Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Красота и здоровье
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., sheldaventra, rodrighes
    Тема:
помогите! запор(((

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я с такой проблемой только только таблетками лечусь, хотя наверное, есть и народные средства, которые действуют.

ссылка

Послать личное сообщение

мне никакой кефир при этом не помогает) вареную свеклу на терку, и на утро будете счастливы) еще могу сьесть слоечку с большим количеством мака внутри, эффект еще сильнее, чем от свеклы)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За два часа до сна выпить кефир!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как встали с постели-1 ст.ложка оливкового масла натощак, запить 1 ст.теплой воды. Каждое утро так делайте-запор пройдет.

Есть в йоге хорошие и несложные упражнения для перистальтики-посмотрите в интернете.

Только все это нужно делать изо-дня-в-день. Встала-масло-вода-упражнения-туалет. 

 

Мечты не работают, пока не работаешь ты.
рост 174,вес 79 кг,----> 68 кг!

ссылка

Послать личное сообщение

ХХХЛюбаХХХ пишет 25.10.2012 в 21:21 (ссылка):

ДА...,и масло льняное д.б. свежайшее..,срок хранения месяц( с дня открытия)! хранить в холод-ке и не нагревать!

Сама покупаю..,дочка с ним худеет)))))),пьёт по утрам!

 

А покупать ег ов аптеке надо? И как пить?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kazzde пишет 25.10.2012 в 17:29 (ссылка):

Сейчас я стала правильно питаться но результата пока не вижу

Утром я просыпаюсь выпиваю воду через 20-30 минут делаю большую тарелку овсянки с варенным яйцом через полтора часа после завтрака я выпиваю стакан воды

В обед я ем тертую свеклу,капусту, яблоко иногда заменяю это какими либо супами... 

Ужинаю я обычно овощами или фруктами...

Уже действительно сил нет...(( 

а что правильного в этом питании? smileтарелка каши???..

 а где БЕЛКИ??? ЖИРЫ? ...

 ЧЕМ ВЫ  , простите, хотите сходить в туалет?

 НАДО кушать ! и кушать и мясо и рыбу и бобовые, молочка  и  и т.д. и т.п..

 на овсянке "далеко не уедешь!"!smile

и... отсутвие КД.. первый звонок Анорексии, а сколько вам лет и какой рост ?

 поробуйте вести планировщик и держать его в зеленом коридоре! и все само собой наладится! удачи!!!smile

Опомнилась я в 88кг.
Спасибо Диону! я почти......6*...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДА...,и масло льняное д.б. свежайшее..,срок хранения месяц( с дня открытия)! хранить в холод-ке и не нагревать!

Сама покупаю..,дочка с ним худеет)))))),пьёт по утрам!

 

Пока Вы продолжаете делать то, что Вы делали, Вы продолжаете получать то, что Вы получали.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

aMaryLlis пишет 25.10.2012 в 21:08 (ссылка):

kazzde, а рост у вас какой?

За 4-5 месяцев, 16 кг.. да еще и на таких цифрах небольших (до 44 кг) сбросить.. и цикл прервался.. Что-то мне кажется, что вы до истощения организм довели.

Во-первых. срочно к врачу. Одному, другому, третьему - пока не найдете ответственного и хорошего специалиста.

Во-вторых, пересматривайте меню, добавляйте белки и жиры - мясо/птица, молочная/кисломолочная продукция, орехи...

И больше воды.

Что качается разового рецепта, то любой биокефир с отрубями утром и на ночь по стакану. Но думаю, запор - это вторично, где-то вы себе в организме что-то сбили, так что к специалисту обязательно.

Удачи и не болейте!

 Полностью согласна!

Вы так не "шутите" со здоровьем! Опасно!

пейте льняное масло+ нерафинированное подсолнечное (омега-3+омега -6)

Пока Вы продолжаете делать то, что Вы делали, Вы продолжаете получать то, что Вы получали.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kazzde, а рост у вас какой?

За 4-5 месяцев, 16 кг.. да еще и на таких цифрах небольших (до 44 кг) сбросить.. и цикл прервался.. Что-то мне кажется, что вы до истощения организм довели.

Во-первых. срочно к врачу. Одному, другому, третьему - пока не найдете ответственного и хорошего специалиста.

Во-вторых, пересматривайте меню, добавляйте белки и жиры - мясо/птица, молочная/кисломолочная продукция, орехи...

И больше воды.

Что качается разового рецепта, то любой биокефир с отрубями утром и на ночь по стакану. Но думаю, запор - это вторично, где-то вы себе в организме что-то сбили, так что к специалисту обязательно.

