Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Гонки зима 2013 ...намбер ван ...в этом году 21янв-13 февр

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оооо... я в шоке... smile

Всем спасибо за гоночки! Без вас я бы не смогла зашить рот и наконец-то разменять 12-й сбрасываемый киллограмм! smile

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ален, у меня лазарет , все разболелись, т.ч. из гонок вылетела т.к  к ноуту не подходила((((

Поздравляю всех кто добился резульатов!!!!!

Я не пила и зто для меня большой плюс!!!!!!!

_id=14630

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ален-каsmileэто тебе,за проведение гонок

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки - молодцы. Мне к сожалению за последний год удалось справиться с неуемной тягой к алкоголю.  Теперь он мне особо жить не мешает. Понимаю, что совершенно отказываться нет желания. При этом за время гонки вес снижался до 94-х кг(НВ 97,1). Потом колеблется  около 95-ти в зависимости от наличия тренировок.

Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем-всем !!!smilesmile

Маша,30 лет,рост 166
Вес сейчас 69,6
Это жесть...
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак..Начну..

Хорошие гонки в плане трезвости. Мы молодцы !!!

Первое место у нас заняла Кастанеда. Она похудела на 3 килограмм. Ей присуждается премия 300 баллов. Всего она набирает 1250. Супер-чемпион!!!!!

 

 

Второе место - Алена..Отвес 1,2. 980б

Третье - Таиша. 770 б и Юля 770б

Таня - 710б

Лола - 630б

Дэлла - 550б

Турочка - 540б

Маруся -410б

Но молодцы все..Дэлла, Маруся, Лола - суперsmile

Чота с похудением не очень)) Но зима..Трудный месяц январь..Поэтому не опускаем ручек (и ножек smile)

Нам есть к чему стремиться.

Всем девочкам Цветы..

 

Amo meum ergo sum

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Я запоздала. :)

День 24, ср.

1. Алкоголь. все дниsmile   +10

2. НВ 66,2 кг. ЖВ - 64,5кг. КВ по пн №1 67,0кг, №2 67,2, №3 67,0   

    крайний завес - 66,5       +50

3. Питание (1280-1630 Кк). Не считала. по нулям                        +0

4. Силовые упражнения.                                                             +0

5. Кардио - отпахала на эллиптоиде                    +10

6. Уход за собой. Покупка и незамедлительное использование  крема, теней для век, туши для песниц, пудры, филлера и губной помады, а еще маникюр обновила ))) +10

7. Анализ. Приближается вторая годовщина трезвости, что не может не радовать. А так - день обычный, поехала в магазин за ночным кремом, а накупила см. пункт 6 ))) +10

Итого за день +90

Итого за гонку +710

Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Але..Все отчитались?

Amo meum ergo sum

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дэлла пишет 14.02.2013 в 12:23 (ссылка):

ален-ка, а как считать,если я пятницу не пила,а в субботу вечером пива напилась.smile

Даже и не знаю. smile

Amo meum ergo sum

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

23-24 день – 12-13.02.2013

1. Алкоголь. Солнышко +20

 smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile  smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

2. Вес. 74,4 (привес – 0.4 кг) -40

3. Коридор калорий (1200-1550). Не вышла (1455 кКал, 1280 кКал)  +20

4. Силовые упражнения () +0

5. Кардио () +0

6. Уход за собой (кофейно-оливковый скраб)  +10

7. Анализ по дням:  +20

12.02.13. Не могу сказать что приходил жор, но оливье съела две порции. Заправляю сметаной, потому в коридор втискиваюсь без проблем.

13.02.13. День как день. Работы не много, энтузиазма еще меньше. Усталость накопилась. Алкоголя не хотелось, обжорства не было. Вечером готовила есть, разболелась спина как только стала у плиты. Пекло весь грудной отдел как вроде спину намазали напалмом. Спать ложилась вся разбитая, даже поскрабиться не смогла. Да еще и привесы по 200 грамм два дня… грешу на КД….

Всего за два дня: 30

За всю гонку: 950

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 12-13 февраля - день 23-24.

1. Алкоголь. smile  smile  smile  smile  smile smile  smile  smile  smile smile smile  smile  smile smile  smile smile  smile  smile smile smile  smile  smile smile  smile 0

2. НВ 66, ЖВ 65 (взвешусь в конце гонки). Ну как я и ожидала - не изменилось НИЧЕГО. 66 кг smile

3. Коридор калорий. Максимум 1650. 0

4. Силовые упражнения (пресс, спина, руки, ноги - кто на что  - 20 минут минимум  ) Сделала око, ну и пойогилась немного вдогонку. +10

5. Кардио (бег, ходьба, аэробика, плаванье - 30 минут минимум) 0

6. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) Маникюр. +10

7. Здесь пишем как прошел день, оцениваем его с точки зрения достижения цели. Анализируем - что не получилось и почему. Куда, блин, делась мотивация, какие отмазы придумали на этот раз или все прошло хорошо.

Вторник психовала, была сложная ситуация, на которую я не могла повлиять. Выпила. Среду прожила с ощущением - ваще не понимаю, зачем люди пьют smile +20

Итого +40

Всего за гонку +540

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LolaLola пишет 14.02.2013 в 12:11 (ссылка):

 

 

7. короче, финишировала я фигово, даешь новую гонку smile +10

 

 чего это фигово? очень трезво зато smile

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ален-ка, а как считать,если я пятницу не пила,а в субботу вечером пива напилась.smile

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

12.13

1smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+20

2 120

3 коридор ккал 1200-1500    +20

1274 138 21 91

 4Силовые упражнение(

5

7 +20.мысли только о том,за чем я сорвалась.

итого 60

всего 550     Это мои втроые гонки ,которые худо -бедно дошла до концаsmile

 

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 13-е, день 24.

