Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневничок : уверенно к цели!!! с 75 кг до 59 кг!!! Нужна поддержка!!!

 
    
 
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наша песня хороша,начинаем всё сначала!!!!!

вес сегодня 69,700 ПОЗОРИЩЕЕЕЕ!!!!!!!!!!!

ХОРОШО ЧТО ЕСТЬ ДиОн....ВСЕГДА СПОСЕТ smile

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёна, по невнимательности ответила тебе в своем журнале... Чтобы не дублировать здесь, прочитаешь там, ок?

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 --------- 60 --------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Elie, спасибо большое за поддержку...она мне сейчас нужна как никогда:-):-):-)
вчера я придержалась коридора,для начала прошла милю с Лесли))))) И того вес уже сегодня 68,800 )))
сегодня не вводила еще еду в планировщик..но 2 мили с Лесли прошла))))))
Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, давай уже бери себя в крепкие лапы и вперед!

Я думала, что у меня всё плохо, раз по пол-кило в месяц сбрасываю, а ты тут ещё и набираешь!!! Ради чего тогда было всё то, что ты уже проделала, тот прошлый путь по снижению веса (ведь было уже 65 кг)?

Прекращай набирать вес, чтобы потом не спохватиться весной, когда подойдет время снимать "зимние оболочки"!

Не пропадай, пожалуйста! smile

 

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 --------- 60 --------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наша песня хороша,начинаю всё сначала smile

я как стала на весы,аж плохо стало smile - это я такая стала (((

значит так,стартую с веса 69,300 ...позорище,зажралась....

мои замеры позорные :

Обхват груди - 95 см.

Обхват живота - 95 см.

Обхват бедер - 111 см.

Обхват верхней части ноги - 61 см.

Обхват верхней части руки - 28,5 см.

Обхват шеи - 32 см.

Обхват под грудью - 82 см.

Талия (типа) - 86 см.

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lyollya, привет, я вот тоже вернулась, а девченок нет)))) я о двух Ленах)))) давай вместе будем худеть теперь, мне компания нужна)))  я сегодня чисто на геркулесе одном на воде, такая вот чистка у меня перед похудением, хочу дня 3 , но думаю на 2 дня еле меня хватит)))) потом спорт и подсчет ккал....

Лед тронулся, господа присяжные заседатели!
30 лет,рост 173 см, сыночку 2,10
годика
19.03.13-76 кг
20.04.13 -71,5 кг
20.05.13 - 69,5 кг
12.06.13 - 68 кг
07.13-65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня просто в шоке...вчера был коридор весь зеленый,даже белки набрала хорошо...а сегодня привес smile

66.200((( я в шоке....мой организм наверно не любит белки...как только белки в норме,я поправляюсь...правда скоро КД..может это как-то влияет smile

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то мой вес сегодня 65.700....всё никак ниже 65 не получается,а это уже мечта моя smile

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я пропустила,что вчера ничего не писала)))

КК я все считаю,молодец,а спорта по все нет(( здоровье уже лучше,но глаза еще болят(((

Вес вчера был 65,700 ( -0,200)...вес сегодня 65,300 ( -0,400)...что не может не радовать smile

если цифра будет хотябы 64,9...это будет моя победа уже в том,что это будет самый низкий вес на ДиОне))) жду с нетерпением))))))))))

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lyollya пишет 09.09.2013 в 16:33 (ссылка):

Как бы было хорошо,если б можно так свою фигуру скорректировать.........smile

Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, ты главное поправляйся, будет здоровье тогда и будет желание заниматься фигурой. Так что лечись. smile

Карина, рост 162, вес 87кг.,идеальный 63 кг.
Дневничок: /community/post.php?topic_id=49702
Цель№1 - 80 кг. (29.12.14)
Цель№2 - 75 кг. (1.02.15)
Цель№3 - 70 кг. (20.03.15)
Мечта 63 кг., но как получится, будем стараться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем всем всем)))))

Вес на сегодня снова 65.900 ))) но ничего страшного,главное не привес))

я снова вошла в азарт,сегодня сходила за покупками,купила себе обезжиренный творог,молоко и цельнозерновые хлопья на завтрак,хлеб с отрубями...короче мне опять начало нравится правильно питаться)))

еще хочу сегодня сделать немного приседаний,отжиманий и прес))) буду по немногу входить в мир спорта...так как в этом деле я лентяйка,поэтому по чуть-чуть это уже хорошо smile

а как у вас дела девушки-голубушки)))

Вот и мотивация появилась очень хорошая - практически через два месяца (но уже меньше) мне будет 30 лет...надо выглядеть просто сногшибающе!!!!!!!!!!!!!!!smile

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброй ночи))) я не исчезла,я здесяsmileпросто небыло времени написать)))

спорт пока отменяется,я заболела smileи еще у меня вот такие глаза smileконьюктевит(((

воду немного недопила,но КК считала,все зеленое,но как обычно недобрала белки

вес сегодня 65,900 ( -0600)...так что начало положено)))

vinogradinka2012, спасибо большое)))

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lyollya пишет 03.09.2013 в 20:39 (ссылка):

 

lyollya, с возвращением, очень рады что ты снова с нами, удачи тебе во всемsmile

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.