Всем привет. Я новенькая, сегодня первый день здесь. Бегу от 75 кг. На данный момент 72,2, а так хочется 60!!! Буду стремится всеми силами.

Ya_RoMaNa, да знакомая история у меня было так 81 --> 67,9, расслабилась итог 67,9-->75--> 78, сейчас 73, только медленно зато есть уверенность что вес снова не вернется.

Привет!!!У вас тут интересненько))))Примите в свою компанию????Правда я от 73 кг убегаю маленькими шажками до 65-60-55))))Решила подсчитывать каллории, т.к. диеты не дают долгого резельтата...А вот ПП - всегда надежно!!!Говорю с уверенностью, т.к. уже пережила одну победу и с 85 кг. сбросила ес до 63 кг.( за 7 месяцев ПП), а потом стала опять есть вредную пищу и забросила спорт вот и результат +10 кг....Но теперь полна решительности и ПП со мной навсегда!!!!

Настасья_Кински пишет 14.05.2013 в 14:15 (ссылка):

а я на месте до сих пор топчусь... да , лето наступило быстро.

Девочки, привет! У меня после праздников плюс 2 кг. Правда еще КД начались. Ела много... особенно куличики и сладости...ну и пиво с вредностями. Со вчерашнего дня опять вперед к похудению. Цель к 1 июня увидеть цифру 63.

Не знаю, как быть со спортом: такая жара - заниматься нет сил абсюлютно....

Алена0104, худею РЅР° правильном питании, следую советам программы, СЃРїРѕСЂС‚ это тренажерный зал СЃ тренером -  2 РґРЅСЏ РІ неделю кардио-силовая+1 день кардио

Вреднюша пишет 07.05.2013 в 13:34 (ссылка):

Надеюсь, с физнагрузкой и ПП сбросим) Возможно еще, что вода подзадержалась (я надеюсь).

хочу_весить_50 пишет 07.05.2013 в 05:09 (ссылка):

Это очень мало, не надо так экстремально - потеряешь мышцы, затормозишь метаболизм. Посчитай базовый обмен веществ для себя и придерживайся этой цифры, меньше нельзя.

Алена0104 пишет 06.05.2013 в 23:50 (ссылка):

Я в плюс на кило где-то вышла - было вчера полтора, но сейчас я вернулась к нормальному питьевому режиму и вода немного ушла... Но мы в гости ездили, а в гостях, как оказалось, сложно правильно питаться. А неправильное у меня организм уже отвергает((

я за праздники набрала целый кг. теперь 68,5кг вешу. печально, но будем приходить в норму.

хочу_весить_50, ого 500... это очень мало ! или 1500?

привет.я вешу 79 кг при росте 175см.хочу сбросить до 60 кг хотя бы...поставила цель не кушать больше чем 500 ккал в день.очень рада что нашла этот сайт)

vk-anitta, привет! как худеешь? каким то спортом занимаешься?

Рыжая_Валькирия, ой, сейчас мучное время! наверное или в + или на месте будем

всем привет! моя цель тоже дойти до 60 и держать вес, а на сегодняшний момент 75кг, рост 165

Привет! Достойная цель:) У меня вот пока не очень выходит. Но я объявила майские праздники загрузочными днями и совесть моя была спокойна

сегодня 64,6 ))))))))))))) цель или удержать вес за праздники или похудеть немного