Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Сбросить лишнее.10 кг позади. Осталось 15 кг, А там и 5 подвинутся.

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КД +2,5 кгsmile

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уторо - 5 км-да

Вечер 

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уторо - 5 км-да

Вечер  Нетsmile  вернулась домой в 22,45 Сил НЕТ.

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УРААААА!!!! Мне прислали какао-тертое и агар-агар. 

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уторо - 5 км-да

Вечер- ресторанsmile

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уторо - 4 км-да

Вечер 4 км- 5км-ДА!!!!

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, завтра у меня День Варенья. Идем с друзьями в ресторан. Надо будет подобрать себе меню. более белковое. Наверное закажу себе салат цезарь, Салат из свежей капусты, Запеченую семгу и если будут овощи гриль, нет овощи гриль это уже перебор по углеводам, и бокал сухого вина или шампанского. Вина конечно же лучше. Вот не хотела вообще праздновать ДР, но муж позвонил и сказал, что завтра идем в ресторанsmile

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уторо - 4 км-да

Вечер 4 км-

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уторо 3 км- 4 км-да

Вечер 3 км-нет. муж ремонтировал орбитрек. зато теперь он не скрипит и все смазано.ход такой тихий-тихий.smile а то заниматься было из-за скрипа УЖАСТЬ.smile

 

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пока бежала  вдохновлялась этими историями

 

http://www.youtube.com/watch?v=4OD362w8_3E 

Как мне удалось похудеть на 45 кг
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уторо 3 км-да

Вечер 3 км  4 км -ДА!!!

Как-то странно было. перейдя рубеж 3 км я подумала, что покручу еще 0,5 км, но вдруг стало как-то очень легко, открылось второе дыхание, что ли, и я прошла 1 км вместо 0,5 км. не ожидала, так как я боялась, что не дотяну и до 3 кмsmile

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот, сижу, жду когда придет муж с работы чтобы заняться бегом. Ребенок не даст будет  лезть на тренажер. 

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уторо 3 км-да

Вечер 3 км  

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уторо 3 км-да

Вечер 3 км  -нет, хотя за день нашагала очень много.

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня первый раз ездили с ребенком на рынок выбирать её сапоги. Пока обошли все детские магазины обуви и нашли приличные сапоги, ребенок уснул в коляске так крепко, что мы её не смогли разбудитьsmile Так на спящую мерилиsmile Купили кожаные на цигейке. Сейчас продаются и дутики и терма-ботинки, но я как-то не в курсе всего этого и почему-то мне страшно такое ей покупать. Вдруг ей будет холодно, а она мне  сказать ведь еще не сможет.

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уторо 3 км-да

Вечер 3 км  - ДА!!!

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уторо 3 км-да

Вечер 3 км -да

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только, что пробежала 3 км на орбитреке на 4 уровне за 12 мин. спалила всего 45 калорийsmile. Главное начать.

План 5 дней бегать по 3 км утром и вечером

        5 дней по 4 км   -//- //-//-//-

        5 дней по 5 км -//- //-//-//-

        5 дней по 5 км на 5 уровне -//- //-//-//-

        и.т.д.

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Позавчера в ютубе случайно наткнулась на Анну  Куркурину. Оболденно позитивный человек. Все очень доходчиво объясняет про тренировки. Как, что, когда. Просто СУПЕР.

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Придерживаюсь умеренности.

Завтра корпоратив. Буду есть ВСЁ.

Воскресенье разгруз.

 

С понедельника новая программа на стройность.

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утром выпила кофе с молоком. 40 гр "Тирамису" и 120гр "Панна Коты"  итог 400калорий за раслабонsmile

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня разгруз на кефире. 

Идем с ребенком на 3-ю АКДС. Боюсь температуры. после второй АКДС температура была 5 дней.

Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65

id=45816
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.