Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Нет недостижимых целей, есть слабые характеры.

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Где пропала?

Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ориноко пишет 09.11.2013 в 05:58 (ссылка):

Разгрузочный день - это здорово!  Как он у тебя прошел?  Я на следующей неделе тоже устрою на своем, любимом молокочае.  Так надоело топтаться на месте, сегодня 69,4. 

Пока никак( На этой неделе так ничего и не получилось. С понедельника уже выберу денек, тогд отпишусь)

Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгрузочный день - это здорово!  Как он у тебя прошел?  Я на следующей неделе тоже устрою на своем, любимом молокочае.  Так надоело топтаться на месте, сегодня 69,4. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) главное - не расстраиваться, все наладится) у меня проблема та же. хотя это и понятно, в выходные ждали два застолья, не очень-то я себя ограничивала и в отъезде не получилось ни позаниматься, ни воды попить много. Да и вообще, заниматься я-то занимаюсь, но за питанием слежу слабо. Так что результаты мои плачевные. Решила на этой неделе не расслабляться и сделать разгрузочный день, давно таким не страдала. может, это как-то сдвинет вес

Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня в шоке, 70,1 это что-то новенькое.... Я действительно стараюсь, а вес растет.... 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И сегодня 69,5.... зарядку делаю, воду начала пить, надеюсь что завтра хоть 100 г потеряю...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня  опять 69,5, надо воды больше пить... 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Танюша!!! Да уж, для меня это большая проблема... Сегодня вешу 69,3 веду себя прилично, зарядку делаю, по утрам овсяночку кушаю. Вот с водой пока в ритм не войду, сменила работу и воду пить не получается, вернее получится , поросто надо подстроиться под новые обстоятельства. А как твои успехи?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет) С возвращением) Да, это целая проблема - не уйти в загул и выйти из него с минимальными потерями (точнее, наборами)))

Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Закончился мой очередной загул и я снова вернулась.  Никак  у меня не получается довести начатое до конца и каждое мое возвращение все с большим весом, на сегодня это 69,5. Плохо быть большой и бестолковой. Теорией о ЗОЖ я напичкана от и до, а вот как касается дело практики, то лень родилась раньше меня, как буд-то я не для себя стараюсь, а делаю кому-то одолжение.  Сняла сегодня замеры и была приятно удивлена, всего один см в животе прибавила, интересненько куда же мои килограммы спрятались? Буду искать и избавляться, нам лишнего не надо!!! Попробую продержаться без загулов до Нового года. Программа говорит что если буду умницей  к 31 декабря вес будет 64 кг.  Ну что, вперед и с песней!!!!! 

Вес 69,5

ОТ 79

ОЖ 91 (+1 )

ОБ 102

ОГ 97

ОПГ 80

ОН 61

ОР 34

ОИ 41

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТ 79(-1)

ОЖ 90

ОБ 102

ОГ 97

ОПГ 80

ОН 61

ОР 34

ОИ 41 (+1)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я так старательно описывала все сделанные мной  на выходных глупости, но вдруг отключили свет и вся моя писанина пропала. Обидно, досадно, но ладно...  Если в двух словах, то вела я себя безобразно и достигла веса 68,9. Еще раз убедилась что в КД моя голова служит только для того чтобы в нее есть. Сняла замеры, но результат не особо порадовал на 1 см уменьшились попа и талия и по 1 сантиметру прибавили руки и живот. Я досмотрела второй сезон "взвешенных и счастливых", запаслась мотивацией и решила взвешиваться 1 раз в неделю, а не по пять раз на день как я делаю это сейчас. Еще решила строго придерживаться правильного питания, а именно: на завтрак каша или омлет, на второй завтрак фрукты, в обед суп и овощи с мясом, на ужин курица или рыба с овощами и на ночь кефир. Это я подслушала совет диетолога.  

Несколько дней подряд, когда я смотрела телевизор я с гантельками делала упражнения для рук и они у меня на сантиметр увеличились, вот теперь не знаю стоит ли продолжать, ручки у меня и так не маленькие, я ждала что они уменьшатся, а тут такой подвох... даже не знаю что делать. Наверно на этой неделе еще попробую, если будут расти тогда точно брошу...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!!! Лена, спаибо за наводку, я сегодня посмотрела, добавила себе в закладки и обязательно попробую. Evrika_17я как-то тоже пробовала по книжке, дошла до стойки  на голове и застряла, моя голова никакими силами не хотела поднимать попу. Вика, а что из занятий спорта для тебя ближе всего? 



ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я ходила на фитнесс - йогу и на классическую, скажу честно ни там ни там не понравилось, наверное мне нужно заниматься индивидуально так как большая часть упражнений у меня получалась неверно из - з аотсутствия физической подготовки и кривого позвоночника, и меня это бесило) Короче если б тренер была только моя может я и влюбилась бы в йогу как многие, но увы индивидуальные занятия дорого, а групповые мне не подходят. Да и скучнова -то это всё)

/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я по книжке раньше занималась йога для похудения, меня что то на долго не хватило

главное начать,
продолжить и
довести начатое до конца
вес был 90 кг будет 56)))
/community/post.php?topic_id=47950

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ориноко пишет 14.08.2013 в 11:14 (ссылка):

Девочки, а вы когда-нибудь пробовали йогой заниматься? 

Обожаю йогу, особенно Йога Для Начинающих - Yoga beginners class I Luisa Sear. Но сейчас временно не занимаюсь, к огромному сожалению. Постараюсь заниматься 2 раза в неделю, посмотрю, что получится.

Елена, 40/167/от 69 к хорошему самочувствию :)

/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.