Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Любительница платьев худеет на 10 кг ( от 66 до 56!)

 
    
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lyusy пишет 28.10.2014 в 18:45 (ссылка):

МА-ЛА-ДЕЦ!

Люсьен, хочу подписаться на тебя, скинь в личку адрес днева, а то у меня все потерялось.
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МА-ЛА-ДЕЦ!

65 - 28.10
63 - 07.11
62 - .....
60 - .....
58 - .....
56 - 10.12

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так я вернуась =)

Я женщина загадка, видимо, как и мой вес =))))

В пн 68, сегодня 66,6, но все плохо, стою на месте. Но вроде как потихоньку начала нормально питаться. И еще пью зеленый чай. Раньше ваще никакой не пила. А сейчас ничего - бодрит. Воду вернула в норму.

посмотрим на результаты =)

Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я тоже что-то подрасслабилась. Еще и куча ДР впереди... как все адекватно пережить - загадка.

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Итак, супер рецепт!
Нужна одна половинка курогруди (ну то есть одна грудка)
Яйцо, специи, перетертые, томаты грибы, оливки, броколли, перец (это вот, что хочется, чтобы лежало на пицце)
И сыр 10% ольтермани.
Надо в блендере взбить курогриль и яйцо, выложить это на пергаментную бумагу на протвинь в виде коржа под пиццу. И запечь 20 мин при температуре 200 гр. потом достать "корж", взять перетертые томаты, у меня были готовые, можно сделать самим, поварить помидор, снять шкуру и поблендерить его, но мне видится, что это не совсем то. Так вот намазать этим помидором (если уж совсем ничего нет, можно томатную пасту немножечко водичкой разбавить и нормально. В общем, намазать пиццу этой штукой. А сверху кладите чего хотите, я клала шампиньоны, цветную капусту, перец болгарский, и все это посыпаете сыром и еще на 15 мин в духовку, получается прям очень вкусно! И главное, кажется, что вредно ;) а на самом деле белка в этом блюде огогого!!!! ;)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анютка, привет)))

Давай рассказывай супер рецепт полезной пиццы ;) Нам всем тут пригодится я думаю))))

а про выходные и привесы у меня такаяже гармонь к сожалению...вот все думаю что надо совсем отказатся от алкаголя в выхи и тогда все будет отлично, но силы воли не хватаетsmile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мы еще на прошлой неделе приболели с крошкой, точнее я приболела, а он с ней дома. потом был др у мужа, тоже "нормально" питались. В общем, все никак не войду в нормальный ритм питания.
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я как-то без результатов. Сегодня 67 кг. У меня последнее время стабильно, в пт вес 65, в пн 67, и так до след пт, когда 65 ;)))))
Супер успехи, блин :(
Не наладила ни фига водопитие свое, это прям плохо,
На этой неделе буду возвращать себе настрой пить много воды. А то похолодало и хочется только все время много есть, причем все подряд,
Но даже в выходные питалась более ли менее полезно.
Коллега со мной поделилась супер рецептом полезной пиццы, когда корж делается из перемолотой куриной грудки с яйцом, очень вкусно и питательно. Сейчас, кстати, хочу рассчитать себе рецепт. Но она такая прям белковая и оч вкусная получается.
А еще в субботу с мужем ездили кататься на лошадях, мышцы на ногах болят до сих пор, нагрузка офигенная, если бы только почаще так выбираться.
Так, продолжаем стройнеть ;) я не сдамся без боя ;)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lorik_ пишет 18.10.2014 в 09:40 (ссылка):

Привет я вот не сидела на диетах а сейчас мне захотелось на ДД.Много противоречивых отзывов.Но результаты у девочек есть хорошие.

Дюкан? Я никогда не сидела, интуиция мне подсказывает, что это какая-то неправильная система питания ;) но у меня две подруги на глазах похудели, одна на 10, другая на 20 кг. Так что она точно работает ;)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Послать личное сообщение
Привет я вот не сидела на диетах а сейчас мне захотелось на ДД.Много противоречивых отзывов.Но результаты у девочек есть хорошие.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lorik_ пишет 16.10.2014 в 08:35 (ссылка):

Привет mamko_sofki, у нас похожие цели.Я вот с 55 разьелась до 63.И теперь иду обратно.А твои рецепты надо попробывать.

