JannyNagornova, привет) когда у меня не был весов я все меряла порциями, т.е берешь пачку и меряешь чашкой (ты же не одну ложку кушаешь?) и делить коллорийность пачки (а не 100гр) на количество порций.
тоже так делаю иногда, но это отнимает много времени - подумала, что, используя ложку, значительно упрощу себе задачу:)
JannyNagornova, привет) когда у меня не был весов я все меряла порциями, т.е берешь пачку и меряешь чашкой (ты же не одну ложку кушаешь?) и делить коллорийность пачки (а не 100гр) на количество порций.
id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело
Упрямка права, 25-30 грамм в зависимости от горки... Если пока нет весов можно делить пополам, если упаковка небольшая или померять чашками.
А еще мюсли есть легкие, можно прочитать на упаковке.... их калорийность меньше...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
Сейчас можно купить весы и относительно недорого. Я недавно купила практически такие, только без петли. Нравятся! Сегодня убедилась, что меня нагло обвесили на рынке на грейпфрутах, хурме и мандаринах... Больше не буду покупать там...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
Всем привет!Девочки, подскажите, пожалуйста, сколько грамм мюсли помещается в 1 столовой ложке или как их можно измерить по-другому? Вчера купила мюсли - калорийность на 100 грамм - 354 ккал. хотелось бы знать)