Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Я снова с вами.)))И другие интересы

 
    
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет всем. Давно я не писала.Pole dance для меня оказался действенным способом в похудении и укреплении ног.Ну и пластичность развивает.😗💖😊🐈🐬🐉
Валерия, скрипачка и просто ???
Рост - 156-157 см
Вес - 52,6 кг, была 48 кг до Нового Года
Цель № 1 - 50 кг
Цель № 2 - 46 кг

Мой домик здесь_id=44818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обязательно попробую эту маску для волос. ОГРОМНОЕ СПАСИБО Лиссичке, благодаря которой я узнала много нового.smilesmile

Валерия, скрипачка и просто ???
Рост - 156-157 см
Вес - 52,6 кг, была 48 кг до Нового Года
Цель № 1 - 50 кг
Цель № 2 - 46 кг

Мой домик здесь_id=44818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 ПРОВЕРЕННЫЙ РЕЦЕПТ МАСКИ С КОРИЦЕЙ И МЕДОМ 

Волосы блестят и растут как на дрожжах! 

И так, что нам нужно:

1. Корица. Используется для усиления кровообращения, тем самым сопутствуя росту волос и их укреплению. 

2. Мед. Маски, в которые входит мед, помогают при многих недугах, связанных с волосами. Достаточно всего лишь втирать мед в волосы один раз ежедневно, чтобы предотвратить сухость и выпадение волос. При таком применении меда ваши волосы станут гладкими и блестящими. 
3. Яйцо(целое). Некоторые используют только желток, но я использую и то и другое. 
- Белок: Маски с яичным белком могут использоваться для ухода за волосами любого типа и делать их более сильными и здоровыми, улучшая структуру волос и ускоряя их рост. Содержащиеся в яичном белке компоненты позволяет предотвратить ломкость и сечение волос, разглаживают структуры волос, придавая им более ухоженный внешний вид. 
- Желток: В связи с большим содержанием полезных компонентов, желток незаменим в качестве составляющего компонента во многих питательных масках для волос и кожи. Он имеет неоспоримую питательную пользу, а также осуществляет функцию связующего и растворяющего вещества. Идеально подходит для улучшения консистенции любой косметической маски и одновременно обеспечивает дополнительное питание. 
4. Репейное масло. О полезных свойствах этого масла знает каждый, поэтому много говорить о нем не буду. Используется для роста и увлажнения волос. 

1 ст.ложка корицы смешивается с 1,5-2 ст.ложками мёда, добавляется яйцо и масло (по желанию, у меня выходит где-то две ложки) и все тщательно смешивается. Ставлю в микроволновку примерно на 20 сек (за это время яйцо свариться не успеет, но зато вся смесь подогреется). Пробуйте подогревать по 5 секунд, чтобы не испортить смесь. 

Корица возможно будет припекать, особенно если только купленная и впервые открытая пачка(корица в ней свежее и не потеряла своей жгучести), но я как-то особо этого не замечаю, привыкла, да и сильно не жжет. 
Держать-кто сколько сможет. Если сильно греет-15 минут, если терпимо либо не чувствуется совсем-сколько захотите. Можно держать 1 час. 
После смывать шампунем 2 раза.Итог: волосы блестящие, мягкие и оооочень вкусно пахнут корицей даже в высохшем виде.(у меня запах корицы держался даже после третьей «головомойки») 

Экспериментальная маска с перцовкой

Маску нанести под полиэтилен ватным тампоном только на проборы, не втирая. Она вызывает сильный приток крови к коже головы, питает луковицы волос. Можно повторять 2-3 раза в неделю, чтобы побыстрее отрастить волосы. Для профилактики выпадения волос 1 раз в неделю. 
Держать час. Если будет сильно жечь- сколько выдержите :) 
Если кожа головы очень сухая, то только настойка с маслом, 
а если нормальная или жирная, то лучше разводить водой. Рекомендована мужчинам чтобы зарастить залысины, остановить выпадение волос. Эффект у маски действительно сильный. Важно, для достижения результата делать маску постоянно, в течение 2-3 месяцев. 

Рецепт: 
1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка»), 
1 столовая ложка подогретого касторового (или репейного,миндального) масла, 
1 столовая ложка любого бальзама для волос.

Валерия, скрипачка и просто ???
Рост - 156-157 см
Вес - 52,6 кг, была 48 кг до Нового Года
Цель № 1 - 50 кг
Цель № 2 - 46 кг

Мой домик здесь_id=44818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валерия, скрипачка и просто ???
Рост - 156-157 см
Вес - 52,6 кг, была 48 кг до Нового Года
Цель № 1 - 50 кг
Цель № 2 - 46 кг

Мой домик здесь_id=44818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Рецепт лимонной диеты Терезы Чунг для похудения

Тип диеты - смешанная

Убыль веса -   1-2 кг в нед.