Привет! Давай вместе, конечно ;)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tratilla пишет 08.10.2014 в 23:16 (ссылка):

 

mamko_sofki, мне муж рассказывал теорию замещения (временного, конечно) сна едой или наоборот еду заместить сном. Он выбрал побольше поесть, поменьше поспать, я наоборот!smile

Да, кстати, знаю такую теорию, со мной это работает!
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Послать личное сообщение
Привет mamko_sofki, у нас похожие цели.Я вот с 55 разьелась до 63.И теперь иду обратно.А твои рецепты надо попробывать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

mamko_sofki, мне муж рассказывал теорию замещения (временного, конечно) сна едой или наоборот еду заместить сном. Он выбрал побольше поесть, поменьше поспать, я наоборот!smile

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tratilla пишет 07.10.2014 в 00:09 (ссылка):

mamko_sofki, это ты сама такие пироги печешь? Слюной захлебываюсь!

А спорт какой-нибудь у тебя есть?

Tratilla, не, пироги нам привозят, так традиция у нас на работе, если день рождения у кого-нить ;) Если я еще сама начну печь пироги ( хотя я и умею), я тогда вообще ни в одну дверь не войду). Ну, кстати, вчера че-то заработалась ппц, кушать было некогда, но с утра пирогов наелась. И есть ваще целый день не хотелось, только пила воду до ночи. В итоге сегодня 66,0 ;) худею на пирогах ;) по ходу открыла новую диету ;))) Сегодня купила себе морской капустки, че-то йодика захотелось ;)) коллега у меня худеет, все время ее ест, и мне захотелось тоже ;)))) Спорта пока нет. К 9ти на работу ухожу, в 9ть заканчиваю и сразу в кроватку спать. Не могу выделить время на спорт. Погода чтоль такая, все время спать охота. Но когда высыпаюсь, не хочется есть. Хоть это счастье ;)))
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mamko_sofki, это ты сама такие пироги печешь? Слюной захлебываюсь!

А спорт какой-нибудь у тебя есть?

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2 недели на ДИОНе, параметры те же.

Вес 67,2, это полный провал.

Выхи были, конечно, убойными, хоть все готовила сама, и старалась ЗОЖное, но откуда-то испекся домашний хлеб =))))))) А еще курица запеклась=)))) Зато научилась делать супер соус йогурт - горчица- соль - перетертые томаты, мммммм..... достойная замена майонезу, который я хотя я и не ем, но скучаю иногда.

ну начинаю все по новой, ко встрече выпускников, мне уже не успеть, но это уже по фиг, я и так звИзда (боюсь именно увереность в этом и не дает мне сбросить лишнее =)))

Сегодня на завтрак сырники с черносливом и сгущенкой smile(так вышло), на обед грибной суп, на ужин 3, ой нет 4!!! кусочка пирога, (О_О какя  могла), с грибами и картошкой, с яблоками, с брусникой, и со шпинатом и фетой, блин, как я могла?

Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец!smile

Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

че-то я сегодня на своем ЗОЖе каллорий не добраю smile

  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  878 120 20 48

а главное сытая такая, ппц smile

Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки!!!

Ох, я вчера столько зожной еды наколдовала, я прям горжусь собой.

Приготовила овощи тушеные без масла сезонные кабачки, баклажаны, морковь, лук, чеснок, перец болгарский, ооочень вкусно. а каллораж смешной.

Одна порция рецепта: (390 г)
Группа: 0

    Калории (ккал)   122.4 ккал.     Жиры   1.1 г     Белки   4 г     Углеводы   25.6 г     Вода   353.3 г

Потом суп из сушеных грибов (сами собирали), своей фасоли с огорода, маленького цыпленочка-корнюшона и морковки, тоже чудо блюдо. Так-то ме кажется, что каллорий в супе даж меньше,

Одна порция рецепта: (366.7 г)
Группа: 0

    Калории (ккал)   235.7 ккал.     Жиры   8.5 г     Белки   16.7 г     Углеводы   23.9 г     Вода   315.2 г

а еще запекла в грудки с чесночком и активией в духовке, раньше так никогда не делала, предварительно замариновала со специями пару часов и минут на 40 в духовку! Чудо как вкусно!