Удачи и не болейте!

Мария, 32 года, рост 163 см
Старт 15.02.16 с 88,8 кг
28.03.16 - 85,1 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44953

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, есть прекрасный старинный рецепт "черной" гречневой каши. Возможно, вы его и знаете, но на всякий случай вот. Варится гречневая каша средней констистенции, на воде, без соли и сахара. Порция - от 1/2 чашки сухой гречки. Кашу есть строго натощак. Есть и пить можно только через 2 часа! Курс - 10 дней. Я несколько лет назад провела такой курс и больше о таких проблемах не вспоминаю даже. Вообще, я не знаю ни одного человека, кому этот рецепт не помог (а уже больше 10 таких людей наберется, точно). Только этим не стоит злоупотреблять, такой курс не стоит повторять чаще, чем раз в полгода, а то действовать не будет! 

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
75 (сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня такая проблема периодически возникает...помогает: стакан прохладной воды натощак утром, завтракать овощным салатом, заправленным маслицем, семя льна иногда ем, запариваю и кушаю перед едой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kazzde пишет 25.10.2012 в 13:48 (ссылка):

EnglishRose 

Спасибо за совет Вам! Я попробую обязательно...

Ещё слышала что утром нужно выпивать ложку масла, Вы не в курсе поможет ли это? 

Да, я слышала, что льняное масло утром натощах очень полезно. Я сама масло льняное употребляю недавное и в салаты, про себя не могу сказать что изменились, но я бутылочку только на прошлой неделе купила smile.

А насчет сливочного масла, моя хорошая знакомая по образованию химик сказала однажды, что сливочное масло необходимо женщинам (конечно, не килограммами, но каждый день по 10-15 г нужно). Жирные кислоты учавствуют в образовании половых гормонов, и вообще, женское здоровье зависит от баланса гормонов. 

Я бы еще посоветовала принимать масло примулы вечерней в капсулах. Очень полезная штука, очень, погуглите!!! 

А насчет запоров, на меня хорошо действует чашка сваренного кофе с утра, стимулирует перестальтику. Правда, у меня с этим делом нет проблем, но после кофе туалетные дела прям как по часам. 

Я нежная фиалка на залитом солнцем поле
Дневничок тёти Розы Дальвадорес http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38786

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня похожая проблема.  Дизбактериоз и нарушение перестальтики кишечника.  Пропила курсом "Линекс" и ввела постепенно отруби в рацион. Кстати, писали о жирах, тоже верно.  Отруби добавляю везде в выпечку, запеканки. 

В любом случае начинать надо с обследования.  Пролечить дисбактериоз. А потом увеличить обьём пищи, чтобы кишечник наполнялся.

Таня. 43 года, рост 160. 92-61-84-? И это не параметры, это вес...Хочу 65 кг. topic_id=38940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня длительное время были запоры, причем слабительные меня не брали ((( Помогла программа Коловада +, поищите в интернете, ее создатель получил Нобелевскую премию! Я с помощью нее восстановила полностью себе работу кишечника!!! В туалет стала ходить каждый день как по расписанию!!! пол года, пока не забеременела... сейчас я на 8 неделе, спасаюсь Дюфалаком. После родов обязательно повторю Коловаду.

вот ссылка  http://coral-club.com/catalog/element.php?IBLOCK_ID=44&SECTION_ID=263&ELEMENT_ID=2065

Дина, рост 167
Сейчас 74, ЦЕЛЬ-57 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kazzde пишет 25.10.2012 в 16:48 (ссылка):

EnglishRose

Спасибо за совет Вам! Я попробую обязательно...

Ещё слышала что утром нужно выпивать ложку масла, Вы не в курсе поможет ли это?

 Хуже в любом случае не будет, но это все "народные" советы, тебе просто необходимо к спецам, любыми советами на подобных сайтах таких проблем не решить, тем более, когда затронута репродуктивная функция.

Было 126 кг (28/05/11)
Сейчас 99,0
27 сброшено
Цель:
70 к 31.12.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kazzde пишет 25.10.2012 в 17:48 (ссылка):

EnglishRose 

Спасибо за совет Вам! Я попробую обязательно...

Ещё слышала что утром нужно выпивать ложку масла, Вы не в курсе поможет ли это? 

