьесть 100 грамм штолена???? И главное, сначале съела, а потом уже калории смотреть - почти 400!!!! Правда жира немного всего 13грамм, но это уже чересчур. Марш на бадминтон! Кто-нибудь, пните меня, а?

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пичалька. Вес стоит как вкопанный, а сегодня вообще вверх на 400 грамм. И это при том, что я ни в чем не нарушаю зеленый коридор 1300-1400ккал и шредами себя каждое утро добросовестно убиваю. Ну ладно, может через пару дней все сдвинется с мертвой точки.

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОлькинПух, п я тут целых две недли без спорта. Грипп а потом и бронхит. Но уже 2 дня опять в строю. это чудо, как Джилл мотивирует, послее ее шредов жить хочется!

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик..

Отвес это круто!!! а я никак не могу себя выгнать в фитнес, то заболела, то маникюр, то читка, сегодня стрижка/покраска.. одни причины!!

 

Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня меня искренне порадовали весы. С утра 65,7кг, здорово!!!! Правда каюсь, пару дней покурила, вот и отвес. Ну да надеюсь, я его не наберу обратно.

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец с мотивашкой не поспоришь! 

Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рулька....мммм....а у меня каждый день около 1300ккал...нормально в принципе, только во время КД хочется отчаянно стучаться головой о стену. И каждое утро я со шредов начинаю, это такая зарядка термоядерная. Знаешь, у меня мотивация железная. Я сама своего бывшего выгнала, уж больно хамски себя вел. Просто мне очень хочется, чтобы если случайно на улице увиделись, чтобы у него голова на спину свернулась. А над этим нужно работать)))))))))

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n пишет 01.11.2013 в 15:23 (ссылка):

Еще как продают!!! Во-первых, сами немцы совсем даже не дураки селедочку покушать. Она у них продается в виде филе в масле. Ну и русских магазинов с нашей обыкновенной селедкой тут хватает.

вау как круто!!!! а у меня сегодня на повестке вечера рулька с пивом. нельзя конечно, но неделя была сложная хочется расслабиться

Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще как продают!!! Во-первых, сами немцы совсем даже не дураки селедочку покушать. Она у них продается в виде филе в масле. Ну и русских магазинов с нашей обыкновенной селедкой тут хватает.

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n пишет 01.11.2013 в 14:38 (ссылка):

Обожаю зефир, пастилу и все им подобное. Но дала себе строгое обещание: зажор раз в три месяца один день. В этот день буду есть все что хочу. Кстати, хочется не так уж и многого: за каждым углом мерещится икра, селедка под шубой и сладости. Ну на то он и новый год, чтобы все это воплотить в жизнь! Только одна проблема, остановиться второго январяsmile

 именно... знаешь селедку под шубой можно делать менее калорийной, если не каждый слой промазывать майонезом.. т.е. делаешь в маленькой тарелке именно для себя порцию, майонез на верх, а поверх селедки и лука масло растительное чайную ложку (5гр) и где-нить в промежутке еще 5 гр масла....

если я ничего не путаю ты в германии живешь? у вас селедку продают????

Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обожаю зефир, пастилу и все им подобное. Но дала себе строгое обещание: зажор раз в три месяца один день. В этот день буду есть все что хочу. Кстати, хочется не так уж и многого: за каждым углом мерещится икра, селедка под шубой и сладости. Ну на то он и новый год, чтобы все это воплотить в жизнь! Только одна проблема, остановиться второго январяsmile

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n пишет 01.11.2013 в 13:52 (ссылка):

Я никогде не пила чай с сахаром, а говоря, что исключила сахар из рациона имею в виду, все сладкое, вкусненькое.....сейчас слюной захлебнусь.smile

 а я полюбила зефир благодаря диону, раньше не любила. А еще лопаю варенье smile. Лопаю круто сказано 1-2 чайные ложки пятиминутки варенья, сама варю летом всяко-раное. И с кефиром вместо йогурта...

Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я никогде не пила чай с сахаром, а говоря, что исключила сахар из рациона имею в виду, все сладкое, вкусненькое.....сейчас слюной захлебнусь.smile

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n пишет 01.11.2013 в 13:34 (ссылка):

)))Я не умею останавливаться и в этом моя проблема. Для меня проще вообще не есть, чем по чуть-чуть

 такое у меня тоже имеет место быть но временами. Чай и кофе я еще в 21 год привыкла пить без сахара и в чистом виде сахар мне практически не нужен.

Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

)))Я не умею останавливаться и в этом моя проблема. Для меня проще вообще не есть, чем по чуть-чуть

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 мне подходит питание по системе Ирины сладкое ем но в маленьких колличествах. Бывает конечно что конфеты и зефир пачками точу, но это редко

Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я после расставания и связанных с ним расстройств решила, я буду не я если не похудею себя до 55! Сложнее всего отказаться от сахара, уже месяц совсем совсем без сахара!!! Жесть! Помираю, кода мимо кондитерских хожу, голова сама собой на спину сворачивается))))))))).

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n, как-то непонятно по себе чувствую что поправилась, весы говорят 91,9 утром фигня кака-то

Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обязательно прочту.....а я думала, это у меня проблеммы....ты держись там....как с похудением?

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n, Ната да есть все в подробностях

Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой....какой еще ДТП? Я что-то сильно много пропустила....у тебя в дневничке что-то есть об этом? Я почитаю....

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня куча новостей, я продала свою квартиру в среду заключение сделки по новой квартире, суд по ДТП прошел не в мою пользу, но мне уже по фиг... устала от этой непонятки

Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жизнь изменилась. Я рассталась с другом. Разьехались месяц назад. Теперь привожу себя в порядок, как физически, так и морально. Все в одинаково плачевном состоянии и нуждается в сборе по кусочкамsmile. Но я люблю паззлы собирать)))). А у тебя как? Есть Новости?

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!!

с возвращением!!! как жизнь?

Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что же, первые успехи. Медленнее, чем я рассчитывала, но все же продвижения есть. Вес 67,2 после 6 недель

 

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Я вернулась. С тем же, с чего и начала - 71,5. Полугодовой зажор выдался. Правда я честно пыталась притормозить, но из этого ничего не выходило. Просто такое впечатление, что сила воли выходила покурить, да так и осталась гулять безхозная. Но теперь я кажется собрала комок теста, называемый "я любимая" в руки, записалась на бадминтон и уж 3 дня как опять поселилась в зеленом коридоре. за 3 дня вес упал до 70, но мы знаем эти проделки Фикса....все легко первые пару дней, потом это работа. Ужасно себя ругаю, сейчас бы уже была конфетка-девочка, но никогда не поздно, так я себя успокаиваю.

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n, хозяйка ты куда подевалась?

Лёля - буду СТРОЙНЯШКОЙ!!!
29 лет:
рост - 170 см.,
было есть цель
--91,7--99----95---90---85---80-------70!!!
/community/post.php?topic_id=39584
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.