Продолжительность -  1-2 мес.

Как считает американский диетолог Тереза Чунг, главная задача для похудения, не только уменьшение калорийности пищи, но и ускорение пищеварение. По ее мнению, с этой задачей вам поможет справиться лимон. Тереза Чунг разработала диету на основе лимона, которая позволяет не только эффективно сбрасывать вес, но и нормализует обмен веществ.

Лимоны очень ценный и полезный для организма продукт. Они содержат большое количество витамина С, который помогает усвоению кальция, укрепляющего наши кости и хрящи, а также способствует избавлению от запасов жира.

Лимоны обладают желчегонным действием, что не только позволяет очистить печень от шлаков, но и способствует лучшему перевариванию жиров.

Лимонная кислота, способствует лучшему выделение желудочного сока, и тем самым способствуя более качественному пищеварению.

Пектин, содержащийся в цедре,  является незаменимым источником пищевых волокон, которые, попадая в желудок, разбухают и создают ощущение насыщения.

Очень важным достоинством лимонной диеты Терезы Чунг является ее простота.

При ее использовании вам не придется отказываться от любимых продуктов и кардинально менять свой рацион и режим питания.

Все что необходимо – это лимонный сок и лимоны. Постепенно увеличивая дозу, вам придется добавлять их к каждому приему пищи.

Основные положения лимонной диеты Терезы Чунг из ее книги:

1. Начинайте день со стакана теплой воды со свежевыжатым лимонным соком натощак, за час-два до еды. Сначала добавляйте небольшой процент лимонного сока, постепенно увеличивая его количество в воде. 

Такой лимонад настроит вашу пищеварительную систему на работу с самого утра. 

2. Старайтесь в течение дня добавлять лимонный сок практически во все, что вы едите, супы, вторые блюда, салаты, напитки. По возможности, съедайте кусочки лимона с цедрой. 

3. Делайте ежедневно фруктовые салаты, одним из компонентов которых будет лимон. 

4. Не отказывайтесь от кусочка тортика или мороженного, но не забывайте, что он должен быть в сочетании с лимоном, тогда это не нанесет вреда вашей фигуре. 

5. Чтобы помочь организму освобождаться от шлаков, принимайте очищающие ванны, помогающие выводить токсины. 

Это скипидарные ванны, содовые (150 грамм соды на ванну), цитрусовые (50 капель лимонного, апельсинового, грейпфрутового масла на ванну). 

6. На время диеты старайтесь поменьше съедать мучного и жирного, откажитесь от жареного, но острая пища необходима. 

7. В день надо съедать не менее килограмма сырых овощей и фруктов в любом виде, печеном, вареном, сыром, в виде салатов и в составе других блюд. 

8. Ежедневно выпивайте не менее двух литров жидкости, конечно с лимонным соком, это может быть и супы и соки и просто лимонад, где сахар надо заменить ложкой меда. 

9. Старайтесь кушать понемногу пять раз в день, через равные промежутки времени, в одно и тоже время в течение всей диеты, которая может продолжаться неделю, две недели, месяц и больше. 

10. Сходите несколько раз в сауну, на массаж, займитесь аэробикой дома или в спортзале, ведите более активный образ жизни, не ленитесь заниматься собой, так как только в комплексе с другими мерами вы сможете привести свою фигуру в порядок в очень короткие сроки, а также перестроить мышление на позитивное отношение к своей внешности и телу.  

На лимонной диете Терезы Чунг вес будет сбрасываться постепенно, что даст организму возможность естественным образом перестроиться на новый распорядок дня и адаптироваться к здоровому режиму питания. Это позволит избежать эффекта "маятника", и сброшенные килограммы не вернутся в двойном объеме, что обычно происходит при других быстрых диетах.

Кроме того, правила питания Терезы Чунг можно смело использовать всю жизнь, что делает эту диетой незаменимой на длительный период.


Валерия, скрипачка и просто ???
Рост - 156-157 см
Вес - 52,6 кг, была 48 кг до Нового Года
Цель № 1 - 50 кг
Цель № 2 - 46 кг

Мой домик здесь_id=44818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Скучно ! Скукотища !smile

Валерия, скрипачка и просто ???
Рост - 156-157 см
Вес - 52,6 кг, была 48 кг до Нового Года
Цель № 1 - 50 кг
Цель № 2 - 46 кг

Мой домик здесь_id=44818
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
КАРП запеченый с луком и морковью
Лук репчатый, морковь, карп, укроп, петрушка, соль, специи.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.