1.Алкоголь.Солнышко.smilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. НВ 60,4 ЖВ 58  СВ 60,5 фиговый результат, мда -10

3. 0

4. 0

5. 0

6. 0

7. короче, финишировала я фигово, даешь новую гонку smile +10

 итого 10, всего 630.

Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)

ссылка

Послать личное сообщение

24 день 13.02.13

 1. Алкоголь. smile  smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. НВ 74, ЖВ 69 (взвешусь в конце гонки). 73,9 +10 (отвес мог бы быть больше, но вчера вечером объелась...)

3. Коридор калорий. Максимум 1600.   0

 4. Силовые упражнения (пресс, спина, руки, ноги - кто на что  - 20 минут минимум  ) +10

5. Кардио (бег, ходьба, аэробика, плаванье - 30 минут минимум)  +10

6. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки)  АЦ крема, масло для тела, солярий.... +10

7. Здесь пишем как прошел день, оцениваем его с точки зрения достижения цели. Анализируем - что не получилось и почему. Куда, блин, делась мотивация, какие отмазы придумали на этот раз или все прошло хорошо.

Все нормально ... +10

Итого +60

Всего за гонку +770

Юлия 33 рост 168 см. - мечта 55 кг. стремлюсь к 60-65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня как то тоже не удачно с весом вышло Мало того, что изначально я взвешивалась на механических весах, так и отекла чего то сегондя. С чего не знаю, наверное последняя чашка чая перед сном была лишняя

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет за 13.02.13-день 24

1. Алкоголь. smilesmilesmilesmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile:+10

2. Вес-(начальный 67,9,вес желаемый-66,вес сейчас 67,5)-отвес 400гр-далеко до Канзаса,Дороти!smile:+40

3. Коридор калорий-уложилась отлично-сказали не жрать я и не жрала smile:+10


4. Силовые упражнения : 0

5. Кардио : 0

6. Уход за собой:+10

7.В среду поработала отлично и настроение хорошее,чего не могу сказать про участие в гоночке-распоясалась,единственным плюсом была одна трезвая пятница :+10

Итого:+80

Всего за гонку:410

 

Маша,30 лет,рост 166
Вес сейчас 69,6
Это жесть...
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

13.02.2013 - День 24

1. Алкоголь.
smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile +10
2. Вес.

 НВ - 51 ЖВ - 50 . Лучше бы не взвешивалась  - 52 -10


3. Коридор калорий. +10
4. Силовые упражнения . - Око и небольшой комплекс утром +10


5. Кардио (бег, ходьба, аэробика, плаванье - 30 минут минимум) - 0


6. Уход за собой - ногти перекрасила +10


7. Анализ- мысль была, так как на работе расстроили очень, но реально пить не хотелось, такая мысль была, что не поможет мне если я выпью, только плохо на утро будет,  гнала от себя грустные мысли как могла, спать легла рано +10

Итого 30  Всего за гонку 770

Хорошая и красивая цифра 770 

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

за 13    24 день

1. Алкоголь. smile*24 штук +10
2. Вес.  НВ 77 ЖВ 75    Вес 75,8 отвес 1,2 (замерный день пришелся на...неудачный деньsmile) +120

 3. Коридор калорий Заявленный 1550 . 0

4. Силовые упражнения  +10

5. Кардио 0

6. Уход за собой  -  +10

7. Анализ: +10

удивительное чувство свободы от алкоголя - награда за приложенные усилия. Всем желаюsmile

всего +160

За гонки 980 

***************************************************************

Финишsmile

Amo meum ergo sum

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 11-12.02.13-день 22-23

1. Алкоголь. smilesmilesmilesmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile:+20

2. Вес(начальный 67,9)-посчитаю в конце: 0

3. Коридор калорий-  :0


4. Силовые упражнения : 0

5. Кардио : 0

6. Уход за собой:+10

7.Я чет даже и не помню,как эти два дня прошли.Хотя и не пила.В беготне,наверное,потому что постоянной.Помню только что маску сделала,в ванной поваляласьsmileК врачу сходила,с мамой поспорила,с мужем тоже.Оказывается помню) :+20

Итого:+50

Всего за гонку:+330

Маша,30 лет,рост 166
Вес сейчас 69,6
Это жесть...
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 22,23, пн/вт.

1. Алкоголь. smilesmilesmile smilesmilesmile smilesmilesmile smilesmilesmile smilesmilesmile smilesmilesmile smilesmilesmile   +20

2. НВ 66,2 кг. ЖВ - 64,5кг. КВ по пн №1 67,0кг, №2 67,2, №3 67,0           +0

3. Питание (1280-1630 Кк). Не считала. по нулям                        +0

4. Силовые упражнения.                                                             +0

5. Кардио -                   +0

6. Уход за собой.  +0

7. Анализ. Обычный день. Ничего особенного. Так, возня бытовая. Вчера еще и настроение было на нуль. С утра полегче вроде. +20

Итого за день +40

Итого за гонку +620

 

Таня. Она же Тата. Она же Татьяна. Она же Танюша. :D
I'm not perfect. I'm original.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ален-ка пишет 13.02.2013 в 09:06 (ссылка):

 

Завтра утром завес. Нас ждут прекрасные результаты!!!!!!smilesmilesmile

 

 ага smilesmilesmile

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 12-е, день 23.

1. Алкоголь. Солнышко. smilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. НВ 60,4 ЖВ 58 Взвешусь в конце

3. уложилась +10

4. 0

5. 0

6. +10

7. Был выходной, была секундная мысль по шаблону, но я ее прогнала +10

 итого 40, всего 620.

Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ален-ка пишет 13.02.2013 в 09:06 (ссылка):

Последний день гонок. Не жрать!!!!!smile

 smilesmilesmile

Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.