Одна порция рецепта: (325 г)
Группа: Национальные блюда

    Калории (ккал)   305 ккал.     Жиры   6.7 г     Белки   46.4 г     Углеводы   9 г     Вода   130.8 г

 

Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ай-яй-яй! Читать такое на ночь... на кухню бы не сорваться! Вкуснотища в каждом сообщении!smile

Женька, 33 года, рост 167.
Стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

karina пишет 02.10.2014 в 19:04 (ссылка):

mamko_sofki пишет 02.10.2014 в 18:48 (ссылка):

karina пишет 02.10.2014 в 18:09 (ссылка):

 

 

Их надо разморозить в холодильнике. Потом спассеровать на сковородке чеснок в оливковом масле, потом сам чеснок выкинуть, а масло останется пахнуть. Туда осьминогов. Пожарить их там. Потом полить устричным соусом. В это же время сварить по инструкции гречневую лапшу и , когда она сварится обжарить ее с осьминогами. Оооочень вкусно!!!!

Супер!!! А рисовая лапша не подойдет? Я гречневую не видела даже.

Можно и с рисовой ;) я просто ее не особ люблю ;) гречневая вкуснее мне кажется, и полезнее ;)
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mamko_sofki пишет 02.10.2014 в 18:48 (ссылка):

karina пишет 02.10.2014 в 18:09 (ссылка):

 

 

Их надо разморозить в холодильнике. Потом спассеровать на сковородке чеснок в оливковом масле, потом сам чеснок выкинуть, а масло останется пахнуть. Туда осьминогов. Пожарить их там. Потом полить устричным соусом. В это же время сварить по инструкции гречневую лапшу и , когда она сварится обжарить ее с осьминогами. Оооочень вкусно!!!!

Супер!!! А рисовая лапша не подойдет? Я гречневую не видела даже.

Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сижу на дионе в метро. Я в шоке. Тут есть wifi. Спускаюсь сюда раз в пятилетку и каждый раз чему-нить удивляюсь, интересно это че на всех ветках???
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

karina пишет 02.10.2014 в 18:09 (ссылка):

Может, где-то и есть дальневосточные креветки, натуральные, но к нам такие не довозят.

У меня тоже рядом новый рыбный магазин. Там всяких гадов морских много. Но не знаю, как к ним подойти. Например, что делать с осминогами?

Их надо разморозить в холодильнике. Потом спассеровать на сковородке чеснок в оливковом масле, потом сам чеснок выкинуть, а масло останется пахнуть. Туда осьминогов. Пожарить их там. Потом полить устричным соусом. В это же время сварить по инструкции гречневую лапшу и , когда она сварится обжарить ее с осьминогами. Оооочень вкусно!!!!
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может, где-то и есть дальневосточные креветки, натуральные, но к нам такие не довозят.

У меня тоже рядом новый рыбный магазин. Там всяких гадов морских много. Но не знаю, как к ним подойти. Например, что делать с осминогами?

Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

большие креветки стремные, ага. и пахнут неприятно, и на ощупь какие-то склизкие, фе...

Катюша, 31 год, Москва
(старт) 77 кг -- 70 кг -- 65 кг -- 60 кг -- 55 кг (цель)
(01.10.2014) ------------------------------ (01.06.2015)

Дневник: /community/post.php?topic_id=52955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

karina пишет 02.10.2014 в 17:16 (ссылка):

Ой, девочки. Вас послушаешь, сразу жрать охотаsmileвы так вкусно рассказываетеsmile

Я для белка каждый день ем черноморские креветки. Они мелкие, но без гормонов, как остальные. А то у нас все креветки китайские, искуственно выращенные.