 слышала, но не пробовала, как то противно масло пить smile

Грех,если ты не выглядишь так как могла бы!
116.2----------------------------------100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kazzde пишет 25.10.2012 в 17:44 (ссылка):

ДжулиДжулия

Очень часто слышала о дюфалаке,но почему то никак не решалась его покупать сейчас при слове "слабительное" сразу рвотный рефлекс за год выпила около 3х гутталаксов(( Пока что хочу попробовать без вмешательств лекарст если за неделю правильного питания не поможет будем пробовать Дюфалак(( Уже на всё готова лишь бы всё наладилась... В любом случае спасибо большое за совет тебе !)) Если питание не поможет воспользуюсь им обязательно smile

 попробуй отруби, я до сих пор ем только из аптеки. Утром 1 ст ложка отрубей 1 стакан воды(или зел чай). отруби похожи на кукурузные палочки по форме, а вкус разный. Я с чаем пью мед чуть чуть. Удачи надеюсь тебе помошут мои советы

Грех,если ты не выглядишь так как могла бы!
116.2----------------------------------100

ссылка

Послать личное сообщение

EnglishRose 

Спасибо за совет Вам! Я попробую обязательно...

Ещё слышала что утром нужно выпивать ложку масла, Вы не в курсе поможет ли это? 

ссылка

Послать личное сообщение

orange-fox 

главнок клиника была частная... Вроде как должны быть нормальные специалисты а везде оно все одинаковое оказывается :( + к этой проблеме уже 10 месяцев нету менструации(( Организм уже даже на слабительное не всегда реагирует(( Вот что значит наша медицина...((

ссылка

Послать личное сообщение

ДжулиДжулия

Очень часто слышала о дюфалаке,но почему то никак не решалась его покупать сейчас при слове "слабительное" сразу рвотный рефлекс за год выпила около 3х гутталаксов(( Пока что хочу попробовать без вмешательств лекарст если за неделю правильного питания не поможет будем пробовать Дюфалак(( Уже на всё готова лишь бы всё наладилась... В любом случае спасибо большое за совет тебе !)) Если питание не поможет воспользуюсь им обязательно smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне кажется, что вам не хватает растительных масел и жиров в питании. От этого и проблемы.

Попробуйте добавлять сливочное масло в кашу с утра и растительное масло в тертые овощи в обед.

Я нежная фиалка на залитом солнцем поле
Дневничок тёти Розы Дальвадорес http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38786

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тупые врачи тебе попались, такую причину и я без мед образования назову. Требуй назначения лечения, не дают - к главврачу. А если постепенно уменьшать дозу слабительного? Приучать организм без него обходиться? Питание у тебя вроде то что надо.

Было 126 кг (28/05/11)
Сейчас 99,0
27 сброшено
Цель:
70 к 31.12.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я конечно не спец, но ! у моей дочи (7 месяцев) с рождения запоры вот только наладила. Нам педиатр прописала Дюфалак-это не лекарство, а клетчатка, способствует нормальной работе кишечника и перистальтики. Пить по графику : первый месяц каждый день, воторой-через день, третий -через два, и т.д. до 1 го раза в неделю и прекратить. Доча начала стабильно какать. А я после родов тоже страдала запорами, сама пила дюфалак(дозу индивидуально) и ем отруби утром.

Грех,если ты не выглядишь так как могла бы!
116.2----------------------------------100

ссылка

Послать личное сообщение

Честно я понятия не имею как это считать... (( Я знаю что всему причина мои маленькие порции еды и слабительное... Но как только я стала на весы и заметила что мой вес неприрывно падает мне стало действительно страшно что это все может закончится анорексией... Сейчас я стала правильно питаться но результата пока не вижу

Утром я просыпаюсь выпиваю воду через 20-30 минут делаю большую тарелку овсянки с варенным яйцом через полтора часа после завтрака я выпиваю стакан воды

В обед я ем тертую свеклу,капусту, яблоко иногда заменяю это какими либо супами... 

Ужинаю я обычно овощами или фруктами...

Уже действительно сил нет...(( 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сколько грамм жира / масло вы употребляете в день?

Я нежная фиалка на залитом солнцем поле
Дневничок тёти Розы Дальвадорес http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38786

ссылка

Послать личное сообщение

уже устала бороться с этой проблемой... всё началось с желания похудеть, правильное питание, все как положено цифирки на весах начали очень радовать. В итоге с 60кг я похудела до 44кг за 4-5 месяца. Все вроде хорошо но уже год меня мучает вопрос с запорами и отстутсвием пмс... Была у врача и не раз но они это объясняли только " резким похудением" . Уже год хожу в туалет с помощью слабительного((

Прошу Вас если у кого то была подобная проблема со стулом или кто-то знает как её решить, напишите пожалуйста как с этим справится(( Сил уже неет!(( 

Спасибо... 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Энергетический имбирный коктейль
100 гр. Меда 2 больших лимона 6 гр. молодых корней имбиря
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.