вес 63 ровно....

lyollya, РїСЂРёРІРµС‚.было Р± СЃ РєРѕРіРѕ пример брать.)))СЏ топчусь РЅР° месте.то ем то РЅРё ем.стараюсь РЅРµ есть вечером.РЅРѕ вес скачет.сама уже РЅРµ знаю что делать.

я думаю ты возьмешь себя в руки.главное настроиться.все будет хорошо!!!

приветик))))

СЏ вижу ты СЃ СЃРѕР±РѕР№ боришься РїРѕ полной))) Р° СЏ РІРѕС‚ что=то вообще РЅРµ РјРѕРіСѓ взять себя РІ СЂСѓРєРё..начала набирать вес...уже страшная цифра РЅР° весах,Р° аппетит как Сѓ взрослого мыжика...сегодня вес уже примерно 68,5...просто стыдно Рё страшно,Р° как начать РІСЃС‘ сначала,даже  РЅРµ знаю...опять начала лопать майонезы,СЃРѕСѓСЃС‹,Рё разную плохую еду..особенно шоколадки (((

немного начала работать дома,поэтому времени теперь на что-то нет,и началась сидячая работа,мало двигаюсь,вот наверно и вес пошел вверх....печалька

так что надо наверно забегать к тебе в гости,чтоб мотивашка была))))))))))

опять 65 точнее 64,7.не выспалась и вообще...

64 ровно.когда же 63 будет.как гармошка ту растягиваюсь то стягиваюсь.кошмар

64,0 исегодня был др у сотрудницы и я без объявления войны сожрала 3 куска!!!!!торта.зачем?вот и сейчас поужинала грибами и баклажанами.завтра жду привес наверное.если так пойдет дальше я не похудею

стыд и позор!!!!!!!

64,5 РєРі

64,3.пусть будет так и дальше)))

всем доброго утра!

64,9 кг.сегодня держу себя в руках.тренировка отменяется по техническим причинам и вообще не хочу.тошнит от тренера,надо его менять.

65,3 опять плюс.много пила на ночь.отекла.плюс поздний ужин.сегодня все исправлю.

64,9 минус 100 грамм.ну хоть так!я готова хоть к такому,главное чтоб каждый день)))

Всем хороших выходных,а я на работку!!!

вес 65 ровно.сегодня потеряла сознание на тренировке.стыдноа все потоиу что не поела и плюс крит.дни.тренер в шоке.да еще и тренировку профукала.деньги на ветер,хоть жива осталась...спортсменка,блин..

афигеть!!!вес 65 с чем-то.вот это я даю!!!второй день правильной жизни))

привет!!!я вернулась!

я опять тут!теперь все серьезно:спорт 3 р в неделю,диетолог разработала питание(правильное),мой идеальный вес48 кг,вот к нему и стремлюсь.К новому году нужно быть стройной,хоть умри!!

Сегодня первый день,сходила на тренировку,немного размялась,сегодня не жестили,чтоб завтра не умереть.вес не знаю,но набрала за отпуск прилично.завтра взвешусь.

а что нового у вас?

Ну где ты пропала ??? Вернись,расскажи как ты)))

lyollya пишет 21.07.2013 в 21:48 (ссылка):

 РґР°РІРЅРѕ включила,жду

lyollya пишет 19.07.2013 в 21:46 (ссылка):

 СЏ написала тебе РІ личку

Приветик Алёнушка)))

Я вот вообще пропала...все плохо

уже как третюю неделю вообще ничего не считаю,спорта вообще нет((( и этому есть причина.........я забеременнела...но рожать не буду...поэтому тяжело на душе...в теле и вообще((((

но вес пока сильно не расстроил...держиться от 65,8 до 66,5

ну в общем как-то так

Алёна, ты как? Может, ещё раз пересмотришь питание? Белков добавить, что ли?

вес 63,7!!!!!!я уже так больше не могу!!!!!сегодня планирую начать заниматься с Джилл,иначе никак!

нет,разгрузкане удалась.муж пришел поздно,готовила и пробовала конечно,чуть-чуть селедки,потом чесночник,макароны с тушенкой....понемножку везде и ес 62,4.сейчас съела творожной запеканки,вкуснючая и калорийная.

61,7 кг сегодня разгрузка на кисломолочке.вроде пока все хорошо)

62,3 и перебор кк,белки красные,а жиры по нижней границе-это все роллы и творог.думаю не потолстею,поэтому не переживаю и до 6 успела.теперь только чай,а завтра разгрузка на твороге.

Elie, РїСЂРёРІРµС‚.дела нормально.выходные тоже РІСЂРѕРґРµ налаживаются.Р±СѓРґСѓ хоть РЅР° РјРѕСЂРµ ходить.РѕР±РѕСЂСѓРґСѓСЋ сейчас себе РґРѕРјР° кабинет,РѕРґРЅРё растраты))

вообщем сегодня ходила по магазинам....я жиртрест.такой большой я не была никогда.нужно брать себя в руки.у меня отпуск в конце августа,поеду в белгород к маме,там все друзья,не очень хочется быть бомбой на их фоне.вот мне и мотивация.купила творога,курочки,наварю гречки и кефир теперь мои друзья.диет никаких,только правильное питание.плюс срочняк нужно в спортзал.

кстати завтра у меня роспись в загсе.буду официально замужем!!так-то!только без свадьбы и тп.просто сами отметим.

Привет, выздоровела? Как себя чувствуешь? Почему так мало выходных, нет возможности хотя бы минимум отдыхать?