 Ага, самые вкусные как раз самые мелкие, все остальные ваще прям фууу... я тож больших креветок не люблю =))))

Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, девочки. Вас послушаешь, сразу жрать охотаsmileвы так вкусно рассказываетеsmile

Я для белка каждый день ем черноморские креветки. Они мелкие, но без гормонов, как остальные. А то у нас все креветки китайские, искуственно выращенные.

Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хм... ну, наверное, мне какие-то сочные грудки попадаются :)

Катюша, 31 год, Москва
(старт) 77 кг -- 70 кг -- 65 кг -- 60 кг -- 55 кг (цель)
(01.10.2014) ------------------------------ (01.06.2015)

Дневник: /community/post.php?topic_id=52955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kaisu пишет 02.10.2014 в 15:58 (ссылка):

Так на антипригарке же, все равно что в мультиварке готовить, в собственном соку жарится, это разве невкусно?
А гриля нету у меня.

 Не, если ножку жарить в собственном соку, конечно, вкусно и без масла, а в грудке-то сока нет =)))))

 

Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Так на антипригарке же, все равно что в мультиварке готовить, в собственном соку жарится, это разве невкусно?
А гриля нету у меня.
Катюша, 31 год, Москва
(старт) 77 кг -- 70 кг -- 65 кг -- 60 кг -- 55 кг (цель)
(01.10.2014) ------------------------------ (01.06.2015)

Дневник: /community/post.php?topic_id=52955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, девчонки, оказывается я знаю столько супер зожных и вкусных рецептов, но совершенно перестала ими пользоваться и питаюсь какой-то бээээээ....... И еще мужа этим кормлю =))))) Беднягу =)))))))

Итак, обещаю себе, начать готовить (вообще для начала просто начать), а готовить придется ЗОЖно и вкусно.

Итак, я как раз замочила белую фасоль и сушеные лесные грибы на ночь, так что сегодня вечером готовлю вкусный суп с грибами и курочкой. Потом делаю тушеные овощи (кабачки, баклажаны, перцы, лук, морковка, чеснок со свежей зеленью, тушу на воде, потом добавлю ложку оливкового масла), как гарнир, и делаю курочку в активии, точнее мариную, загрилю вечером в пятницу. А ужинаю я сегодня гребешком и белым вином (чуть-чуть). Потому что у меня сегодня праздник, я получу сегодян паспорт с новой фамилией =)))))) Так что это как раз классный повод начать новую жизнь и в плане ЗОЖ =)))))

Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kaisu пишет 02.10.2014 в 14:26 (ссылка):

mamko_sofki, да я не буду их есть, это я из любопытства спросила, можно ли жарить без масла.

мне сперва курицу, без масла жареную, освоить :))) на антипригарке

 не, курицу без масла, я не могу, особенно грудки, есть такую невкусную еду первый шаг к срыву с ЗОЖ =))))

Кстати, про курицу, мариную грудки ночь в йогурте активия со специями для курицы, а потом на гриль, без масла, но оч вкусно!!!

Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mamko_sofki, да я не буду их есть, это я из любопытства спросила, можно ли жарить без масла.

мне сперва курицу, без масла жареную, освоить :))) на антипригарке

Катюша, 31 год, Москва
(старт) 77 кг -- 70 кг -- 65 кг -- 60 кг -- 55 кг (цель)
(01.10.2014) ------------------------------ (01.06.2015)

Дневник: /community/post.php?topic_id=52955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kaisu пишет 02.10.2014 в 14:13 (ссылка):

mamko_sofki, о, ты на моей ветке и на самой любимой станции живешь! нравится название, такое лирическое :)

а если гребешки без масла жарить на антипригарной сковороде, это не то будет?

 Их прям жарить нельзя, они в резину превратятся, их надо положить одной стороной, и через пол минутки - минутку перевернуть их, и так же и все, можно есть )))) Можно попробывать на антипригарной =))))) Расскажешь, что получится =)

Что бы много иметь, надо иметь силу воли и от многого отказаться
Теперь я обитаю тут
/community/post.php?topic_id=45008
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.